1樓：闞秀榮俟夏
失眠：中醫認為是由於情致所傷，肝氣鬱結，心火偏亢，氣滯血瘀，痰火內擾，胃氣不和致臟腑氣機公升降失調，陰陽失調或思慮過度，勞傷心脾，致令心失所養，身無所住或血虛膽怯，肝失所養，神無所主或血虛膽怯，肝失所養或心腎不交，虛火上亢所致，也有因為頸椎突出、增生而致。引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，屬中醫「不寐」
的範疇。
多年行醫以來。我對中醫**「不寐」按其症狀分為五種型別辨別症施治，取得良好的效果，根據症狀的輕重程度不同，多在十天至乙個半月之中治好。以下分類僅供你參考：
一，心腎不調型，其症狀為晝夜不能寐，心情煩燥，其因為心熱而腎寒，心火上騰，下不能相交，用人參、熟地、白朮、肉桂、黃連、山萸、茯苓、蓮子、山藥等**。
二，肝腎不調型，肝氣燥，其症狀為人心中有悠愁，終日困倦，夜中雙目不閉，欲求一睡而不得，其因為肝氣鬱結不暢，肝血上不能潤於心，下不能汲於腎，用白芍、當歸、柴胡、熟地、玄參、菖莆、枸杞、菊花等**
三，肝膽不調型：膽氣怯，其症狀為夜不能寐，膽小怕崇，輾轉不安，或者睡得一會就驚醒，再也難得入眠，其因為少陽之氣納於膽，不能通於心腎，方用白芍，竹茹，棗仁、當歸、遠志、人參等**。
四，心肝不調型：肝火旺，其症狀為神氣不寧，睡則魂夢飛揚，人雖在床，感覺神不在身，聞聲則驚醒，通霄不能閉目，其因為肝血虛，肝火旺，使心神不能歸一，方用茯神、龍齒、柏子仁、炒棗仁、巴戟天、白芍、炒梔子、遠志、半夏等**
五，心膽不調型：膽虛而風襲，其症狀為人有心顫神懾、如處孤壘,而四面受敵,達旦不能寐,眼尿多，耳不聰，,想閉一下眼都難得，其因為膽受風寒所襲，膽道濕熱，膽經不通，不能交溶於腎。方用柴胡、郁李仁、麥冬、沙參、白芥子、陳皮、烏梅、荊芥、防風、天花粉、川芎、獨活、當歸、等**。
別著急，用中醫**你的病就會好的。
2樓：奇觀大視界
晚上很難入睡怎麼辦，有什麼辦法能盡快的睡眠嗎?看完漲知識了
為什麼我很難入睡 一睡著就很難醒 睡的很深 這是什麼原因 怎麼解決？？？？？？？
3樓：胡蘿蔔吃胡蘿蔔
這可能和你不正常的作息有關，這是熬夜或者經常半夜才睡導致的，搞的大腦已經不能確定你是否需要休息了，我以前也是這種情況，是需要一段時間才能夠恢復，你可以先把睡覺時間調節到你理想的睡眠時間，想辦法讓自己能在那個點睡下，比如大量的運動，總之讓自己很疲憊很想睡覺就對了。並且要睡著，前些天可能會很難保持，乙個多星期差不多就可以做到了。
為什麼我很難入睡 一睡著就很難醒 睡的很深 有沒有大佬可以幫忙告訴我怎麼解決？
4樓：甲飛翰
我覺得你可以去看一下，是不是你的身體問題？還是說你以前按照你這個感覺來獎勵？以前應該不是這樣的吧？
因為就比如我，我是乙個睡眠特別淺的人，只要有一點點聲音，我就會特別容易醒易醒，之後就特別難入睡，就是因為腦子裡面一直在想東想西，然後有時候就是特別特別困，被別人吵醒之後，還能繼續睡，就是吵不醒的那一種，然後我覺得你這個有點不正常了，因為你是這幾個星期才開始的，對吧，這個時候你去醫院看一下吧，還是不是什麼身體缺了什麼的原因？加油。
5樓：在九龍池憨笑的合歡花
你這是睡眠障礙，你可以去看看醫生，時間長了有可能神經衰弱，主要是對身體不好啊！
晚上都很難入睡，淺睡易醒，醒後難以入睡怎麼治？
6樓：匿名使用者
失眠的危害及**
睡眠是維持人體生命的極其重要
的生理功能，猶如水內、食物一
樣對人不可容少，絕大多數人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過，保持充足的睡眠，均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。乙個人只喝水不進食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠對我們的存活是必不可少的，莎士比亞說過：
」人類第一道美餐就是睡眠「.可偏偏有許多人無法享受這道美餐，他們幾乎每天晚上都在與睡眠作鬥爭，花很長的時間試圖入睡，好容易睡著了，很快又醒來，再入睡就更困難了。也有一些人，雖然整晚都睡著了，但早上醒來
後總覺頭很沉，疲乏無力，沒有睡夠，這就是睡眠的質量沒有」達標「,都屬於睡眠障礙；其中以失眠症對人的健康生活危，祝您早日**。
7樓：雋雪卉暨真
病情分bai
析:精神壓力過大du和腦神經問題
是導致您這樣情況zhi的主要原dao因，最好是去內做個檢查看看結果。指容導意見:平時要注意保持開朗的心情，睡覺前可以多聽點輕**，注意規律作息，不要過度勞累，另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的，平時也可以多服用點維生素b族。
8樓：施旭光中醫師
失眠易醒怎麼辦？醫生教你乙個小妙招
很難入睡、易醒怎麼辦？
9樓：梅儉隗雀
睡覺前做適當運動，一是增加身體臨睡熱量，二是降低大腦的興奮度，怎樣比較容易入睡。
再者睡前可喝些牛奶，也可以幫助入睡。
再者有些人可以借助部分藥品幫助入睡，推薦安神補腦液，喝段時間有些人會有明顯效果的
10樓：營養師美真
入睡難、半夜醒、容易醒，這裡按一按，增強睡意，夜裡睡得香
晚上很難入睡，然後睡著了又很容易醒，感覺很睏去睡也很難睡得著請問要怎樣**
11樓：天平飛舞
個人感覺，可能是神經衰弱的表現，有可能最近很累後者壓力很大造成的，所以感覺盡快適應改變外因是根本的做法。對症處理可以吃點調節植物神經的藥物，睡前熱水泡腳(微燙水)，睡前喝杯熱牛奶。
12樓：阿陳
心主神明，腎主精，精神是心腎相交通能力的外現，心腎相交睡覺睡的死死的，心腎不交通，多夢，易醒，難睡著，嚴重失眠。同時也說明肺經不足，因此，五臟失調，陰陽失衡，建議中醫內科調理。
13樓：
睡眠不好是個大問題，你最好是找個老中醫開點中草藥調理一下。
14樓：揭靈韻
這個怎麼說呢，老說法是嚇著了，可以找個人叫叫試試，最好去看看中醫，調養一下身體，看看是不是脾胃虛導致的，再就是實在著急可以看西醫，開點助眠的藥物，輔助入睡，希望對你有幫助
經常半夜醒來很難入睡了怎麼辦
15樓：
每天半夜醒來，再難入睡，是怎麼回事？
16樓：葉無霜
看書！！！！！！！！！！！！！
17樓：
聽聽歌，打**給關係很鐵的好朋友聊聊天~~
18樓：穀雨上河圖
前半夜看電視，後半夜再睡
19樓：周若兔
教你幾招輕鬆改變經常半夜醒！
為什麼我很難入睡，睡了也很容易醒
我覺得你可以去看一下，是不是你的身體問題？還是說你以前按照你這個感覺來獎勵？以前應該不是這樣的吧？因為就比如我，我是乙個睡眠特別淺的人，只要有一點點聲音，我就會特別容易醒易醒，之後就特別難入睡，就是因為腦子裡面一直在想東想西，然後有時候就是特別特別困，被別人吵醒之後，還能繼續睡，就是吵不醒的那一種，...
女性33歲晚上入睡困難睡著後就夢夢的做怎麼回事
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...