1樓：姒悠婉禚恆
因人而異哦。
吃對自己的有好處的東西才行。
再具體些，很多書上寫著呢，這裡怎麼也說不完。
2樓：尚高原捷珺
當然是人體需要的各種營養素嘍：含脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素等等的各種食物，（有害物質除外）對人體都有好處。
3樓：臧寰東郭芷
含有維生素的食品，五穀雜糧，有營養的東西。
身體想健康光吃是不夠的`還要經常的運動鍛鍊
4樓：河邊虛心竹
所有的食物、蔬菜、水果對人體都有好處，但不同體質的人要選擇不同性質的食物吃下去才會對身體有好處。
5樓：南京城南醫院
黑豆+橙子：促進礦物質吸收 黑豆中含有多種營養成分，但其中的植酸會妨礙身體對其他礦物質元素——鋅和鐵——的吸收
吃什麼對身體有好處
6樓：延娜娜
只要你不挑食，五穀雜糧都有營養，不要光吃肉類
吃什麼東西對身體好呢？
7樓：匿名使用者
我來回答你。一些清淡的蔬菜。對身體有好處。
有營養價值高的買點兒，大骨頭和腦點，大骨頭湯。身體有營養的。這所需要的物質。
點葫蘆背對身體有好處。身體缺乏了這些東西，你就必須馬上補充。你的營養成分。
身體健康了才是重要的如果我回答的對你有幫助，請你點讚，謝謝！
8樓：薊瑩然抗旋
水果、蔬菜等富含大量人體所需纖維和維生素，每天適量吃一點對身體是有好處的。水果的話注意最好是在白天吃，晚上會加重腸胃負擔，反而不好消化，有句俗語說是「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上鉛蘋果」，說明晚上吃水果吃了反而不好。
9樓：良珍申
你好！有許多，例如新鮮菓蔬：蘋果，西紅柿……
10樓：賽雲席曜瑞
多吃水果，像蘋果，西瓜，橙子等常見水果就好，可以補充維c，還可以養顏，同時增強身體免疫力。
多喝水，喝茶也行，但因茶分6類，每類有適宜的人群和年齡，不能隨便和。所以建議每天多喝水，省錢又對身體好。尤其是要堅持每天早晚各一杯水。
多和粥，小公尺粥是良性的，課抑制火氣。玉公尺粥是熱性的，可促進腸道蠕動，還可以補充身體所需的各種物質。還有可以在粥裡加進銀耳，枸杞，紅棗，綠豆等食物，美容養顏。
不是說吃什麼就絕對好，什麼就絕對不好。任何事物都有個量，過猶不及。適當的每樣東西都吃點，心情好點，就絕佳了！
祝你有個好身體，好心情！
吃什麼食物對身體好？
吃什麼對身體好呢???
11樓：南京城南醫院
根據個人情況適當補充，如：缺鐵，可以多食海帶、豆製品、芝麻補鐵，預防貧血發生。缺鈣，可多喝牛奶、豆漿、骨頭湯等預防骨質疏鬆。
12樓：小鐘養生
春天吃什麼對身體好？
吃什麼東西對身體有好處
13樓：賈寄風南存
五穀雜糧、蔬菜、水果等等都會對身體有好處的
14樓：召時芳以媚
你想吃什麼就吃什麼,自己需要就吃,因為心情是最重要的,只有心情好了,吃什麼都會有味道,才會對身體有好處,當然吃蔬菜,水果,多喝水對身體的幫助是最大的.
吃什麼對身體好？
15樓：小鐘養生
春天吃什麼對身體好？
吃什麼東西對牙齒有好處，吃什麼東西對牙齒好？
如果食物中含有的有機酸量比較多，那麼就很容易對牙齒造成傷害。蘋果 杏子 桔子 楊梅 葡萄等水果的有機酸含量也比較高，還有經常喝濃咖啡和濃茶會形成褐色的牙垢，應適量食用。吃什麼食物對牙齒好呢 性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病，普通感冒 消化不良 精神緊張，鬱悶不樂等情況均能偶然發生，好發於唇...
吃什麼東西對貧血有好處，吃什麼對貧血有好處？
推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種...
吃什麼東西對嗓子有好處？吃什麼對嗓子有好處
胖大海，羅漢果。對嗓子有益的食物有蘋果 梨 桔子 香蕉 青蘿蔔 西紅柿 黃瓜 小白菜 大白菜 油菜 芹菜 菠菜 蜂蜜 豆腐 豆漿 雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉 清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。吃什麼對嗓子有好處 首先可以吃梨，因為梨含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，...
吃什麼東西對骨折有好處
病情分析 骨折的癒合時間快則三個月，慢則五個月才能基本 有些甚至靜養一年斷骨都難以癒合 康狀況欠佳，特別是患有慢性 消耗病者，骨折癒合時間明顯延長。一般年輕人恢復的相對快一些，中老年人恢復相對較慢。意見建議 在骨折癒合過程中，骨膜中成骨細胞增殖起著重要的作用，因此在處理骨折時應注意保護骨膜，不使其再...
吃什麼對腎有好處，女人吃什麼東西對腎有好處
中醫說 五色食物養五臟 紅色食物養心 黃色食物養脾 綠色食物養肝 白色食物養肺 黑色食物養腎 所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色 深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟公尺。牛骨髓。狗肉。黑木耳 具體如下 芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。粟公尺 能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎...