1樓：職場張老師
泡麵吃了會導致發胖。
速食麵屬於油炸食品。雖然速食麵方便快捷，美味可口，但是速食麵多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且湯粉多含味精，吃多了有害健康。速食麵的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導致便秘。
速食麵是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。
擴充套件資料
容易發胖的食物
1、咖啡
咖啡的***真是多得不計其數。雖然有營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，咖啡因對提公升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命b群，缺乏維他命b群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命b群，反而比較有效。
2、甜食
甜食中含有大量的糖分。長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，空腹食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病。
無論熬夜熬餓，都不能空腹吃甜食。高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素b群，導致相反效果，還容易引來肥胖問題。
3、啤酒
一天喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重和乙個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓人發胖之外，對健康沒有任何幫助。
參考資料** 人民網-速食麵可樂 6種食物容易導致男性肥胖
2樓：一冉瀅文
泡麵吃了絕對是會發胖的。
一包泡麵100克：熱量差不多500卡。100克牛肉：
熱量不超過200卡。100克蘋果：熱量60卡左右。
100克青菜均值：熱量大概30卡左右。對比一下就知道泡麵的熱量相當高了。
泡麵的製作都要經過油炸，油炸食品不僅營養價值降低而且還產生有害物質，因此長期吃泡面對身體是不利的；另外,在泡麵裡還放有1小代油，油脂所產生的能量高，每1克油脂可產生9千卡的能量；速食麵的鈉含量很高(因其製作過程要放鹼)。由以上看來，多吃泡麵如有發胖，而且會危害身體健康。
吃泡麵五大建議
1.盡量不用泡麵作為晚餐和夜宵，因為這時候人們對高脂肪食物的需求比較少。
2.如果一定要用泡麵代餐，應配合蔬菜和水果，最好再加乙個雞蛋或少量豆製品。
3.泡麵的湯料往往脂肪過高，鹽分過多，應盡量少放，以不超過提供量的一半為宜。
4.如果午餐用油炸泡麵代替，晚餐則應減少油脂，多吃蔬菜水果和其他清淡食物作為補充。
5.注意泡麵的新鮮度。泡麵含有較多脂肪，容易因為脂肪氧化而變味酸敗，因此製造者通常會在其中新增抗氧化劑。
消費者如果開啟包後聞到麵餅或料包有不新鮮氣味，應當高度警惕脂肪氧化問題，最好不要食用。
3樓：匿名使用者
速食麵吃多肯定會發胖。
速食麵一般都是油炸的，吃多了油脂也會在人體內慢慢積聚起來，而且速食麵的主要成分就是碳水化合物—澱粉，這些都是很容易導致發胖的。速食麵中新增了防腐劑等東西，常吃會影響人體健康，導致營養不良。
速食麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分，伴隨著全球化程序的加快和生活節奏的提高，速食麵這一即能快速充飢又富含營養的美味食品越來越受人們喜歡。
速食麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有以下幾個原因：一是油脂含量高，因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。二是含有一定的新增劑。
三是被很多人所關注的丙烯醯胺問題。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物。
4樓：
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
5樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了
6樓：邵復百里澤
速食麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。
會長胖更是無稽之談
7樓：嗚嗚嗚嗚嗚聲
會的，地溝油什麼的，你懂得
長期吃泡麵會發胖嗎？
8樓：
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
9樓：掌禎聞運鵬
不會泡麵裡有24種新增劑包括防腐劑經常多吃會增加膽解毒的負擔毒素殘留在體內
對身體健康帶來危害！**新聞已經爆光了
勸你還是少吃
又沒營養
10樓：白剛捷貢真
發胖可能會有一點,但是泡麵裡的物質對你的胃非常不好.
我認識的乙個人就是吃泡麵太多,結果胃粘膜上粘著一層油.
結果死掉了.
11樓：閩如蓉枝優
一般的不會發胖，不過會影響你的食慾，我的乙個朋友在上學期間整天都是靠泡麵生活，大概維持了半個月，結果鼻子竄血，人也消瘦了很多，還嚴重貧血。
12樓：盧初南滿閎
第一，泡麵屬於油炸食品，容易致癌
第二，吃多了發胖，容易導致肥胖疾病
第三，泡麵一點營養都沒有，不如多費點工夫吃點有營養的，長期吃泡麵，由於沒有營養的攝入，很容易導致**暗淡，而且人看起來也很沒有精神，面色蠟黃
速食麵經常吃會變胖嗎？
13樓：yiy雪
吃速食麵和變胖沒有什麼必要的聯絡吧。
導致變胖的只有乙個終極原因，那就是攝入的熱量大於消耗的熱量。所以，吃一兩次速食麵本身並不會導致發胖，問題是你要吃多少速食麵呀。你一頓飯吃十包速食麵，肯定會發胖呀，畢竟，你一頓吃十個饅頭也會發胖。
以每日消耗的熱量除以美包速食麵含有的熱量，就能大概算出最多能吃多少包速食麵不會發胖。速食麵雖然是油炸類食品（當然現在也有非油炸的，就是味道不太好），但主要成分就是澱粉，並不含有多少熱量。與炸雞、漢堡、可樂、薯片什麼的都沒法比。
所以，如果只是擔心發胖不敢吃速食麵的話，那實在是多慮了。
速食麵最主要的問題不是高熱量，而是營養物質的單一。前面也說了，其主要成分是澱粉，主要營養元素是碳水化合物，不能提供給人體必需的蛋白質、維生素等，所以長期實用速食麵可能會導致營養不良，速食麵之外，配合著吃點雞蛋、水果什麼的，就會好很多。
最後，速食麵是一種低廉、快捷的方便食品，本來就是為人們在特殊情況下，比如加班、旅途等準備的食物，本來就應急用的。所以，只要她安全衛生，能吃飽肚子就可以了，我們本不應該對它抱有過高的期望啊。既要它方便快捷能抵飢餓，又要它營養豐富，還要它低熱量，怎麼吃都不會發胖（但是低熱量的話怎麼能充飢呢），朋友，你咋不上天呢。
14樓：史研三國
如果泡麵也經常吃的話，肯定是容易變胖的。但是偶爾吃一兩次是沒有問題的，自己體內可以排出那些毒素。但是經常吃的話又不吃飯，吃了一桶的話又想吃另一桶，久而久之就真的容易長胖，裡面又沒有什麼營養物質，而且都是那些垃圾食品。
我現在變得這麼胖，最主要是速食麵吃多了。想當年我還在學校讀書的時候，因為第1次從家裡出來，少了父母對我的管束，想要買什麼東西吃就買什麼東西吃。而且我是特別喜歡速食麵和火腿腸，有時候就是不想去食堂裡吃飯，飯菜又不怎麼好吃，就很多時候就吃速食麵，還有晚上餓了也吃速食麵。
在吃速食麵的時候，我真的是很過分。因為當時晚上是特別冷，不多吃點東西的話，總是感覺自己身體有點寒氣。我就每天晚上只要一下晚自習，直接去商店去買一桶泡麵，再加上一袋半的泡麵，這個就是我晚上的夜宵。
在那個學期的最後乙個月，我就是這樣度過的，可是當我回到家裡的時候，我發現我長了20多斤，這個真的是太可怕了。
本來我是每一次吃飯只吃一桶泡麵的，但是我的室友就是習慣性這樣做，然後把我也帶壞了。而當時我的食量也是特別大，於是想使勁的吃，控制不了自己的嘴巴，最後變得這麼胖，想要減下來都是非常的難。現在每天都想要鍛鍊身體，可是鍛鍊身體就是特別的痛苦，而且效果也特別不好，真的不應該當初使勁的吃啊。
為了能夠健康的生活，最好不要吃像速食麵重要的垃圾食品，它只是解決一下子的溫飽問題而已。就是在外面沒什麼東西吃的時候，才去吃速食麵。平常的時候我們就吃一下普通的飯菜，多吃水果和蔬菜，對我們身體才是最重要的。
15樓：生活全知了
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
16樓：
速食麵經常吃肯定會長胖，吃一兩次不會長胖，畢竟速食麵是麵條做的，雖然沒有什麼營養含量，但是澱粉含量高。
17樓：天涯談國際
因人而異吧，畢竟速食麵裡沒有多少營養，我只知道我是吃速食麵越吃越瘦，其他人就不知道了。
18樓：高中黃老師
會，速食麵的熱量特別高，經常吃肯定會長胖。如果只是偶爾吃那麼一兩次，那是不會長胖的。
19樓：汽車世界知道
經常吃會變胖的。一兩次是不會的。因為速食麵是一種油炸的膨脹食品。對於人體的肝臟等功能損害比較大。長期服用，容易讓人體產生虛胖。
20樓：
經常吃泡麵是會胖的，偶爾吃一次是不會胖的，泡麵主要是由麵條製作的，麵條也是有麥子做的，麥子裡面澱粉和糖多，所以容易發胖
21樓：光白桖
本人吃過很多泡麵，到沒有說是因為吃泡麵而長胖了，因為每天都會有運動，但是長期吃泡麵肯定對胃不好。
22樓：阿明喲
速食麵裡所含營養對於我們日常需要攝入的量而言並不充足，吃一兩次不會變胖，但是吃多了就會變胖而且會營養不夠。
23樓：匿名使用者
速食麵因為含有一定量的澱粉，如果吃了之後身體能夠消耗完這些熱量也不會胖，但是經常吃對身體也不好，畢竟速食麵不能當作主食，吃多了其他的營養也跟不上。
24樓：沁竹霖雨
速食麵經常吃不會變胖吧！雖然速食麵主要成分是澱粉，但是速食麵所含有的營養成分太少了，不能滿足人體一天內基本的營養需求，作為一種垃圾食品，多吃只會對身體造成危害。
25樓：咕咕品
經常吃速食麵會變胖，一兩次沒有多大影響，當然這都是因人而異的，速食麵的調料包裡的成分大多導致人肥胖，且不利於消化，所以，控制吃速食麵的次數，少吃不代表不吃，要掌握好程度
26樓：正青春
偶爾吃一兩次沒什麼的，經常吃會發胖，而且極度缺乏營養。速食麵的主要成分是麵粉和油脂，所含的營養物質十分單一，主要是碳水化合物和脂肪。經常以速食麵為食，必然會造成脂肪量、熱量的過多攝入，從而導致肥胖，並促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生，還會引起各種各樣的消化食道的疾病。
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