1樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
2樓：匿名使用者
公尺中佳品——黑公尺
黑公尺外表墨黑，營養豐富，有「黑珍珠」和「世界公尺中之王」的美譽。中醫認為，黑公尺性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的最佳食材。
黑公尺營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素。它還具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
豆為腎之穀——黑豆
黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。黑豆含有許多抗氧化成分，特別是異黃酮、花青素都是很好的抗氧化劑，有效延緩衰老。黑豆含維生素e，能清除體內的自由基，減少**皺紋;黑豆中的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，清腸排毒。
黑豆是調整全身機能的健康食品，具有健腦益智、防肥胖、助消化、解毒、補腎滋陰、補血活血、明目及等作用。
營養倉庫——黑棗
黑棗是鮮棗，是鮮棗的幹製品，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、多種維生素等。日常最常見的紅棗有補氣益血的功效，而黑棗則是補腎良品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、醣類和多種維生素，有平胃健脾、益氣生津、養心安神、補血助陰等作用。
黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效，可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品，對延緩衰老、增強機體活力都很有幫助。
潤燥滋補——黑木耳
黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有延緩衰老之效。
黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽;此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品。
最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
益腎養顏——黑芝麻
黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目、補肝、祛風、潤腸、生津、養髮等多種功效。而其富含的不飽和脂肪酸、維生素e、鈣等元素，常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。
同時可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。
吃什麼食物生精補腎最快最好
3樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
4樓：匿名使用者
其實人正常吃的食物都可以生精，生體是乙個整天，不要過偏於某些食物，生體不好，要在營養師或中醫師指導下服用藥物和食物，在四季當中冬天對應的是腎，可以適當食補，一天當中晚上9點到1點是一年的冬季，要早睡。傍晚5點到7點是腎經迴圈的時候，要鍛鍊，五味鹹入腎要少吃，黑入腎要多吃，其次還有山藥，蓮子，雞蛋，核桃，板栗，葡萄，香蕉，泥鰍，蝦肉，牛肉等都可以起到生精不腎的效果，手打的不容易啊望採納！
5樓：加菲帶你看電影
根據醫囑，適當食用黑色食物
6樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
你是否想補那個？明說不就得了。
吃什麼食物生精最快
7樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
8樓：北京新東方烹飪學校
生精的食物主要是含鋅、硒、蛋白質量高的食物，例如西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟，這些都是對精子生成和精子活力提公升有幫助的食物，但是光靠食物對精子生成還達不到好的效果，需要配合補鋅、硒、蛋白質，對促進生精功能效果比較大。
9樓：金融一點通
牛肉，雞肉，精肉，海參，生蠔，蝦，雞蛋，花生，黑豆，核桃，個人強烈建議枸杞直接嚼著吃，過幾天或是當天就有明顯效果(根據體質)
10樓：
雞蛋，雞蛋比啥都快，吃得多很容易遺精
11樓：德勝門張廣清談男題
你好，備孕期間要保證期間的飲食跟起居正常。男性在備孕期間可以使用一些富含硒、鋅類的營養食物。比如一些海產品，牡蠣，動物肝臟，牛肉。
這些都是可以的，你要保持乙個良好的生活習慣，杜絕不良嗜好。
吃什麼東西生精壯陽？多吃什麼食物比較適合？ 哪些食物好
12樓：匿名使用者
吃妥金就能生精啊，這是一種保健食品，也含有很高的營養成分，易吸收易消化。從而幫助男性從自身生成健康活躍的精子。
13樓：
吃狗鞭，虎鞭，羊鞭燉清補涼，食上次效果極好。
14樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
15樓：匿名使用者
如果男性想長期在生活中都達到最佳狀態的話，專家建議最好以食療和養生為主。由於腎為先天之本，又絡屬二陰，故腰痠痛常是腎精虛損病理變化的乙個基本反映。腎精的虧損，最容易體現的症狀是腰膝痠痛，而腎的精氣之充足又是男子保持健壯最重要的條件。
我們可以通過日常飲食的調節，來達到補腎壯陽的目的。下面我們就來介紹下男人吃什麼壯陽
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，其味甘、鹹，性溫，凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。有較好的作用。
俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
雞蛋是人體性功能的營養載體，是恢復元氣最好的「還原劑」。
鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
16樓：匿名使用者
男性缺精少精，是很多男性朋友不願面對的事情，男性缺精少精，很容易導致夫妻不孕不育。其實，少精只要多吃些補精食物就可以恢復，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼生精壯陽呢？下面我們來看看男人生精壯陽的8大食物。
吃什麼生精壯陽
一、吃什麼生精壯陽
少精，是很多男性不願面對的事情，男性缺精、少精，很容易導致夫妻不孕不育，其實，少精只要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼補精、補精食物有哪些?下面我們來看看男人補精的8大食物。
1、淡菜(又名海紅)
淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。
《隨息居飲食譜》說淡菜「補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……」
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有「動物人參」之稱，由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、**、遺精等病。
它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應用範圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑑》說枸杞：
「滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。」 《本草綱目》 雲：「枸杞子粥，補精血，益腎氣。
」民間有「出家千里，勿食枸杞」之說，也說明其有生精壯陽作用。
4、哈士蟆油
此屬高階強壯滋補品，它是雌性哈士蟆的乾燥輸卵管，滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補益和**效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。
5、羊腎
即羊腰子。中醫認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精髓。《日華本草》說羊腎：
「補虛，治耳聾，陰弱，壯陽益胃……」《名醫別錄》說羊腎：「補腎氣，益精髓。」《本草綱目》說羊外腎：
「功同內腎而更優。治下部虛寒、遺精淋帶、症瘕疝氣、房勞內傷、陽痿陰寒……」羊腎適用於腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽痿，尿頻等症。下焦虛冷，陽事不行者，可用羊腎1個，煮熟加乳粉20克，空腹食之。
6、鴿肉
鴿肉味鹹，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。
因鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝痠軟，以及消渴症等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用於腎虛陽痿、**性功能低下等，以及婦女由於氣血兩虛引起的性功能減退。
7、桑椹
桑椹是桑樹的果實，又稱桑果，其性寒味甘。乾果入藥，鮮品作果品食用，有補腎、益肝、滋陰養血之功效。《滇南本草》中說桑椹「益腎臟而固精，久服黑髮明目」。
王士雄的《隱息居飲食譜》中說：「桑椹補肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風溼，聰耳明目，神魂鎮魄。」《本草經疏》說：
「桑椹甘寒益身而除熱，其為涼血、補血、益陽之藥無疑矣。」
8、海參
海參味甘、鹹、性溫。具有補腎益精、養血潤燥、除濕利尿功效。海參是高階滋補品，營養滋補力甚強。
海參營養價值很高，而膽固醇含量卻較少於其他動物性食物，因此有益於高血壓病人。一般多用於腎精虧損、陽痿、遺精、小便頻數等虛勞病人。《本草從新》中曾說其能「補腎益精、壯陽療痿」。
《本草綱目拾遺》說它「味甘鹹，補腎經，益精髓，攝小便，壯陽療痿」。《隨息居飲食譜》中說其具有「滋陰補血、健脾潤燥」之功效，故肺結核咳嗽咯血、老人或產後便秘，亦可食之。
17樓：匿名使用者
吃什麼東西生精壯陽？多吃什麼食物比較適合？ 哪些食物好？
韭菜木耳
吃什麼食物生精最快？
18樓：柏晏靜笪彭
男人生精必吃的6種食物，每天對照吃一樣
1、牛肉：鋅含量豐富，是構成精子的重要元素
補精功效：中醫認為牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。牛肉中的鋅含量豐富，鋅不但是構成精子的重要元素，還和精子的生成過程密切相關。
但要注意牛肉不宜常吃，以一周一次為宜。此外牛肉是一種發物，患有感染性疾病、肝病和腎病的人要慎食。
2、牡蠣。天然的補精「良藥」
補精功效：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。中醫認為牡蠣具有滋陰、養血、補五臟、活血的功能。
牡蠣中的鋅的含量是目前所知的天然食物中最豐富的，是天然的補精良藥。但如果患者有**病或脾胃虛寒、慢性腹瀉的人要少吃。
牛肉和牡蠣含鋅豐富，但吃法講究也不適用所以人，如果想更好更方便為補精生精為精子補鋅增加「能量」，可以選擇育之緣口片來補精生精，改善精子活力，育之緣從根本上補充精子生成所需要的鋅、硒和蛋白質等營養物，恢復男性正常的生精功能，對正在備孕的男性更有幫助哦。
3、韭菜。韭菜又叫起陽草、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
4、鵪鶉。鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有「動物人參」之稱，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、**、遺精等病。
5、甲魚。中醫認為，甲魚具有滋陰補虛、益氣填精、強健筋骨之功效，對肝腎陰虛者特別有益。但要注意甲魚不能多吃，偶爾吃一次便可，另外食慾不振、消化不良、脾胃虛弱者慎食。
6、蛋類。蛋類是精子最好的還原劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麼補什麼」。
以上7種就是有助男人補精的7大食物，不知道怎麼吃的可以存好每天對照吃哦。
吃什麼食物補腎最好，吃什麼食物補腎最快
枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝 益精明目 壯筋骨 除腰痛 久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。山藥味甘,為中醫 上品 之藥,除了具有補肺 健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。黑芝麻黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈 白髮 脫髮 腰膝痠軟...
吃什麼補腎，吃什麼食物補腎最快
干貝滋陰補腎。又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚補肝腎。又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子補腎壯腰。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。山藥潤肺益腎。味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還...
吃什麼可以生精補腎？哪種產品好，吃什麼食物生精補腎最快最好
這個問題可以這樣想，妥金已經不錯了 吃什麼食物生精補腎最快最好 男人吃什麼水果補腎呢？其實人正常吃的食物都可以生精，生體是乙個整天，不要過偏於某些食物，生體不好，要在營養師或中醫師指導下服用藥物和食物，在四季當中冬天對應的是腎，可以適當食補，一天當中晚上9點到1點是一年的冬季，要早睡。傍晚5點到7點...
如何生精補腎？吃什麼好，如何生精補腎？吃什麼有效果？
補腎的食物有很多，如韭菜 羊肉 牛肉 狗肉等，還可以吃點中藥，如鹿茸 茯苓 淮山等，若是還伴有精子量少的現象，您可以多吃含有精氨酸的食物，如鱔魚 花生 芝麻等來起到調節的效果。脾胃好了 腎就好。腎不好就是說脾胃已經很虛了。如何生精補腎？吃什麼有效果？我比較推薦康爸爸，這款產品我之前就吃過，能對精子起...
補腎應該吃什麼，吃什麼食物補腎最快
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。中醫認為，陽是生命的動力，在春夏季節，最重要的就是溫陽補腎，而這最簡單的方式，就是食療，就比如食用茴香。茴香的營養豐富，有著溫胃止瀉 助消化的作用，而且還可以溫陽補腎。補腎食用的食物包括幾類，第一類就是中醫講以...