1樓：廚香萬里
1、橄欖油
糖尿病患者的首選油。橄欖油富含對人體健康有益的單不飽和脂肪酸、亞油酸及維生素k、e等，營養價值很高。橄欖油中的單不飽和脂肪酸（油酸）的含量高達83%，而油酸可改善血糖應答反應，增加胰島素的敏感性，降低胰島素抵抗，減少胰島素的需要量，並可降低血總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，公升高對人體健康有益的高密度脂蛋白，改善糖尿病患者的總體代謝狀況，降低患大血管疾病的危險性，所以是糖尿病患者的首選食用油。
糖尿病患者的飲食以清淡為宜，一般主張採用清蒸、氽、燉、涼拌等烹飪方式，這些方法均可使用橄欖油。由於橄欖油含有清淡的果香，故特別適合製作沙拉和涼拌菜。用橄欖油炒菜時，油燒到八成熱即可放入蔥、薑等調料。
由於橄欖油**較貴，所以最好選擇小包裝，認準品牌，吃完了再買，以免有哈喇味。
2、花生油
最經濟實惠的油。花生油中含有大量油酸、亞油酸、卵磷脂等營養成分，油酸含量為41%，營養價值僅次於橄欖油和野茶油，而且**合理，很受老百姓的歡迎。選購花生油要認準品牌，必須是國家檢測合格的產品。
某些不法商販賣的花生油，往往黃麴黴毒素含量超標，長久食用，可導致肝癌。用花生油炒菜，油燒到七八分熱即可放入蔥。姜，不要等油燒得冒煙。
3、豆油
豆油主產於我國東北地區，其油酸含量為22%。由於其油酸含量低於上述三種油，故以豆油為主要食用油的地區，最好涼拌菜時用橄欖油，以增加單不飽和脂肪酸的攝入量。用豆油炒菜，油燒到輕微冒煙即可放調料。
在單一油種方面，大豆油的營養價值相對較高，特別是在脂肪酸組成方面比較全面，而且大豆油幾乎是市場上**最低的食用油，因此無疑很多購買力比較弱的人群反而吃到了營養價值比較全面的大豆油。
4、菜籽油
人體對菜籽油的消化吸收率比較高，但是，菜籽油中油酸含量偏低（僅為20%），營養價值有限。另外，菜籽油中芥酸和芥子甙含量較高，芥酸對人體的生長發育可能造成不利影響，糖尿病合併心血管疾病的患者應盡量少吃高芥酸菜籽油，以避免芥酸的危害。因此，建議將菜籽油與花生油、豆油搭配食用，取長補短。
用菜籽油炒菜，油需多燒一會兒，多冒一會兒煙，讓部分芥酸揮發掉，以保證安全食用。
2樓：藍梓軒
只要別人能吃的油，糖尿病人都能吃，問題是不管什麼油都不能多吃，
現在的降糖藥都非常有效，只要控制好血糖，吃什麼都不要緊，但醣類最好別帖，而且進食一定要控制量，還有一點就是加強煅練。
3樓：次厹皖
糖尿病對油沒什麼大的忌諱，不吃動物油就行，主要要吃粗糧。
4樓：焉建茗
並病人最好不要吃油性大的食物，對身體很不好的
5樓：匿名使用者
菜油、橄欖油非轉基因油，葷油不吃。
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
6樓：況朗
糖尿病吃金龍魚食用油
7樓：天藍色的綠茶
橄欖油好一點吧，為了健康。。。。
糖尿病患者適合吃什麼食用油
糖尿病人適合吃什麼油，最好具體說一下有
8樓：inch頻道
在我國，糖尿病人數量高達1億人，很多糖友都有意識地控制自己的血糖，除了堅持藥物控糖和減少糖分的攝入以外，您能沒有想到的是，選擇正確的食用油，也有利於降低血糖。
糖尿病人吃什麼油好？
9樓：手機使用者
很多糖友都關心這個問題，健悅坊「第三生活空間」是個幫糖尿病人解惑的地方，去那裡尋找糖尿病專家尋求確切的答案吧！植物油比動物油更適合糖友，動物油比剩油好。常用食用油分兩類，一類是動物脂肪，如豬油、牛油、雞油等：
另一類是植物油，如豆油、花生油、棕櫚油、茶籽油、橄欖油等。動物脂肪(除魚油)含飽和脂肪酸和膽固醇較多，植物油(除棕櫚油、椰子油)大多富含不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸有保護細胞膜，降血脂，防治心血管疾病的重要作用。
糖尿病人適合吃什麼油？
10樓：
什麼茶油,橄欖油的!都是幾百快錢一小瓶,不能長期使用.糖尿病人最方便經濟的還是吃玉公尺油和葵花油.先來說說玉公尺油
玉公尺油:玉公尺油富含人體必須的維生素e和不飽和脂肪酸，含量達80％以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸佔油脂總量的50％以上。亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能，預防和改善動脈硬化，糖尿病,減少心臟病發生等作用..
我有個針對糖尿病等富貴病的小訣竅:每天清晨起來空腹喝一小調羹玉公尺油.由於玉公尺是粗糧.含有膳食纖維,能吸走體內晚上代謝的廢物.很方便.
葵花油:對人體健康作用較大的亞油酸的含量在植物油中是最多的，因此，食用葵花油，對高血壓病人，肥胖人和腦栓塞，心肌梗塞、腎病患者都有較好療效。
由上來說!葵花油針對糖尿病的效果沒有玉公尺油好!
11樓：匿名使用者
什麼食用油都可以吃，但是都不能多吃，而且是盡量少吃，因為有的熱值很高，很影響血糖的穩定。
12樓：inch頻道
在我國，糖尿病人數量高達1億人，很多糖友都有意識地控制自己的血糖，除了堅持藥物控糖和減少糖分的攝入以外，您能沒有想到的是，選擇正確的食用油，也有利於降低血糖。
13樓：向葳答書易
糖尿病人要看是那種糖尿病，一般來說糖尿病人最好不要吃飽和脂肪類的油，但是，ⅱ型糖尿病人對油不是很忌口，而ⅰ型糖尿病人就要少吃油葷，當然糖尿病人最好是吃橄欖油、玉公尺胚芽油、葵花籽油也還可以，像花生油、大豆油最好不要吃。
14樓：回花田巧風
喝水、用富含飽酸食物油、吃瘦肉同要檢測體重、血糖控制血糖值
15樓：匿名使用者
糖尿病人飲食要以清淡為主。也就是少油低鹽，尤其是少油，我家裡就有糖 尿病人，現在家裡做飯就很關注食用油的量。最近一直用那個龍大新出的新一代花生油， 感覺不錯，用以前一半的油量，炒出來的菜不粘不糊還挺清爽。
你可以試試。
糖尿病人吃什麼油好
16樓：匿名使用者
近幾年來，經中國疾病預防控制中心營養與食品安全所的檢測結果表明:山茶油中油酸的含量在80%左右，比橄欖油還要高;動物實驗結果表明:山茶油可以顯著降低血液中膽固醇、甘油三酯水平，降低血小板聚集率，減緩血栓形成趨勢，對心血管系統具有保護作用。
據上海第二醫科大學施榕教授所做臨床研究證實:在連續食用山茶油6個月後，高血脂病人的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇均有明顯降低;高血壓病人的收縮壓有明顯降低，舒張壓有所改善;糖尿病人的空腹血糖顯著降低，空腹胰島素水平從干預前的18.19iu降低為16.
6iu。進一步分層分析發現，糖尿病伴有血脂異常的患者食用山茶油6個月後，總膽固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度大於血脂正常者。
因此糖尿病患者可以長期吃山茶油。
17樓：葉軒滕谷雪
橄欖油是對人體血管最好的油，不管是不是病人，還是健康人，還是亞健康人群都適合吃橄欖油。
18樓：宮帥王耘志
非轉基因、非地溝油、非動物性油，而且少油葷
19樓：殘缺
微糖上的營養師告訴我，糖尿病人可吃的油包括：單不飽和脂肪酸含量高的油、亞油酸含量高的油、亞麻酸含量高的油。
20樓：匿名使用者
玉公尺:味甘性平，具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉公尺油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉澱，對防止高血壓、冠心病有積極作用。
此外，它還有利尿和降低血糖的功效，特別適合糖尿病患者食用。
玉公尺油最好也不要吃
21樓：inch頻道
在我國，糖尿病人數量高達1億人，很多糖友都有意識地控制自己的血糖，除了堅持藥物控糖和減少糖分的攝入以外，您能沒有想到的是，選擇正確的食用油，也有利於降低血糖。
糖尿病人吃什麼油好？每天吃多少？
22樓：裴夏瑤邴珍
什麼茶油,橄欖油的!都是幾百快錢一小瓶,不能長期使用.糖尿病人最方便經濟的還是吃玉公尺油和葵花油.先來說說玉公尺油
玉公尺油:玉公尺油富含人體必須的維生素e和不飽和脂肪酸，含量達80％以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸佔油脂總量的50％以上。亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能，預防和改善動脈硬化，糖尿病,減少心臟病發生等作用..
我有個針對糖尿病等富貴病的小訣竅:每天清晨起來空腹喝一小調羹玉公尺油.由於玉公尺是粗糧.含有膳食纖維,能吸走體內晚上代謝的廢物.很方便.
葵花油:對人體健康作用較大的亞油酸的含量在植物油中是最多的，因此，食用葵花油，對高血壓病人，肥胖人和腦栓塞，心肌梗塞、腎病患者都有較好療效。
由上來說!葵花油針對糖尿病的效果沒有玉公尺油好!
23樓：直男之心mm公升
對於糖尿病人而言，食用油的數量遠遠比種類更重要。無論你選擇哪一種油，進入身體後都將增加能量負荷。建議每人每日食用油用量控制在15-25克，具體用量需要根據其他食物中提供的熱量來進行個體化考慮。
糖尿病人吃什麼油好？糖尿病人每天吃多少油？食用油種類宜多樣化如果有可能，盡量多嘗試一些不同的食用油，而不要老是盯著一種油吃，因為不同的食用油的營養價值也有所差別，經常換著吃可以互相補充各自的不足。
植物油比動物油對糖尿病患者更好常用的食用油可以被粗略地分為兩大類，一類是動物脂肪，例如豬油、牛油、羊油、雞油、魚油等：另一類是植物油，包括大豆油、菜籽油、花生油、玉公尺油、葵花籽油、棕櫚油、茶籽油、橄欖油、公尺糠油、芝麻油、紅花籽油、亞麻籽油等。一般而言，動物脂肪(除魚油外)含飽和脂肪酸和膽固醇較多，而植物油(除可可油、椰子油外)則大多富含不飽和脂肪酸。
因此糖尿病患者宜食植物油、少食動物油，這樣有助於降低血清膽固醇，減輕脂類代謝紊亂。控制食用油的攝入量最好與適當增加體力活動相結合適當體力活動可以增加能量消耗、控制體重，同時運動增加胰島素敏感性，可以改善血糖控制，其在糖尿病防治中的有益作用已經得到了國際國內的普遍公認。
24樓：古赩馮三詩
糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
糖尿病患者吃什麼藥？糖尿病能治癒嗎
很遺憾，不能 首先到醫院測血糖，根據血糖的情況決定是否需要藥物 平時注意不要吃高糖的食物，注意一天三餐的規律，不能少吃多餐。保持血糖的穩定，每天三餐的熱量可以按1 1 1來分配。注意吃gi低的食物，例如南瓜等等，使血糖波動平穩。保持規律飲食，改善生活習慣，如果規律的生活不能控制的情況下，必須藥物 例...
糖尿病病人適合吃什麼，糖尿病患者應該吃什麼？
很多糖尿病病人都知道飲食控制很重要，常會問有哪些食物不宜吃，哪些食物可以吃？不宜吃的食物 1 不宜吃易於使血糖公升高的食物 白糖 紅糖 冰糖 葡萄糖 麥芽糖 蜂糖 巧克力奶糖 水果糖 蜜餞 水果罐頭 汽水 各種市售果汁 甜飲料 果醬 冰淇淋 甜餅乾 蛋糕 甜麵包及糖制糕點等。2 不宜吃易於使血脂公升...
糖尿病病人不該吃什麼食物，糖尿病患者能吃什麼，不能吃什麼？
糖尿病不能吃什麼 1 糯公尺。公尺飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯公尺比公尺飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，所以糯公尺是糖尿病患者不宜吃的食物之一。2 爆公尺花。無論是朋友之間的閒聊還是看電影，看電視，爆公尺花都是必不可少的食物，但是爆公尺花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆公尺花...
糖尿病患者早餐吃什麼比較好，患有糖尿病的人早餐吃什麼好？
首先，糖尿病人必須要吃早餐，不吃早餐不僅不能控制血糖，反而會讓血糖更加糟糕。正所謂一日之計在於晨，一頓豐富合理的早餐，有助於全天血糖的控制。早餐中應包括主食 蔬果 蛋白質 油脂四大類，建議糖友優先選擇公升糖指數較低的食物，主食可以選擇雜糧飯 雜糧饅頭 菜包子 全麥麵條 蕎麥麵等 蔬果可選擇西藍花 生...
高血壓糖尿病患者應該吃什麼，高血壓糖尿病應該吃什麼好呢？
您好 高血壓是需要一直吃藥 的。糖尿病如果飲食控制的話是可以不吃藥的。如果控制不了就需要長時間的吃藥了。糖尿病是可以引起眼部疾病的，要十分注意。糖尿病控制好壞在很大程度上與飲食控制有關，為使患者貫徹執行飲食 醫護及營養人員應對糖尿病人進行指導與教育。一方面採用低熱量 高容積 含碳水化合物的蔬菜如黃瓜...