1樓：小男人
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：褚翅
你現在的狀態是現代人共有的一種情況 因為來自社會和生活的壓力太大 讓人感覺一切都很累 做起事情也沒精神 這種狀態叫亞健康狀態 又叫第3狀態. 注意調整自己的心情 多做一些健身戶外運動 會有改善的.
怎樣才能知道自己是不是幹部身份？
3樓：幽幽手工
看個人檔案在**。如果在人才市場或者是人事局就是幹部身份，在勞動局就是工人身份。
幹部身份是原來計畫經濟體制下，人事管理的制度，一直沿用到今天。僅在一些情況下還有用，比如報考公務員，一些國有企業、事業單位。職稱的認定、評定，工齡的審核等也和此有關。
在目前的中國社會體系中，正常從業人員分三種身份：農民、工人、幹部。農民歸農業部管理，工人歸勞動局管理，而幹部歸人事局管理。
大學生屬於國家培養的專業人才，屬於國家幹部身份。通過向勞動部門申請辦理招工（就業）手續後具備工人身份，通過人事組織部門辦理吸收、錄用幹部手續後具備幹部身份，國家統一招收並分配的大中專畢業生執行一年見習期考核合格辦理轉正定級手續後也具備幹部身份。我國不同部門具備不同的行政職能，其中幹部管理等方面由人事組織部門負責，工人管理及社會勞動保障等方面由勞動部門負責。
目前身份仍是影響我國人才流動的乙個重要因素，不具備明確身份的人員還不能隨意流動。
幹部身份靠什麼來？靠三方協議，靠派遣證。派遣證就是你大學生幹部身份的證明，假如某天你被提幹時，這個就是你可以被提幹的證明，因為你是幹部身份。否則你就不能被提，因為你是工人。
怎樣才能知道自己是不是有心理疾病
4樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：
保持輕鬆的心情 喝杯牛奶 聽舒緩的** 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是乙個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止，心理不適多和人溝通，說出來，不要憋在心理，一定要發洩出來，緩解自己的內心壓力。這樣才能達到心境的平衡。
5樓：匿名使用者
最好的方法就是去醫院看看，然後就是沒有問題的人都會出現輕微的心理病，小點醫院最少要給你個抑鬱症的頭銜，然後你就真抑鬱了。
如果自己能看基本關於心裡學的書，你就明白了。心裡疾病，根本就是被精神病的一種。
如何說別人是精神病？就因為別人不去按照心理醫生的思維走。
6樓：清晨陽光裡
那就要看你煩惱的事情是否持久地對你的正常生活構成影響了。3周之內仍然持續地困擾著你的生活，那你就可能有心理障礙了。就要考慮就醫了
怎樣才能知道自己是不是有心理疾病
7樓：匿名使用者
心理疾病是很普遍的，只要不是很嚴重的失控狀態跟平常人是沒什麼兩樣的。
如何確定自己是不是有心理疾病， 100
8樓：愛犬鐵獅子頭
這種性格多個人打交道就會好了不要窩在家裡，多見見人找份工作交些朋友就會好
9樓：匿名使用者
我覺得你暫時還算不上是心裡疾病，不過如果繼續下去有可能發展成一些心理疾病，建議早早諮詢心理醫生，他會告訴你怎樣克服，否則時間長了真的不好說了
10樓：騎彤
如果你對某件事或某個疑問長期嚴重影響了自已的情緒，這些不良因素形成了難以逾越的障礙導致負面情緒占上風並且固化成習慣，這便是心理有疾病了。人活在世上實際上主要是解決如何與人相處的問題，對大部人懷著恐懼焦慮反感憎惡等成為常態心理便是典型的心理疾病。正常人心理應該是快樂與放鬆對生活感興趣
11樓：匿名使用者
建議去諮詢專業的心理醫生
12樓：盛大寶貝
你對不熟又有點好感的人也這樣嗎
怎樣檢測自己是不是患上心理疾病？
13樓：
一般比較常見的是情緒困擾，如果當前的情況已經給你的生活或者工作帶來了影響，就建議尋求心理諮詢的幫助
心理疾病：是指乙個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道的現象。心理和行為上偏離社會生活規範程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。
長期過度緊張可能會導致一系列的心理疾病。
心理疾病是很普遍的，只不過存在著程度區別而已，
14樓：**店
去找心理醫生啊，不花錢怎麼檢測？
15樓：馬提尼龍蝦
無法自測，建議正規機構諮詢。
怎樣測試自己心理是否有病
16樓：哈南彤
懷疑自己有心理障礙，這需要去專業的心理諮詢機構進行測試、**。 在這裡提供乙個自測方案，以供參考： 心理學家認為，當你覺得心情太壞，並開始干擾你的日常生活、職業和婚姻時，便應該考慮求醫了。
那麼，正常的心情好壞和需要**的情緒問題究竟有何不同呢？下面的15個問題可幫助你自我判斷。 1.
在新環境中，例如求職面談，有無難堪或不順利之感？ 2.在作決定時，你是否會感到很困難，如選購一件新上衣或決定週末如何消遣時？
3.參與團體活動時，你是否猶豫不決？例如在宴會中你是否孤單地佇立一旁？
4.是否滿意與你關係密切的人？ 5.
在求職面談或參加宴會之前，你是否須喝杯酒或服鎮靜劑，以增加信心？ 6.對不能控制的習慣，如吸菸或吃得太多，是否感到憂慮？
7.你在飛機裡或什麼狹小的地方，是否會有無法控制的恐懼或嚇得不能動彈。 8.
出門後，是否必須再回來一次，看看房門可曾鎖好，爐子可曾熄滅以及諸如此類的事。 9.你或你的伴侶對性生活感到不滿意嗎？
10.你是否要乙個多小時才能入睡，或醒得比你希望的早乙個多小時？ 11.
你是否非常關心清潔，或怕被你接觸的東西弄髒了或怕弄髒了你所接觸的東西？ 12.你是否覺得前途無望，或曾想傷害自己或自殺？
13.你曾否看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？ 14.
你是否認為你有高超的能力，或認為別人用高超的能力來對付你？ 15.你做經常做的事，諸如辦公室的日常工作或做家務，是否請求別人的贊成或鼓勵？
評判標準：每題的答案：永遠或大部分時間如此（1分），從不如此（0分）。
總分5分以下心理正常，不需要**；分數為6－9分在表達感情上有問題或對自己缺乏信心，如果想改變這類感覺或行為，心理**可能有效；分數為10－15分已干擾了日常生活，應該立刻去請教專家，若需**，越早越好。
希望採納
17樓：相信有
現代生活的快節奏、就業壓力的增大、各種複雜的關係等都可能會使內心焦慮，若不正確處理這些消極情緒，慢慢積累，就容易形成心理疾病。據了解，進入21世紀後我國各類精神衛生問題都明顯突出。
網上有許多心理測試的題目，可以自己測一下，但不可盲目相信。
請點選輸入**描述
心理疾病有嚴格的診斷標準，建議最好去看一下心理醫生，千萬不要根據道聽途說的片面知識進行自我診斷。
請點選輸入**描述
推薦卡耐基的《人性的優點》一書，該書主要是教人們在面對壓力、挫折時候怎樣通過心理暗示和個人心理調適來緩解抑鬱焦慮。
如何知道自己是不是有心理疾病或者精神疾病？
18樓：匿名使用者
其實很簡單，第一，你可以去當地的三甲醫院或精神科醫院就醫；第二，**乙個好心情軟內件，上面有心理容自測量表，用的量表和醫院是一樣的，自己在家進行測試，根據結果，排查自己是否有這方面的疾病，再決定是否就醫。或者，根據結果和自己的症狀，直接在好心情平台上問專業的精神科大夫，是否需要就醫；
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怎樣才能確定自己是不是雙性戀，怎樣才能知道自己是不是幹部身份？
雙性戀很正常啊 大多數人沒遇到喜歡的人之前都是 只不過從小受到的教育都是。這樣吧來做個測試 測試題一 桌子上放著一杯牛奶,如果讓你選擇一種水果加進去，你會加 a 蘋果 b 葡萄 c 獼猴桃 答案 選擇蘋果，你是異性戀 選擇葡萄你，是同性戀 選擇獼猴桃，你是雙性戀。測試題二 1 你最喜歡的顏色系是 a...
怎樣才能知道自己是什麼月亮星座，怎麼才能知道自己的月亮，太陽星座是什麼？？
月亮星座在雙子 心情起伏不定的一種人。因為你的月亮星座在雙子座，雖然你會有靈敏和準確極高的觸角和靈感，但過於抽象的思維邏輯，令你經常改變想法。對於 和旋律這類東西，你有天生的敏銳，非常懂得欣賞。回為你的花心，交友方面很難找到深交的人，可能因為某時期對某種事物的興趣而結交這方面的朋友 回答您好，很高興...