1樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
2樓：手機使用者
可以喝，但不能太多，1，2杯就夠了 。
檸檬其實主要作用是排毒，補vc,美白的，通過排除內部毒素，達到祛痘的效果
當然，你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小時之內別曬太陽，檸檬是吸光食物，吃了曬太陽會比變黑的哦。
可以加白糖，不加糖也可以，沒有什麼影響，只是會很酸，不好喝。加蜂蜜乙個
是口感好，有甜味，2是蜂蜜養顏，加蜂蜜是最好的，但是蜂蜜會擋掉檸檬的風味，搶風頭。
只有加白糖或者冰糖的時候，檸檬的風味才是最好的，最好喝。
當然了，如果你是為了美容不是為口感的，加蜂蜜就好了。
2片檸檬放進杯底，加2勺蜂蜜，用乙個小勺子，不停的搗爛檸檬果肉
等到差不多的時候，汁出來的差不多了，就用冷水，或者溫水衝
攪拌均勻就可以喝了，很方便，2分鐘不到做好了
3樓：小崔聊養生
喝檸檬水能美白？檸檬水適合晚上喝還是白天喝？營養師為你解答
4樓：
每天晚上喝檸檬汁沒有關係，但是前提是要吃飯再喝吧，這樣也有助於消化嘛
5樓：happy哈利
可以啊，檸檬有吸光的，白天和曬太陽會更黑的，所以晚上最好，不過最好在睡覺兩小時前喝，喝完要漱口在刷牙。
6樓：桂戈紅姝
如果在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加細嫩
檸檬水的美容護膚功效，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。但也要提醒大家，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
對於晚上喝檸檬水好不好的問題,都是因人而異的，調配好適合自己的飲用方式，才能發揮檸檬水最大的美容護膚功效。
檸檬水 晚上喝有好處麼
7樓：可樂可123可樂
晚上喝檸檬水可以補充水分，但不宜多喝。檸檬水最好在飯
後飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。
晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫助補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來**會有嫩嫩的感覺。
提高免疫力，檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
抗擊**衰老，黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
降低食慾，檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
助消化，檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
8樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
9樓：曉星後衛隊
喝檸檬水是不會導致變黑的，如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者乙個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第二天早上起床會發現自己變很白！ 如果你把檸檬汁塗到臉上是會被曬傷的，所以，如果你用檸檬汁，或者檸檬精油敷臉，建議你在晚上用，並且是搭配使用，純的檸檬汁和檸檬精油都不能直接塗在臉上，會對**造成傷害！
10樓：手機使用者
眾所周知檸檬含有很多的維生維等營養物質，那麼喝檸檬水有哪些好處呢？檸檬具有強鹼性，被認為是**疾病的良藥。喝檸檬水止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。
含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力等好處。 中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
因此喝檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
11樓：喬喬最萌
不好，晚上胃部消化系統分泌胃酸減少，喝檸檬水增加胃部酸性含量，建議吃過早飯之後喝
12樓：褲兜最棒
有好處啊 牛奶 比檸檬水還要有好處啊
13樓：手機使用者
對胃沒什麼好處 太酸了
14樓：屠鷗儀馥
適合飲用。
檸檬水有很好的養顏功效，如果在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加細嫩。但同時要注意，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
晚上能喝檸檬水嗎
15樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
16樓：
專家稱，如果在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。
注意事項
新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素c都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。
泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
17樓：神小朵
1、晚上喝檸檬水可以幫助身體排毒
檸檬水含有豐富的酸性物質，能促進消化，幫助人體將體內的毒素和垃圾及時的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經常便秘的人群可以多喝。
2、晚上喝檸檬水可以增強食慾
檸檬水的香氣以及多種酸性物質，在解渴的同時還能增強食慾，令人胃口大增，感覺吃什麼都特別有味道。
3、晚上喝檸檬水可以防治心血管疾病
因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
4、晚上喝檸檬水可以預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
5、晚上喝檸檬水可以預防動脈硬化
檸檬是一種維生素c含量特別高的水果，是維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。在促進新陳代謝的同時，還有預防干擾以及阻止癌症、預防高血壓和動脈硬化的功效。
二、晚上喝檸檬水**方法
生薑檸檬水
材料：檸檬半個、生薑末半茶匙、溫水3/4到1杯
做法：1、將對半切開的檸檬，用壓榨器榨出檸檬汁，倒入杯子中，並加入生薑末。
2、慢慢地倒入溫水，最後用勺子攪拌，讓其混合。
烏梅檸檬水
材料：烏梅2-3顆、檸檬半個、溫水3/4到1杯
做法：1、將烏梅用溫水泡一下，洗去表面多餘的新增物，隔掉水分後備用。
2、將檸檬對半切開，用壓榨器榨汁，倒入杯子中，放入烏梅，最後用溫水泡開即可。
薄荷檸檬水
材料：檸檬半個、薄荷葉5克、溫水3/4到1杯
做法：1、將檸檬對半切開後榨汁，倒入杯中，然後將薄荷葉洗淨，並用白開水沖洗，隔掉水分放入杯子中。
2、最後倒入溫水，攪拌泡開即可飲用。
三、晚上喝檸檬水有什麼壞處
1、檸檬水不能飲用過量，否則營養難吸收
檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。
2、不能空腹飲用檸檬水，否則易傷胃
檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。
3、喝檸檬水**易蛀牙
如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
4、春天不宜過多飲用檸檬水，否則影響消化功能
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝檸檬水，否則加重病情
由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6、不要大口猛喝檸檬水，否則會導致噁心
不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適。
7、檸檬水不宜泡太久，否則味道會苦澀
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。
四、晚上可以天天喝檸檬水嗎
晚上可以天天喝檸檬水嗎?對於此問題，很難回答。因為若你觸犯了檸檬水的禁忌的話，天天喝是會傷害身體的，若你正確飲用的話，那天天喝也是好的。
那麼為什麼晚上天天喝檸檬水好呢?肯定是因為檸檬水對於人們身體健康有著十分多的益處。那麼益處體現在哪呢?
1、排毒。檸檬水含有豐富的酸性物質，能促進消化，幫助人體將體內的毒素和垃圾及時的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經常便秘的人群可以多喝。
2、預防腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
那麼檸檬水怎麼喝才能具有以上的好處呢?
喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
18樓：沒睫毛的眼睛
可以喝，但不能太多，1，2杯就夠了 。
檸檬其實主要作用是排毒，補vc,美白的，通過排除內部毒素，達到祛痘的效果
當然，你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小時之內別曬太陽，檸檬是吸光食物，吃了曬太陽會比變黑的哦。
可以加白糖，不加糖也可以，沒有什麼影響，只是會很酸，不好喝。加蜂蜜乙個
是口感好，有甜味，2是蜂蜜養顏，加蜂蜜是最好的，但是蜂蜜會擋掉檸檬的風味，搶風頭。
只有加白糖或者冰糖的時候，檸檬的風味才是最好的，最好喝。
當然了，如果你是為了美容不是為口感的，加蜂蜜就好了。
2片檸檬放進杯底，加2勺蜂蜜，用乙個小勺子，不停的搗爛檸檬果肉
等到差不多的時候，汁出來的差不多了，就用冷水，或者溫水衝
攪拌均勻就可以喝了，很方便，2分鐘不到做好了
晚上喝檸檬水有什麼作用，喝檸檬水有什麼好處和壞處
總的來說 有美容 排毒等功效，對於女人來說是首選！檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。在家裡自己操作就可以達到 的效果，所以被稱為 家庭主婦 式的喝水節食法，十分有效。檸檬...
晚上喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水有什麼好處
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血...
冬天能喝檸檬水嗎，冬天喝檸檬水好嗎
看到這個題目就想組織出幾百字的語言來大刀闊斧的闢謠。親，你要知道，吃是人生來最重要的乙個權利之一啊！連孔子都說 食色性也 還在乎什麼這個時間能吃這個，那個時間不能吃那個嗎？咳，敲黑板，前方高能知識點。食色性也是孟子說的，孔子說的是飲食男女，人之大欲存焉。對於乙個一口一口吃成二百斤的胖子來說，只要能吃...
白天可以喝檸檬水麼，檸檬水白天可以喝嗎？會不會吸光啊，反而變得更黑？
一般來說，白天喝檸檬水 不會變黑。食話實說 圍繞檸檬水有著種種傳言 白天喝檸檬水 會變黑，有胃病的人不能喝，泡得越濃越健康 究竟真相如何？請聽如下分解。想變黑幾乎不可能 喝檸檬水 真的會變黑麼？倘若有人能一次性吃下353個檸檬，再曬夠353小時的太陽，那麼答案會是肯定的。認為白天不該喝檸檬水的人，主...
喝酒後可以喝檸檬水嗎，喝完酒能喝檸檬水嗎
酒後喝檸檬水是有好處的。檸檬水可以舒解緩胃，但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃。喝檸檬水的好處 1 抗擊 衰老。檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護 防止皺紋早生。2 的功效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不...