1樓：李生
你沒事吧？你沒事吧？沒事就吃溜溜梅！
如何簡而有效的打通任督二脈或小周天？
2樓：匿名使用者
任督二脈 是有的 但是看不見
打通任督二脈」的觀念就是來自於道家的修煉。道家認為人體是小宇宙，人體氣機有自己的執行軌道，氣機沿任督二脈執行的軌道，稱之為小周天。通過小周天的鍛鍊，人體的機能會得到提高，體質能夠增強，甚至很多陳年痼疾也能不治自癒，所以歷來道家都很強調小周天的鍛。
用氣功也就是內功就可以打通
傳統氣功調息方法之一。意注夾脊關，吸氣時意念從鼻孔上公升到額顱、到巔頂百會穴，沿後頭而下，順脊柱下行至脊中穴前面，呼氣時逆路返回。該調息法不是一吸氣上到巔頂，而是意念到鼻根，再至印堂，從鼻腔上至篩板(位於印堂裡面)進入大腦，經第
三、四腦室，從**脊髓管[正對第11胸椎(脊中穴)椎骨前面的空腔，相當於腹主動脈、靜脈和乳糜管處]裡面下到脊中，呼氣時意念返回。該呼吸法為開啟中丹田的玄關，可以增加人體元氣，是古人較好的調息法。
一般練3個月就可以通了 但只是 任督二脈 這個過程叫通小周天 也叫百日築基 還有通 大周天 也就是通七經八脈 但這個就比較麻煩了不是講就可以搞的定的 一定要去找師傅才行
3樓：匿名使用者
我是看黃帝內經上寫的；嘴微張舌尖頂住上牙跟.身體半蹲.提肛.兩臂放於胸前成圓形.這樣堅持半個小時.可有打通任督二脈的良好效果.您可採納.
怎樣打通任督二脈
怎樣打通任督二脈！
4樓：匿名使用者
任脈在人體前正中線上，是陰經之海。陽脈在人體後正中線上，是陽經之海。
所以想打通任督不是那麼容易的事情，需要通過專業老師的指導，加上自身刻苦的修煉才可以。
氣功稱為小周天。
其實每個人的經絡是暢通的，練小周天是為了修煉和強身，常人不用刻意打通。
5樓：紙墨書流年
打通任督二脈沒有那麼神秘，自己練習李少波真氣執行法半年達到周天執行
6樓：
輕輕的撫摸下你家附近的高壓線。
練任督通脈學可以打通任督二脈.還有小周天、大周天、道脈都能打通.對人能起到怎樣的作用，請高手指點迷津！
7樓：匿名使用者
真實的打通脈道修煉法與武俠**裡描述的內容一點關係沒有。要辨別清楚，什麼是武俠**，什麼是真正的傳統修煉術。
8樓：北斗山看門人
本人練習任督通脈學已經打通大、小周天，身體健康了很多。確實如老師說的：打通任督二脈以後，疾病日益消退，身體日益趨向健康。
練後人的心態特穩定，過去**因為心態不穩，頻繁進出**，損失多，收益小，現在心態穩定，收益明顯大增。本人總結**秘訣是心態加技術。
貢獻一段本人聽《靜觀生命內在之美》emba公開課札記：
任督通脈學為生命通脈學體系中的一部重要心法，可以打通任督二脈，連通任督周天。要打通大周天與進入天人合一最高境界的道脈，則需修習生命通脈學體系更進一步的上乘心法。生命通脈學古代稱攝養訣學，是壽達141歲的唐代醫藥養生學大家孫思邈流傳下來的上乘修心、養生、悟道的生命哲學。
通過修習生命通脈學體系心法（包括任督通脈學），修心方面能非常有效的消除情緒煩惱、化解心理障礙、平靜心靈；養生方面能達到理想的防病祛病、強身健體，延年益壽；站在哲學的高度說悟道，就是解決小我與大我，個人與宇宙的根本問題，令我們的身與心達至生命整體平衡和諧，使個體的生命完全融入自然、宇宙，成為乙個與天地宇宙完全一體化的人，窺破生死，參透禍福，超邁俗流，臻至天人合一的生命最高境界。
9樓：
欲練神功、必先自宮、即使自宮、未必成功
怎樣打通任督二脈，如何打通任督二脈？
你先說說通和不通有什麼不同，我再和你 怎樣打通任督二脈 怎樣用最簡單的方法打通任督二脈的呢？30 最簡單有效，一看就會的方法 預備式 兩腳開立大於肩寬的兩倍，兩膝彎曲，坐胯松腰，成馬步蹲樁。同時兩臂從體側緩緩上舉，手心向上，直臂舉至頭頂上方時，反掌相合，慢慢下落，合掌當胸，略停片刻。然後按小指 無名...
怎樣才能打通任督二脈，如何才能打通任督二脈
任督二脈本來就是通的 任督二脈是指任脈和督脈 任脈，行於腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱 陰脈之海 任脈起於胞中，與女子妊娠有關，故有 任主胞胎 之說。督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為 陽脈之海 督脈行於脊裡，上行入腦，...
請問怎樣才能打通任督二脈，怎樣打通任督二脈
這可不是那麼容易的，而且不是一朝一夕的事情。必須要經過系統的訓練才可以，所以請放棄這不切實際的幻想。而且，其實打通了也沒什麼太大作用，只是練習氣功比較方便而已。怎樣打通任督二脈 如何才能打通任督二脈?這個是網上摘抄的 你要是練的話還是要慎重 第一步，呼氣注意心窩部。1.方法。做好練功準備，放鬆身心，...
如何打通任督二脈，打通了有什麼效果
打通以後你就會七孔流血。人體的任督二脈本來就是通的，氣功打通其實只是執行氣血而已，不能稱打通任督二脈。真正的打通任督二脈是打通後背與前胸之間的斷脈，這才是真正的打通任督二脈。但醫學界否認此脈的存在。只有打通斷脈的人才能體會到此脈的存在。其實打通斷脈非常容易，只是疏通過於複雜。按摩拍打幾個穴位兩個小時...
怎樣能盡快的打通任督二脈不懂的別亂說
你的任督二脈本來就是通的，只有死人才不通，只是平常不明顯而已。內臟看不到摸不到，如何按摩讓它健壯呢？用打坐或禪定是最好的方法，用免費的氣，去愛撫它，感恩它，讚美它。打坐的竅門在靜 空 松三字訣。道家講求無為 靜 返璞歸真。人要配乎自然，白天是動 是陽，晚上是靜 是陰，白天四肢和腦袋都在運動。晚上四肢...