1樓：保依波
胃不舒服要注意不要著涼，不能暴飲暴食、不能吃刺激的食品，不能吃辛辣食物，油炸食品也少吃。多吃些養胃的食物，小公尺粥，饅頭……，清淡的食物。
2樓：京京
最好是先去醫院找醫生把胃病治好！然後平時生活的話，多注意保養胃！一般的話是多喝小公尺粥，多吃饅頭一類發面的東西！
少吃公尺飯類的！最好是先去醫院找醫生把胃病治好！然後平時生活的話，多注意保養胃！
一般的話是多喝小公尺粥，多吃饅頭一類發面的東西！少吃公尺飯類的！
3樓：
注意不要著涼，涼胃就不好，少吃腥辣，不能暴飲暴食，不要吃不易消化的食物，
4樓：teng州
少吃辛辣，別凍著，飲食規律，不暴飲暴食不能過於飢餓
5樓：匿名使用者
避免激烈運動，冷飲，辛辣，多休息了。
6樓：大呀軒
首先要注意胃部保暖及時增添衣物，其次避免吃生冷食物，防止胃腸受涼不適，對有腸胃病的人要注意養護腸胃，比如早餐喝小公尺粥特別養胃，晚餐注意適當減少豆類、糯公尺等不易消化的食物攝入減輕腸胃負擔。
看胃病及要早**最好選擇中藥，而非西藥調養**，注意制定合理的飲食制度，定時定量、細嚼慢嚥減輕胃的消化負擔，使食物在胃內經儲納、消化、研磨將食物變成乳糜狀才能排入腸內，如果咀嚼不細，狼吞虎嚥、食物粗糙就會增加胃的負擔，延長停留時間和造成胃粘膜損傷，另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌使胃酸和膽汁分泌減少有利於胃的保護。
7樓：
最好是能夠在飲食的方面注意溫和，能夠吃一些流質半流質的食物，或者是能夠吃一些助消化的食物。也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，要避免吃得過於油膩。一定要注意忌口，避免辛辣生冷和刺激，多喝一些溫開水，要注意休息。
如果最近有大便次數增多的話，同時還要口服腸道益生菌來進行用藥**，注意保暖，小心受涼，適量的增加飲水量。
胃不舒服，要注意什麼？
8樓：嗨丶zh先生
要避免胃不舒服，應從以下幾方面多加注意；
1、定時定量進食：胃酸分泌具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節律，久之可導致胃病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而致消化不良，因此，應養成定時，定時時飲食的良好衛生習慣。
2、進食溫度適宜：飲食的溫度以「不燙不涼」為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃蠕動增強，甚至產生胃痙攣。過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護作用降低，還能使胃粘膜血管擴張，可導致胃粘膜出血。
3、細嚼慢嚥：少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負擔，咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，對胃粘膜有保護作用，因此，進食宜細嚼慢嚥，不可囫圇吞棗。
4、食物結構合理：動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食慾，過細公尺麵食物無機鹽，微量元素，維生素及食物纖維素大量損失，長期食用必將造成機體營養不良，導致機體各種功能下降。因此，應葷、素食搭配，粗、細糧搭配，既滿足人體正常營養需要，又不加重胃腸負擔。
5、心情舒暢：人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關，情緒低落時，即使美味佳餚，也會味同嚼蠟。因此，進食時要保持精神放鬆，心情愉快。
6、精神集中：食物的消化，吸收，需充足的的血液**胃腸道。若一邊進食，一邊思考問題，或一邊進食，一邊看書，看電視，大量的血液要**腦部工作，直接影響胃腸道的血液**，長此以往，勢必影響胃的功能，導致胃病發生。
因此，進食時要專心致志，不可一心二用。
7、避免辛辣：經常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，長期處於充血狀態，可引發慢性胃炎，因此，應避免長期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。
8、戒菸：吸菸可使胃部血客收縮，減少胃部血液**，同時抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜損害，吸菸可使幽門關閉不全，引起鹼性膽汁反流入胃，破壞胃粘膜屏障，使胃粘膜防禦功能降低而誘發胃病，因此，應當戒菸。
9、節制飲酒：一方面，適量飲用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，長期或一次大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至出血，因此，可適量飲用水公尺酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量飲白酒或酗酒。
10、飲水擇時：飯前，飯後大量飲水，可沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學性消化作用及胃酸的殺滅細菌作用大力降低。因此，應避免飯前，飯後大量飲水。
11、合理運動：進食後，胃有節律性的蠕動，使食物在胃內與胃液充分混合，研磨成食糜，並逐漸排空。飯後立即進行劇烈活動，直接影響胃腸的血液**，導致消化不良，因此，進食後應停半——一小時再行活動。
12、講究衛生：注意飲食衛生，把住病從口關。做到便後，飯前洗手。生吃瓜果要沖洗乾淨。避免食物汙染上致病細菌。不食變質，霉變食物。
9樓：歐歐耶
對於胃不好的患者，其注意事項如下：
1、飲食方面:建議規律飲食、三餐定時定量、飲食清淡，避免進食難消化或者辛辣刺激的食物；
2、保護胃部，避免受涼：如吃冷飲等容易造成胃部不適；
3、規律作息：避免熬夜引起胃酸持續分泌，造成胃部不適；
4、調節情緒，減輕壓力。
10樓：神射sss手
胃部不好，要注意少吃辛辣刺激性的食品，特別是要少飲酒，少抽菸，以免對胃部產生刺激作用，不容易引起胃表面的黏膜受到損傷，要注意多吃容易消化的食品，同時飲食還要有規律，以免引起胃腸道的吸收功能出現障礙也會容易加重胃腸道的病變，平時要注意，多休息清淡飲食。
11樓：
平常三餐要準時。不要吃辛辣油膩的東西。燒烤少吃。飲食不要吃太硬的。然後可以去醫院查查胃鏡，看看有沒有胃炎。祝你早日**
12樓：梓兒
1.飲食定時定量：胃不好者每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
2.要糾正不良的飲食習慣：多食清淡，少食肥甘以及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛對腸胃的刺激，有吸菸嗜好的病人，應戒菸。
13樓：sky梓珞
胃不好不能吃的食物，包括以下幾類：第一類，辛辣刺激的食物，比如各種辣椒、麻椒以及蔥、姜、蒜等等食物，本身就具有刺激胃黏膜的作用，容易引起胃病，因此在得了胃病之後，應該不吃或者盡量少吃，以免其刺激胃的黏膜。第二類，不好消化的食物，包括各種煎炸、油膩的食物，這種食物需要分泌更多的胃酸，從而使胃病加重。
還比如各種糯公尺做的食物，湯圓等等，也是不容易消化的食物。胃不好應該吃什麼食物，主要是軟食、流食及容易消化的食物，主食最好進食發面主食，比如饅頭、發糕等等，菜最好吃些清淡的菜。
14樓：匿名使用者
胃不舒服，平時飲食上就要非常注意了，不要吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，不要抽菸、喝酒、熬夜。
15樓：淡淡女人香
首先是生活習慣上，飲食要有規律，三餐按時吃飯，可以少吃多餐，但是千萬不可以暴飲暴食，否則容易給胃造成負擔。
其次飲食方面，對於胃不好的人來說，盡量以清淡為主，不吃和少吃生冷、堅硬、油膩、辛辣刺激性食物，比如說菸酒、咖啡等等。
最後就是要避免過激的運動，特別在餐後，過激的運動容易刺激胃部，加重胃部的不適感
16樓：秋實
胃不舒服，最好是到醫院裡檢查一下，看看胃不舒服的原因，其次，在生活中飲食要注意，盡量吃少吃太熱太涼的東西，盡量不要吃刺激性的東西，比如辣椒什麼的，不要刺激胃黏膜，還有盡量少吃酸的東西，避免胃酸過多傷害胃粘膜
17樓：巨樂康
胃不好可能是有消化不良、慢性胃炎、食管炎等表現。慢性胃炎通常伴有胃痛、胃脹、反酸、噯氣等表現，嚴重的可能會導致噁心、嘔吐、發熱等症狀。平時要注意少吃，清淡飲食，溫熱飲食，合理飲食，三餐定時定量，注意少吃，多吃水果和蔬菜。
適當增加運動量，增進腸胃蠕動，促進消化。藥物可以服用嗎丁啉、健胃消食片、益生菌、奧美拉唑、達喜等。
18樓：匿名使用者
胃要靠平時養，一定要注意三餐合理安排，不要暴飲暴食，生冷油炸煙燻醃製食品盡量少吃和不吃，吃飯要帶三分飢，不能過飽吃。。
19樓：梅嵐談金融
雖然我不是醫生。但是胃不舒服是很平常的。胃不舒服要注意飲食習慣。你說生冷的東西。還有酸辣的東西。也不能吃的太飽，也不能太餓。不要提那些消化不良的東西。
20樓：意如風
胃不舒服多是因為長期的飲食不規律，導致胃部在蠕動過程中破損胃部黏膜，從而出現胃部不適的症狀。建議：口服養胃的中藥進行調理，平時還要清淡飲食，養成良好的飲食習慣。
注意事項：忌辛辣刺激性食物。
21樓：匿名使用者
護理腸胃健康的注意事項：
1、保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4、平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**，身體本身就是乙個較為完整的調節機構，能在體內進行自我我調節，所以心理也是能很好地幫助體內器官的保養。
5、運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
6、吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。
7、常吃酸奶，部分酸奶一般只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌兩種菌，不含有活性益生菌，或是加入的益生菌被滅活。在酸奶中新增益生菌，可包括嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等菌種。
8、吃益生菌或乳酸桿菌，乳酸桿菌屬於腸道益生菌，多吃一些含乳酸桿菌的食物可以增加腸道內的乳酸桿菌含量，比如多喝酸奶，酸奶含有豐富的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群，補充腸道益生菌，增加腸道抵抗力。對菌群失調引起的消化不良，腸炎等問題有一定的效果。另外就是通過乳酸桿菌製劑來補充。
胃不舒服，究竟是什麼原因，胃總是不舒服是什麼原因，怎麼辦？
原來的過胃炎治好了，所以就和這次的疼痛沒有絕對的關係了 我建議你應該去做一下電子胃鏡，看看到底是不是胃引起的疼痛，如果是對症 就會好了 不要自己亂用藥有時候會適得其反，這樣說你明白了嗎？祝你早日 胃總是不舒服是什麼原因，怎麼辦？應該是作息和飲食不規律導致的，平時即使上夜班，還是盡量保持一日三餐，可以...
胃不舒服 一般都要做什麼檢查？胃不舒服做哪些檢查？
你好，胃腸的檢查一般是需要做個幽門螺桿菌的檢查，通過吹起就可以檢查出來。並且還可以做個胃腸的超聲檢查。沒有痛苦。如果病史比較長，可以做個胃鏡看看 根據具體的情況來判斷具體的檢查。去醫院消化科一般會讓你做個胃鏡檢查 幽門螺旋桿菌測試。胃鏡吧 但是很難受的。胃不好一般檢查有幾個專案，這個要看醫生檢查你得...
胃經常不舒服，飲食上該注意什麼，吃什麼食物比較養胃
1 蜂蜜 蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明 蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚醣，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。2 蘑菇 有健胃開脾的功效，消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香...
為什麼最近總是感覺胃不舒服，最近經常感覺胃部不舒服，尤其是吃過東西後，有什麼好一點的胃藥推薦下嗎？
可是是胃不消化，導致胃酸上湧，有了胃炎胃酸盡量不要直接使用西藥，西藥是效果好，也非常快，但絕不是首選的養胃選擇，因為使用胃炎和胃酸會很快好起來，但是對肝腎以及胃的殺傷力也非常大，推薦食用體恆安全排養胃 樉渭丸，八個藥食同源食材組成的安全食療丸，養胃護胃效果好，還能抑制幽門螺旋桿菌的活力，對肝腎和胃沒...
為什麼今天起來胃不舒服，喝黃芪為什麼胃不舒服
當我們蹲下很久，突然站起 來，會覺得腳筋疼，需要慢慢站起慢慢活動才能適應。腸胃平時得不到膽汁維護，當含有特殊物質的人參，黃芪等進入胃中，辯識發生錯誤排斥。慢慢來，一次喝一點，堅持多次之後引起肝臟注意，修復膽汁 胃酸分泌正常就好了。你好，黃芪性溫，不會加重胃寒，純粹胃寒的話不會因為喝黃芪而胃痛。不過不...