1樓：最愛幻雪寶兒
1、人的忍耐是有限的，當受到不公平的待遇時，心裡會很不是滋味，那麼請大膽的站起來反抗一次，當然，或許你覺得你沒有勇氣，沒關係，可以提前練習，下一次當有同樣的事情發生的時候，就會有備而來。緊接著，有了第一次的勝利，接下來就容易許多。
2、懦弱的人一般都是口才不好，一遇到事兒，就講不出來，或者結結巴巴，臉紅脖子粗，沒關係，好口才也是可以後來練成，只要你堅持、勤奮，參加辨論賽都不會有問題，那日常生活上的紛爭都不在話下了。
3、光有好口才還不行，得有邏輯思維，如果沒有，那就和吵架沒啥出區別了，辯論無論如何狡詐但都不離乙個「理字」，而吵架就是不講理，辯論上的邏輯思維足以讓乙個刁難你的普通人輸到詞窮，落荒而逃。
4、學會經常反思，如果有一次你沒發揮好，又一次受到委屈，那就得好好的思考，為什麼又失敗了，然後做好充分的準備，下一次遇到同樣的情況就可以應付自如了。
5、培養氣勢很重要，多看一些謀略人物或者帝王將相的故事，模仿他們以一敵眾的氣場，培養自己的王者之風，切忌不要讓自己屈居除了家庭、領導以外的任何人之下。沒有輩份與利益，所有人都是平等的。既然是平等，那些喜歡佔人便宜的人又何以能欺負自己。
6、在克服懦弱的時候千萬不能退縮，勇敢前行，時刻鞏固自己鋼鐵般的心，時間久了，就成了習慣。
7、在清醒的頭腦下運用口才，才有最佳的效果，磨平急躁的性子，凡事慢一點，平和內心，鎮定自若，處事不驚，說出來的話來會有邏輯。
2樓：滄海浩波
克服心理上的懦弱，就需要提高心理素質，提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
3樓：骰批
心理懦弱，其實還是自己不夠自信，該說說，該笑笑，沒什麼大不了的，還是要多鍛鍊。
如何克服懦弱心理？ 20
4樓：匿名使用者
1人的忍耐是有限的，當受到不公平的待遇時，心裡會很不是滋味，那麼請大膽的站起來反抗一次，當然，或許你覺得你沒有勇氣，沒關係，可以提前練習，下一次當有同樣的事情發生的時候，就會有備而來。緊接著，有了第一次的勝利，接下來就容易許多。
2懦弱的人一般都是口才不好，一遇到事兒，就講不出來，或者結結巴巴，臉紅脖子粗，沒關係，好口才也是可以後來練成，只要你堅持、勤奮，參加辨論賽都不會有問題，那日常生活上的紛爭都不在話下了。
3光有好口才還不行，得有邏輯思維，如果沒有，那就和吵架沒啥出區別了，辯論無論如何狡詐但都不離乙個「理字」，而吵架就是不講理，辯論上的邏輯思維足以讓乙個刁難你的普通人輸到詞窮，落荒而逃。
4學會經常反思，如果有一次你沒發揮好，又一次受到委屈，那就得好好的思考，為什麼又失敗了，然後做好充分的準備，下一次遇到同樣的情況就可以應付自如了。
5培養氣勢很重要，多看一些謀略人物或者帝王將相的故事，模仿他們以一敵眾的氣場，培養自己的王者之風，切忌不要讓自己屈居除了家庭、領導以外的任何人之下。沒有輩份與利益，所有人都是平等的。既然是平等，那些喜歡佔人便宜的人又何以能欺負自己。
6在克服懦弱的時候千萬不能退縮，勇敢前行，時刻鞏固自己鋼鐵般的心，時間久了，就成了習慣。
7在清醒的頭腦下運用口才，才有最佳的效果，磨平急躁的性子，凡事慢一點，平和內心，鎮定自若，處事不驚，說出來的話來會有邏輯。
5樓：楊永龍心理疏導
讓自己懦弱的心理和感受在那兒存在，帶著它們對它們根本不管根本不理睬，立即把自己的心思和注意力投入到當下所做的事情的行動之上，該吃飯時就吃飯，該睡覺時就睡覺，該學習時就學習，該聊天時就聊天，該運動娛樂時就與動娛樂等等等等，一句話就是當下該做什麼就立即投入做什麼去，這樣日復一日持續建堅持下去，並養成了根本不管根本不理睬雜念情緒和感覺立即投入做當下所做的事情的新習慣。你也就自然變得勇敢堅強起來了，懦弱的心理必然也就克服掉了。
6樓：英美心裡
要有正確的世界觀。
學會分析問題和看待問題。
你想想。
人和人都一樣。
沒有高低貴賤之分。
為什麼我們要那麼畏手畏腳。
似乎像做了賊一樣。
我們的人格是高尚的。
我們做事是坦蕩。
這樣的世界觀會指導你走向成功。
會使你什麼都不怕。
走起。！！！
7樓：先生們科勢
乙個自卑的人。遇事就出現懦弱。所以說自卑是根源那。
自卑的原因，首先是自己看不起自己。但是內心有強烈的完美慾望。這樣有限時就產生了強烈的衝突。
所以說要想改變，首先要接納自己，每天鼓勵自己。找出自己身上存在的優點。不斷的強化，人就會越來越自信。
8樓：匿名使用者
懦弱 說提高自信 啥的都沒用
因為 你要是能提高自信 那你還懦什麼弱
首先你要去 不要你那面子 你敢面對了 你就不懦弱了在有就是可以學學技能 是常人都不會的 你行 這樣你就受尊敬了
9樓：匿名使用者
一、正確評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。
二、正確表現自己。學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成分都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。
三、不斷充實與提高自己。明確自己存在的不足，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些不足，不斷學習，充實，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。
你可以在陌生的地方找陌生人聊天
站在人多的地方講話，面對人多，即使顫抖也要努力講完自己所要說的
追求自己內心最想要的東西，而且奮不顧身
遇到問題想盡辦法也要解決，找自己的好友訴說，讓大家一起想辦法解決
做一些容易做的事情，每天對自己說我能行，有一點點小進步，自己鼓勵自己，增強自信
10樓：和等噶色的
你說你怕啥 多看看去打打槍你就啥也不怕了
怎樣讓自己克服自己的心裡的恐懼，膽怯，懦弱? 30
11樓：京師博仁
恐懼是功能失調、偏見、防禦、暴力以及讓人崩潰的根源。它藏身於我們相互依存、人際衝突、逃避親密、自我糟蹋、謀略掌控、剛愎自用以及要求盡?盡美的背後。
它有時也隱身在我們逃避新的人、事、物以及不同的思維和生活方式的背後。恐懼也是許多身體疾病的根本原因，像氣喘、恐慌症、**過敏、消化問題、慢性病，還有慢性疲勞等症狀，以上僅列舉幾項。恐懼經常阻礙我們活在當下，因而削弱了我們蓬勃旺盛的生命活力。
當恐懼支配我們的心智時，我們便無法真實地去經驗和享受人生。然而，恐懼本身並不是問題，是那些沒被認出來、沒被感覺到、沒被接受的恐懼，製造了我們生命的問題。因此，恢復真我之旅，就從探索自己的恐懼開始。
「情緒的恐懼」和「真實的恐懼」
當我們在恐懼?進行內在工作時，將「真實」的恐懼和「情緒」的恐懼分清楚，這一點十分重要。真實的恐懼，是由一些立即的威脅所引發，不論這些威脅是什麼，我們的神經系統都會適時運作，加以應對。
而情緒的恐懼，是我們將過去尚未解決的創傷，帶到現在的生活情境中，那是我們內在受驚嚇小孩的恐懼。今天，當我們感到恐懼時，大部分不是真實的恐懼，而是情緒的恐懼。或者，可以說是深受情緒恐懼影響的真實恐懼。
由於受到情緒恐懼的干擾，當我們感覺好像受到威脅時，哪些是真實發生的、哪些是自己想象出來的，就變得難以區分。也正因為帶著情緒上的恐懼，讓我?無法以適當的、回歸中心的、根植於大地的方式處理這些情境。
因此，當我們開始探索自身的恐懼時，需要先學習熟知情緒上的恐懼。
受驚嚇小孩的四大恐懼
1) 壓力與期待的恐懼。
2) 被拒絕與被遺棄的恐懼。
3) 沒有空間、被誤解或被忽略的恐懼。
4) 在身體或精神上受虐待或受侵犯的恐懼。
我發現當我敞開心胸及信任，去探索自身的恐懼時，這四種恐懼的其中一種總會出現。和我們一起進行內在工作的人也是如此，這些恐懼在我們生活中無孔不入，包括性意識、創造力、自我主張、感受能力以及我們與愛人、朋友、熟人和權威人士相處的關係。然而，我們已經習慣用盡各種方法來逃避恐懼，而不是和恐懼待在一起，感受著它們。
西方世界人們的生活方式，有許多都是用大量補償的方式來抵抗對恐懼的感受。我們把自己的周遭環境布置得安全享受，避免碰觸死亡的議題，這樣我們就不必去感受自己在面對未知時是多麼的脆弱。我們的文化中，通過父母、教師、宗教人士和政治家，每一位我們敬仰的人都不斷地在傳遞這樣的資訊。
面對自己的恐懼，我們必須承認它，認出它就在那裡，並找出它從何而來。然而，我們的文化制約，使得恐懼無容身之地，從小我們就被教導要隱藏恐懼。我們的文化並不珍視面對自己恐懼的那份誠實，更不了解深層恐懼是如何在文化中灌輸到個人內心深處。
然而，對於自己碰都還沒有碰觸到的內在恐懼，我們又如何能表達出來呢？我們會用防禦、否認和無意識來掩蓋恐懼，並將脆弱隱藏在面具之下，為了生存，必須如此。我們總是想盡辦法，並假裝一切都很好。
我們早已學會如何應付。我們自我催眠維持防禦狀態，而不去承認內在掩藏了多少恐懼。只要我們還在這種催眠狀態下，就會騙自己相信：
否認恐懼的存在，會比讓恐懼浮出水面，來得不那麼痛苦。
面對恐懼，改變人生，需要對自己的過去有乙個好的疏通，我認為李世慶老師的「薩提亞自我冰上」系統課程會對您有比較大的幫助。
12樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽怯。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽怯的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
怎樣克服早洩的心理障礙，如何在心理上克服早洩
現實是男人永遠也逃不開的枷鎖。在這個社會，房子 車子 票子已成為所謂成功的標準。男人承擔了太多太多的壓力，太多太多的責任。他們在外受老闆的氣，受客戶的氣 當拖著疲憊的身體回到家中時，各種各樣的家庭瑣事也磨拳擦掌，晚上躺在床上無力於 性 事又成了女人嘲笑男人的理由，男人不禁感慨一句，早 洩的男人傷不起...
如何打破心理上的自我逃避，如何克服逃避心理？
逃避是解決不了的問題的，我覺得面對問題的時候一定要有信心告訴自己一定能行，先從小事情開始，等到把小事情做好，有足夠的信心，已經成功邁出第一步，慢慢的就能改變自己逃避的心理，記住逃避屬於積極的狀態，是解決不了任何問題的。心理上的自我逃避，嚴格來講，這是一種不自信的表現，只有對於不自信的人，才會如此。那...
如何在心理上克服早洩，如何調節心理性早洩
1 夫妻間加強感情的交流，當男性出現 狀況時，妻子要鼓勵丈夫，不能打擊丈夫，給丈夫鼓勵，及時到醫院檢查。需要夫妻雙方共同克服疾病。2 有些男性朋友患上 後，都非常的焦慮，更擔心病情加重，甚至開始迴避性生活，而這些心理負擔恰恰是導致 的主要因素。調整好自己的身體，大多數 是可以避免的。3 現在很多年輕...
心理上的問題
似乎你有點狂躁症了，會影響到周圍的家人的情緒的，希望你多做體育運動，不要經常上網，長期上網會影響整體的身體煩躁程度，所以要多去室外，可以嘗試一下瑜伽，打打太極也可以的，修身養性的，關鍵就是建議不要長期抱電腦，呵呵，球賽輸了就輸了，輸球了，又不會對你的工作有影響，你工資應該不會因為輸球就沒有工資了吧，...
怎樣從心理上完全戒菸，如何心理戒菸
我覺得戒菸需要兩個條件，一是決心，二是動力，所謂決心就是你內心真實的意願，如果這個意願是真實的，堅定的，你就會產生強大的抑制力，從而否定所有失敗的理由。至於動力嘛，形象的說如果醫生告訴你，再抽心血管就會堵塞崩潰，那活下去的動力可以讓你輕易的戒掉菸癮和酒癮。我當時就是每天出門只帶吃飯的錢，從不帶多餘的...