1樓：
我們可以給自己治病，我們本來就是自己最好的醫生，簡單講，讓自己變得平和、快樂，是提高自己的幸福指數，更是追求健康的最有效方法。
人體存在乙個總的陰陽——是人的情志，通過調節總的陰陽平衡，可以從整體上提高人體陰陽平衡的正能量狀態。我們認為，情志是人體微觀物質運動的表現形式，是人體微觀物質運動表現出的能量狀態，不斷將情志調整到健康狀態，情志可以作用人體微觀物質服務於人體健康，達到疾病自癒、延年益壽的目的。
我們將平和視為情志「陰」的正能量狀態，將積極視為情志「陽」的正能量狀態，不斷提公升情志的陰陽平衡狀態，人體表現出強大的自我修復能力，人體對多種疾病，包括癌症、運動神經元病、老年痴呆症等疑難病，表現出持續的自我修復能力。
配合系統的情緒指導、**學習鍛鍊，這種疾病自癒的方法具備了高效的、普遍的可複製性，近五年來，持續學習鍛鍊的中老年人，在疾病自癒的過程中，還出現了群體性持續的逆生長現象。
2樓：舍是幸福
少房事多睡眠
鍛鍊身體
吃些黑芝麻栗子等補腎食物
排除病毒感染或器質性病變
一段時間就會好轉
3樓：妮愛田園
自己就是最好的醫生，我們自己的身體情況只有自己知道。你都檢查過了沒有什麼大毛病，還要自己從日常生活中的小事做起。調節自己的心情和生活習慣，過一段時間就會好的。
保持愉快的心情是健康的第一要素，此外還要吃的健康，少吃垃圾食品，多吃蔬菜，一日三餐按時按量，不要吃夜宵，另外要適當運動，循序漸進，堅持一段時間會有改變。
4樓：再想你到了你
管住嘴，邁開腿。注意每天飲食調理，不要過食油膩，注意節氣養生。
5樓：張角在看蜘蛛俠
身體健康需要從日常生活中的小事做起。調節自己的心情和生活習慣，保持愉快的心情是健康的第一要素，此外還要吃的健康，少吃垃圾食品，多吃蔬菜，一日三餐按時按量，不要吃夜宵，另外要適當運動。
6樓：匿名使用者
每天養成良好的作息習慣，要早睡早起，適量運動，保持愉悅的心情，不沉迷網路，戒菸戒酒，勞逸結合，在飲食上要七八分飽，多吃新鮮蔬菜水果，保持一顆童心就好。
7樓：
養成良好的飲食習慣,鍛鍊身體,培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄,不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。
8樓：百小度
一般大醫院無法檢查出**的時候，建議您選擇中醫**，神經性慢性疾病也會導致尿頻尿急的症狀，神經性慢性疾病醫院就是檢查不出來的，不建議長期服用西藥，會損壞肝臟，腎的功能。
9樓：
上面有那麼多答案了，我就不廢話了，一句話： 早睡早起！
10樓：
01多喝水。讓我們從最簡單的開始。成年人每天至少需要喝一公升水，也就是六到八杯水，這可不包括咖啡、茶之類的飲料。
水能夠維持體溫，排除毒素，調整自身的健康狀態。水還能夠清潔**，對腎臟也有好處
02吃早飯。健康的早飯對飲食至關重要。它應該包括蛋白質、全麥食品等
03在一天內都要吃好。
04在正確的時間吃東西。健康、易於消化的晚飯應該在五點到八點之間
05少吃肉。
06開始健身。除了能夠**和提高自信外，健身還有許多其他好處
健身提高你的免疫系統。
07保持健康
08合理鍛鍊。當然有不合理的鍛鍊。每次你開始運動都有受傷的風險，所以確保你正確鍛鍊了。
首先，多喝水，運動中要不斷喝水。讓身體脫水會導致頭痛等。
注意休息。休息並不是你懶惰，而是健康。
09抓住小機會。鍛鍊不一定要到健身房
10要樂觀。心靈的力量是讓人驚訝的。對事情樂觀的態度會讓阻礙變成機會。
11滿足自己。這並不是說對現在的生活就心滿
13控制壓力。這是很重要的。如果壓力住到了你的生活，所有事情都會支離破碎
13理智選擇朋友。我們都知道那些會讓我們焦慮的人，他們會影響我們的心靈健康
14休息一下。這和滿足自己類似，你需要做正確的事，不管是否想做。不要為休息一會感到愧疚，早睡早起你會更有效率！
15找到心靈的平衡點。
16一周多次鍛鍊。17
睡好覺。當你睡覺時，你的身體會產生新的細胞，和細菌、壓力等作鬥爭，這意味著如果你睡得少或睡眠質量不好的話很容易得病，並且會增加痊癒的難度。
11樓：健康的小夥子
作息時間規律，良好的睡眠，不抽菸，不喝酒。
12樓：黑龍大大
首先要堅持鍛鍊，因為根據科學實驗表明長期運動的人群要比不運動的人群壽命延長8%，其次是要堅持每年體檢，這樣可以提前預防一些疾病，這次是三餐規律，並且要飲食清淡，最後就是要多喝水，以及睡眠充足，這些都能保持身體的健康，可以提高你的健康指數。
13樓：大公尺公尺
保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養**，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣；要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛鍊可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。
不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力，及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。通過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。
14樓：
一、樂觀的心態。
二、充足的休息。
三、適量的運動。
四、均衡的營養。
15樓：來自貓兒山心靈手巧的蘭果樹
養成良好的生活習慣就好了，每天早上5點起床洗漱完後，出去慢跑30分鐘跑到出汗了為止然後回家吃早餐，工作到午休時間吃完飯等一會如果有條件的就躺一會睡半小時，到晚上下班吃晚飯後過半小時再去外面慢跑半小時，每天堅持鍛鍊你的身體慢慢就會好的。
16樓：放射科那點事兒
建議你做超聲檢查一下前列腺。
尿急，尿痛的症狀，一方面是泌尿系感染，包括腎炎，膀胱炎等尿路感染。還有可能就是前列腺有問題。
前列腺肥大的話出現尿頻尿急的症狀。建議你去醫院的超聲科檢查一下前列腺是否有問題。
年輕的男性前列腺的問題是。不太會，可能出現的一般都是老年男性才會出現前列腺問題。
17樓：燕
午睡10分鐘，堪比熟睡2小時。
一項研究發現，每天午後小睡10分鐘就可以趕跑睏意，對神經的放鬆效果堪比深睡 眠2小時。如果每天午睡30分鐘，可使激素分泌更趨平衡，冠心病的發病風險減少30%。用午睡給自己「充電」，可提高大腦的反應能力，提高下午的工作效率。
晚上睡眠不好的人，更要在中午小睡一會，能改善睡眠不足帶來的影響。施明建議，午睡時間可選在午飯後半小時，不要吃完飯馬上睡覺;午休時間不宜超過半 小時，否則更疲勞。上班族午睡時盡量不要趴在桌上，可自備摺疊躺椅。
18樓：
按自然生活而生活，不要違背自然生活！
19樓：方婉帛清佳
有個開朗的心情.愉快度過每一天.飲食規律.適當運動.
20樓：度語邇
最簡單的就是.正常的睡眠.堅持運動.飲食要健康.
21樓：
擁有健康的體魄，是每乙個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養**，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣；要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛鍊可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。
不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力，及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。通過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中
怎樣才能保持身體健康？？？
22樓：地球之宋
擁有健康的體魄，是每乙個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養**，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣；要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛鍊可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。
不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力，及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。通過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。
23樓：淵大教育
1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的飲食和良好的飲食習慣兩大方面。
2、堅持適當運動 缺少運動也是現代人生活中重要的弊病。
3、改變不良行為 。吸菸不僅浪費金錢，影響環境，危害健康，而且與高血壓、慢性支氣管炎、冠心病、癌症等多種疾病有直接關係，嚴重危害健康。
4、保持平和心態 在學習、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環境的變化，不斷變換角色，調整心態。
5、學習健康知識 建立健康的生活方式需要懂得健康知識，知識是不斷調整自己行為的指南針。
6、對於健康與疾病的認識 文明健康的生活方式還包括對於健康與疾病的認識。
當然，現代的健康概念是指身心兩個方而的健康，和對環境的良好適應。心理的健康問題過去比較忽視，心理健康的基礎應該是建立乙個正確的人生觀、世界觀。就比如人際關係，從大道理來說，我為人人是基礎，不能只要求人人為我。
具體一些來說，對任何事物都應該一分為二地看待，看人要多看別人的優點，責人寬，責己嚴，大家都能這樣的話，人際關係自然就會和諧。乙個身心健康的人，加上努力學習、奮發向上，有克服一切困難的信心和決心，他自然就能很好地適應社會、適應環境。在現代文明的社會裡，人對自身的健康也應該有乙個科學文明的觀念，同樣積累健康就要積累健康文明的生活方式，也是現代人應有的素質。
24樓：水靜如魚
自己是最良心的醫生
美國醫學博士xiaohuasu(蘇曉華）
我們可以給自己治病，我們本來就是自己最好的醫生，簡單講，讓自己變得平和、快樂，是提高自己的幸福指數，更是追求健康的最有效方法。
人體存在乙個總的陰陽——是人的情志，通過調節總的陰陽平衡，可以從整體上提高人體陰陽平衡的正能量狀態。我們認為，情志是人體微觀物質運動的表現形式，是人體微觀物質運動表現出的能量狀態，不斷將情志調整到健康狀態，情志可以作用人體微觀物質服務於人體健康，達到疾病自癒、延年益壽的目的。
我們將平和視為情志「陰」的正能量狀態，將積極視為情志「陽」的正能量狀態，不斷提公升情志的陰陽平衡狀態，人體表現出強大的自我修復能力，人體對多種疾病，包括癌症、運動神經元病、老年痴呆症等疑難病，表現出持續的自我修復能力。
配合系統的情緒指導、**學習鍛鍊，這種疾病自癒的方法具備了高效的、普遍的可複製性，近五年來，持續學習鍛鍊的中老年人，在疾病自癒的過程中，還出現了群體性持續的逆生長現象。
要要怎麼調理才能身體健康，怎樣保持身體健康
亞健康是介於健康與疾病之間的一種身心狀態，主要表現為機體抵抗力下降，功能和適應能力減退。當人們處於亞健康狀態時，會因為身心出現種種不適而影響工作 生活和學習，從而嚴重降低了生活質量。亞健康是介於健康與疾病之間的一種身心狀態，主要表現為機體抵抗力下降，功能和適應能力減退。當人們處於亞健康狀態時，會因為...
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我很同意 快樂是自找的 這句話，每個人都有煩心的時候，這個時候就要學會自我調節。1 有個好心態，我很認同你的說法 命運是靠自己改變的 你能這麼想你一定會好起來的，命運是靠自 己的 努力 改變的 2 多交高尚的朋友，多在一起玩。有乙個最好的朋友，跟她吐苦水 一吐為快 3 找有興趣的事做一陣子就好了，瘋...
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