濕氣重對身體有一定危害，一般濕氣重有哪些表現呢

1樓：妙招雨辰生

濕氣這詞**於中醫理論學的概念，在西醫上是沒有濕氣重的概念的。按照傳統中醫上認為，濕氣**於自然界的天氣原因還有飲食習慣，進而導致人體體內積存濕氣。

舌苔變厚，邊緣有齒痕大家在早上起來刷牙的時候，可以伸出舌頭照鏡子，看一下自己舌頭的變化。一般舌頭的顏色是淡粉色的，舌頭上面會有一層淡淡的舌苔。當人體內濕氣比較重的時候，舌苔就會明顯變厚，舌頭的邊緣還會有齒痕，這個時候是身體在提醒你，該注意排濕氣了。

精神差濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。

食慾不振本身濕氣重的女人，往往容易出現食慾不振的表現，胃口會一天天下降，整日都沒有什麼胃口。注意了濕氣重的人，平日裡要注意飲食，如果整天吃生冷的食物，或者說寒性食物，會導致體內濕氣加重，反而會進一步影響食慾。

身材臃腫濕氣重的人多有身體虛胖的特點，體型無法保持正常，給人的感覺就是身材臃腫，這種臃腫和體內脂肪物質堆積無關，而是水分堆積過多，不要盲目去**。部分人發現這種異樣馬上控制飲食，增加運動量，可能於事無補。

嗜睡疲勞體內濕氣過重的人早上起床困難，容易犯睏，可以睡一整天也不容易清醒，這都是濕氣纏繞的表現。

**異常體內若是濕氣過重，**就容易異常情況，例如**瘙癢、**糜爛等等，這些都和體內的濕氣分不開關係。濕氣過重，會影響**的新陳代謝，導致女性體內抵抗力下降，並且還會出現各種各樣的**問題。

大便無形正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有溼，消化吸收功能異常。

月經不調女人們如果體內堆積了大量的濕氣，很容易出現月經不調問題，比如說經期痛經嚴重，月經量特別少，甚至出現閉經情況。而且每次來月經或者說月經剛結束之後，會感到身體疲勞，頭腦不清醒，甚至覺得全身疼痛難受。

除了這些表現之外，女人們濕氣過重的話，生完孩子之後，還很容易出現發熱、頭痛、感染等問題。而且產後膝關節也容易產生疼痛感，進而影響身體健康。

2樓：a一此不懈

如果身體的濕氣重，一般會疲乏無力，失眠，多夢，食慾不振，噁心嘔吐，**沒有光澤，比較暗沉，而且有黑眼圈。

3樓：教育知識之家

一般濕氣重可出現頭身困重、四肢酸楚等沉重等。濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不公升，則頭重如裹。濕邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重著。