1樓：匿名使用者
喝檸檬水是有美白的效果，但是檸檬也是見光食品，白天喝的話容易變得更黑，所以建議晚上喝，假如你要白天喝的話，最好是喝好後半小時後再出門
2樓：糖豆豆旦那
喝了一夏天了，覺得有點變白，青檸檬或者小青桔比黃的好喝還好看，黃的也不錯，用黃檸檬加紅茶更好喝。
3樓：劉方妍
必須長時間喝，最好是鮮檸檬加蜂蜜。
4樓：乙個世界的海角
喝檸檬水有一定的美白效果的。
檸檬水檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品，檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
注意好每天的隔離防曬措施，少吃辛辣刺激的食物，不要著涼，多吃蔬菜水果。對於**護理都是有好處的。
5樓：千月妃子
目測，沒是美效果，喝了乙個月得留
6樓：馮總
你好，含有豐富維他命c的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用。指導意見：你好，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效，當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。
還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
檸檬水真的可以美白嗎？怎麼經常喝也沒感覺到啥效果？
7樓：燦燦時尚走廊
檸檬水真的可以美白嗎？怎麼經常喝也沒感覺到啥效果？
說到女性最關心的兩件事，乙個是瘦、乙個是白肯定沒有錯。很多女人為了瘦和白，不遺餘力地嘗試了很多辦法。有人說檸檬和番茄裡面的維生素c含量豐富，經常吃的話可以起到美白的效果，於是很多女性就加入了天天喝檸檬水，吃番茄的隊伍裡。
那麼，檸檬和番茄真的可以起到美白的效果嗎？人的**的黑與白又是怎樣產生的呢？
1、人為什麼會變黑？
有的人天生就白，而有的人天生就黑，除了暴曬以及某些特殊疾病導致**變黑之外，人的黑與白，基本上就是上天注定的。如果體內的黑色素多，那麼**就容易黑，如果體內的黑色素少，那麼**就容易白。
黑色素的多少和體內的酪氨酸酶有著莫大的關係，在酪氨酸酶的作用下，**裡面的酪氨酸在經過一系列的化學反應之後會形成黑色素，沉澱在了血管裡面，反映在**上面人的膚色就會看起來很黑。市面上的很多美白產品也正是抓住了這個原理，通過抑制酪氨酸酶的生成，減少黑色素的沉澱，從而來達到美白的效果。
2、番茄和檸檬可以起到美白的效果嗎？
很多人都認為檸檬和番茄味道很酸，因此裡面的維生素c含量一定會特別豐富，所以就產生了一種只要是酸的食物維生素c含量都會很豐富，都能起到美白的效果的錯誤觀念。在這裡要和大家強調的是，酸和維生素c沒有任何直接關係，因此不要再把維生素c和酸聯絡在一起，如果酸可以美白的話，那麼每天喝一瓶白醋豈不是會白若冰霜。
不給話說回來，維生素c的確有抗氧化的作用，和維生素e一起使用可以起到一定美白效果。但是檸檬和番茄裡面的維生素c含量真的沒有你想象中的那麼豐富。
每100g檸檬裡面維生素c的含量大約是22毫克，但是因為檸檬很酸，很少人能夠直接吃，通常都是用來泡水的。乙個檸檬的重量大約是100g，先不說用一整個檸檬泡出來的水您能不能喝的下去，您從100g檸檬稀釋到水裡面從中獲取的維生素c含量可能還比不上100g大白菜。並且很多人喝檸檬水都喜歡放一點糖或者蜂蜜，這個時候就更糟糕了，美白的效果沒有實現，反而變得越來越胖。
我們再來看看番茄，每100g番茄裡面維生素的含量大約是14毫克左右，這種含量是非常少的，也就是說您想要通過吃番茄來達到美白的效果，恐怕有點難以實現。
8樓：你不要在我旁邊
檸檬水可以美白。長期喝感覺不到效果，可能是因為每個人的體質不同。在喝檸檬水美白期間，要注意日常的防曬。出門的時候要塗防曬霜。
9樓：雙子皮卡丘烏拉
我認為可能不能美白，只不過可能對身體很好，所以這樣說。
10樓：真小熊兄弟
不一定，其實美白的是維生素c，不一定是檸檬水，所以很多人喝都沒有效果。
每天喝檸檬水真的可以美白嗎？
11樓：酈致美膚團
檸檬富含維生素c，被譽為美白水果，但實際上，在蔬果界中檸檬的維生素c含量連前20也沒排上，泡水稀釋後，基本上美白效果所剩無幾，因此不能只靠喝檸檬汁美白。
12樓：薄荷健康
嗯哼，你是不是也覺得檸檬水可以美白？
13樓：匿名使用者
面部肌膚整天暴露在外，紫外線無處不在，不加護理肯定是不行的。建議早晨潔面和護膚後堅持塗抹防曬乳，可有效保護、保濕和美白肌膚，晚間注意卸除防曬乳後才可洗護肌膚。
14樓：danton叔叔
每天早晨起床喝, 白開水加一片檸檬
15樓：綠綠的
晚上喝玫瑰檸檬水+儘量減少外出。我這樣做了乙個星期 感覺有白一點點，不知道是不是心理作用。 畢竟是口服的作用是全身不只是臉，見效應該會比較慢。
16樓：力俊才
晚上喝比較好，因為檸檬感光。這個是乙個長期的效果，所以堅持。
每天喝一杯檸檬水，真的可以美白嗎？
17樓：薄荷健康
嗯哼，你是不是也覺得檸檬水可以美白？
18樓：職場達人老王
三、長期喝檸檬水也能夠預防心血管類疾病，它對血管的彈性、韌性的增加有促進作用，對高血壓和心梗疾病能夠有效的預防和**。而且檸檬也具有非常好的利尿作用，可以促進我們身體代謝，加快身體毒素排出，對我們維持泌尿系統功能的是很有幫助的。但是不是所有的人都適合喝檸檬水，牙疼、胃炎、以及糖尿病人最好不要喝。
19樓：在延福寺捉蟹的天狼星
10個女生裡，大概有8個都是常備檸檬泡水的吧。因為檸檬富含維生素c和許多抗氧化物質，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
女生如果長期堅持喝檸檬水，可以美白**，另外還可以喝荷鄉遠藜蒿茶，排除體內的毒素，才能讓維生素c更好地發揮作用，想要美白要靠長期堅持。
經常喝檸檬水真的會變白嗎？
20樓：匿名使用者
俗話說一白遮百醜，美白幾乎是每個女生的夢想，為了變白可以說是用盡了各種方法。什麼用美白產品啊，敷美白**啊，還有吃美白丸等等。
當然啦，大多數女生還是追求既能有美白效果，又不用花費太多的時間和金錢的方式。而喝檸檬水是公認的既平價又可以變白的乙個法子。那麼那些長期喝檸檬水的人，真的變白了嗎？
檸檬中含有豐富的vc，而vc是美白的重要成分。但即使如此，vc外用最有效，除非是大量內服，否則並不容易看到效果。
檸檬除了美白，其實還有這些作用：
1，**
檸檬中富含檸檬酸，這是一種可以將脂肪，蛋白質和糖轉化為二氧化碳的重要物質。同時它還可以實現自我淨化過程，溶解體內多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及**)的廢物和毒素。
2， 去頭屑
檸檬還有去頭屑的作用，將同等比例的檸檬汁，橄欖油和水混合，按摩頭皮，可以起到放鬆頭皮的作用。
再將檸檬汁與水以1；3的比例混合，沖洗頭髮，吹乾之後，頭髮會變得柔順有光澤。
3，護甲
檸檬也是護甲的好物，將檸檬汁和溫水混合，手指浸泡在溶液中，幾分鐘之後再用檸檬皮擦拭指甲，這樣指甲看起來就會明亮白皙。
原來檸檬還有這麼多用處，不愧是美容好物呢！
21樓：南方菇涼
我覺得經常喝檸檬水是可以真的變白的，因為我身邊有乙個朋友就堅持每天喝檸檬水，過了大概有乙個月吧，就真的有變白。所謂一白遮百醜嘛，**白對女生來說是挺重要的，到了夏天更加需要好好的保護自己不要變黑，所以找些護膚美白的方法是很重要的。
經常喝檸檬水其實是一種健康又實惠的一種美白方法。在市面上美白護膚的產品各種各樣，但是在價錢上也不是每個人都消費得起的，所不定有些人還會對這些護膚產品產生過敏反應，最後得不償失，讓自己的身體受到更大的傷害。
其實檸檬水是非常健康的，檸檬富含豐富的維生素c,多喝檸檬水可以提高免疫力，讓身體變得更健康，當然檸檬對人體有著天然抗生素的作用，防止**暗沉，軟化角質層，可以使人的**白淨，光滑，煥發光彩。
檸檬水的製作是非常方便的，只需要都超時買一些檸檬和白糖即可。檸檬其實並不貴，一般都是五元兩個，相比上百護膚品還是挺實惠的了。需要白糖是因為檸檬對一些人來說還是太酸了，加上白糖可以中和檸檬的酸度，當然還可以加蜂蜜。
把買回來的檸檬洗好切片，裝到乙個容器裡面，把白糖鋪在上面，用白糖把檸檬都蓋完，用蓋子蓋好。需要喝的時候一杯水放兩片是夠的，要用溫水泡。當然美白的效果不是一天兩天就能看到的，需要的是堅持。
22樓：社會觀察小老師
回答檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防曬等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過雷射、打美白針等方法進行改善。
檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。
但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防曬，可以塗抹含有防曬作用的化妝品，如防曬霜等，還可以通過打美白針、雷射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。
在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀
更多2條
23樓：江城十一郎
長期喝檸檬水的人，**真的會變白。
都說喝檸檬水可以美白，這是為什麼呢？這是因為檸檬中含有維生素b維生素c等多種營養成分，還富含有機酸檸檬酸，檸檬是高度鹼性的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著等十分有效，所以說喝檸檬水可以美白。但到底什麼時候喝檸檬水美白效果最好呢？
答案是：早上。
檸檬是市面上很常見的水果，**也都比較便宜，又有美白的效果，況且各種檸檬飲品也是非常好喝，自然是小姐姐們的心頭好。不過自己想在家食用檸檬，最好的方式是將其製成檸檬汁來飲用。將新鮮的檸檬切成薄薄的片泡在溫開水中，記住一定不要用開水，因為開水溫度過高，會破壞檸檬中的維生素。
當然為了飲用口感佳，可以加些白糖和蜂蜜，日常喝紅茶和其他飲料的時候，也可以加入一些檸檬片。
人體吸收有限，顯然每天早上只喝一杯檸檬水，那肯定也是不夠的。為了每天能從檸檬水中得到的維生素c多一點，可以在午飯和晚飯後繼續各喝一杯檸檬水。建議每天喝的量不要超過1000毫公升，因為喝多了會使胃不舒服，更不要一次就喝大量的檸檬水。
喝檸檬水有美白的效果，但是效果很是緩慢，一定要長期堅持每天喝新鮮檸檬水才能看到美白的效果。平時也要和其他的美白護膚工作相結合，注重防曬，少熬夜，多運動，勤敷**，注重清潔。每天清晨起床泡一杯檸檬水喝，清新宜人，提神醒腦，讓人更有精神氣也是非常不錯的。
每天喝檸檬水真多可以美白嗎 效果百分百嗎
你好，含有豐富維他命c的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用。指導意見 你好，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有...
每天喝檸檬水好嗎，長期喝檸檬水有什麼好處和壞處
每天喝檸檬水有益健康 1 多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助 高血壓和心肌梗死。2 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少 變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常...
每天喝檸檬水有什麼作用，多喝檸檬水有什麼好處和壞處
常喝檸檬水有助於改善體質 現在人們的體質大多數都是酸性的 百病之源 酸性體質 健康人的體液應該呈弱鹼性，ph值在7.35 7.45之間。但是在不良的生活習慣和惡劣的外界環境影響下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的ph值經常低於7.35。具有酸性體質的人容易疲勞 精神不振 易得感冒...
每天喝檸檬水的好處，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。1 檸檬水排毒 每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以...
檸檬水可以美白嗎，每天喝檸檬水真的能美白嗎？
可以 堅持和一段時間 對 很好 晚上喝最好 檸檬是感光水果 那 塔 美 b a i 茶 你生命中唯一的 選擇z x 那 一 塔 美。b a i 茶 美 b a i 就在一瞬間z x 每天喝檸檬水真的能美白嗎？很多人都非常喜歡喝檸檬水，不僅僅是檸檬水當中含有較高的維生素c，特別是檸檬當中含有酸的味道，...