1樓：雨點竹子
身體濕氣重的人群，快速有效的**方法，那就是用艾灸，還有拔罐這些中醫**的方法是效果非常立竿見影的濕氣會立馬就會從身體裡排出來
2樓：a一此不懈
可以用生薑泡腳，有一定的祛濕氣作用。配合中醫的針灸拔罐刮痧，這樣效果也會很好。也可以用薏仁，茯苓，白朮等泡水喝。平時要少吃辛辣刺激生冷的食物，要注意保暖，不要淋雨，不要著涼。
3樓：克莉絲汀町
身體濕氣重的人群最快速有效的防治方法就是薰艾葉，在肚臍、背部等地方薰大概20分鐘，能有效祛濕。除此之外，還可以嘗試飲用赤小豆紅豆薏公尺水和冬瓜薏公尺湯等食療方法。
4樓：drry德
1、在飲食方面可以吃一些山藥、鯽魚、紅豆薏公尺等。2、可以進行一些運動，排汗對於祛濕也有一定效果。3、泡腳泡澡水溫40-45度，最好選擇睡前泡腳，泡20-30分鐘左右。
5樓：一世溫暖
艾葉泡澡
艾草是很常見的一種植物，但它卻是一種具有很高的藥用價值的植物。艾草是極陽的性質，可以有效的去除體內的濕氣和寒氣。所以身體濕氣重的朋友可以採用艾葉泡澡的方法來達到祛濕的目的，一般來說，每週用艾葉泡澡一次就可以了。
只要長期堅持，不僅可以有效的祛濕，同時也可以去除體內的寒氣，改善身體的其他不適症狀。
夏天濕氣重，身體會出現哪些訊號，濕氣重的人，身體會有3種現象，中醫推薦 哪些方法將濕毒排出體內？
從身體的排便 身體表現 飲食狀況，都可以觀察到身體內的濕氣程度。夏天到來，人體內特別容易濕氣重，因為夏季雨天多，再加上溫度高，水汽就很容易蒸發，各種氣體混合在一起，就會形成濕氣。而夏天也是乙個出汗的季節，但是隨著科技的發展，空調風扇這些幫助消暑的器具出現，再加上身體原因，體內的濕氣排不出去，也就會讓...
濕氣重的人哪些食物不能吃，濕氣重的人哪些食物不能吃呢？
濕氣重不能吃什麼呢？濕氣患者不能吃哪些食物？體內濕氣重不能吃以下食物。傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病 內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。濕氣重的患者一般飲食上少吃甜食 甘甜飲料 辛辣刺激的食物少...
濕氣重不能多吃哪些食物，濕氣重的人哪些食物不能吃
濕氣重的症狀對於我們人體的危害是比較大的，因為各種因素，很多人會出現濕氣重的症狀，但是大家要注意了，一旦出現了濕氣重以後，飲食注意事項也是有很多的，許多食物都不適合食用了，那麼濕氣重不能吃哪些食物呢?下面我們來看看吧。1 太涼的食物。總體來說，寒涼 粘膩 不好消化的都要小心些，但具體食物要看做法和季...
濕氣重的症狀是哪些呢，人身體濕氣重有什麼症狀？
濕氣乃萬病之源，濕氣容易導致肥胖，全身乏力 濕氣重會表現哪些症狀呢 體內濕氣重的症狀是什麼？濕氣重的危害有哪些呢？女性濕氣重的表現有哪些 體內濕氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下 老話說得好，千寒易除，一濕難去，濕氣遇寒變濕寒，遇熱變濕熱，遇風變風濕，我們不可大意。那麼濕氣重的人會有什...
身體屬於濕氣重有哪些表現，人體內濕氣重，一般都有哪些症狀呢？
教你改善身體濕氣，健康生活 濕氣重一般多有脾陽虛或腎陽虛 脾主運化 其中就包括對水濕的運化 腎主水，司水液的開闔 腎陽虛 氣化不利，也會導致濕氣重的 濕氣重如果溼停胸脅就會出現胸痛 支飲 溼停中焦會導致脘腹脹滿 不思飲食 大便的洩瀉等 溼停肌膚會出現水腫 肢體倦怠等。困倦，四肢沉重，沒有食慾，起疹，...