為什麼要說吃快餐不健康呢，為什麼說吃快餐對身體不好回答

1樓：匿名使用者

吃快餐不健康------

1. 營養**有欠均衡。只注重肉類、醣類及油脂類**，缺乏了蔬菜、水果、纖維質等。而維生素及礦物質等比較缺乏，所以會導致營養失衡。

2. 熱量**過量。快餐以油脂及單醣類為主要的能量**者，是極濃縮的一類物質，所以可能輕易地吸取超過我們每日所需的能量。

3. 鹽分**過多。大多數快餐的調味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心臟血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害並不明顯，所以不為人知。

4. 長期吃快餐還會帶來「快餐綜合症」。

5. 由於長期吃快餐，品種單一，營養不全，是舌頭失去了敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等症狀

2樓：匿名使用者

快餐乙個是食物不夠新鮮,還有餐具不夠衛生.這兩點為主要,那些賣快餐的人也沒辦法的,你說幾塊錢的快餐他能搞得多好麼,賣貴了又沒人要,所以快餐肯定是不夠衛生的,有的是隔夜菜都有,亂七八糟的

為什麼說吃快餐對身體不好:? 回答:

3樓：叮噹說娛影

天天吃快餐會對身體造成什麼「危害」？別怪我沒提醒你！

飲食定生死，為什麼說吃快餐對人身體不好？

4樓：珈藍佛塔

一是營養**有欠均衡。只注重肉類、醣類及油脂類**，缺乏了蔬菜、水果、纖維質等。而維生素及礦物質等比較缺乏，所以會導致營養失衡。

二是熱量**過量。快餐以油脂及單醣類為主要的能量**者，是極濃縮的一類物質，所以可能輕易地吸取超過我們每日所需的能量。

三是鹽分**過多。大多數快餐的調味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心臟血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害並不明顯，所以不為人知。

長期吃快餐還會帶來「快餐綜合症」。

由於長期吃快餐，品種單一，營養不全，是舌頭失去了敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等症狀

5樓：嘿嘿遊僧解人意

「民以食為天」，說的就是飲食對人生存的重要性，而「病從口入」則是說毫無選擇性地進食會引發各類疾病並影響身體健康。至於吃快餐對人身體是否有利，這要看你選擇的品種和進食方法。所謂快餐，主要是指食用方便、節省時間的食品。

此類食品的做法一般都要通過油炸、高溫，因此熱量一般都比較高，對人體的熱量補充迅速。

至於具體到某乙個人的進食，不要找書本、看秘方，要適應自己身體的需要。這從大量長壽老人的飲食習慣中也可以看出，他們的日常食物可以說是相互不協調的，沒有乙個標準。新疆一位百歲女壽星的飲食就以羊肉為主，而雲南的卻從不吃肉。

6樓：嘟嘟小乖的主人

快餐高鹽高脂高糖，熱量吸收不了，吃多了造成血脂血壓公升高，引起營養不良和肥胖，易導致心腦血管疾病。

偶爾吃一下沒什麼啦，換換口味麼。

7樓：

主要是含熱量太多了，營養少，常吃對身體不好，偶爾吃沒事的

為什麼要說吃快餐不健康呢，為什麼說吃快餐對身體不好 回答