用什麼方法才能讓我爸爸戒菸戒酒呢

時間 2022-02-02 13:35:26

1樓:匿名使用者

我爸爸之前也是抽菸喝酒,勸不了,後來又一次出去應酬喝酒,回來就咳嗽,咳嗽了半個月都沒見好,我就帶他去醫院做檢查,拍了個肺部的**,支氣管發炎,醫生告訴他,如果現在不戒菸,2年後就要一直吸氧,我爸就把菸戒了。

今年10月份我爸胃脹,特別難受,我覺得他是晚上吃完飯沒運動積食了才導致的胃脹。我就帶他去看當地很有名的中醫,中醫給他把脈之後說的很準,**不舒服都給說出來了,他就很相信那個中醫,抓了中藥,醫生告訴他胃不好,3-5年內不能喝酒,不能吃辛辣食物,不能吃涼的。他就把酒戒了。

所以,我覺得,家人勸不會聽,可以借助醫生的嘴巴告訴他一些不好的習慣要改正。

2樓:紀桑夏

1.戒菸從現在開始,完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法,通常3~4個月就可以成功。 2.

丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。 3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。

4.餐後喝水、吃水果或散步,擺脫飯後一支煙的想法。 5.

菸癮來時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香菸,否則會引起血糖公升高,身體過胖。 6.堅決拒絕香菸的引誘,經常提醒自己,再吸一支煙足以令戒菸的計畫前功盡棄。

當然。。最重要的還是你爸爸要有恆心~! 只有他下頂決心真的要戒菸才弄最終達成

記得採納啊

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