1樓：牽雨澤韓君
有營養的。
因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水的膳食纖維,不能被人體消化.果膠能在腸內吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出.其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平,刺激腸內益生菌群的生長,消炎和刺激免疫的機能.
另外,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一.
另外蘋果生吃熟吃都有好處的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保養胃腸還能此瀉
生吃:生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素
有機酸果膠及黃酮類化合物,這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動,幫助通便排毒.降血脂防感冒等作用.
熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃
意見建議:煮食蘋
,最好使用不鏽鋼鍋並且以文火煮熟.這種方法可以使蘋果裡的維他命,礦物質和其他營養成分不至於喪失太多.營養價值蘋果是一種鹼性食物,具有促進腸道排洩功能的特性.
蘋果含有果膠成分,此一成分能吸收腸道內多餘的水分,並且對腸道產生適度溫和的刺激作用.這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排洩功能.蘋果的鐵含量並不高,但蘋果裡的鐵可以幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鐵元素﹙例如蛋,肝臟等等﹚.
蘋果還含有一些鈣成分,這些鈣成分也可幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鈣元素.蘋果含有豐富的維他命.在所有含有維他命c的水果當中,以蘋果的維他命c含量最多,這使得蘋果成為促進消化和生長的最佳水果.
蘋果含有豐富的維他命c,因此多吃水果可保持骨骼和牙齒的健康.促進神經系統健康的重要元素維他命b也是蘋果的主要營養成分之一.
蘋果是很有效的血液清潔劑,患有低血壓或動脈硬化疾病的患者應多吃蘋果.蘋果也具有促進淋巴系統功能的效果.
2樓：嬴文姝溥雲
有營養·但還是生吃營養更好，大多食物能生吃則生吃，因為在高溫加熱過程中好多養分就流失掉了，加工過程越複雜，營養損失越多，這就是麵包不如饅頭有營養的原因。希望你能採納
3樓：禾玉蘭植倩
可愛的桉桉，您好！可以給寶寶吃煮的蘋果和蘋果水，但煮熟後的蘋果水能夠起到收斂大便的作用，如果因此寶寶大便發乾，就應暫停食用。且不易久煮，避免營養流失過多。
4樓：關素枝保婉
可以給寶寶吃的呀，我經常這樣燉給寶寶吃的。那水當然也能喝，煮的時候可以不用放水的。
5樓：匿名使用者
蘋果裡的營養很豐富，含有果膠、礦物質和各種維生素，維生素類的營養怕熱，在煮水的過程中，維生素類的營養都損失了，所以，蘋果還是生吃為好。 年老體弱和有消化功能障礙的人，也可以煮蘋果水喝，因為其中的礦物質和果膠（可溶性的和不可溶性的纖維素）是不會被破壞的。
6樓：樹瑤鬱碧
營養不多的
畢竟高溫煮過
營養都流失了
建議給寶寶吃一點利貝樂的乳鐵蛋白
提高免疫力的
蘋果煮湯吃的有營養嗎
7樓：嘮幾叨
蘋果煮著吃更有營養？原來還有這些好處，後悔知道晚了
8樓：科學普及交流
有營養的。
因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水的膳食纖維,不能被人體消化.果膠能在腸內吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出.其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平,刺激腸內益生菌群的生長,消炎和刺激免疫的機能.
另外,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一.
另外蘋果生吃熟吃都有好處的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保養胃腸還能此瀉
生吃:生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素 有機酸 果膠及黃酮類化合物,這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動,幫助通便排毒.降血脂防感冒等作用.
熟吃 除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃
意見建議:煮食蘋 ,最好使用不鏽鋼鍋並且以文火煮熟.這種方法可以使蘋果裡的維他命,礦物質和其他營養成分不至於喪失太多.
營養價值蘋果是一種鹼性食物,具有促進腸道排洩功能的特性.蘋果含有果膠成分,此一成分能吸收腸道內多餘的水分,並且對腸道產生適度溫和的刺激作用.這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排洩功能.
蘋果的鐵含量並不高,但蘋果裡的鐵可以幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鐵元素﹙例如蛋,肝臟等等﹚.蘋果還含有一些鈣成分,這些鈣成分也可幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鈣元素.蘋果含有豐富的維他命.
在所有含有維他命c的水果當中,以蘋果的維他命c含量最多,這使得蘋果成為促進消化和生長的最佳水果.蘋果含有豐富的維他命c,因此多吃水果可保持骨骼和牙齒的健康.促進神經系統健康的重要元素維他命b也是蘋果的主要營養成分之一.
蘋果是很有效的血液清潔劑,患有低血壓或動脈硬化疾病的患者應多吃蘋果.蘋果也具有促進淋巴系統功能的效果.
9樓：匿名使用者
蘋果最好生食,蒸或煮的適合於消化不好的幼兒或老年人.蒸或煮之後,蘋果的維生素含量會大大降低,尤其是維生素c會消失殆盡.
蘋果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃，該如何對症選擇呢？醫學家們建議是：糖尿病病人宜吃酸蘋果；防治心管病和肥胖症，應選甜蘋果吃；**便秘時應選熟蘋果吃；結腸炎引起的腹瀉，宜吃擦成絲的生蘋果；睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌；治咳和**嗓子啞，宜喝榨成汁的生蘋果；**貧血，無論生吃或燒熟了吃，都有益。
10樓：隆珍大曼容
1、煮熟蘋果後再吃，有很好的降血壓的作用，可以除血糖，可以降血脂；
2、蘋果煮熟了以後再吃，可以補心益氣，有很好的生津止渴的功效，可以健脾胃，同時也可以預防止膽固醇增高等功效。
3、把蘋果煮熟了以後再吃，可以止瀉。
11樓：**營養課堂
蘋果 食療 養生 水果 便秘 消化不良 降血脂 膽固醇 飲食健康
蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
12樓：生蝶杞珍
因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水的膳食纖維,不能被人體消化.果膠能在腸內吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出.其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平,刺激腸內益生菌群的生長,消炎和刺激免疫的機能.
另外,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一.
另外蘋果生吃熟吃都有好處的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保養胃腸還能此瀉
生吃:生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素
有機酸果膠及黃酮類化合物,這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動,幫助通便排毒.降血脂防感冒等作用.
熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃
意見建議:煮食蘋
,最好使用不鏽鋼鍋並且以文火煮熟.這種方法可以使蘋果裡的維他命,礦物質和其他營養成分不至於喪失太多.營養價值蘋果是一種鹼性食物,具有促進腸道排洩功能的特性.
蘋果含有果膠成分,此一成分能吸收腸道內多餘的水分,並且對腸道產生適度溫和的刺激作用.這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排洩功能.蘋果的鐵含量並不高,但蘋果裡的鐵可以幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鐵元素﹙例如蛋,肝臟等等﹚.
蘋果還含有一些鈣成分,這些鈣成分也可幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鈣元素.蘋果含有豐富的維他命.在所有含有維他命c的水果當中,以蘋果的維他命c含量最多,這使得蘋果成為促進消化和生長的最佳水果.
蘋果含有豐富的維他命c,因此多吃水果可保持骨骼和牙齒的健康.促進神經系統健康的重要元素維他命b也是蘋果的主要營養成分之一.
蘋果是很有效的血液清潔劑,患有低血壓或動脈硬化疾病的患者應多吃蘋果.蘋果也具有促進淋巴系統功能的效果.
13樓：內分泌科史雙偉
蘋果生吃好還是煮熟了吃比較好？
14樓：生活百科能手
把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處
15樓：昝秀芳系靜
煮熟的蘋果原來有那麼多功效！以後就這麼吃了
16樓：鳳付友香庚
蘋果的營養元素跟生吃或者熟吃沒有太大的關係，
吃蘋果還有很多誤區，有人認為生吃蘋果比煮熟蘋果吃了更健康。有的人用蘋果來熬果醬或者煮甜湯，家裡的老人就會說這樣吃蘋果不好。其實蘋果無論是生吃還是熟吃，對它的營養都不會有太大的影響，因為蘋果富含的黃酮素、鉀等微量元素是耐高溫的，不耐高溫的維生素c等在蘋果裡面含量很少。
科學研究表明，熟吃蘋果和生吃蘋果都是可取的，沒有太大的區別。
17樓：茉莉說生活
蘋果煮熟了再吃，營養翻倍，降低膽固醇，降血糖，養護血管！
蘋果煮著吃還有營養嗎？
18樓：逄俊賢聞凡
蘋果和梨生薑可以在一起煮，但是香蕉和梨不可以，會腹瀉。
19樓：內分泌科史雙偉
蘋果生吃好還是煮熟了吃比較好？
20樓：佴金生邴釵
應該是促進消化的功效，生吃的話營養效果大一些的
21樓：叔心慈巨甘
不會有壞處的營養也是有的
對胃沒壞處
謝謝採納
22樓：生活百科能手
把蘋果煮熟了吃，有這幾大好處
23樓：鄂冰濯玉
水果可以生吃，盡量生吃，以免維生素c被破壞，造成營養損失。
24樓：長晗琴夏耘
蘋果煮著吃有沒有效果不太清楚，不過梨煮著吃是有好處的，至少有一點我是肯定的，煮著吃的梨對吸菸者絕對的好處。具體的我就不說了。
25樓：灗玂脛
可以把水果煮了之後再吃，把水果煮熟了吃，不但味道不同於涼著吃的水果，而且抗癌防病的效果更好。蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇公升高，預防胃癌、食道癌等多種癌症。梨煮一煮，潤燥效果更好。
26樓：**營養課堂
蘋果 食療 養生 水果 便秘 消化不良 降血脂 膽固醇 飲食健康
用蘋果煮湯吃有營養嗎？
27樓：**營養課堂
蘋果 食療 養生 水果 便秘 消化不良 降血脂 膽固醇 飲食健康
蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
28樓：蘋果綠養生網
蘋果是我們很熟悉的水果了，是很多朋友都非常喜歡的了，不過我們在生活中都是直接吃的了，很多朋友可能都是沒有試過煮熟了吃的吧，其實蘋果煮熟了吃的營養價值和功效都是非常強的了哦，下面就讓我們一起看看吧。
蘋果中含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、醣類、維生素和礦物質等，這些營養素對健康都非常有益，例如果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用，還能幫助降低血糖，降血脂，清理體內的垃圾毒素。蘋果中的醣類以果糖為主，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍還多，但是果糖的公升糖指數較低，所以適合糖尿病患者適量食用。
醣類還能給人提供能量，保持精神清爽。維生素和礦物質可以維持身體功能，例如少量的維生素c可以增強免疫力，礦物質可以改善身體內環境的酸鹼性等功效。
上面就是我們給大家介紹的蘋果所擁有的一些營養價值和功效了，我們可以發現，蘋果的好處是非常多的了，那麼蘋果煮熟了吃有哪些好處呢，下面就讓我們一起看看吧。
1、蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
2、煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3、傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。
有朋友擔心蘋果煮過以後維生素c會被破壞掉，其實大可不必。因為蘋果中的vc含量為4mg，這個含量是相當低的，只要你願意，你完全可以從很多其他的渠道來填補這少量的維生素c。
「每天乙個蘋果，醫生遠離我」這句話雖說不是多麼嚴謹，但這畢竟是諺語，諺語講求的是健康習慣的引導，但蘋果對人體還是非常有益的，煮蘋果的健康功效更是不可忽視的，讓你的味蕾嚐嚐新吧。
通過我們上面的介紹，大家應該對煮熟了的蘋果有了更多的了解了吧，我們可以發現，吃蘋果對於我們的好處很多，尤其是煮熟了吃，功效也完全不差哦，大家不要錯過了這種吃法哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
煮蘋果吃有什麼功效，煮蘋果水喝有什麼功效
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