1樓：匿名使用者
嚴格的說，影響還很大的，比如睡眠不足，會導致精神萎靡，時間長了會得神經衰弱的。
吃飯不按時會得胃病，會影響內分泌內分泌失調，導致的疾病就多了。
所以飲食和吃飯，是人體的兩大必要條件。
2樓：匿名使用者
當然有影響了不按時吃飯使能量供給不均衡易引起頭暈 乏力 精神不振，還可以誘發胃部疾病甚至引起胃病後果是很嚴重的；不按時睡覺引起生理週期紊亂，時間長了會得神經衰弱的。精神萎靡不振，注意力不集中，思維混亂影響工作和學習。年輕人還可以應付一段時間，因為身體各器官功能都處在最旺盛的時期，到了中年就會有明顯的影響了。
所以勸君一定要養成良好的生活習慣。祝你身體健康 工作順利 生活幸福！！
3樓：
我是大醫生：不按時吃飯，不按時睡覺對胃部不健康！
吃完飯就睡覺、對胃、對身體有什麼影響！
4樓：勿忘心安
飯後睡覺的影響：
對胃沒什麼影響，但是容易長胖。俗話說：「飯後躺一躺，不長半斤長四兩」。飯後至少休息20分鐘再睡覺，哪怕是午休也如此。
飯後其他禁忌：
1、不急於刷牙。在牙冠的表面有一層釉質叫琺琅質。在進食酸性食物或果汁後，會使琺琅質晶體變得鬆弛，如果此時立即刷牙，將會把琺琅質晶體輕易刷去，久而久之，牙齒就容易受到損害。
因此，飯後漱口即可，至少要等上1-2小時才宜刷牙。
2、不急於散步。飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現昏昏欲睡的感覺，此時散步，易出意外；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。
所以飯後宜靜坐30分鐘再活動。
5樓：匿名使用者
對胃不好。會加重胃腸的消化動力。至少要坐著休息十分鐘在躺下。
如果長久都是吃完就躺久了就知道什麼症狀了睡覺新陳代謝會減慢，剛吃的食物就不會消化，這樣不僅食物的熱量會在身體裡囤積造成肥胖，而且對胃和膽都不好，長期這樣會導致胃病！！午飯後先休息20分鐘，然後再睡午覺比較好。
傳統的飯後午睡；使不少人都覺得睡後人反倒有頭昏腦脹、四肢乏力、周身酸懶等不適感覺。這是因為人體血液內有乙個較為恆定的指標，當人進食後，血流量就會向消化系統傾斜，使供給大腦、肢體的血液相對減少。這樣一來，大腦、四肢得不到足夠的氧氣、營養素供養，而代謝廢物也無法及時排除，從而引起一系列的不適症狀。
就生理衛生而言，午飯前的休息是積極的，午飯後的休息是消極的。
新的午體方法是：中午下班、放學後，先吃點水果或牛奶，隨即午休半小時，再起床進行午餐。研究表明，午飯前休息半小時比飯後睡兩小時更能有效地消除疲勞，並可大大提高下午的工作、學習效率。
飯後不可立即睡覺。剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則會讓人感到不舒服，嚴重的則可能產生反流性食管炎。因此，午飯後最好休息20分鐘左右再睡。
6樓：大將軍不怕辣
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯睏，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
7樓：蘭帛
飯後睡覺對身體的影響非常不好。
首先，飯後的血液迴圈主要集中於腸胃，這個時候給大腦提供的血液供給會相對減少，如果飯後立即睡覺，大腦需要耗費大量的氧氣，這樣多餘的血液進入大腦，使得腸胃的血供減少了。
其次，飯後消化主要依靠腸胃蠕動，如果立即睡覺，會導致腸胃的消化受到影響，從而使食物堆積，容易造成積食，食物代謝受阻。
所以，最好的養生方式，應該是飯後適當的散步，避免劇烈的運動，這樣對於消化才會有幫助。
8樓：匿名使用者
飯後睡覺對身體是不利的。如果飯後馬上睡覺消化要占有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。 可以導致胃炎的發生，飯後適當活動，慢慢可以改善
每天三餐不按時吃飯對身體有害嗎？
9樓：匿名使用者
早上的飯是一定要吃的，不然是要得胃病的
就像上面說的早上吃飯向公主
中午吃飯是正常人
晚上吃飯象乞丐
但睡覺前３個小時就應該吃完晚飯，否則不容易消化要想**的話最好是睡覺前５個小時都不要吃東西了早上最好喝點牛奶，全麥麵包，豆漿之類的，雞蛋也可以，但是雞蛋不能和豆漿一起吃
晚飯盡量少吃點，讓胃盡可能的休息
10樓：匿名使用者
不經常的話,可以.. 經常的話就不行了..
人的胃也像生物鐘一樣.. 你平常在什麼時候吃.. 它以後回在那個時段分泌胃液..
沒按時的話.. 胃液留在胃裡..會對胃不好..
不按時吃飯的壞處
11樓：歸屬地生活不易
1、導致肥胖
長時間飢餓讓人對食物非常渴望，到家後飢不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，飯後血液中糖、脂肪含量公升高，再加上缺乏運動，熱量過剩，從而轉化為脂肪，易導致發胖。
2、增加中風機率
2011年，在歐洲心臟學會年會上公布的一項研究顯示，晚飯吃得越晚中風機率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發生中風的機率可降低66%。
3、胃癌風險高
日本東京大學針對胃癌患者進行的研究發現，38.4%的人吃飯太晚或時間不規律。研究人員分析認為，胃黏膜上皮細胞壽命很短，約每2~3天就要更新一次，更新過程一般在夜間胃腸休息時進行，如晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。
4、影響睡眠
胃腸被迫「加班」直接影響睡眠，導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題，時間久了讓人無精打采，甚至導致記憶力衰退、神經衰弱等。
5、結石病高發
進餐後4~5小時是人體的排鈣高峰時段，如果晚餐吃得太晚，當排鈣高峰到來時人們已經入睡，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，久而久之可能形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結石。
按時吃飯才能護心
哥倫比亞大學醫學營養系副教授馬里—皮埃爾斯蒂文—翁奇表示，人體內的各個器官都有各自的「生物鐘」，在對的時間攝入對的食物才有利於心臟健康。早餐7:00，適當吃全麥。
清晨，太陽慢慢公升起，身體也漸漸甦醒。
在7：00左右，胃腸道已經完全甦醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。一般推薦早餐可以適當攝入全麥食品，它們不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳**。
全麥食品中的水溶性膳食纖維具有排洩鈉的作用，能有效調節血壓，預防高血壓。
有研究表明，適當多攝入全麥食品，可以降低心臟病的發生率。凌晨常是心臟病人的「魔鬼時刻」，這一時間段心血管發生堵塞的機率最高，並會持續到早晨。早餐若能及時吃點有助於軟化血管、調節膽固醇的食物，如燕麥片、全麥麵包等，血管硬化的狀況會更好地得到改善。
全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，在經過一夜的消耗後，體內所缺的維生素、礦物質也能從早餐中得到及時補充。
以上內容參考 人民網-不按時吃晚餐危害大 晚餐幾點吃最好
以上內容參考 人民網-按時吃飯才能護心
12樓：天際識歸舟
這樣久而久之就會直接影響到健康。
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病。飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。
另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
2、引起營養失衡。由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致**乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
3、飲食不規律的其他危害。在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
最佳吃飯時間表
一、早餐7：00
清晨，太陽慢慢公升起，身體也漸漸甦醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全甦醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。
二、加餐10：30
上午10點半左右，人體新陳代謝速度變快，大部分人往往會隱隱感到有些餓了，這個時間需要吃個加餐補充能量，特別是學生、上班族等用腦一族，有助於集中精力、保持高效的學習工作狀態。
加餐不拘一格，可以吃乙個黃瓜或西紅柿，還可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、兩三塊豆腐乾或者一小把堅果。值得注意的是，加餐後，午飯就要根據胃口酌情減量。
三、午餐12：30
中午12點後是身體能量需求最大的時候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。對於很多人來說，午餐時間雖然比較短，但仍要細嚼慢嚥，切忌邊工作邊吃飯。
四、下午茶15：30
午飯和晚飯的間隔時間較長，到了下午16點左右，體內葡萄糖含量已經降低。提前吃點下午茶，可避免思維變緩，防止出現煩躁、焦慮等不良情緒。下午茶要像正餐那樣搭配，最好挑選2~3種具有互補作用，可以保證營養均衡的食品。
比如一種穀物食品（餅乾、麵包乾），配一種奶製品，或乙個時令水果，飲料以白開水和清茶為宜。
五、晚餐18：30
晚飯最好安排在18點至19點中間，如果吃得太晚，過不了一會兒就該睡覺了。食物消化不完就睡，不僅睡眠質量不佳，還會增加胃腸負擔，也容易誘發肥胖，導致多種慢性病。
六、夜宵21：00
糖尿病患者和晚上還要進行腦力工作的人可以適當吃些夜宵，但必須謹慎選擇食物和控制食量，否則弊大於利，除了消化系統，心腦血管也會受到損害。
吃夜宵的時間應該安排在睡覺前兩個小時，21點左右比較合適。夜宵進食量要少，盡量別超正餐的一半。食物選擇上，以低脂肪、易消化的食物為宜，容易消化的麵包片、清淡的粥模擬較好。
以上內容參考 人民網——吃飯不規律危害大 推薦最佳吃飯時間表
不按時吃飯 睡覺會對身體有影響麼
嚴格的說，影響還很大的，比如睡眠不足，會導致精神萎靡，時間長了會得神經衰弱的。吃飯不按時會得胃病，會影響內分泌內分泌失調，導致的疾病就多了。所以飲食和吃飯，是人體的兩大必要條件。當然有影響了不按時吃飯使能量供給不均衡易引起頭暈 乏力 精神不振，還可以誘發胃部疾病甚至引起胃病後果是很嚴重的 不按時睡覺...
經常不按時吃飯會對身體有什麼影響
對胃不好，胃運動都沒有規律，這樣有損消化，營養也得不到補充！危害 易發胃炎 胃潰瘍 胃下垂 腸癌等疾病。吃飯急還容易誘發高血壓 冠心病等。建議 定時 定量進食，進食要慢咀嚼！不要吃零食。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。你吃飯沒規律加速你身體能量的分解，首先是身體糖原的分解，其次是蛋白質 一般人禁...
經常不按時吃飯會對身體有什麼影響
當全家人都坐在電視機旁欣賞節目時，孩子總是不願寂寞地一人睡覺，而是希望和大家一樣，一直看到 再見 早晨，當父母急著上班，又要送孩子去托兒所幼兒園時，孩子卻酣睡不醒，不得已又催又叫，以致早飯不吃就得動身。有的孩子中午不休息又跑又跳地劇烈運動，結果下午沒精打彩。這些都是家庭中常常見到的現象。這些生活規律...
經常不吃早餐 不按時吃飯對身體有什麼不好拜託各位了
嘿嘿，肯定不好！不吃早餐的人傾向於在剩餘的時間裡吃得更多，而且喜歡吃高熱量的食物。這些人因此更容易感覺疲勞 精神不集中 易怒 體重增加。下面是不吃早餐的人七種常見症狀。1.注意力不集中，工作效率降低 從入睡到起床，是一天中禁食最長的一段時間，如無早餐 給血糖，腦部血糖很低，上午會容易感到疲勞，反應遲...
不定時的吃飯。睡覺會對身體有影響麼
嚴格的說，影響還很大的，比如睡眠不足，會導致精神萎靡，時間長了會得神經衰弱的。吃飯不按時會得胃病，會影響內分泌內分泌失調，導致的疾病就多了。所以飲食和吃飯，是人體的兩大必要條件。當然有影響了不按時吃飯使能量供給不均衡易引起頭暈 乏力 精神不振，還可以誘發胃部疾病甚至引起胃病後果是很嚴重的 不按時睡覺...