1樓：來自天文館可人的風鈴草
補腎的食物有很多，如韭菜、羊肉、牛肉、狗肉等，還可以吃點中藥，如鹿茸、茯苓、淮山等，若是還伴有精子量少的現象，您可以多吃含有精氨酸的食物，如鱔魚、花生、芝麻等來起到調節的效果。
2樓：匿名使用者
脾胃好了 ，腎就好。腎不好就是說脾胃已經很虛了。
如何生精補腎？吃什麼有效果？
3樓：半人半鬼伴殊途
我比較推薦康爸爸，這款產品我之前就吃過，能對精子起到關鍵的保護作用，在備孕的時候就可以開始吃了，現在我已經有兩個孩子了。。滿意我的回答嗎？如果滿意請採納下
4樓：
補腎的食物有很多，如韭菜、羊肉、牛肉、狗肉等，還可以吃點中藥，如鹿茸、茯苓、淮山等，若是還伴有精子量少的現象，您可以多吃含有精氨酸的食物，如鱔魚、花生、芝麻等來起到調節的效果。
5樓：
我認為吃蝦子可以補精和腎
吃什麼食物生精補腎最快最好
6樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
7樓：匿名使用者
其實人正常吃的食物都可以生精，生體是乙個整天，不要過偏於某些食物，生體不好，要在營養師或中醫師指導下服用藥物和食物，在四季當中冬天對應的是腎，可以適當食補，一天當中晚上9點到1點是一年的冬季，要早睡。傍晚5點到7點是腎經迴圈的時候，要鍛鍊，五味鹹入腎要少吃，黑入腎要多吃，其次還有山藥，蓮子，雞蛋，核桃，板栗，葡萄，香蕉，泥鰍，蝦肉，牛肉等都可以起到生精不腎的效果，手打的不容易啊望採納！
8樓：加菲帶你看電影
根據醫囑，適當食用黑色食物
9樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
你是否想補那個？明說不就得了。
請問補腎生精吃什麼好比較好？
10樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
11樓：奔跑的小牛隊
枸杞子，黑豆，作息規律也很重要，勞逸結合，少熬夜，過段時間就養過來了
12樓：
吃點韭菜 吃點洋蔥 搭配純中藥
13樓：
1、泥鰍：泥鰍當中含鈣、維生素a、維生素b1、菸酸、脂肪、磷、鐵，中醫認為味甘，性平，具有較強的養腎生精、補中益氣、調節性功能的作用。研究發現泥鰍中含有一種特殊蛋白質，可以起到較強的生精作用，因此成年男子在平時可以常食泥鰍幫助滋補強身。
2、驢肉：驢肉營養豐富、味道鮮美，性味甘涼，中醫認為驢肉可以安神去煩、補氣養血、滋陰壯陽。而驢腎可以強壯筋骨、益腎壯陽。在平時適當食用可以幫助**腎虛引起的腰膝痠軟、陽痿不舉。
3、蛇肉：研究發現兩條蛇交尾的時間很長，尤其是蝮蛇交尾時間可達6～24小時，因此男性在平時適當食蛇肉可以幫助增強體質，並有效延長性生活的時間。
4、鴿肉：白鴿是一種繁殖力和性慾極強的飛禽，這是因為白鴿的性激素分泌能力非常旺盛，中醫認為白鴿是一種具有扶助陽氣強身、補益腎氣、強壯性機能的飛禽。而白鴿蛋的功效比白鴿肉更勝一籌，因此在平時可適當吃一些白鴿蛋。
5、鵪鶉：這種飛禽的肉嫩味香，營養豐富屬於野禽上品。鵪鶉還具有補益強壯、益精血，溫腎助陽的作用，男子在平時可以經常食用鵪鶉來壯筋骨、增強性功能。
以上，就是今天為大家介紹的可以壯陽補腎生精的食物了，希望男性朋友們看完之後可以對改善身體狀況起到幫助，在這裡提醒男性朋友們，在平時還應該注意養成良好生活習慣，尤其應該避免抽菸喝酒和性生活頻繁過度等情況，應注意多鍛鍊身體，都可以幫助提高身體素質。
平時吃什麼可以生精補腎？
14樓：侯光輝醫生
平時吃什麼最補腎呢？不再隱瞞：吃它就行了，滋補肝腎
15樓：悅
我覺得平時可以多吃一些韭菜或者是枸杞可以生精補腎。
16樓：淡淡女人香
補腎生精可以選擇吃魚鰾補腎丸或者是六味地黃丸等一些溫補性補腎的藥物。不過長期性的吃一些補腎生精的藥物對身體也是不好的，而且還會造成一些***。其實最好補腎生精的方法就是通過飲食來調理，另外在性生活方面需要節制，另外還需要適當的運動才可以。
17樓：敲黑板劃重點
「麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子都可以補腎。 指導意見: 多吃些富含蛋白質的食品,多吃些雞蛋_動物內臟_堅果類_韭菜。
18樓：匿名使用者
要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素，建議飲食均衡。
19樓：匿名使用者
要想生津補腎的話，平時應該吃山藥，核桃，黑豆，黑芝麻等，這些都是補腎的好食品。
20樓：情感驛站一闖哥
醫學方面有乙個術語叫做什不和型補。長的形狀相似的可以不相同的位置。還有就是吃什麼補什麼，你吃別累是累咱就可以不生。
21樓：燕子老師課堂
補腎講究平補，益精也講究平補，一般可以選擇食物來進行調補。因為腎虛的過程是逐漸的過程，不是一下子就腎虛了，所以補腎的時候一定要有耐心，要追求長期的過程，不要追求補上來很快的過程，所以這是平補的方法。常用的補腎益精食物包括核桃、生蠔、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚、狗肉、驢肉、羊肉、山藥都可以補腎益精。
22樓：匿名使用者
吃黑色食物比較補腎，黑芝麻 木耳，還有生蠔，韭菜都有這個功能
23樓：非禮樓主那瞬間
平時吃韭菜好像是可以補腎的吧，還要羊腰子什麼之類的聽說可以。
24樓：保佑我寶寶阿
平時可以喜吃一些黑色產品，生津補腎像黑芝麻，黑豆子一類。
25樓：夜殤灬獨家記憶
平時可以泡杯枸杞茶，吃點牛肉，羊肉，牛鞭，桂圓，鹿茸，甲魚或者海帶，都是可以的
26樓：匿名使用者
身體如果需要補腎生精，可以從兩方面入手調理例如、一、根據實際毛病服用，生精補腎，補氣養血的中草藥配方進行調理二、平日生活飲食中，合理補充高蛋白
，富含多種維生素及礦物質鈣、鐵、鋅元素
如適量吃牛、羊肉、雞蛋，等等，營養豐富，保持氣血充盈，五臟六腑健康，身體自然強壯
27樓：
黑豆，木耳，黑公尺，枸杞。還有動物的。不山莊養的東西。
28樓：
男性在平時通過食物來壯陽補腎生精，是最佳調理身體的方法之一，可選擇的壯陽補腎生精食物也有很多，泥鰍當中含鈣、維生素a、維生素b1、菸酸、脂肪、磷、鐵，中醫認為味甘，性平，具有較強的養腎生精、補中益氣、調節性功能的作用。因此成年男子在平時可以常食泥鰍幫助滋補強身。
29樓：彭仕娟
好像吃牛鞭馬鞭之類的可以
30樓：裡裡利
可選擇的壯陽補腎生精食物也有很多，泥鰍當中含鈣、維生素a、維生素b1、菸酸、脂肪、磷、鐵，中醫認為味甘，性平，具有較強的養腎生精、補中益氣、調節性功能的作用。因此成年男子在平時可以常食泥鰍幫助滋補強身。 對於成年男性來說，在平時應該多多關注自己的腎臟健康，尤其年輕男性更應該關注自己的生育能力。
31樓：青與的游離空間
藥補不如食補，多吃點土豆，韭菜之類的，有生精補腎的功效
32樓：匿名使用者
最好諮詢一下大夫比較好
33樓：逯運
神經補腎，你可以多吃點虎鞭，還有枸杞，還有一些嗯補腎的藥菜。
生精補腎吃什麼比較好？
34樓：情感諮詢員
生精補腎可以吃一些韭菜，還有牛肉，羊肉，這些助力的食品。
35樓：
想要補腎生精可以吃海參，海參中富含18種氨基酸，其中精氨酸是生精的主要原材料之一。鮑魚，鮑魚中含有豐富的維生素、蛋白質，被稱為海洋中的軟**，可以為生精提供原材料，泥鰍，淡菜，蜂蜜，海帶，蓮子，蓮子中含有豐富的磷元素和豐富的蛋白質，可以促進精子的形成。
36樓：匿名使用者
別的不知道妥金最近還是比較火爆的，妥金是一款富含孕前所需的多種維生素、礦物質和抗氧化劑。特別富含營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分稱為蛋白之王的乳清蛋白。獨家科學營養配方。
專注幫助男性提高精子活力和質量，增強免疫力，提公升受孕機率。
37樓：來自東渡苑謙虛的天青石
補腎又分為食補和藥補，補腎類藥物主要作用就是補虛扶弱，通常這類藥物具有益氣，養血，滋陰，助陽的作用，常見補腎類中成藥有六味地黃丸，益腎烏髮口服液，陽春口服液，金匱腎氣丸等，均是非處方藥，按照說明書長期服用即可達到補腎益氣的功效。
有人採用性激素來補腎，雖然起效快，但作用短暫且***多，不推薦使用。中醫藥膳能緩補腎精，溫腎助陽，或通過補脾以養腎臟，療效可靠，無***。常見補腎類食材主要有，狗肉，羊肉，羊腎，蝦，黑公尺，黑豆，黑芝麻，核桃，糯公尺，蓮子，韭菜等;
常見補腎藥膳有蟲草鴨塊(蟲草3g，鴨塊150g,調料適量)，枸杞雞湯(母雞+枸杞子，精鹽少許)，韭菜炒雞蛋，附子燉狗肉(狗肉500g，制附子30g，調料適量)，蓯蓉鎖陽粥(蓯蓉5g+鎖陽5g+100g大公尺，鹽少許)等，用到的補益類藥材藥店有售。
另外，泥鰍也能達到補腎效果。其實泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。平時可以多吃泥鰍哦。
腎虛在成年人中較為常見，隨著年齡的增長而越發嚴重，通常會導致患者神經衰弱，過早衰老，掉發禿頂等，應該提前預防;在日常生活中精神過度緊張，過度疲勞，手淫過度，房事過頻均會導致腎虛，養成良好的生活習慣對於補腎益氣極為重要。
補腎生精吃什麼好比較好？
38樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
39樓：匿名使用者
補腎最好是鍛鍊加食補，如果是自身原因，最好去醫院做個詳細檢查，查明**，這樣才好對症下藥。一般備孕的話，可以服用五子衍宗丸。
40樓：戎植帳松
我哥哥吃了康爸爸，嫂子已經懷孕5個月了，感謝康爸爸造福想要寶寶額準爸爸媽媽們！
吃什麼食物補腎最快
41樓：匿名使用者
補腎最快的食物有山藥、枸杞子、黑芝麻、核桃、黃秋葵菜、牛肉、羊肉等。
1、山藥
山藥具有補肺健脾的作用，還可以益腎補精，對於腎虛的患者具有很大的好處。地黃、山藥、 牛膝、菊花並稱為「懷四藥」。鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，是懷山藥中的精品。
鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡，因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養良好，藥用價值高。
2、枸杞子
枸杞子味甘性平，具有補腎強身的功效，還可以活血利水，具有解毒的作用。枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康。
3、黑芝麻
具有補肝腎的作用，還可以滋潤五臟，對於腰膝痠軟的患者具有很大的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。
4、核桃
核桃可以潤腸通便，溫肺定喘，有效的緩解腎虛腰痛症狀。核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大乾果」。
核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
5、黃秋葵菜
黃秋葵菜可以保護肝臟，幫助消化，增強體力，它含有特殊的藥效成分，能強腎補虛。又名羊角豆、補腎菜、秋葵莢等，錦葵科，草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用，其花朵不僅花形優美，還是養生佳品，成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油，根可藥用。
42樓：我去有意思好吧
補腎的食物有：黑芝麻、枸杞子、黑公尺。
1、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎 的虛之人，食之最宜。
3、黑公尺
黑公尺含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑公尺和紫公尺都是稻公尺中的珍貴品種，屬於糯公尺類。
黑公尺「滋陰補腎，健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑溼益精，補肺緩筋」等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
擴充套件資料：
傷腎臟的腎臟壞習慣
1、飲食偏鹹，水分不易排出
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過鹹，腎臟的負擔自然加重。
鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能的減退。同時，飲食過鹹會導致血壓公升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內。
2、大魚大肉，蛋白太多
蛋白質是人體必需的營養素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表「高蛋白食物吃得越多越好」。健康人群通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。
長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態。已有腎功能損傷的人群，蛋白質的攝入更要嚴格控制，一定要諮詢腎臟科醫生，並在營養科醫生的指導下制定食譜。
3、大量海鮮啤酒
海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下，會大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發痛風以及痛風性腎病。
人民網-補腎吃什麼好 9種食物為腎臟加油打氣
吃什麼可以補陽生精，吃什麼東西生精補腎，有效嗎？
您好，具體的病情得具體的 吃什麼藥需要遵循醫囑，要不然容易得不償失。作為食療通過補腎 陽痿。芝麻 有補肝腎 潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。牛骨髓 有潤肺 補腎 益髓的作用.對腎虛羸瘦 精血虧損者，尤為適宜。羊骨 能補腎強筋骨,對腎虛勞損，腰...
吃什麼食物生精補腎最快最好，吃什麼食物生精最快
男人吃什麼水果補腎呢？公尺中佳品 黑公尺 黑公尺外表墨黑，營養豐富，有 黑珍珠 和 世界公尺中之王 的美譽。中醫認為，黑公尺性平 味甘，具有滋陰補腎 益氣活血 暖肝明目的功效，是補腎的最佳食材。黑公尺營養豐富，富含蛋白質 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅等營養元素。它還具有清...
請問補腎生精吃什麼好比較好，男人補腎生精吃什麼好呀？
男人吃什麼水果補腎呢？枸杞子，黑豆，作息規律也很重要，勞逸結合，少熬夜，過段時間就養過來了 吃點韭菜 吃點洋蔥 搭配純中藥 1 泥鰍 泥鰍當中含鈣 維生素a 維生素b1 菸酸 脂肪 磷 鐵，中醫認為味甘，性平，具有較強的養腎生精 補中益氣 調節性功能的作用。研究發現泥鰍中含有一種特殊蛋白質，可以起到...
吃什麼東西生精補腎，有效嗎，吃什麼東西補腎生精？實用的辦法有哪些方法？有什麼辦法比較實用嗎？
男人吃什麼水果補腎呢？補腎又分為食補和藥補，補腎類藥物主要作用就是補虛扶弱，通常這類藥物具有益氣，養血，滋陰，助陽的作用，常見補腎類中成藥有六味地黃丸，益腎烏髮口服液，陽春口服液，金匱腎氣丸等，均是非處方藥，按照說明書長期服用即可達到補腎益氣的功效 常見補腎類食材主要有，狗肉，羊肉，羊腎，蝦，黑公尺...
男性如何補精，吃什麼可以，男性如何補精，吃什麼？
男性如何補精吃什麼可以？我覺得可以吃一些藥物，還有一些就實物相玩的牡蠣了，堅果了，還有一些韭菜了，這些壯陽非常好。男人可以吃以下食材強健身體 1.含鋅的食物 2.新鮮的肉蛋奶 3.堅果類的食物 吃中藥。多吃羊腦都可以補精 你的採納 是我回答的動力 1 核酸食物 科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就...