1樓：
流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
以自然之道，養自然之身．（歐陽修）
生命在於運動。（伏爾泰）
運動是一切生命的源泉。（達．芬奇）
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）
生命就是運動，人的生命就是運動。（列夫．托爾斯泰）
人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。
運動的好處除了強身之外，更是使乙個人精神保持清新的最佳途徑。
運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。
散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到「前不見古人，後不見來者」那種「分段苦」的味道。
健康是幸福的主要因素，鍛鍊是健康的重要保證
每日頻行，必身輕目明，筋壯血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。
體育是增進青年健康，發展他們的體力和各種能力的必要條件
鍛鍊身體，短時間內效果不顯，但持之以恆，其功自見。
請人吃飯不如請**汗！
現在過節不收禮/收禮只收健身卡！
如果你想強壯，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聰明，跑步吧！（古希臘格言）
運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。（法國醫學家——蒂素）
不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。——希爾康
磨練肌胳，防病御症。——姜子牙
淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。——華佗
流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
以自然之道，養自然之身．（歐陽修）
健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。——吳階平
使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋裡的一粒沙子。-佚名 名言警句
一切樂境，都是由運動而來 /一切苦境，也可由運動解脫
三軍可奪帥，匹夫不可奪志也。-《論語.子罕》 名言警句
生命需要運動（希臘哲學家——亞里斯多德）
one life， one body ，one choice：bodybuilding
夠多吧，很辛苦才找到的，希望對你有所幫助
2樓：煙火裡的塵埃
運動心得體會
運動,加快人體血液流通,促進機體的新陳代謝,進而提高人體的抵抗能力和免疫能力;運動能改善血液對大腦的供氧能力,所以運動也能改善人的精神面貌,使人精神抖擻,鬥志昂揚。生命中總會有一些人,一些事物有意無意的,偶然或必然的走進我們的生活空間,從此與我們結緣,讓我們依戀,相依為命或視為靈魂依託和珍寶!譬如親人,愛人和友人,譬如書,**,舞蹈和其他運動,再譬如和三五好友小聚酌酒,暢所欲言,痛快淋漓!
熱愛運動,運動是我情緒的出口,是我心情的調節器,它能舒緩我緊張的生活步伐,讓我精神舒暢,永遠持有冷靜而熱情的生活態度。這種休閒嗜好讓我以更加合理的方式支配自己的靈魂,享受相對的自由,我的生活在這裡得以緩衝,加油和換乘,繼而感受輕鬆,愉快,平靜和新鮮!
運動可以消除多餘的脂肪和熱量,改善心臟和血液迴圈系統,加快新陳代謝,強健肌肉,改善睡眠質量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒,與其去節食**不如多做運動去消耗脂肪
記得一位哲人所言:「乙個人生活上的快樂,應該來自盡可能減少對外來事物的依賴。」從物質生活的角度出發,我同意這句話的說法,但站在精神生活的角度,我想我成不了哲人,所以我是有所依賴了,譬如對運動的依賴和享受。
誠如楊瀾所言:也許我們再努力也成不了劉翔,但我們依然可以享受奔跑。
運動所帶給我的不僅僅是強身健體,磨練意志,愉悅身心,更重要的是讓我更加熱愛生命和生活,提公升心性,每次在運動之後我都總是有股子衝勁,感覺做什麼都有幹頭,運動真的給了我很多力量。
即使是在大學,這個大家認為總是很閒暇的時候我們也總是抽不出時間去運動,我們寧願坐在電腦前看電視、打遊戲卻總推脫說沒時間運動,我們總是在節食**,卻總是不願意每天堅持跑步做運動
神經系統的問題最優的解決方法就是運動,通過運動可以使機體得到最大程度的放鬆,當然運動方式和運動量是很重要的,最後說說運動和健康。運動既能消耗人體的氣血,重要的是運動也能改善人體的造血能力,提高氣血水平,氣血水平的提高最終使人的機體達到相對平衡,使人體機能正常運轉,良性循
3樓：毀滅之狂龍
這個……
1生命在於運動……（好俗）
2流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
3以自然之道，養自然之身．（歐陽修）
4生命在於運動。（伏爾泰）
5運動是一切生命的源泉。（達．芬奇）
6只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）7生命就是運動，人的生命就是運動。（列夫．托爾斯泰）8如果你想強壯，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！ —— 古希臘格言
9體操和**兩個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛鍊身體，**可以陶冶精神。 —— 柏拉圖
10高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。 —— 鶴見右輔11各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。 —— 麥肯只找到11個，但給點分把
關於運動與健康方面的自我評價
4樓：風君侯
運動和與健康方面的自我評價。我感覺我的運動是每天都能夠堅持的。身體狀態也良好。
5樓：sunny小賈老師
關於運動與健康方面的自我評價，我覺得自己經常去參加健身運動，身體還是比較健康的。
6樓：文華翰
關於運動與健康方面的自我評價，我覺得運動確實有好處以前不運動走路都喘，現在天天去做運動身體好了不喘了，也不感冒了，所以生命在於運動是千真萬確的
7樓：
每個人每天的運動量要根據自己的健康程度 自己的承受範圍來確定
8樓：雙伶伶
關於運動和健康方面的自我評價是運動改變了我的承諾，生活習慣給我健康封面帶來的意想不到的好處
9樓：
一般情況下人們通過適當運動，體質會越來越好的。
求一篇關於「我運動，我健康」的文章
10樓：匿名使用者
運動，可以身體健康，也可以**，運動能在天野裡呼吸新空氣，對人身體非常好
11樓：匿名使用者
運動會讓人的身體健康快樂。
12樓：匿名使用者
很急頂級kill你紅公尺公告哦公關敏敏
運動後如何消除疲勞，怎樣消除運動後疲勞感？
運動後先做一些放鬆活動，如先慢走200 300公尺或慢跑2 3分鐘後，躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高於頭，這樣有利於下肢血液回流到心臟。切不可躺在有水氣的地上，避免受涼。然後做5 10分鐘的伸展操，拉伸主要的肌肉群，如肩背部 腰腹部 上臂 大腿 小腿等。運動後按摩是消除疲勞的重...
運動後的健康是永久性的嗎
是的！健康體適能有肌肉耐力 心肺耐力 柔韌性 體脂百分比，這些能力要通過針對性的方法保持和提高，這些方法統稱運動。通過心肺耐力的鍛鍊可以調節內臟系統讓身體從內在感覺很舒服等等，各種素質的鍛鍊都有針對性的好處 如果不運動了各項素質是會下降到一定程度不動，隨著年齡的增長還會下降。有問題問我給你簡單的運動...
運動能改善亞健康麼，做運動可以改善亞健康的嗎
運動可以改善亞健康，因為亞健康一方面由於體力活動少，能量消耗不大，消化系統機能減弱。另一方面是由於腦力勞動對消化系統正常功能有明顯的抑制作用，長此以往，若不設法調節 人的消化吸收機能下降 功能紊亂，人體不僅得不到必要的營養，而且會深受胃病 消化不良等疾病的困擾。適當的運動能夠改善人體消化系統功能，其...
運動對健康的好處包括
生命在於運動，運動對身體有許多好處具體有以下幾點 第。一 能增強人體的新陳代謝，體育鍛煉可以促進體內組織細胞對糖的攝取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的儲存。同時，因為脂肪是人體內含量較多的能量物質，它在體內氧化分解釋放出的能量約為同等量的糖或蛋白質的兩倍。長期體育鍛煉，還能提高機體對脂肪的動用能力...
怎樣的運動方式有利於健康
成功囝 隨著生活節奏的加快，不少人利用雙休日進行集中式健身，以彌補平日鍛鍊的不足。但健身專家指出，週末時間充裕，卻並非體育健身的最佳時間，這種 暴飲暴食 的鍛鍊方式無益於健康。偶爾運動不等於健身 很多人喜歡運動，但平常因為工作忙，根本抽不出時間。於是，每到週末閒下來，就會約上朋友去運動，把自己累得筋...