1樓：匿名使用者
長期坐在電腦前不動，危害還是很多的，最常見的近視、頸椎病、腰椎病，如果還需要操作電腦的話還有可能患上腱鞘炎，危害還是很大的，所以不要在電腦面前久坐不動，隔一段時間就起來走走，活動活動身體和手部
我之前就是因為經常坐在電腦前不動，因為工作的原因，需要不停的操作電腦進行一些運算，眼睛近視越來越嚴重，手腕也患上了腱鞘炎，巨難受，那段時光是我人生的低谷
眼睛是找不到好辦法緩解了，腱鞘炎還好是找到了地公尺安，要不然我現在可能還沒好，貼了幾天的地公尺安，手腕沒有那麼疼了，疼痛感得到了很大的緩解，平時的工作和生活不受那麼大的影響了
乙個多月手腕就徹底不疼了，恢復到正常的狀態了，我現在工作的時候有意識的過一段時間就活動活動手腕，站起來走走，雖然工作很重要，但是自己的身體更重要，所以盡量不要坐在電腦前不動
2樓：山水阿銳
您好，危害很多的， 建議您還是過會站起來走走，多看看外面的世界吧。
1、對眼睛的危害。工作或是遊戲時，眼睛距離電腦螢幕會很近，螢幕的光會直接刺激眼睛，引起眼睛乾澀，流淚，脹痛等。時間久了視力會嚴重下降，容易引起近視，角膜炎，嚴重的會得白內障。
2、對頸椎的危害。長時間坐在電腦前，姿勢會很少變動，對頸椎的壓力很大，頸部肌肉會痠痛，並壓迫頸部血管。易得頸部疾病。
3、有輻射。電腦的輻射都會作用在人的臉部，導致臉部**老化速度快，缺失水分，而且很容易長痘痘。比不在電腦前的人易衰老。
4、引起血栓。長時間坐在電腦前，身體會長時間得不到鍛鍊，血液容易凝結粘稠，尤其是腿部。很容易得心腦血管疾病。心腦血管疾病的患者越來越年輕化，和長時間用電腦有很大關係。
5、萎靡精神。長時間對著電腦會使人的注意力下降，精神萎靡，精力不充沛。對身心很大傷害。對於久坐辦公室的人要勤於去戶外鍛鍊，增強體質。
3樓：
視力下降，散光
頸椎病腰椎間盤突出滑鼠手
4樓：匿名使用者
現在大部分人上班都是坐在電腦面前，最很多醫生會建議我們在坐在電腦面前乙個小時左右出來走動一下，長時間不動的話，會導致血液流速變慢，身體會出現一些慢性疾病。保持乙個姿勢不動的話，也會產生一些頸椎病，腰椎病之類的
5樓：愛樂仕
長期坐在電腦前不動，血液黏稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運動時血栓脫落，可能會造成肺梗塞，嚴重可能導致猝死。
一天到晚長期坐在電腦前對身體有哪些害處？
6樓：匿名使用者
微波危害：電腦的低能量x射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實，電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。
對女性來說，還會出現痛經、經期延長等症狀，少數準媽媽還可能發生早產或流產。此外，長期從事電腦作業，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌；而隨著電腦及網際網路的普及，一種被稱作「電腦症候群」的現代新生病，會使那些長期從事電腦操作、程式編制的人員因中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、厭食、噁心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等。
防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離，最安全的擺放方式就是將電腦的「後腦」部靠牆放，每台電腦之間的距離在1公尺以上。實在沒有位置的，人與電腦「後腦」的距離也要保持在1公尺以上。如上機時間過長，每過1～2小時要離開15～30分鐘，站起來休息一下，望望窗外，呼吸新鮮空氣。
多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
-視力危害：使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為「電腦視力症候群」的病症是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著乙個地方，眨眼次數僅及平時的三分之一，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。
長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。在螢屏前應多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。最有效的方法是適當休息，多吃含維生素a的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
組織傷害：操作電腦時重複、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背痠痛外，患上腕管症候群者，除了手腕疼痛甚至麻痺外，這些症狀會延伸至手掌和手指。
多運動是克服這種電腦職業病的最有效的方法。運動量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。重要的是持之以恆。
經常改變體位，避免長時間一種姿勢工作。把桌椅調整到適合自己的高度。正確的高度應是：
坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應與地面平行，電腦螢光屏應當放在你視線略低一點的地方，保證看螢光屏時，脖子微微向上傾斜，切忌仰視；雙腳應平放地面，椅子應平穩，背部感覺舒適。
呼吸系統危害：電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症**會的研究人員最近發表的乙份研究報告指出，辦公裝置會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元凶是電腦、雷射印表機等。
這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。對於那些哮喘病和過敏症患者來說，情況就更為嚴重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。
電腦的房間應經常開啟門窗通通風，並在自己座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內空氣質量。印表機也會產生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應盡量避免長時間接觸。
7樓：匿名使用者
長期使用電腦容易帶來下列疾病：
肥胖長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛鍊，會出現重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖。
下肢靜脈曲張
因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全，最終發展成為器質性功能不全，導致下肢靜脈曲張。具有家族遺傳傾向或者先天性結締組織鬆軟者，更容易發生靜脈曲張，血流淤滯甚至導致靜脈血栓。故長期進行電腦操作者應該多活動下肢。
頸椎病電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致**大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等症狀。
腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易導致電腦操作者發生腰椎增生，並使後縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經根。如果壓迫了坐骨神經，則可導致根性坐骨神經疼痛，出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
神經衰弱
持久使用電腦者，可出現較嚴重的神經衰弱症狀，如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
眼部疾患
久坐電腦前，由於視物較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼晴長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，導致青光眼。此外，白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
故在操作電腦時宜經常活動眼球，定期做眼保健操等。
8樓：匿名使用者
長期使用電腦對身體有害嗎？
一是電腦本身會直接影響人的身體健康。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有電磁波和輻射，長時間注視會引起視覺疲勞，同時，螢幕眩光和閃爍對眼睛也有損害，可導致暫時性近視和繼發性頭疼。操作電腦時，身體姿態很少有變化，動作快速、單
一、重複，容易導致肌肉、骨骼系統的疾患。鍵盤上的鍵位密集，長時間擊鍵會對手指和上肢造成損傷。
二是電腦微波對身體的危害。電腦的低頻電磁輻射和低能量x射線，容易引起人的中樞神經失調。英國一項辦公室電磁波研究證實，電腦螢幕發出的磁場和低頻輻射會導致19種病症，包括眼睛癢、短暫失去記憶、暴躁、抑鬱等。
對女性還容易造成生殖機能及胚胎發育異常。
三是電腦散發的氣體危害呼吸系統。英國過敏症**會的研究人員認為，辦公裝置都會或多或少地釋放有害人體健康的臭氧，而這裡說的辦公裝置主要是指電腦、雷射印表機等，這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難，對於過敏症和哮喘病患者來說，情況更加嚴重。如果長時間待在臭氧氣體濃度高的地方，還會導致肺部發生病變。
四是增加了精神和心理壓力。操作電腦過程中注意力高度集中，眼睛、手指快速頻繁運動，使生理、心理過度重負，從而產生神經衰弱、頭部痠脹、多夢、肌體免疫力下降，甚至會誘發一些精神方面的疾病。
熬夜的飲食誤區
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。
不過，美國聖路加醫院睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提公升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間。
咖啡因雖然提神，但相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b群，缺乏維生素b群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維生素b群，反而比較有效。
熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素b群，導致反效果，也容易引來肥胖問題。
用藥膳適當進行調養
中醫認為，經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。
生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋l∽2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。
適用於熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛。手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2∽3日服食1次，有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。適用於熬夜後腰痠背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克，百合20克，豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
適宜於熬夜後乾咳。失眠、心煩、心悸等症者食用。
粉葛生魚湯：每次用粉葛250克洗淨切成小塊，生魚1條，去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。
適用於勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。
適用於患有高血壓病熬夜後頭暈、頭痛及眼紅者服用。
熬夜當晚可多吃五種果汁
整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維生素b群的食物，絕對有必要!維生素b群成員頗多，包括葉酸、煙礆酸、維生素b6、維生素b12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血;肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維生素b6或煙礆酸，可以維持**健康、減緩老化;至於與記憶力、注意力有關的維生素b12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。
另外，可多吃5種能夠讓人更有精神和精力而且有益於**的果汁：
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、乙個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。
4、3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、一根新鮮黃瓜、1/2公升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏
長久長期坐在電腦前，對身體有危害嗎
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長期坐在電腦前會引起什麼疾病，長期坐在電腦前會有哪些職業病
對生育有點影響，但不做對。長期坐在電腦前會有哪些職業病?長期坐在電腦前可能出現的職業病 1 頸脊椎症候群 年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間姿勢不正確極易導致頸椎病變。脊椎錯位不但令關節失去功能，影響靈活性，使肌肉抽緊劇痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎縮，由於脊椎神經受壓，嚴重者更會導致心肺等各器官...
上班長期面對電腦要注意什麼，長期坐在電腦前對著電腦工作需要注意什麼？
股骨頭壞死最為一種常見又難治的疾病，它的發病原因有很多種，雖然目前最常出現的 是由外傷 飲酒 激素造成的，但是平時的一些習慣也會導致股骨頭壞死發生。比如長期使用眼藥水的上班族。我們常常發現不少上班族長時間面對電腦，時間久了，不免感到眼睛酸漲不舒服。為了緩解疲勞，通常會用眼藥水。眼藥水偶然使用影響不大...
我是學生因為長期坐在電腦前玩電腦，不知有什麼危害（詳細）
長期玩電腦會使眼睛受到一定的輻射傷害，同時由於姿勢的不正確會導致身體骨骼的勞損。在電腦附近造成的電子副射損害。人玩懶了。以後做事情就不想動 對乙個人的前途很重要。視力，腦力，體力，免疫力，都會退化，還會有許多不知名的病，自己想想 電腦顯示器伴有輻射與電磁波,長期使用會傷害人們的眼睛,誘發一些眼病,如...
長期呆在電腦室裡有哪些危害，長期呆在電腦前對身體有什麼影響和危害
電腦輻射強烈,容易使 變得粗糙無光澤,如果長期對著電腦,眼睛容易向外突出.呵呵,估計你最怕的就是長豆豆,嘿嘿,很靈的,一晚上就可能長起來.還有就是對眼睛不好,不過液晶的要好點哦 1，肥胖，多鍛鍊身體 2，吸二手菸，肺癌 概率低了點 保持空氣流通3，電腦輻射 4，電磁輻射 3，4只有遠離電腦 5，眼睛...