1樓：
好的方式就是不要出去擼串，不要喝啤酒
2樓：紅發披肩談情感
應該注重飲食方面的問題。
應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟，骨髓，海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類，肉類，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤。
水果，蔬菜，牛奶，雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出。
藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇，可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛，布洛芬等，緩解關節疼痛症狀。
3樓：情感小兔
尿酸增高，痛風的人建議不要吃海鮮，喝啤酒，同時，減少對高嘌呤食物的攝入量。
4樓：僑鑲昳
要控制尿酸不增高。首先要從飲食開始，少吃海鮮類的魚蝦蟹，尤其是貝殼類的更要少吃，想吃海鮮的話，就吃點魚。另外有的綠葉菜吃時也要注意，最好用水先焯一下，這樣能把菜葉裡的葉酸焯掉，吃些鹼性食物。
還要適當的運動，一般沒有什麼大了不起，時間長了掌握好生活規律能給你很大的幫助。
5樓：超級林俊智
高尿酸血症患者需要飲食注意，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等嘌呤含量豐富；魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出，一般就能夠好轉控制住血尿酸水平的。
高尿酸會導致痛風，怎麼樣可以有效降低體內尿酸？
6樓：你好呀媛
當人體內尿酸含量過高時會引發人體一系列的變化，其中最為常見的便是引起痛風的發生。患者患上痛風的根本原因就是身體內嘌呤的酸鹼度不平衡，也就是我們所說的尿酸含量過高。如果患者想要快讀得到恢復，那麼最好的辦法就是降低體內的尿酸含量。
那麼應該如何做才能有效降低尿酸的含量呢?
1、嚴格控制日常飲食：控制任何病症的最好方法否是首先控制飲食，萬病從嘴入這句話是不無道理的。海鮮、肉湯、動物的內臟、豆製品等等，都是可以輕易提公升人體體內尿酸的食物，它們中富含大量的嘌呤，對人體健康來說是十分不利的，因此應該嚴格控制這幾類食物的攝入。
2、該有適量的運動：如果患者體內的尿酸還不是特別多，那麼患者可以嘗試通過經常運動的方法來降低體內尿酸含量。但要注意的是應該適量，而不能過量。
在日常生活中可以通過慢跑、筋骨活動等稍微有些運動量的運動。但需要注意的是，如果患者病症已經十分嚴重，建議最好及時就醫。3、服用適合自身的藥物**：
服藥這種方法並非是最好的解決方案，只有在萬不得已的情況下才去選擇。且在服藥之前最好是經過醫生的專業指導後方可服用，患者一定不可以擅自決定是否藥物，應該服用哪種藥物，盡量避免因為**不恰當而引發更為嚴重的病症。
4、主動降低尿酸：前面介紹的三種方法都只能幫助患者控制尿酸的含量，不能從根本上解決問題。如果患者想要讓病症得到徹底的被**，那麼最好每天喝上兩杯可以幫助降低尿酸含量的茶，這個方法不僅健康而且有效。
以上就是關於如何降低尿酸含量的全部內容，希望患者朋友們在有了乙個具體的了解後可以根據自身健康的實際情況而選擇最適合自己的**方案，如此才能早日恢復健康。在飲食千萬要注意控制，不能貪嘴。
7樓：穆妮熱之歌
、該有適量的運動：如果患者體內的尿酸還不是特別多，那麼患者可以嘗試通過經常運動的方法來降低體內尿酸含量。但要注意的是應該適量，而不能過量。
在日常生活中可以通過慢跑、筋骨活動等稍微有些運動量的運動。但需要注意的是，如果患者病症已經十分嚴重，建議最好及時就醫。
8樓：排黑爾丁
但需要注意的是，如果患者病症已經十分嚴重，建議最好及時就醫。
9樓：匿名使用者
也就是我們所說的尿酸含量過高。如果患者想要快讀得到恢復，那麼最好的辦法就是降低體內的尿酸含量。那麼應該如何做才能有效降低尿酸的含量呢?
10樓：沒有問歌
身體內嘌呤的酸鹼度不平衡，尿酸含量過高，嚴格控制日常飲食
11樓：阿李
嚴格控制日常飲食：控制任何病症的最好方法否是首先控制飲食，萬病從嘴入這句話是不無道理的。海鮮、肉湯、動物的內臟、豆製品等等，都是可以輕易提公升人體體內尿酸的食物，它們中富含大量的嘌呤，對人體健康來說是十分不利的，因此應該嚴格控制這幾類食物的攝入。
12樓：滿胤
都是可以輕易提公升人體體內尿酸的食物，它們中富含大量的嘌呤，對人體健康來說是十分不利的，因此應該嚴格控制這幾類食物的攝入
13樓：王兄
此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。所謂引火歸元，又名水火既濟，為**百病之總訣。
14樓：
萬病從嘴入這句話是不無道理的。海鮮、肉湯、動物的內臟、豆製品等等，都是可以輕易提公升人體體內尿酸的食物，
尿酸高,怎麼降？
15樓：印平卉
高尿酸血症的**，在飲食方面一定要注意低嘌呤飲食，乙個月一測尿酸，看看能不能降下來，如果通過乙個月嚴格控制飲食後仍然達不到正常範圍，降不到420μmol/l以下，就要用藥物來介入，依靠藥物來降尿酸，目前有三大類藥物：苯溴馬隆、別嘌醇、非布司他。苯溴馬隆是促排藥，促進尿酸排洩，抑制腎小管對尿酸的回吸收，所以是乙個促排藥。
如果病人沒有痛風史，沒有腎結石，沒有泌尿系統結石，可以用一天一次，一次一粒，乙個月複查一次尿酸，尿酸結果達到正常以後逐步減量，要在血尿酸平穩到三個月以後才能夠停藥。別嘌醇抑制尿酸合成，所以該藥是抑制合成的藥，一天吃一次，一次一粒，因為現在都是別嘌醇緩釋片250mg，一天用一次足夠。還有新上市的乙個藥叫非布司他，合併有腎功能不全的患者以及對別嘌醇過敏的患者，可以用非布司他，該藥對肝臟的損害對腎臟的損害比較小，也是抑制尿酸合成的藥，也是一天吃一次，一次一粒，同時要監測血尿酸，監測肝腎功能。
16樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
17樓：匿名使用者
有些朋友當發現自己檢查出尿酸偏高時就開始擔心，心裡一直惦記著，生怕自己會生病 腦子裡一直在問尿酸高咋辦呢？其實，當發現自己尿酸偏高時不要過於擔心，在接受醫生**的同時可以常喝茲楓草茶，按照下面的要求去做。 多吃素 1 但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。
青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。 控制低蛋白飲食的攝入量 2 每天我們要控制低蛋白飲食的攝入量，應給予痛風患者每公體重0.
4-0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。 禁止食用嘌呤含量高的食物 3 要禁止食用嘌呤含量高的食物這個是比較重要的，比如有動物內臟新鮮的魚類，海鮮等食物。
痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平控制總熱量。 以含高碳水化合物的食物為主 4 另外，要以含高碳水化合物的食物為主，公尺、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量**。
18樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
19樓：營養師雷敏
「一碗茶」，既**又降尿酸！
20樓：變色龍
遠離高嘌呤的食物，少吃一些海鮮、牛肉、動物內臟等食物，如果已經尿酸高了，就要特別關注飲食上的調理了。還有，可以找一些有助於降低尿酸的快速方法，聽說市面有一種立解通的沖泡飲料，對尿酸高的情況有緩解，不知道是藥還是普通食品了，自己去查一下吧。
21樓：才旻熊沈然
建議:你好，除了在醫生指導下藥物**外還要注意飲食:痛風不能吃:
1、動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、芹菜、小蘿蔔等;
特別註解:因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
2、海鮮、貝殼類水產等:
特別註解:龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因:因為這些食物富含多醣，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸**，如何「去其糟粕，取其精華」?最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用「拼死吃河豚」進食以上食物的辦法補充蝦青素了
。適量食鹽
避免辛辣，注意低脂飲食。
尿酸，有什麼辦法降低？
22樓：匿名使用者
很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以為是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。所以要積極的**。
平時建議喝茲楓草茶。一般來說，沒有任何的不舒服症狀，
僅僅通過體檢發現尿酸公升高，常常尿酸也只是
輕度公升高，對於這種病人首先應該通過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血症患者應該吃什麼呢？最重要的是
使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大公尺、小公尺、饅頭、餅乾、麵條、玉公尺、麵包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌
呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。對於中等嘌
呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物
我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。上面的
食物種類繁多，很多病人可能很難記住，簡單來說，對於高尿酸血症病人要少吃魚、肉、濃肉湯、海鮮、豆類等食物，各種主食、蔬菜、水果、蛋類、奶製品可以比較放心地食用。另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了飲食上需要控制以外，高尿酸血症病人還需要戒菸、
戒酒、避免口服公升高尿酸的藥物，平時還需要多加運動，控制體重。
需要注意的是：倘若嚴格按照上述這些簡單降尿酸的方法來執行，可尿酸水平依然很高，那麼，需要盡快就醫，以免延誤病情。
23樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果蔬菜
24樓：上官曾
中醫科 主任醫師
你好，對於痛風**的認識中醫更科學更具說服力，中醫認為痛風是由於人體內部正氣不足，肝腎虧虛，後因外感風寒濕熱之邪，致使氣血執行不暢，不通則痛而導致的。而你則是由於沒有找到正確的**方法，延誤病情，長此以往病情不斷加重，從而造成痛風石的沉積。 **痛風一般分為兩種，一種是傳統西醫**，初期一般服用激素類的，暫時緩解紅腫疼痛症狀，等到形成痛風石嚴重時，就會建議手術**。
其實西醫**也只是"頭痛醫頭，腳痛醫腳"，只能解燃眉之急，無法**本病。而中醫**則會從**著手，因人而異，辯證開方，不僅無毒***，而且標本兼治。希望對你有所幫助。
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如何控制住自己的情緒，怎樣才能控制住自己的情緒
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遠離高血壓八字箴言 低鹽 減壓 限酒 生活準則 低鹽 標準 三口之家乙個月，250克鹽500毫公升醬油。分析一下日本人的飲食特點 從二戰後到1998年，生活顯著改善，原來是鹹魚 鹹菜幹，現在是淡而無味的壽司 白蘿蔔 姜 平均攝鹽量由每人每天29克下降到10克。發現了嗎？鹽攝入減少正是日本人高血壓患病...
如何控制自己的情緒？怎樣才能控制住吃醋的感覺
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跪求！跟父母談話時怎樣才能控制住自己情緒
呵呵這個年齡的青年一般都會有自己的思想 既然你主意已定 那我就不勸你放棄了 給點你說服父母的建議吧 首先，你的讓他們明白你的決心。這樣的話，可以降低他們的堅持程度，如果你老是猶猶豫豫，他們就更不放心，畢竟父母還是為我門好的。其次，你得有自己的計畫。如果真沒有，現在想乙個也來得及，反正要讓他們覺得你選...