1樓：沐霖情感理療閣
手抖需要多注意，平時不要喝酒，注意有規律的飲食與休息都補充些鈣片，平時應該多去做引體向上這項鍛鍊。
2樓：穿越時空的
收抖最好查出**，到醫院診治吧，不要耽誤了。
3樓：**訴我
手抖就要去醫院檢查一下，看到底是哪方面的原因。要怎麼注意啊？不要自己在私下裡琢磨。
4樓：揭彗雲
需要去檢查什麼原因引起的然後去對症**需要多做按摩手玩小球
5樓：仁愛談生活
注意飲食,不要吃辛辣食物,禁菸酒
6樓：議會制諤平
手抖從症狀上分為生理性手抖和病理性手抖。
生理性幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性醫學上稱「震顫」；是指手部隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森症候群。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。
7樓：
你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經性的抖動所致的異常的，是需要注意的。
建議你平時注意休息，少熬夜的，可以服用營養神經的藥物進行**的，有氧運動多一些
8樓：
鑑於你這個問題，因為手抖是某些器官出現問題的前兆。你可以去醫院進行檢查下，可以加強營養。作些合理的手部運動。
或者按照醫囑叮進行鍛鍊的。改掉自己的生活習慣。這樣更健康。
你也就好的比較快。但需要長時間的堅持。希望能幫到你，這只是個人意見。
9樓：騎著蝸牛當房車
你要先知道自己是什麼原因引起的手抖。
只有對症下藥才有好的效果。
10樓：職場導師
手抖可能是多ban胺分泌旺盛。
11樓：沒有認識的
你需要知道你手抖的原因，這樣你才可以知道怎麼控制，想要知道你手頭的原因，你應該先去醫院查一查
12樓：匿名使用者
如果你的手經常的抖不是需要注意什麼，而是要到正規的醫院檢查一下，讓醫生給你乙個合理的**方案。醫生告訴你怎樣做。
13樓：匿名使用者
手抖首先要先去檢查一下，看看到底是什麼原因，另外一日三餐不能餓，按時一日三餐，如果餓狠了手就會抖， 還要經常多加鍛鍊，提高身體素質。
14樓：零一衣
如果是冷的手抖就多穿衣
15樓：驚目林子
需要去醫院做個檢查看是什麼原引起的。
16樓：子良說健康
保證自己心情平和，不要動怒。注意飲食，不要太過勞累。
17樓：也顧也
手抖平時需要舉舉啞鈴或槓鈴來增加手臂力量。
手抖平時需要多做些什麼鍛鍊？
18樓：燦時蛹鄰施
手抖平時需要舉舉啞鈴或槓鈴來增加手臂力量
19樓：神經內科徐雪醫生
精細動作時出現手抖，很多時還是跟小腦，或椎體外系疾病相關的症群，比如像帕金森病，或是小腦病變這些患者。
20樓：匿名使用者
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何**的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯
21樓：匿名使用者
手抖醫學上稱為震顫。它僅是乙個症狀，它是指身體的一部分或全部。手抖主要表現為不隨意的有節律性的顫動。
手抖怎麼鍛鍊可以消除？
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。
而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！
我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。
當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。
如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。 從心理上消除病根，再結合做一下舒緩的健身運動，如太極拳。
手抖需要做些什麼鍛鍊？
22樓：向天再借一把刀
首先要根據手抖的不同**進行相應的處理，先要明確手抖的**。手抖最常見的**是良性震顫，可以見於任何年齡段，年輕人或者年老人。良性震顫患者一般在持物時嚴重，緊張時加重，一般進展非常緩慢。
對於這類患者不需要特殊鍛鍊，主要讓患者盡量放鬆，承認這種狀態就好，不需要特別的在意它。還有一種手抖是由於帕金森病引起的，這種常見於老年人，這種手抖的特點是靜止性震顫，在不動的時候會出現不自主的手抖、手指屈曲，類似於搓丸的狀態。對於這類患者，鍛鍊主要是讓患者可以做些精細的動作，常常這些患者還合併運動減緩，所以還可以讓這些患者做些平衡試驗。
當然還有些手抖，如甲狀腺、肝病這些也會引起患者手抖，對於這類患者主要針對****，如果**得到控制，這種手抖自然就可恢復。
23樓：暖神格格
1.特發性震顫。這種病的**不明，主要累及上肢和頭部。
主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣鈕扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後症狀可減輕。
神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前**這種病最有效的**方法就是採用藥物**。服藥可以改善症狀，停藥後又**，所謂"治標不治本"。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。
2.帕金森病。這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等症狀。如果不**，症狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治。
24樓：匿名使用者
平時要注意多休息，避免熬夜，過度的勞累。
手抖應該做些什麼鍛鍊？
25樓：
這種疾病不分年齡和性別的介界限，由於肌無力疾病發病第二高峰期是在五十歲左右，老年性肌無力就成為了我們最為關注的話題，老人患上肌無力，老年性肌無力如何**，不防看看下面的相關介紹。
**方法
一、中醫**：根據中醫理論，本病主要與脾腎肝關係密切，先天不足，後天失養均可發為此病，尤其是脾胃，與四肢肌肉的營養和功能活動密切相關，多年來以健脾益氣、滋肝補腎、活血通絡為原則，我們可以採用各種中醫方法來**重症肌無力。
**方法二. 重症肌無力的一般**方法可以採用中醫中藥的**方法，根據患者的具體病情來調配中藥的配方，讓患者的**更有針對性，**的希望就越大。採用疏筋、強筋的**來協調臟腑，補肺健脾，添精益髓，從而達到增強體質，逐漸**的效果
手抖應該多注意些什麼，手抖平時應該多注意一些什麼？
手抖要注意一下，是不是帕金森的前兆。最好到醫院做乙個全面的檢查。手抖需要先判斷原因，甲亢，帕金森和腦血管病，慢性酒精中毒都可以有這種改變，如果是酗酒所致，應該先注意戒菸酒，甲亢可以用丙硫氧嘧啶等藥物 帕金森可以美多芭 腦血管意外，則建議住院 如果症狀不嚴重，工作屬於非精細工作，可以考慮工作。1 特發...
特發性震顫跟手抖需要多注意些什麼
震顫幅度 頻率在不同動作 維持不同姿勢時常會變動。這時仍可自我抑制震顫，只是更加困難，時間更短。特發性震顫跟手抖需要注意心態平和最好，不要精神緊張激動壓力大，不要做很精細的事。一 生活中要注意作息 經常性的熬夜 作息不規律會造成內分泌及神經系統的正常功能失調，還會加重肝腎負擔，而特發性震顫的發病正是...
手抖平時應該多注意些什麼，手抖平時應該多注意一些什麼？
手抖需要先判斷原因，甲亢，帕金森和腦血管病，慢性酒精中毒都可以有這種改變，如果是酗酒所致，應該先注意戒菸酒，甲亢可以用丙硫氧嘧啶等藥物 帕金森可以美多芭 腦血管意外，則建議住院 如果症狀不嚴重，工作屬於非精細工作，可以考慮工作。意見建議 手抖需要先判斷原因，甲亢，帕金森和腦血管病，慢性酒精中毒都可以...
手抖平時應該多注意些什麼，手抖平時應該多注意一些什麼？
很多因素都能夠引起手抖，所以不同的原因，需要注意的地方也不同。如果是因為情緒的原因導致了手抖，患者就需要注意平時保持平穩的情緒，不要過於緊張和激動。如果是疾病方面的因素導致了手抖，比如甲亢等，患者就需注意避免攝入含碘量高的食物，比如海帶等，且甲亢會增加身體的基礎代謝，可能會導致身形消瘦的問題，所以患...
多汗症需要注意什麼，多汗症需要注意一些什麼？
日常護理 1.改善生活習慣，減少可誘發大量出汗的行為。2.精神因素所致的多汗症者，應積極調整心態，盡量避免精神緊張 情緒激動 憤怒等。飲食調理 盡量避免辛辣刺激性食物，少喝濃茶 咖啡 烈酒等飲品。小孩多汗症是可以通過適當的飲食調理來緩解的。像參棗湯，用太子參15克 紅棗30枚，加入清水約五碗至六碗煮...