1樓：回憶
我覺得戒菸需要兩個條件，一是決心，二是動力，所謂決心就是你內心真實的意願，如果這個意願是真實的，堅定的，你就會產生強大的抑制力，從而否定所有失敗的理由。至於動力嘛，形象的說如果醫生告訴你，再抽心血管就會堵塞崩潰，那活下去的動力可以讓你輕易的戒掉菸癮和酒癮。我當時就是每天出門只帶吃飯的錢，從不帶多餘的錢，最後就戒了。
2樓：竺慕柏
其實不用說太多，想抽菸的人都明白，最簡單的乙個辦法就是把有心戒菸的人，摁在夏天曝曬一中午的下水井口。讓他聞個夠裡面的味道，然後告訴他，抽菸人的撥出的氣息，就是這個味道 （一點都不誇張）想讓人喜歡就戒掉 想讓人厭惡就接著抽。
3樓：帝國冷天
其實戒菸是認知問題，如果你認為抽菸能讓你放鬆，能幫助你思考，能幫你社交等等，那麼你很難戒菸，即使戒菸多年也很容易復吸。想戒菸就必須糾正這些想法。當你思想認識到位了，戒菸會容易很多
4樓：三熙
我當初就是就是吃口香糖，一天好幾條，最後又是曼妥思充氣糖，最後基本上一天兩條，慢慢的煙就戒了，現在也把這口香糖啥的也戒了。
5樓：猴37045速鄧
可以通過轉移注意力，如果，實在忍不住的話，可以買些小糖果，自己想香菸的時候可以吃顆糖，那樣對香菸的需求就不是很大了。
6樓：南山鐘
人的行為是由思想意識支配的。
所以，成功的戒菸，必須徹底轉變「以菸為樂，吸菸有用」之類錯誤的吸菸價值觀！
7樓：瘋貨戲豬猴
真正認識到抽菸對身體的危害
8樓：
戒菸55天，感覺很好！
如何心理戒菸?
9樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
如何能從心理上徹底戒除菸癮？
10樓：匿名使用者
戒菸其實就是心理作怪,除非是那些菸齡在30年以上的,平時多吃點甜的,不要過多吃那些辛辣的食物
多想點抽菸對身體的害處比如致癌,當你想到抽菸應該馬上必須想對自己的危害,對家人的危害,多堅持一下,我是這麼認為的因為我就是這樣堅持下來的,希望你也能克服心理堅持下來
如何心理戒菸?
11樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
如何心理戒菸?非常感謝
12樓：顯而又易見
去腫瘤醫院聽後期患者講那過去的故事，準行
戒菸心理學，怎麼戒菸？
13樓：匿名使用者
想戒菸，多吃糖和瓜子，天天要嘴巴不停的吃東西！不要吃得飽的就好！很簡單的！
14樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
對於沒有確診的癌症病人應該怎樣從心理上進行治療
人如果知道自己得了癌症，無非是對死的恐懼，對藥費的擔憂，對家人的拖累。所以你要預先從這些方面讓他寬心。在他確診前，要讓他有心理準備。結果也許是好的，也許是壞的，好的當然皆大歡喜，如果是壞的，我們就要做壞的打算。這裡是醫院，你身體有問題，我們就來為你醫治，這也沒有什麼大不了的，好好檢查沒事的，不要多慮...
怎樣克服心理上的懦弱，如何克服懦弱心理？
1 人的忍耐是有限的，當受到不公平的待遇時，心裡會很不是滋味，那麼請大膽的站起來反抗一次，當然，或許你覺得你沒有勇氣，沒關係，可以提前練習，下一次當有同樣的事情發生的時候，就會有備而來。緊接著，有了第一次的勝利，接下來就容易許多。2 懦弱的人一般都是口才不好，一遇到事兒，就講不出來，或者結結巴巴，臉...
怎樣才能知道自己心理上是不是有病
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
你覺得單身久了心理上會有怎樣的變化
單身久了，以後結婚也不利於家庭穩定，家庭和諧是一種藝術，這種藝術，需要有之前的戀愛來培養，這個變化以後才能看到。單身久了有時可能也會覺得孤獨吧，看著周圍的人都是家庭美好，也會不免感到特別羨慕，特別想有自己的乙個小家庭，但是進入婚姻必須要慎重。長久的單身過程必然與孤獨相伴，而這份孤獨可能從社會視角裡不...
怎樣克服早洩的心理障礙，如何在心理上克服早洩
現實是男人永遠也逃不開的枷鎖。在這個社會，房子 車子 票子已成為所謂成功的標準。男人承擔了太多太多的壓力，太多太多的責任。他們在外受老闆的氣，受客戶的氣 當拖著疲憊的身體回到家中時，各種各樣的家庭瑣事也磨拳擦掌，晚上躺在床上無力於 性 事又成了女人嘲笑男人的理由，男人不禁感慨一句，早 洩的男人傷不起...