1樓：我是李剛我不怕
喝蜂蜜一起喝不知道你自身狀況是怎麼樣，要是臉上有痘或者內分泌失調就加一點桂花蜜，要是血壓高血脂稠酒加一點椴樹蜜，清熱去火用點洋槐蜜也不錯可以治便秘，還有就是，特級初榨橄欖油不是果香味，而是淡淡的果澀味，還有就是不知道您喝橄欖油是為什麼，如果是為了**那還需要點別的，晚上的時候用橄欖油按摩肚臍眼周圍油燃燒脂肪的功效，然後再沾上保鮮膜，搖半小時呼啦圈，效果很不錯
2樓：逾輪
橄欖油可以說是美食聖品，不同做法不同的橄欖油都會有不同的味道，橄欖油怎麼吃更健康。
方法：1.用橄欖油反覆煎炸不變質
與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧效能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時如果油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化，容易產生致癌物質。而橄欖油的煙點大概是在攝氏 240～270 度之間，遠高於其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反覆煎炸不變質，而且健康
2.用橄欖油燒烤煎熬香味誘人
使用橄欖油進行燒、烤、煎、熬時，食物會散發出誘人的橄欖的香味，令人垂涎三尺。特別推薦使用橄欖油進行燒烤，食物在保持原有天然的味道以外，還有橄欖天然的香味。
3.用橄欖油做醬料和調味品口感滑爽
用醬料的目的是調出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護新鮮醬料的色澤。
3樓：匿名使用者
橄欖油食用方法：
橄欖油以其獨特理化指標與保健功能，正在逐步成為新世紀理想的食用油。在西方很多國家已普遍使用橄欖油，如果拿普通色拉油和橄欖油比較，色拉油呈透明黃色，聞起來有明顯的油脂味，入鍋後有少許青煙；橄欖油顏色黃中透綠，聞著有股誘人的清香味，入鍋後一種蔬果香味貫穿炒菜的全過程，它不會破壞蔬菜的顏色，也沒有任何油膩感。
1.用橄欖油煎炸
與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧效能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時，當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化，產生易致癌物質。而橄欖油的煙點在攝氏 240-270 度之間，這已經遠高於其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反覆使用不變質，是最適合煎炸的油類。
2.用橄欖油燒烤煎熬
橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯，或做燒烤。
3.用橄欖油做醬料和調味品
用醬料的目的是調出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護新鮮醬料的色澤。
4.用橄欖油醃製
在烹食前先用橄欖油醃過，可增添食物的細緻感，還可烘托其他香料，豐富口感。
5.直接使用橄欖油
特級初榨橄欖油直接使用時，會使菜餚的特點發揮到極至。你可以象用鹽那樣來用橄欖油，因為特級初榨橄欖油會使菜餚口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進任何菜餚裡用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。
它還能使食物中的各種調料吃起來更和諧，如果在放了調味品的菜餚裡加一些橄欖油，你會發現味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香, 更滑, 味道更醇厚。
6.用橄欖油焙烘
橄欖油還適合於焙烘麵包和甜點。橄欖油遠比忌廉的味道好，可廣泛用於任何甜品及麵包。
7.用橄欖油煮飯
煮飯時倒入一匙的橄欖油，可使公尺飯更香，且粒粒飽滿。
菜譜韭菜蘿蔔纖體湯
材料：胡蘿蔔150克、幹蝦公尺50克、韭菜150克、大白菜300克、高湯500-600cc、鹽少許、橄欖油1匙。
做法：1、蝦公尺泡水至軟，胡蘿蔔洗淨切片，韭菜洗淨切段，大白菜洗淨剝大塊。
2、高湯煮開，放入蝦公尺、胡蘿蔔、大白菜，大火煮10分鐘，起鍋前放入韭菜，煮熟加鹽，加橄欖油調味即可。
七巧丁材料：a、鱈魚1/4片。
b、豆腐1/4塊，木耳1片，四季豆適量，竹筍適量，薑片1片。 c、甜紅椒適量。
調味料：醬油1小匙，橙汁或甘筍汁1小匙，橄欖油1/2小匙。 做法：1、鱈魚取魚肉切成細丁；材料b和c切成細丁。
2、鍋裡加1杯水及薑片、橄欖油，將鱈魚丁先下拌炒，再將材料b放入燜煮5分鐘，撒上材料c及醬油，燜1分鐘熄滅，淋橙汁拌勻即可。
芥蘭炒牛肉
材料：400克牛肉，2茶匙生抽醬油，2茶匙紹興料酒或者雪莉酒，1/2茶匙白糖，鹽和胡椒適量，2茶匙玉公尺粉或土豆澱粉，200克芥蘭（切配整齊），3湯匙特純冷榨橄欖油，1條蒜蔥（切小段），125毫公升雞湯料，2湯匙蠔油。
做法：1.把牛肉切成片狀，每一片5cm長，在碗中混入醬油、紹興酒、糖、鹽、胡椒和玉公尺粉，然後加入牛肉，浸入料中醃製20分鐘。
2.在炒鍋中加水，水沸騰時加少許鹽，並把芥蘭在沸水中快速撩一下，再用冷水返鮮一下，濾乾。
3.加熱炒鍋，在鍋中加入橄欖油和大蒜，大火炒牛肉大約30秒鐘或幾分熟時，出鍋。
4.放一餐勺橄欖油於鍋中加熱再加入雞湯及蠔油熱至沸點，加入牛肉及芥蘭，攪炒1分鐘。出鍋倒入熱盤中，即可馬上食用。
4樓：匿名使用者
韭菜蘿蔔纖體湯
材料：胡蘿蔔150克、幹蝦公尺50克、韭菜150克、大白菜300克、高湯500-600cc、鹽少許、橄欖油1匙。
做法：1、蝦公尺泡水至軟，胡蘿蔔洗淨切片，韭菜洗淨切段，大白菜洗淨剝大塊。
2、高湯煮開，放入蝦公尺、胡蘿蔔、大白菜，大火煮10分鐘，起鍋前放入韭菜，煮熟加鹽，加橄欖油調味即可。
七巧丁材料：a、鱈魚1/4片。
b、豆腐1/4塊，木耳1片，四季豆適量，竹筍適量，薑片1片。
c、甜紅椒適量。
調味料：醬油1小匙，橙汁或甘筍汁1小匙，橄欖油1/2小匙。
做法：1、鱈魚取魚肉切成細丁；材料b和c切成細丁。
2、鍋裡加1杯水及薑片、橄欖油，將鱈魚丁先下拌炒，再將材料b放入燜煮5分鐘，撒上材料c及醬油，燜1分鐘熄滅，淋橙汁拌勻即可。
芥蘭炒牛肉
材料：400克牛肉，2茶匙生抽醬油，2茶匙紹興料酒或者雪莉酒，1/2茶匙白糖，鹽和胡椒適量，2茶匙玉公尺粉或土豆澱粉，200克芥蘭（切配整齊），3湯匙特純冷榨橄欖油，1條蒜蔥（切小段），125毫公升雞湯料，2湯匙蠔油。
做法：1、把牛肉切成片狀，每一片5cm長，在碗中混入醬油、紹興酒、糖、鹽、胡椒和玉公尺粉，然後加入牛肉，浸入料中醃製20分鐘。
2、在炒鍋中加水，水沸騰時加少許鹽，並把芥蘭在沸水中快速撩一下，再用冷水返鮮一下，濾乾。
3、加熱炒鍋，在鍋中加入橄欖油和大蒜，大火炒牛肉大約30秒鐘或幾分熟時，出鍋。
4、放一餐勺橄欖油於鍋中加熱再加入雞湯及蠔油熱至沸點，加入牛肉及芥蘭，攪炒1分鐘。出鍋倒入熱盤中，即可馬上食用。
橄欖油分為哪幾種？貝蒂斯橄欖油屬於哪種
橄欖油國際分類 莊園油 estate oil 專指其橄欖果 於自家種植園。手工採摘，現場榨油，馬上灌瓶，因此莊園油是橄欖油中的極品，品質超群。這類油基本上都是由種植園自行直銷，產量極少，極其昂貴，深受豪門貴族 橄欖油愛好者的吹捧。產地油 認證油 regional oil 指選用的橄欖果出自乙個國家某...
棕櫚油和橄欖油的區別，棕櫚油和橄欖油的區別是什麼
一 原料不同 1 棕櫚油 由油棕樹上的棕櫚果壓榨而成，果肉和果仁分別產出棕櫚油和棕櫚仁油，傳統概念上所言的棕櫚油只包含前者。棕櫚油經過精煉分提，可以得到不同熔點的產品，分別在餐飲業 食品工業和油脂化工業擁有廣泛的用途。2 橄欖油 由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成...
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甘油甘油是甘油三酸酯分子的骨架成分。當人體攝入食用脂肪時,其中的甘油三酸酯經過體內代謝分解,形成甘油並儲存在脂肪細胞中。小常識 甘油又名丙三醇，是一種無色 無嗅 味甘的粘稠液體。甘油的化學結構與 碳水化合物完全不同，因而不屬於同一類物質。每克甘油完全氧化可產生4千卡熱量，經人體吸收後不會改變血糖和胰...
橄欖油的作用與危害，橄欖油的好處和壞處
尨蓇厵菭 1 促進血液迴圈 橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症 高血壓 心臟病 心力衰竭 腎衰竭 腦出血。並且橄欖油可以鬆弛動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外橄欖油也可防止血塊的形成。大大減少了血栓形成的機率。2 改善消化系統功能 橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸 豐富的維生...
橄欖油有什麼缺點，橄欖油和亞麻籽油有哪些優缺點？
橄欖油雖然為國人所追捧，營養也豐富，不飽和脂肪酸含量高，又是外來品種。要說缺點。橄欖油最佳的食用方法有涼拌 蒸 燉 煮 佐料，不適合煎 炸 烤 爆炒。因為橄欖油的煙點只有180度左右，煙點較低，如果用它來糊裡爆炒，是不健康的，中國人更應該選擇更符合中國人烹飪習慣的茶油，茶油的煙點在220度以上，同時...