1樓：仇丹翠
為了更有男性氣息。我不是什麼直男癌，但我認為如果是男人，就要有男人的樣子。這又分為外在和內在兩個方面。
內心的成熟，自信是需要較長的時間培養的。而外在的表現可以在較短的時間裡獲得較大的改變，在沒什麼基礎的情況下展現更快。
2樓：匿名使用者
在我看來，男生健身的超級好處之一就是…帥。自然健康是很必要的了，這樣一健身立馬感到不是小鮮肉那種啊！不會為了什麼要拍戲要當偶像而只練個腹肌什麼的而其他地方都不管！
健身成功的話然後西裝穿起來很有型。會有不一樣的氣質(很精神的感覺
3樓：阿舞子
為了人際關係的發展。人都是社交動物，我也想要有志同道合的朋友，抑或是一見傾心的戀人。而在現在人滿為患的年代，擁有乙個強健的身體可以讓你脫穎而出。
至於物件方面，有網友說過，內心決定長不長久，但外貌決定可不可能。
4樓：匿名使用者
剛開始為了好看，為了腹肌。 男生6塊腹肌，肌肉飽滿但不是特別大的樣子真的挺好看的啊。 慢慢練好了，你會發現好多好多附加的好處，比如整個人變自信了，比如更受歡迎了在異性裡，我想這就是男生鍛鍊肌肉的好處吧。
5樓：阿qi棄
6個月前身高180，體重60kg。之所以想要健身練肌肉是因為擔心結婚時候穿西裝拍婚紗照不好看。想從身材上給女朋友安全感。
打架的話有點力量會佔優勢。還有就是下班後鍛鍊鍛鍊身體總比回家完手機電腦強！現在身高180，體重70kg，自己摸索著練習進步很慢，增加的10kg體重也不知道增加在**，不過還是會堅持鍛鍊的。
一般我主要練習手臂，胸部，腿部，接下來會增加腹部。
6樓：回憶
我是一名大學生，平常繁重的課業總會讓我感到無所適從。此時健身就成了每天大餐後的一點甜點。鬧鈴一響，時間一到，不管show有多好看，不管和朋友聊得如何火熱，揹包一拎耳機一戴，今天的健身房就成了新的需要翻越的大山。
如果有一兩件事能讓你堅持每天都做，一兩年的時間不會讓你成為大師，足以給你滿滿的成就感。而對於我，我的選擇是健身和籃球。
7樓：赫宰是我的
鍛鍊肌肉可以保護家人啊，今年過年一家人去外面玩，乙個峽谷。媽媽快70了。最後台階很長。
但是她怕給我們添麻煩一直堅持自己走。姐姐姐夫身材弱小只能攙扶，姐夫幫媽媽找了一根木棍做登山杖。我就問她要不我揹你。
媽媽覺得不可思議。沒同意。到最後一段了，她估計太累了。
說你真的能揹我？然後我感覺自己最爺們的一刻到來了。背上老媽噔噔噔爬完了最後這段台階。
姐姐驚訝的眼珠子都要掉出來了。好歹我在健身房混了半年。以前可是動不動就感冒的人。
現在半年多沒事了。同事三次感冒和我啞著嗓子聊天也沒中招。一次發燒，喝了兩杯水居然好了。
我突然發現我可以改造自己還能保護家人，我就會一直練下去。雖然腹肌還是一塊。
男生練肌肉為什麼比女生容易？
8樓：紅燒牛奶
最重要的一點是激素的問題，男生的睪酮素是女生的20倍。
另外，女生和男生的生理結構也有很大的差異，例如骨密度、腰椎的生理彎曲度、骨骼肌的分布等等。要想實現肌肉增長需要漸進超負荷，也就是我們說的舉起更大的重量，然後女生的骨密度相對不然男生，因此在運動表現上也占有劣勢。因此女生在不使用藥物的情況下想要練成和男生一樣強壯是相當困難的。
9樓：匿名使用者
因為男生喜歡練，也願意練。
一般女生不喜歡練，覺得瘦瘦才好看，有肌肉不好看。
10樓：
作為男性都想要強壯的身體，有多少人在健身房練了10年就是想練得更壯一點，但他們也很難達到，何況生理結構不一樣，男性的雄性激素是女性的20倍以上，男性練出肌肉比女性要容易得多，所以可以想象女性想要練出肌肉是非常困難的。
而且在訓練方式方面也是有區別的，女性不可能和男人一樣天天去衝大重量，女性是長條形、流線型的肌肉會比較好看，像維密天使、比基尼比賽，這涉及訓練的動作和技巧方面，但你不要擔心練力量就一定會變很壯，不可能、不存在。而且作為女性，不練肌肉的話，隨著年齡增長，你的肌肉會流失，你的肌膚會更沒有彈性，只會越來越胖。
11樓：steven_然
男性的雄性激素是女性的20倍以上，男性練出肌肉比女性要容易得多。加上女性的肌肉線條是流線型，長條形，男性的則是肌肉纖維粗獷，所以同樣運動負荷下，女性很難練出肌肉。
12樓：a飛鷹
性別決定的，男生天生體質就有優勢，雄性激素分泌旺盛，耐力、韌性持久，肌肉成型較快。
13樓：珈藍浩博
因為女性身體分泌的雄性激素比男人少特別多，而雄性激素是合成肌肉的必備激素。
14樓：董潤和
男生雄性激素分泌比佔總激素大，而女生恰恰相反分泌雌性激素，肌肉主要靠雄性激素分泌生成
15樓：匿名使用者
生理上的構成，男生本來屬於體力勞動者，女生是在家帶孩子，不從事體或者少從事力勞動。
16樓：
這是由性激素決定的。因為男生的雄性激素有促進肌肉增加的作用而女生的雌性激素則沒有，所以女生由於先天性的生理特點，在練肌肉的時候效果是不好的丶不顯著的，肌肉增長的不快丶不大、不顯著。
17樓：金田寶蟲
女生本身是水堆起來的，水性楊花 柔情似水。練肌肉比男生當然要困難多了。
18樓：武帝e族
因男生的生理條件比女生的生理條件要高很多倍，所以在練肌肉方面上要比女生容易的多。
19樓：
和激素的分泌水平有關，經常鍛鍊的女性雌性激素分泌旺盛，肌纖維拉長，會使肌肉更有彈性，**更細膩光滑，女性特徵越明顯。經常鍛鍊的男性雄性激素分泌旺盛，肌纖維增粗，肌肉更粗大有力，男性特點更明顯。
20樓：
因為睪酮素是肌肉塑型的重要激素啊，所以這也是為什麼男生比女生肌肉更容易成型的原因，因為女生不能自主的分泌睪酮素，如果服用激素是能調整改變的，但是女人練的跟男人一樣，胸部都練沒了，能好看嗎，而男人之間也有區別，有些睪酮素分泌比較多的男人相對於少的男的，更容易練出塊頭來
21樓：匿名使用者
因為體脂含量不同。男生天生體脂含量要比女生高。
22樓：
女生也能練出肌肉來只是要非常辛苦，現在有很多女生也特別喜歡健身，既能想擁有好的身材，又能擁有健康的身體遇到危險自己也能有底氣能保護自己，男生練肌肉我覺得也不容易都是時間和毅力，你看著別人覺得簡單容易最真實的就是自己感受，沒有什麼事能隨便取的成就，鍛鍊就是有計畫加堅持還要不怕苦累！
23樓：
你問這個男生練肌肉為什麼比女生快，因為他這個男生的身體啊，跟女朋友身體，她是有差異的男生，他本身這個急件啊，包括肌肉啊，他就相對來說，發達一些，再加上他這個力度要比女生啊，嗯，練的時候啊，力度要大一些，還有他吃這個蛋白粉，包括一些其他的主要原因，還是說身體這個構造問題，還有一點就是說就是訓練強度問題，一般女的訓練強度要小於男的，這也是乙個決定性因素外痔兩個因素
24樓：
因為一萬年前
男人奪取母系社會的地位
成立父系社會
這個過程很艱辛
練就了一身肌肉
之前女人很彪悍的
25樓：
因為男生的肌肉比女生的肌肉結實
26樓：
男人本身就比女生肌肉結實
27樓：過去煙囪在冒煙
男女之間的身體有差別，
男人為什麼要練肌肉呢？
28樓：健身良牙
如在健康的角度想，有肌肉的男生往往都是年輕。有活力的，身體體質肯定就會好，給人意氣風發的感覺
在生活中，男生難免會充當體力勞動者的角色，如有肌肉的男生肯定會更勝一籌，可以輕鬆應對體力活。
所以，男生或女生應當積極的進行體育鍛煉，對自己和大家都是有很多的好處的
29樓：匿名使用者
一、強身體壯；減少疾病；二、身材好，走在外面有自豪感。
30樓：匿名使用者
陽剛之美 .
女生肌肉鍛鍊應和男性有什麼區別？
為什麼乙個男生要練肌肉?
31樓：匿名使用者
翻開史上健身雜質，人們總是有意無意的提到希臘，提到那個古銅色那個飽脹肌肉，恣意馳騁的時代，時隔千年，當花樣美男橫空出世後，人們不得不發出疑問，粗獷剛勁的美男的時代過去了嗎？
不，只要男女之間依然有性別的區別，陽剛就會是永恆的主題，而承載陽剛的健美身軀就永遠是男人孜孜依然的目的，是男人值得炫耀的資本，而在任何事都講究效率的時代，健身如果還打持久戰？那可不是忙碌的男士們能夠忍受的事情，斯土隆以他高品質的優勢，滿足了男士們既想擁有充滿力量的健美身軀，又能在短時間內就能看到成效的要求，從而成為男士健身的首選蛋白質補充劑，吸引著越來越多的健美，健身愛好者的前來購買。
這就是為什麼男性要練肌肉的原因。
32樓：宇宙外的三道題
男生不需要像職業運動員那樣鍛鍊，但男生是需要一定的肌肉的。
1，如果肌肉比例太低，男性則沒有陽剛之氣，其中一點就是肩窄胸薄。男性的肩寬主要在於男性可以鍛鍊出發達的肩膀肌肉，而在骨骼方便，肩寬（不是最大肩寬）不比女性突出多少。
2，肌肉比例太低，容易駝背；而且因為沒有肌肉組織力量的支援，站無站姿勢，坐無坐姿。
3，即使是青少年也應該適當的鍛鍊肌肉，這有助於生長發育的。
33樓：金面九尾狐
那為什麼女生要**要**？男人的雄性基因決定了追求力量和強壯，並且還可以保持好的體型，能夠更好的保護自己身邊重要的人
34樓：匿名使用者
為了鍛鍊身體 以後可以更好的保護自己還有自己愛的人
35樓：匿名使用者
強身健體的同時，有保護愛人的資本和雄性的一面
36樓：匿名使用者
為了更爺們兒，回答完畢。
如果可能的話——
建議 1 做事果斷，雷厲風行，不拖拉； 2 說到做到，敢作敢為，知錯就改； 3 追個女生，如果連個女人都搞不定，這輩子還能搞定什麼事？
37樓：匿名使用者
雄性動物叢林中爭奪交配權，明白？
鍛鍊為什麼會長肌肉，為什麼鍛鍊會長肌肉？怎麼長的？
肌肉增長的原因是超量補償 也稱超量恢復 在肌肉鍛鍊時有些肌纖維會斷裂，鍛鍊後肌纖維會自我修復，修復後的肌肉體積比原來更大，所以肌肉就更大了 肌肉痠痛的時候能否堅持訓練呢？弄清這個問題要先了解以下幾個概念。一 atp供能。atp 三磷酸腺苷 是肌肉活動唯一的直接能量 在酶的催化作用下，atp迅速分解並...
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