1樓：依斯倍環保廢水處理
個人感覺最好的辦法是健身，經常鍛鍊，一定要長期堅持，一年以後，保證身體抵抗力免疫力都會提高的。
2樓：發貨不發達
1、山藥。在冬天的時候，多吃山藥對男性的身體好，當然對女性也是不錯的。而且山藥裡含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質，因此，在秋天的時候，吃山藥是大補。
增強營養的同時，更能提高人體在冬天的免疫功能。建議與羊肉一起吃，效果更好。
2、冬瓜。不知道大家發現了沒有，美容專家或者是**專家都會推薦冬瓜的**功能，這個是正確的。冬瓜不僅營養豐富，而且具有很強的潤肺生津的作用，對於秋燥來講，有減熱利尿的功能。
秋天多吃冬瓜，會對許多疾病有預防的作用，能提高免疫力哦。
3、韭菜。韭菜依然是對男性性功能有好處的蔬菜，而且韭菜因為含有大量的不同種類的維生素，對於人體的好處是相當多的，當然，韭菜其實是適合每乙個季節裡吃的。常多吃韭菜會對一些疾病有預防的功能，例如動脈硬化等。
所以，冬天多吃韭菜，效果倍好
4、蘿蔔。有一句俗話是冬吃蘿蔔夏吃姜，實際上，冬天的時候，也是適合吃蘿蔔的，尤其是白蘿蔔，吃白蘿蔔具有通氣的作用，而且益胃。所以，冬天的時候，適當吃一些白蘿蔔能提高我們的免疫力，最好配的是牛肉。
最後您也可以多喝點茶，比如之元紫葡茶，可以讓身體恢復健康。
提高免疫力的蔬菜有哪些提高免疫力吃什麼
可以提高免疫力的蔬菜 胡蘿蔔 菠菜 捲心菜 西蘭花 大蒜等等。1 胡蘿蔔 胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯 清涼降熱 潤腸通便 增進食慾等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素a，對促進生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。2 菠菜 菠菜因富含...
提高免疫力的方法，提高免疫力的方法有哪些
據有關病毒學專家介紹，病毒能夠通過使用病人身體中的dna基因複製系統來複製自己。但身體當中的免疫細胞會很快殺掉這些感染病毒。冠狀病毒是一種新型的變異病毒，它不能被我們的身體識別。這樣，在我們的免疫系統和病毒之間就會一場長時間的鬥爭。人身體的免疫功能越強，受病毒侵害的機率就越小。專家認為人們可以盡自己...
提高免疫力的食物有哪些，提高免疫力的食物都有哪些
免疫力的重要性不必多說，可能大家更關心的是如何提高免疫力。方法其實有很多，比如保證睡眠 增強鍛鍊 多喝水等等。不過，今天主要介紹的是通過食物來提高免疫力。哪些食物有這個功效呢？一 富含蛋白質的食物 蛋白質是構成白血球和抗體的基本成分。倘若攝入不足，淋巴球的製造量就會減少，從而嚴重影響免疫機能。所以，...
生活中吃什麼維生素提高免疫力呢，增強免疫力吃什麼維生素？
1 維生素a 免疫力第一道防線的 守護神 維生素a是一類含有視黃醇生物活性的化合物的總稱，具有維持正常視覺 促進上皮組織增殖分化和促進兒童生長發育等功能。其參與人體免疫系統成熟的全過程，能夠改善細胞膜的穩定性，維持黏膜屏障的完整性，是免疫力第一道防線的 守護神 2 b族維生素 輔助 免疫系統的正常運...
哪些方法能夠提公升免疫力，提高免疫力的常見方法有哪些？
4種提高免疫力的方法，讓你離腫瘤遠遠的 多吃提高免疫力的食物，睡覺是最簡單的方法，每天堅持運動，樂觀的心態。1 多吃提高免疫力的食物 可以適當多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如 新鮮蘿蔔 蘑菇 人參 猴頭菇 香菇。其中，新鮮蘿蔔含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。人參能提高機體免疫力及內分泌的調...