1樓：桓秀梅鮮妝
綠茶和菊花都是清肝明目的，如果您肝不太好可以喝溪黃草試試，清毒的，對肝病有輔助療效，衝擊或買曬乾的草自己煲茶都行，也不苦，每週一回差不多了，喝太多也不行。
2樓：靖義邶鶯
中醫認為，春氣通肝，春季易使肝旺。肝開竅於目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。所以杏林箴言說：「春令進補有訣竅，養肝明目是首要。」
介紹個春季功效顯著的的清肝明目茶——杞菊決明茶。
成分：枸杞、菊花、黃花、決明子、山楂等。本文由和茶網原創，**請註明出處。
功效：益精明目，散風清熱，潤腸通便，降低血脂之作用。適用於中老年人、電腦操作人員、辦公室工作人員養生飲用。本文由和茶網原創，**請註明出處。
枸杞，含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、菸酸、鈣、磷、鐵、β－谷甾醇、亞油酸、甜菜鹼，能滋補肝腎，益精明目。
菊花，含揮發油、腺甙、水蘇鹼、膽鹼、黃酮類、氨基酸等，能散風清熱，平肝明目。
決明子，含蒽醌類衍生物，主為大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃酚及決明子內酯、維生素a等，能清熱明目，潤腸通便。
山楂，含有機酸類及黃酮類化合物、蛋白質、脂肪、糖、澱粉、維生素c、核黃素、鈣、磷、鐵等，消食健胃，行氣散瘀，降血脂。
此款清肝明目茶，長期飲用養肝明目的茶功效十分顯著。春季飲用清肝明目茶功效更為顯著
喝什麼茶可以清肝
3樓：知了君
清肝明目指的是使用具有清肝瀉火、解毒明目作用的方藥或食用具有此類功效的食物，來**熱性眼病。
1.杞菊決明子茶：枸杞子10g，菊花3g，決明子20g，適量的白糖。
把菊花，枸杞子，決明子洗乾淨瀝乾。鍋裡加水600g，把洗乾淨的菊花，枸杞子，決明子倒進鍋裡煮到水開，改穩火再煮一刻鐘。稍冷卻後加白糖，調勻就可以飲用。
明目原理：決明子有平肝潛陽，清肝明目的功效。菊花能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。
枸杞子能滋補肝腎，益精明目。該飲能清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。比較適用於肝陽上亢，肝膽火旺，肝經濕熱引起的眼睛乾澀，充血，迎風流眼淚。
2.人參遠志飲：人參20g，遠志60g。將人參與遠志粉碎成粉末，分別裝進紗布袋，每包8g。每回1包，用沸水沖泡代為茶飲。
明目原理：人參大補元氣，固脫生津，健脾養肺，寧心安神。遠志疏肝益氣。本品比較適用於肝膽火旺，肝經濕熱引起的眼睛乾澀，充血，迎風流眼淚。
3.玫瑰薄荷茶：幹玫瑰花7朵，薄荷葉3片，適量的蜂蜜。將於玫瑰花，薄荷葉放到杯中，用沸水沖泡，稍涼後加入蜂蜜調勻就可以。
明目原理：玫瑰花疏肝解鬱，活血止疼，薄荷疏風清熱，利咽消暑。該茶有抗氧化，止癢，明目，生髮等作用功效，比較適用於肝膽火旺，肝陽上亢引起的眼睛乾澀，充血，迎風流眼淚。
4.荷菊枸杞茶：新鮮簿荷葉3片，新鮮迷迭香2支，杭白菊15朵，枸杞子2g。將簿荷葉，迷迭香，枸杞子洗乾淨，與杭白菊一起放進壺中，以開水沖泡，數分鐘後就可以飲用。
明目原理：菊花能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。枸杞子能滋補肝腎，益精明目。
薄荷解暑清熱。該飲有補虛養血，清熱止渴，祛風明目之作用，比較適用於肝腎陰虛，肝陽上亢，肝膽火旺，肝經濕熱引起的跟睛乾澀，充血，迎風流眼淚。
4樓：我們中國要加油
影響視力下降、視物不清等症狀，影響人們欣賞外面的美景。中醫認為，肝開竅於目，生活中有4 味養生 中藥具有很好的清肝明目效果。人們不妨用這些養生中藥泡水喝。
決明子 決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過 注意的是：你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具 有**功效。
枸杞子 中藥枸杞子含有豐富的維生素a，以及豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、c，鈣、鐵等，是健 康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
金銀花 金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效，**感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。金銀花 和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。 桑葉 桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。
且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛， 目赤昏花的祛病作用。 以上4 味養生中藥是最常用的清肝明目藥。人們在用這些中藥泡水時，一定要適量飲用。
5樓：養生真經
家裡有肝不好的，教你1款茶，疏解肝鬱，排出肝毒，修復肝臟！
6樓：匿名使用者
檸檬草、迷迭香是養肝的花草茶，有加強肝臟代謝、解毒的功效！
7樓：匿名使用者
大黃茶。藥店有售。清肝明目潤腸。不過腸道不好的人最好不要喝，瀉肚厲害。
養肝護肝的話，你可以多吃維生素c 和b。比如西紅柿胡蘿蔔橙子菠菜等等
8樓：燕子
我看朋友有喝天天清，不知道好不好用
什麼茶明目？
9樓：暮不語
菊花茶菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花採摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
決明子決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，**便秘及高血脂，高血壓。
清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
五味子五味子為木蘭科植物五味子schisandra chinensis （turcz.）baill.或華中五味子schisandra sphenanthera rehd.
et wils.的乾燥成熟果實。前者習稱「北五味子」，後者習稱「南五味子」。
金銀花金銀花，三月開花，五出，微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經
一、二日則色黃，故名金銀花。又因為一蒂二花，兩條花蕊探在外，成雙成對，形影不離，狀如雄雌相伴，又似鴛鴦對舞，故有鴛鴦藤之稱。
細芽茶細芽茶清頭目，緩解視力疲勞，還有利尿解毒的功效。
擴充套件資料
隨著電腦應用的普及，很多上班族也患有視力疲勞症。關於正確使用電腦，防止視力疲勞的方法：
改變螢幕畫質避免閃爍。亮度太低或太高都會引起視疲勞，要及時調整和更換螢幕，以得到好的畫質和清晰度，螢幕亮度20d/m2,對比度8:1～12:1時，可獲得適宜的視覺效果。
改善坐姿。提倡座椅採用穩定性好，高度和背靠為可除錯的五角座椅。高度以前臂自然彎曲90度恰好平放於鍵盤上，作業者距螢幕50～60cm，並且視線向下30度角度為宜。
改善照明條件。電腦顯示器前的照明要求是能保證同時看清鍵盤和螢幕上的內容，並避免螢幕上的反光和閃爍，照明不要產生眩光（避免在操作者眼前出現光源亮點），顯示器周圍的背景光不要太強，視野中心與環境的亮度對比度不要超過1:10，操作者最好不要直接面對視窗。
參考資料
10樓：匿名使用者
制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效：可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。
制法：枸杞菊花放漏網中小心沖洗乾淨，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。
功效：菊花被稱作秋天的「花中仙子」。對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。
制法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
用眼過度緩解方法
1、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2、每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息
3、減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
4、將計算機套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
5、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6、將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞
8、眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
11樓：程程的生活
堅持就是勝利，愛拼才會贏！
12樓：章皓永開霽
我知道枸杞也是具有養生明目的功效，我們平時可以喝點枸杞粉對身體很好的
養肝明目喝什麼茶
13樓：高中生三
養肝明目茶：杞菊養肝烏龍茶 。做法：菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效：此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，vb、vc，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。
1、桑葉枸杞茶
做法：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。
功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
2、五味子茶
做法：五味子、枸杞子、菊花，每樣三克放在乙個杯子裡頭，用開水把它們衝好，泡五到六分鐘。
功效：五味子在草藥店或藥店都很...養肝明目茶
14樓：匿名使用者
1.綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.菊花茶
菊花富含維生素a是保護眼睛健康的重要物質也是中醫**各種眼疾的良藥。菊花茶有利於提神、明目，**眼睛疲勞、視力模糊等情況還適用於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀的人。
3.枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決「電腦族」眼睛澀、疲勞都有功效。
4.決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於**便秘很有效果。
5.枸杞紅棗茶
冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
6.三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
7.杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
8.茉莉花茶
將茉莉花和白砂糖放入杯中，用開水沖泡，過濾後飲用。疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒，護眼。
養肝明目喝什麼茶
養肝明目茶 杞菊養肝烏龍茶 做法 菊花適量 枸杞子0克 烏龍茶克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。功效 此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，vb vc，多種氨基酸和鈣 磷 鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝 預防肝內脂肪的囤積 滋補肝腎 疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。1...
什麼水果能清肝明目，吃什麼水果可以清肝明目
健康 養肝 水果 肝臟 降火，肝不好不用怕，多吃這3種水果，養護肝臟，肝臟一天比一天好。中醫理論認為 肝開竅於目 因此，明目保健措施多以養肝腎之陰 補心肝血分 平肝潛陽 瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素a主要存在於動物肝臟中，因此有 食肝養目 之說。苜蓿 豌豆苗 韭菜 胡蘿蔔...
什麼茶可以清火除慮，喝什麼茶能清火 喝什麼花茶可以排毒清火？
樓主你好，可以泡些茉莉花綠茶 薄荷茶 金銀花茶 蒲公英茶 菊花茶 清火的綠茶等 飲用一些清熱的涼性茶，可消火氣，令人神清氣爽。一 綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素 氨基酸 礦物質等營養成分，飲...
喝什麼茶可以清肺火，喝什麼花草茶去肺火
以下幾種可以清肺的茶 一，菊花薄荷茶 菊花可以清熱解毒，去火，解疲勞，搭配疏風散熱，清音潤肺的薄荷一起沖泡即可作為清肺去火的上好飲品。二，麥冬 枇杷茶，麥冬加上 枇杷葉一起沖泡，清肺去火效果非常顯著，還有養陰，生津，潤肺，清心，止咳，去痰等功效，適用於燥熱，咳嗽，肺火旺，心煩失眠 者。三，西洋參茶 ...
喝什麼茶養胃，喝什麼茶可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 喝茶到底對胃有什麼影響呢？首先，喝茶可以補充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護。第二，茶湯的ph值多在5.5 7之間，是弱酸性，相比胃酸的強酸性微不足道，不會刺激胃粘膜，也不會中和胃酸。第三，茶湯中有咖啡因，...