1樓：禰的生活小幫手
新鮮南瓜在煮熟後會流失大量的營養成分，導致身體不能攝取到全部營養，將生南瓜榨汁食用可以充分攝取到南瓜中的維生素a、維生素c、胡蘿蔔素、鎂元素、鈣元素、磷元素、鉀元素等營養成分，對身體有諸多補益作用。
南瓜汁可以生喝，新鮮南瓜汁中含有不耐高溫的維生素等營養成分，生喝營養吸收更全面，而將南瓜汁加熱會破壞其中的營養成分，導致食用南瓜汁後並不能完全吸收到其中的營養成分，所以，南瓜汁生喝更好。
2樓：欣欣自
可以。榨汁喝
榨南瓜汁的做法：
用料：南瓜，水
1、南瓜清洗乾淨，去掉籽，去掉皮，用刀切小塊。
2、蒸鍋中水沸騰後，南瓜放入蒸鍋，大火蒸15分鐘左右。
3、蒸好的南瓜放涼後，放入攪拌機，倒入適量清水，開動攪拌機攪打均勻。
4、攪打好的南瓜汁倒入鍋中，大火煮10分鐘至沸騰後轉中火。
5、煮好的南瓜汁裝到杯裡面，就可以喝了。
3樓：格調
可以。主料：熟南瓜100g、牛奶100g
輔料：蜂蜜1勺
1、南瓜提前用蒸鍋蒸熟；
2、將熟南瓜切成小塊，放入攪拌杯內；
3、牛奶用微波爐中火加熱15秒；
4、將牛奶與南瓜同入攪拌杯；
5、加1勺蜂蜜；
6、開啟攪拌功能，將所有原料攪打均勻；
7、將打好的南瓜汁，搖晃幾下，倒入碗中即可飲用。
8、成品。
4樓：匿名使用者
可以南瓜汁是鮮榨的南瓜果汁。南瓜洗淨去皮，擦絲(塊也可以)，鍋內放水一起煮，煮到南瓜軟透，如果是塊的，就用勺子捻碎，然後放點砂糖，冷一下裝瓶子就可以了，當然也可以直接用碗盛著直接喝，南瓜汁的功效與作用，雖然說比較少喝南瓜汁，但是了解一下它的功效與作用總是沒壞處的。
現代醫學研究發現，南瓜中的某些物質（微量元素鈷、鋅、銅等）能促進人體胰島素的分泌，吃南瓜可以有效地預防糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。有的報道說常吃南瓜可以化掉膽結石。南瓜中的鈷含量是其他任何蔬菜都無法比擬的，這種元素能促使糖尿病患者胰島素分泌正常。
鈷與鋅一起發揮作用，可使肝炎、肝硬化、腎炎、高血壓以及糖尿病得到輔助**。鋅還能促進機體發育，抗貧血，提高抗癌能力。南瓜中的果膠能黏結和消除體內細菌毒性，甚至能將重金屬鉛、汞和放射性元素及農藥等吸附、中和，從而清潔人體，減少結腸癌的發病率。
這種果膠往往和多餘的膽固醇黏結在一起，起到預防和**動脈粥樣硬化的作用。
5樓：夏沫汀芷
當然可以榨汁喝，做法如下：
南瓜汁原料：南瓜，砂糖，水
步驟與做法：
1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。
2、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可在其中加入公尺粉喂寶寶。適合4到6個月寶寶食用。
南瓜的好處：
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
成品展示：
6樓：權俊賢
可以，不過這類食物還是煮熟比較好，營養吸收好，比如南瓜糊
7樓：渴侯雅媚
應該能喝，有老人說南瓜是破肚的，有可能會拉肚子
8樓：最美的太陽
可以哦，有些南瓜記得可以生產哦
9樓：飛鷹的視野
不能。因為它不是水果。
10樓：陶陶陶氣的姑娘
沒試過 你試過就告訴我
喝南瓜汁有啥好處?
11樓：戒為良藥
營養多醣類：南瓜多醣是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
類胡蘿蔔素：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
果膠：南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使醣類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上公升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。
礦質元素：南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。
南瓜中所含的維生素c能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。
南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用。有防癌功效。
南瓜中含有豐富鋅，參與人體核心酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
氨基酸：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草中相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
南瓜葉：含有多種維生素與礦物質，其中維生素c的含量很高，使它具有出色的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮水喝，可以起到消暑除煩的作用。
12樓：歲寒子
南瓜汁的功效與作用，雖然說比較少喝南瓜汁，但是了解一下它的功效與作用總是沒壞處的。
現代醫學研究發現，南瓜中的某些物質（微量元素鈷、鋅、銅等）能促進人體胰島素的分泌，吃南瓜可以有效地預防糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。有的報道說常吃南瓜可以化掉膽結石。南瓜中的鈷含量是其他任何蔬菜都無法比擬的，這種元素能促使糖尿病患者胰島素分泌正常。
鈷與鋅一起發揮作用，可使肝炎、肝硬化、腎炎、高血壓以及糖尿病得到輔助**。鋅還能促進機體發育，抗貧血，提高抗癌能力。南瓜中的果膠能黏結和消除體內細菌毒性，甚至能將重金屬鉛、汞和放射性元素及農藥等吸附、中和，從而清潔人體，減少結腸癌的發病率。
這種果膠往往和多餘的膽固醇黏結在一起，起到預防和**動脈粥樣硬化的作用。
一、防治糖尿病：南瓜含有豐富的膳食纖維和果膠，與食物一起攝入時，能提高胃內容物的粘度，並調節胃內食物的吸收度，使碳水化合物吸收變慢，增加胰島素的釋放，減少或延遲腸道對葡萄糖、膽固醇的吸收，並抑制腸胃系統對糖激素的分泌而降低血糖。鉻是幫助胰島素分泌的必要因素，能加速血糖氧化為二氧化碳並改善血糖耐用量；也是南瓜能防治糖尿病的機理之一。
南瓜中含有的降血糖因子cty能促進人體胰臟蛋白glut--2的合成，該蛋白質可促進胰島素的分泌，將血液中的葡萄糖輸送至β細胞，從而使血糖含量下降，有效防治糖尿病。
13樓：
南瓜的營養價值很高，主要是食部的含水量較低，幹物質含量提高，非還原糖和澱粉含量高，澱粉與全糖比率大於1，蛋白質高，纖維較少，維生素a、c含量高，是很好的保健食品。南瓜含有糖、蛋白質、纖維素、維生素c、維生素a 、維生素b1、維生素b2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養成分。南瓜果實中有7-17%的果膠，其吸附力很強，能粘合與消除人體內的細菌及其毒性物質，保護消化道粘膜，對消化道潰瘍有一定療效，還能粘結膽固醇，防止動脈硬化。
南瓜果肉內有一種特殊物質，可促進胰島素分泌，降低血糖水平，對防治糖尿病有特效。果實中豐富的維生素有保護粘膜的作用，對於保護視力、預防眼疾、美容**等均有一定作用。
14樓：匿名使用者
生津止渴，利尿排便。
倉鼠可以喝南瓜湯嗎？
當然可以。南瓜是一種非常糯非常甜的食物，南瓜可以放到鍋中蒸熟以後來吃，也可以煮成湯來喝，還可以做南瓜粥，味道都非常不錯，適當的吃一些南瓜能達到調理身體效果，下面蘋果綠養生網就給大家介紹一下南瓜怎麼煮湯。南瓜該怎麼煮湯。南瓜可以和瘦肉，瑤柱搭配在一起煮成湯來喝，先把瘦肉清洗一下，然後放到鍋中焯燙切成塊...
南瓜粥能天天喝嗎
可以。南瓜小公尺粥是將小公尺熬成粥，再加入適量的南瓜，煮成粥狀，小公尺粥可以說是很健康的養生食品，有養胃的功效，還能夠補氣補虛。南瓜營養豐富，其中富含維生素c和鈣還有鐵等稀有元素。1 滋補身體 南瓜小公尺粥富含多重維生素和微量元素，而且適合消化又清淡。對於大病初癒正在修養時期的人來說，這是最好的食療...
西紅柿南瓜能一起榨汁嗎，西紅柿可以和南瓜一起吃嗎
可以。西紅柿和南瓜可以一起吃，而且這兩種食物的營養物質不會產生相剋，而且乙個酸甜清爽乙個軟糯香甜，搭配起來對我們的味覺來說是一種享受，而且營養價值還會更加的豐富。1 減緩色斑延緩衰老。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種營養物質對抗衰老 增加免疫力都有很好的作用，所以經常吃西紅柿對於延緩衰老和減少色斑都...
酒後可以喝大公尺南瓜粥嗎，胃不好的人，不宜喝南瓜粥？
最好不要喝，因為大公尺和南瓜都是高澱粉食物，吃到胃裡後，澱粉會和酒類混合，繼續發酵，在胃中繼續 釀酒 加重醉酒的程度，最好喝些湯類，或茶。當然，如果您酒量很大，完全不在乎是否醉的話，就沒什麼了。可以，酒後腸胃消化較弱，粥比較容易消化。小公尺南瓜粥 還是大公尺南瓜粥？個人覺得小公尺南瓜粥更好。小公尺南...
南瓜湯喝了有啥功效，晚上煮點南瓜湯喝，對身體有什麼好處啊？
南瓜湯，漢族小吃。屬浙江菜菜系，香醇濃郁，味美色雅。主要以南瓜為主料，輔以洋蔥等佐料，通過適當方式製作而成。該湯有不同製作方法，也有和其他食物一起做主料，如紅薯 紫菜等。1 解毒 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，能起到解...