1樓：學海無涯回頭是案
鋅元素是人體不可缺少的微量元素之一，對於男性的功能和作用尤其顯著：
1、對於男性消化系統有改善消化和吸收的功能，可緩解腹痛、腹脹，尤其是便秘等情況。
2、鋅對於呼吸系統也有很強的防禦功能，可以防禦因吸菸過多而造成的呼吸道黏膜免疫屏障減弱的功效。
3、鋅對於男性的迴圈系統功能較為確切，能夠修復和改善因冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，以及既往曾經患過心臟病等患者內皮細胞功能受損的情況。
4、鋅對於男性的神經系統功能也尤為顯著，尤其能夠改善失眠、多夢、疲勞乏力、脾氣暴躁、易怒等精神神經系統疾病。
5、還會對調理男性內分泌有一定的影響。
2樓：匿名使用者
補鋅對男人有調節消化系統、迴圈系統、神經系統、內分泌系統功能的好處，還能維持正常的精子代謝及活力。
鋅是人體所需的一種重要微量元素，不管是兒童青少年，還是成年人，都應及時補充鋅，避免缺鋅。鋅對促進兒童生長和智力發育有幫助，還具有提高身體免疫力，保障免疫系統、內分泌系統、生殖系統正常功能的作用。
成年男性也要避免缺鋅，男人補鋅具有以下好處。補鋅可以促進胃腸道消化吸收功能，對腹痛腹脹等症狀具有一定的緩解作用；補鋅有益於迴圈系統，能促進血管內皮細胞修復；補鋅有助於調節神經系統的功能，能幫助緩解過度疲勞所致的失眠多夢等不適；補鋅還能改善內環境、增加免疫力、調理內分泌；此外，缺鋅會影響男性的生精功能，補充鋅對於提高精子代謝能力及活力有一定的幫助。不缺鋅的人，在正常飲食的情況下無需額外補鋅。
3樓：電子數碼老師傅
男性補鋅通常有幾大好處：1、男性補鋅可以增加胃腸道的吸收和消化功能，能夠明顯緩解腹痛、腹脹和便秘的臨床症狀。2、男性補鋅會對迴圈系統有很大好處，對於因過量吸菸而導致的血管內皮受損，引發的冠狀動脈粥樣硬化型心臟病等，血管內皮細胞的修復有很大的好處。
4樓：志在乾坤
男性補鋅可以增加腸道的吸收和消化功能，能夠明顯的緩解腹痛和腹脹，還有便秘的症狀，對於抽菸的男性，適當的補鋅對血管內細胞的修復也有很大的好處，而且也可以增加機體的免疫力。
5樓：獨愛
男人補鋅能夠很好地提高精子的**。男性的精子是男人繁衍後代的重要物質，日常生活中一定要注意調理，鋅元素對身體比較重要，如男性體內缺鋅元素比較多，要在醫生指導下服用藥物，以緩解症狀
6樓：負載人生
鋅元素是男性不可缺少的微量元素之一，對男性的消化系統、迴圈系統、神經系統、內分泌系統、生殖系統等都具有十分重要的作用。
消化系統：能夠改善腸道的消化和吸收功能，促進胃腸道蠕動，能夠緩解腹痛、腹脹等；
迴圈系統：鋅能夠調節血管內皮細胞的修復功能，改善血管狀態；
神經系統：鋅能夠調節神經系統的功能，能夠緩解疲勞，改善失眠、多夢、疲勞乏力等現象；
內分泌系統：鋅元素能夠調節男性內分泌功能，促進睪酮分泌等；
7樓：
如果讓乙個男人補鋅的話，我覺得還是直接去醫院拿乙個補鋅的藥就可以了，平常吃的東西的話，那麼就多吃枸杞，然後喝雞湯之類的
8樓：淡定你好
一方面可以讓自己變得很聰明，另一方面，也可以讓自己的頭髮變得很濃密，總之，方法很多，如果確實需要補鋅的話，一定要及時
9樓：光水藍
內分泌系統：鋅元素能夠調節男性內分泌功能，促進睪酮分泌等；
生殖系統：鋅元素能夠提高精子的活力和質量。
10樓：匿名使用者
男人補鋅利於精子的成長，所以說男人應多吃一些韭菜。尤其是寒心的比較豐富的食品，比如說芋頭。
11樓：情感答疑梁山伯
鋅是人體所需的一種重要微量元素，不管是兒童青少年，還是成年人，都應及時補充鋅，避免缺鋅。鋅對促進兒童生長和智力發育有幫助，還具有提高身體免疫力，保障免疫系統、內分泌系統、生殖系統正常功能的作用。
12樓：鐘老師聊生活
適量的補充鋅元素能夠提高精子活力，對於助長性機能，提高精子數量起著重要的作用。對骨骼的發育還有一定的功效，適量的補充鋅元素還能促進傷口的癒合，對於預防前列腺炎以及精阜炎有一定的作用。
13樓：知道天問百曉生
男人補鋅的好處有：鋅是人體最重要的微量元素之一，鋅缺乏時會導致味覺無味。補鋅可以使男性器官和性功能的正常。
缺鋅會導致男性前列腺和精囊會發育不全，精子減少，適當補鋅後能夠恢復。缺鋅使性成熟推遲、性器官發育不全、性機能降低、精子減少、第二性徵發育不全，病人及時補鋅**這些症狀會好轉或者消失。同時也要注意飲食習慣，三餐規律，不要吃辛辣刺激食物
14樓：懂你的槐樹學長
男士補鋅對身體是比較有好處的。鋅是人體比較重要的微量元素，如果身體缺鋅，會對味覺系統造成不良影響，比如會有味覺遲鈍的情況，男性適當補鋅能夠促進食慾，這對身體健康會有益處。
15樓：淺聊教育及公考
男人補鋅的好處：
1、增加胃腸道的吸收消化功能。
2、對迴圈系統有好處，對血管內皮細胞修復有好處。
3、對神經系統有療效，可有效緩解因過度疲勞導致的失眠、多夢等症狀。
4、 可以維持男性正常的生精功能，提高精子的代謝能力和活力。
16樓：乙個世界的海角
可以增加胃腸道的吸收以及消化功能，緩解腹痛、腹脹的症狀。對迴圈系統也有一定的好處。也對內分泌系統也有一定的**效果，可以增加機體的免疫力。
補鋅對男人有什麼作用?
17樓：速食麵最好吃額
男人需要補鋅。
鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌、體液等重要生理過程申必不可少的物質，人體含鋅總量減少時，會引起免疫組織受損、免疫功能缺陷，所以鋅被人們譽為 「生命之花」。因此，鋅影響到人體生長發育和性器官、第二性徵發育以及先天後天腎精、陽氣、元神的健康。
當鋅不足時，腦 垂體受到影響，促性腺激素分泌減少，可使性腺發育不良 或使性腺的內分泌功能發生障礙。
前列腺含有大量的鋅。美國醫生臨床證實補鋅可以防治前列腺肥大和性功能衰退。
補鋅後食慾會明顯增強,身高迅速增長,並且有助於促進性器官的成熟。
若補鋅過多,可使體內的維生素c和鐵的含量減少,抑制鐵的吸收和利用,從而引起缺鐵性貧血。
補鋅過度可造成的傷害主要有是削弱其免疫功能。所以，補鋅要在醫生的指導下進行。必要的話建議選擇凱貝尓補鋅更安全。
18樓：甘尋綠
對於男性來說，鋅至關重要，無論是身體方面還是精子方面都需要鋅元素的加入，一旦出現缺鋅，不育等問題就會纏上你，所以要時刻關注著缺鋅情況，一旦缺乏就要及時的補上，可通過服用新稀寶來補，也可以尋找些生蠔、扇貝、魷魚、堅果等食物進補。
19樓：嗨秋秋
補鋅！鋅元素保護前列腺、增強x能力，參與公尺青子的構成。
20樓：在那之後的紗
有的，對精子好，不過補充鋅要適量。補鋅可以多吃含鋅量高的食物，鋅元素主要存於海產品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等，1.海產品中以牡蠣含鋅最為高。
2.植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，3.水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小公尺、蘿蔔、白菜等。
4.中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。5.
富含鋅的食物主要有動物的瘦肉，據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多。蛋白鋅比食補吸收要快，像凱，唄尓蛋白鋅就是，可以試下哦。
21樓：軋鉛藥
可以通過食補的方法進行調理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：1、鋅：增強精子活力鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，需要多吃點康爸爸，平時的食物如牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。
牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸及蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。2、精氨酸：
提高精子活動能力富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。3、鎂：
提高男性生育力鎂有助於調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。
22樓：彭梓琴
鋅是一種微量元素，不能在體內自行合成，只能通過食物或者補鋅劑來滿足日常鋅需求，專家建議，身體較好的成年男性每天都要補鋅15毫克，所以說男性更需要用「鋅」。
男性缺鋅的危害:
1.缺鋅的男性會變得體虛多病，很愛生病，比如說像前列腺炎症、感冒發燒等。
2.缺鋅的男性會患上弱精症，精子質量和數量下降，導致備孕受阻。
3.缺鋅的男性性慾望會下降，因為鋅元素是男性荷爾蒙合成的必備營養物質。
4.缺鋅的男性食慾會下降，缺鋅會導致味蕾細胞發育異常，味覺敏感度降低。
5.缺鋅的男性反覆口腔潰瘍，三天兩頭嘴唇出現一些小泡泡。
男性補鋅的方法:
食補: 海鮮中的牡蠣、蟹肉、魚肉、蝦皮等，堅果中的腰果、夏威夷果、核桃、開心果等，動物內臟中的豬肝、雞肝、鵝肝等都是一些非常不錯的補鋅食物，每週吃幾次就不用擔心出現缺鋅了。
藥補: 如果食補不能滿足日常鋅需求就要通過藥補的方式了，建議選擇一些多元有機高效的補鋅片，最好可以在醫生的指導下服用相關補鋅劑。
男人為什麼要補鋅，有什麼好處？？？
23樓：濯若谷鄔春
男人補鋅好處很多，就人體科學而言，男性鋅元素比其它人要高出很高，如果缺鋅就很容易引起各類的**疾病，像前列腺炎，少精弱精等，有的會導致男人不育。
24樓：呀呀呀哎呀吆
補鋅的作用是很大的，例如可以促進人體的生長發育、維持人體正常食慾，提高免疫力等等。缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。鋅對男人來說更重要，男人缺鋅會導致精子變少、精子活性變弱，精子畸形等等，嚴重的會導致男性不育。
所以男人補鋅是必要的，而且男人補鋅對自身的作用也是有正能量作用。
25樓：彩虹橋長城謠
鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌、體液等重要生理過程中必不可少的物質。
人體含鋅總量減少時，會引起免疫組織受損、免疫功能缺陷，所以鋅被人們譽為 「生命之花」。
因此，鋅影響到人體生長發育和性器官、第二性徵發育以及先天後天腎精、陽氣、元神的健康。
當鋅不足時，腦垂體受到影響，促性腺激素分泌減少，可使性腺發育不良 或使性腺的內分泌功能發生障礙。前列腺含有大量的鋅。男人適當的補鋅是有一定好處的。
男人補鋅有什麼好處？
26樓：匿名使用者
鋅是人體不可少的元素，對於男人補充鋅，有以下的好處。
1、可以促進胃腸道的消化吸收功能，能夠幫助緩解腹痛、腹脹和便秘的症狀。
2、對於男性長期吸菸而導致的血管內皮受損，鋅有助於修復血管內皮細胞3、可以促進男性內分泌系統健康，增加機體的免疫力、改善內環境、調理內分泌等作用
而日常上補鋅，可以通過食補方式，或者使用些鋅片，例如湯臣倍健鋅咀嚼片，都能夠幫助到人體補充到鋅。
鋅的作用，補鋅有什麼好處，男人為什麼要補鋅，有什麼好處？？？
鋅在人體的作用有促進人體的生長發育，維持人體正常的食慾，提高人體免疫力，促進傷口或創傷的癒合。每天補充適量的鋅，保障兒童每日所需鋅營養，對兒童的健康成長意義重大，不再厭食，異食，吃飯逐漸正常。補鋅可以吃動物肝臟 魚 瘦肉 牛奶 雞蛋 花生 核桃 豆類等含鋅較多選擇補鋅時要特別注意。目前國內補鋅效果最...
男人如何補鋅？有什麼好的辦法嗎？
男人補鋅的方法 1 紅色瘦肉。瘦肉分為白色瘦肉和紅色瘦肉兩種，而紅色瘦肉當中則含有豐富的鋅元素，因此男性可以通過每天食用瘦肉的方法給自己補鋅，但每次食用的量不能夠超過二兩，而且最好採取蒸煮燉等方式進行烹飪，煎炸等烹飪方式可能會導致食物的油脂含量公升高，從而引起肥胖，對男性的身體健康造成影響。2 海產...
補鋅有什麼好處，多不多呢，補鋅的好處有哪些？
鋅是人體非常重要的微量元素之一，鋅對於人體有很多的好處，補鋅可以增加食慾，使人的營養均衡，對於人的身體健康有著非常重要的作用。補鋅，還能增強體質，提高智力促進生長發育，還可以改善睡眠質量，有防止失眠的作用，可以提高神經功能，增強記憶力，提高工作效率，補鋅還能促進人體對鈣的吸收，防止低鈣和佝僂病的發生...
男人吃燕窩有什麼好處啊，男人吃燕窩有什麼好處啊 ？
一 燕窩不僅是女人的心儀，也是男人的最愛。自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說，現在新 港 臺藝人中常吃燕窩的就有成龍 劉德華 古巨基 古天樂 阿杜 任達華等，劉德華演唱會前只吃燕窩保持精力。體育明星也是燕窩的忠實消費者，跨欄冠軍劉翔 籃球第一時尚先生杜鋒 乒壇名將波爾 羽壇張軍 網球大師貝爾鍾情燕窩的...
男人喝牛奶有什麼好處，男人喝牛奶的好處
牛奶對人體有哪些好處？喝牛奶的好處 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。牛奶中的維生素b能提高視...