1樓：達
除非自己偏食，素食並不會營養不均的，我還嘗試過只吃新鮮蔬菜水果的日子，一樣精神好的不得了。再說了，在這個年代最多是人吃死喝死，很少聽過人餓死的。不用談什麼堅不堅持的，開始實踐才知道結果，知道結果才知道怎麼修正不是嗎？
不用那麼嚴肅看待素食這件事，當作乙個不一樣的人生體驗就好。
2樓：沉夜孤星
算是轉述我老師的話:我的高數老師素食了幾十年，大一一學年教我們班，幾乎每次課都會鼓勵大家素食，聊自己的生活。她從小身體素質差，上學時都是向學校申請不上體育課，素食後身體比以前好很多。
她一家三口都是素食的，女兒很小的時候就會游泳還能遊好久，長跑也常獲獎，成績也特別好，現在在國內某名校讀書。這老師幾年沒參加學校組織的體檢，看她氣色也特別好，很有精神，冬天沒看她穿過棉襖。她素食但也注重營養，堅果海帶什麼的都買些很天然的，她買的核桃、花生吃起來就是很淡的那種。
3樓：迪
蛋奶素，不是純素食，偶爾吃魚肉，已兩年多，另外堅持每週跑30公里，並不覺得吃力，**變細膩，眼神比以前變清澈了，內心也平靜了許多，很多事情看淡，不再糾結於一些無謂的慾望，不好的體驗則是聞到肉味就會噁心。
4樓：仉夜曼
今年21，吃素21年！我從出生就沒吃過肉，大概到了10歲之後，媽媽漸漸的恢復肉食，但我就再也改不過來，鐵打的不吃肉，一旦菜裡有肉，都不用看，一聞就能聞出來。有什麼好處不知道，因為一直就是這樣子，不過我確實很白，以前很瘦現在胖了，白胖白胖。
反正我是看見了動物可以很自然地說一句，我對你們無害，倡導保護小動物的時候，可以很自信，很有底氣。
5樓：百變小捲捲
吃素半年，感覺身體變輕盈了，不會像以前經常很沉重的感覺。
6樓：匿名使用者
沒什麼體驗。不時有人勸我不要信佛吃素啦，那不是給自己找罪受嗎？
哎，須知太平間，火葬場，甚至這個屋死過乙個人，這件衣服死人穿過的，世人都唯恐避之不及……然而，為什麼市場裡殺魚殺雞賣肉的檔口卻大家都要湊上去呢？一樣是怨氣沖天的地方啊！動物再愚痴，也是貪生怕死，怨氣跟著屍體不散啊！
我不僅不吃不買肉，我沒事都繞著路走啊！
7樓：寶寶48374嫡諮
沒啥太多體驗，就是我沒那麼多罪惡感，腸胃消化特好，身體不會積壓太多毒素。
8樓：阿qi棄
素食四個月，算是這裡最沒有發言權的。不過，優點包括**變好，排便通暢，腸胃敏感，嗅覺敏感，味覺敏感，需要的睡眠時間變短，精神變好，體味變輕。缺點是容易餓，在外找吃的困難。
9樓：回憶
今年27歲！記事起就吃素，粗略算23年！先說說身體表現，沒有營養不良的表現，活蹦亂跳的，很少生病！
各種慾望正常！有人說吃素身體變輕了是什麼意思沒明白，本人130多斤，178cm！在說說精神表現，和別人一起進餐的時候特別尷尬，若第一道菜是葷菜就更尷尬了！
我感覺吃素沒什麼特別的，很正常呀！
10樓：鬼道樂兮
我妹妹從小到大只吃素食 魚肉也不吃的 不是為了** 是肥肉一點也吃不下 不喜歡吃 很壯的 170cm 大概140斤吧 看上去很壯 我也打算吃素，吃素實際上是對一些生靈的憐憫也是一種同情心吧……然而還是會被人說 蔬菜也會痛啊……
11樓：消化
吃素兩年多。因為未婚，所以一直有被勸過開戒，但是我莫名的對開戒這件事情有恐懼，不知道其他人有沒有，反正若是開戒我會莫名的緊張，於是一拖再拖。我當初吃素是因為信仰，並且想要練習控制自己的慾望。
我想客觀的來說，吃素確實是要看個人體質的，有的人的身體是非常適合吃素的，有的就不一定合適。像我的體質其實是不宜吃素的，吃素造成了我體內的內分泌紊亂比較嚴重。這也是我未婚有必要開戒的重要原因，乙個姑娘內分泌紊亂，生理週期也就不好算了。
但是吃素讓我很開心，我心裡沒有壓力沒有負疚感。長期吃素這件事情其實和長期吃肉不是一樣的嗎？不過是因為這個社會的主流是吃肉，於是顯得吃素這件事情矯情了。
12樓：雀喆
素食也沒什麼體會吃慣了一樣也就不想吃肉但是人呢光吃素食對身體也沒有很好的健康還是吃點瘦肉
13樓：單珍功布
吃素幾年來很少有毛病，腸胃也很輕鬆，特別好！！！
14樓：淨誠
茹素五六年精神身體都很好心律不齊也好啦！
長期吃素是一種什麼樣的體驗
長期素食是一種怎樣的體驗
長期食素的朋友請進,我想請教關於堅持素食後睡眠的問題
15樓：餘光文脈
是的。吃素睡眠質量會很好，白天頭腦會清醒多了。
至於必需的睡眠時間看個人體質和時間情況，通常睡眠不在多少而在質量，你質量提高了自然不用睡那麼多。
財、色、名、食、睡，是地獄五業，在保證精神的前提下不要睡太多哦：）
16樓：
我從小吃素，到現在每天都要睡很晚才起
保持乙個月吃素是什麼體驗?
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我想問下各位大神幫我解答一下，請問各位大神這是什麼石頭？能幫我解答一下嗎
感情之間的那問題都是要尊重對方的感受，然後對方才會尊重你的感覺 有事兒儘管說我們能保證一定幫你。我想問一下各位大神幫我解答一下，我不知道你要解答的問題是什麼呀？而且裡面的內容我也是沒看懂。想讓大神幫你解答一下什麼問題，是在底下是吧？入彎，如果你把以前的檔案儲存儲存起來的話你就可以。這是因為你這個技能...