1樓：愛戀吖君
為什麼長期吸菸的人戒菸很困難？
眾所周知，吸菸有害健康，這是肯定的，隨著吸菸有害的科學知識普及，大多數人認識到了這一點。都知道吸菸百害而無一利，所以有戒菸要求的人也越來越多。
相信有些人也會有一些顧慮，假如說長期吸菸的人，突然戒菸會不會對身體帶來不利的影響，因為有的長期吸菸的人，在戒菸之後容易出現醫學上所說的戒斷症候群，不明白其中原理的大部分人會誤以為「容易生病」。那究竟是為什麼長期吸菸的人戒菸很困難呢？這篇文章筆者就給大家解釋一下。
01，煙的成分因為煙中所含有的是尼古丁和菸油成分，這個成分會讓人上癮，如果長期吸菸就會讓身體產生一定的依賴性，所以如果是長期吸菸的人戒菸的話是比較困難的，因為戒菸者也需要從心理上作鬥爭，去忍受戒菸所帶來的痛苦。
長期吸菸可能對吸菸者的內臟功能以及中樞系統有干擾。因為煙中大量的尼古丁進入到內臟當中，很有可能會出現心跳加快或者是內分泌紊亂，抵抗能力也會大大下降。所以大家平時還是少吸菸為好。
02，長期吸菸的戒菸者會出現以下狀況對於吸菸多年的成癮患者來說，突然停止吸菸會導致主要表現為體重猛跌或是暴增，全身無力，脾氣異常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情緒焦慮，食慾差、大汗淋漓、視物模糊等狀況，往往很多的戒菸者意志不堅定就會導致戒菸失敗，但是有這種情況也不要輕易地放棄，戒菸者首先要學會放鬆心情，明白這只是一種戒菸的不良反應。其次，在平時也要多做些運動，分散注意力。
戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴，戒斷症狀在戒菸後幾小時即會出現，戒斷症候群是指吸菸者戒菸後，血液中尼古丁濃度慢慢降低，加上心理要求和行為習慣的原因，嘗試戒菸者可能會訴說由於停止吸菸。
他們出現的種種不適，如渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀，但對於戒菸者對煙的依賴程度會導致這樣的症狀表現輕重也是不同的，會有一定的個體差異。
03，長期吸菸的人該如何戒菸萬事開頭難，一般戒菸者在戒菸後的第1周出現症狀最為嚴重，多數在3～4週後逐漸減弱至消失。對戒菸者的案例中，確實會遇到長期吸菸者戒菸後很快檢出肺癌的例子。
但患肺癌的真正原因是因為吸菸多年，菸草中的有害物質長年累月對身體造成損害的累加結果。戒掉菸癮首先要從心理上戒除，平時遠離吸菸的人，想吸菸時可以口服冰糖，做運動分散注意力。或者選擇電子煙。
2樓：傾心的小北老師
這主要原因是因為煙當中含有大量的尼古丁，這些尼古丁會讓抽菸的人時間久了會產生一定的依賴，所以戒菸的人非常的困難。
3樓：匿名使用者
對大多數吸菸者而言，戒菸不是一次就能成功的，而是屢吸屢戒、屢戒屢吸的痛苦迴圈。他們戒菸，掙扎那麼幾天、幾周或者幾個月後，菸癮又忍不住了，於是他們猶豫：「抽一支怎樣？
」於是他們點上煙，結果又上癮了，返回了原點。
4樓：茶祭丶
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
5樓：亦生健康
長期吸菸的人，戒菸戒不掉？謹記這3件事，或能把傷害降到最低
為什麼抽菸時間長的人戒菸很難？
6樓：
抽菸時間長的人戒菸很難是因為煙裡面有尼古丁，有菸油，這些都是會使人上癮的東西，所以一旦抽菸時間長了，在想戒菸就很難了。
許多香菸包裝上都印有吸菸有害健康的說法。在日常生活中，許多吸菸者都知道吸菸對肺部健康有很大影響。許多朋友在日常生活中都考慮過這一點。
戒菸的想法，但經常堅持戒菸一段時間，渴望再次犯下，所以前者沒有放棄並點燃香菸。那麼為什麼許多人戒菸後開始吸菸呢？實際上，有很多原因使許多人容易被忽視。
讓我們來看看。
長時間吸菸的人對香菸中的尼古丁成分有很大的依賴性。許多人吸菸時在心理上能夠擁有更大的滿足感。許多吸菸者初次戒菸時缺乏尼古丁。
身體容易受到刺激、易怒。目前，他們還沒有擺脫香菸。因此，我堅持吸菸一段時間。
俗話說，一開始很難做。一般來說，在人們戒菸的第一周，身體對香菸的依賴性最大。此時，許多人將很難忍受戒菸的感覺。
經過激烈的思想鬥爭，他們沒有抗拒香菸的魅力，開始吸菸。因此，想戒菸的朋友必須首先學會擺脫對香菸的依賴。
尋找新的方法來應對壓力似乎具有挑戰性。當您感到壓力或焦慮時，您會吸菸嗎？壓力，無論是從您的工作中得到的、人際關係、減輕負擔，或者只是簡單的快節奏生活，都可以幫助您找到快速簡便的緩解方法。
但是從長遠來看，吸菸只會增加壓力並剝奪健康。為了成功戒菸，您可能需要在戒菸之前考慮壓力管理的方法。
7樓：貓西北和狗東西
俗話說萬事開頭難,一般來說人在剛開始戒菸的第一周,身體對於香菸的依賴感是最大的
8樓：
因為這種癮已經根深蒂固了，這種是非常難以戒掉的。
9樓：這很撩妹
因為長期抽菸會形成菸癮，戒菸癮非常的困難。
10樓：轉身回眸之間
因為如果抽菸時間長了的話，是會上癮的，所以戒掉很難。
11樓：四十隻獅
因為他已經養成這個習慣了，所以改掉乙個習慣是很困難的。
12樓：
因為抽菸會有很多菸癮裡面有尼古丁所以很難戒。
13樓：淘淘淘奇
因為這個已經是他生活的一種習慣了，所以很難戒掉。
14樓：他咯兔卡
這個是因為煙會讓人上癮，所以就戒菸很難。
15樓：不羨仙
這個主要就是煙裡邊兒富含毒素，所以很難戒掉。可以上癮。
有人說長期吸菸的人戒菸反而不好，這是真的嗎？為什麼？
16樓：夢中起緣
對於長期吸菸者來說，突然斷煙會給身體帶來許多不適的症狀，因為長期吸菸者往往已經對尼古丁產生了依賴。因此對於吸菸的人來說，越早戒菸反而身體更容易調整過來。
對於長期吸菸者來說，突然斷煙則容易產生戒斷症候群。盲目戒菸不能從心理上真正除掉吸菸的想法，可能還會帶來一系列的應激性反應。戒斷症候群的患者常會出現焦慮、煩躁、抑鬱、低迷，甚至有不安和憤怒等不良的情緒，長期處於負面情緒下不僅對戒菸者本身帶來身心傷害，甚至還會對身邊的家人帶來不好的影響。
17樓：星舊
是真的，年齡大了少抽些，長期吸菸者身體已經習慣了接納了，戒了身體受不了真的混身出毛病，但一直沒吸菸的不要嘗試吸這樣對身體也不好，沒有大的菸癮的指吸也可以不吸也不掂記的人還是不吸為好戒了也沒事，長期吸菸者指菸癮大的，就是不吸老掂記的人戒菸真的對身體不好，除了身體出了毛病不戒不行的人例外！
18樓：匿名使用者
吸菸確實對身體百害而無一利?那倒也不是絕對的啊，目前已有臨床研究證明，尼古丁有望成為**老年痴呆症、帕金森症、抑鬱症的有效藥物。最近美國一家研究機構公布的研究成果也表明，尼古丁有助於人體燃燒脂肪。
不過對與提問者的問題，那到可以百分百的肯定：長期吸菸 那對人覺得有的。不會有你說的那種現象產生！
19樓：匿名使用者
扯蛋,這是一群戒不掉煙的懦弱之人給自己找的理由
20樓：貴公主
是這樣的 我乙個朋友的爸爸又很多年的菸齡了 醫生不建議戒菸 認為反而不好
至於具體原因我沒有問那麼多
21樓：匿名使用者
這不是真的
說：不好 是因為長時吸菸後戒菸的一時不適應，叫戒斷綜合症，應該有個戒斷的過程。
說：好 是因為吸菸確實對身體百害而無一利
22樓：匿名使用者
毫無科學依據，吸菸對健康的損害無論是國際還是國內均有定論，但是從沒見過那篇研究報告稱長期吸菸的人戒菸對身體有害，反而有很多例項證實長期吸菸的人戒菸後，對生活質量有顯著提高．
23樓：匿名使用者
不習慣戒菸罷了，其實沒這說法,吸菸是有百害無一利的事情
24樓：
有一定年級的人最好不要戒菸了.要戒菸最好是在25之前.因為吸菸時間長的人身體會對煙有一種很強的依賴性.
如果過於強制去戒菸就會讓身體出現意想不到的病變.我們這有個快50的人為了身體好些強制自己戒菸結果7個月後就死了.有些人雖然沒死但戒菸時比如先出現身體發胖在出現很難**的**病.
就算在次吸菸也對病情沒有幫助了以後身體還會越來越差.煙最好不要戒了但要做到控制每天都少吸點就行.也不要過於相信那些所謂xx專家的話還是聽那些有經驗的醫生說為好.
25樓：匿名使用者
是突然戒掉不好，要循序漸進，慢慢來。
26樓：匿名使用者
你說長期吸毒的人一下子戒毒了會習慣麼？？這只是上癮的心理作用罷了，早戒對身體肯定有利
27樓：匿名使用者
因為身體已經有依賴了。要循序漸進的戒吧
28樓：蘭州拉麵
也不知道好不好 做個個人感受吧 抽菸十年 感覺精神越來越不行 戒菸吧又不能戒徹底 一般乙個月就又復吸 個人的經歷以及負能量太多做不到徹底戒掉 而且所在的圈子也需要煙社交 所謂有煙不寂寞 能打破沉默
為什麼戒菸那麼難呢？
29樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
30樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。
31樓：每日健康薈
為什麼戒菸那麼難？可能是因為這些
32樓：桐秀榮仲娟
並非難、只是在於你的決心。如果你身邊的人都討厭你抽菸的話，那麼你就將這樣的壓力轉化為動力。。。就容易戒菸了。。
33樓：匿名使用者
吸菸者戒菸後可以獲得巨大的健康益處，包括延長壽命、降低吸菸相關疾病的發病及死亡風險、改善多種吸菸相關疾病的預後。
34樓：行走的月餅
尼古丁成癮性非常強，光靠自己忍著不抽菸是戒斷不了的。所以戒菸除了需要毅力之外還是要用科學的辦法。推薦你試一下輝*瑞出的戒菸藥，應該是現在市場上最好的戒菸產品，乙個療程為三個月，正常來說乙個療程可以戒斷，**也不算便宜，你可以參考一下。
35樓：
說實在的，尼古丁辣麼好戒大家也不用在這裡發問題，廣求答案了是不！個人建議戒菸還是通過藥物吧，現在臨床用的比較多的就是酒石酸伐尼克蘭片，因為是藥，所以多少也會有些***，例如頭暈、噁心、失眠之類的，具體情況因人而異。但是，戒菸效果確實槓槓滴，所以自己權衡選擇吧。
36樓：
只要你有決心就不難，我老大抽了二十年，乙個月不到
全戒了。
37樓：匿名使用者
可以選擇電子煙過渡一下~
vpo、teslacigs 、克萊鵬 、lmc終結者puff 、卓爾悅 、wotofo 、aspire巴洛克、 coilart
以上都可以~如果是新手可以嘗試vpo或者克萊鵬的小煙，試下感覺，然後再入手其他的~
長期抽菸的人戒菸以後會有什麼後果?
38樓：且行遠清納蘭德
煙這種有害身體健康的東西，是從清朝的時候開始從海外流入中國的，那個時候中國的煙還是那種葉子煙，沒有現在這種紙菸。煙這種東西，我們都知道有害我們的身體健康，但是還是有這麼多的人想要去嘗試抽菸，慢慢的染上了菸癮，而戒菸對於這些人來說，又是極其痛苦的。時常在我們的身邊，都有很多的親戚朋友說自己要戒菸，可是都幾年過去了，依然還是抽菸。
為什麼會很難戒菸呢，對於那些長期抽菸的人，突然的戒菸，身體會有什麼反應呢？
戒菸是一種很痛苦的存在，沒有菸癮的人是無法體會到這種痛苦的。對於長期抽菸的人來說，突然的戒菸，他們的身體會很躁動，心裡跟貓撓似的，癢癢的。我爸爸也是乙個特別喜歡抽菸的人，每次在他打牌的時候，一包煙一兩個小時就沒有了。
現在因為爸爸的年齡有點大了，再加上在外打工，身體上已經很累，所以每次生病拿藥的時候醫生都叫他不要抽菸，後來我媽媽就嚴厲禁止老爸抽菸，也不給他拿錢了。那幾天，看著老爸那個樣子心疼啊，看著電視都在那裡動來動去，一點也不消停，多半是菸癮犯了，而且精神狀態也十分的不好。可是把我老爸給折磨的不行。
我們一家這麼多的人，到現在為止，男人當中，只有我自己不會抽菸，其他人都學會了抽菸，包括我老弟在這幾年也學會了，爸媽已經管不了。
煙的存在，有的時候也是一種緩解生活壓力的方式，只不過這種方式有點傷害自己的身體健康。戒菸對於某些長期抽菸的人來說，很容易，他們的身體也不會有任何的反應。我爺爺也是抽菸的乙份子，雖然沒有我爸爸抽的那麼多，但是時間長啊，在那一年，我爺爺感冒生病了，在床上待了幾天，在感冒好了之後，就再也沒有抽過煙了。
不抽菸的日子裡，爺爺也沒有說過什麼身體不舒服，就好像自己本身就不會抽菸的那種狀態。當然，戒掉了煙也是好事，畢竟年齡大了，吸菸就更加不好了。
對於吸菸的人來說，戒菸肯定會給他們的身體帶來很多的不良反應，因為煙這種東西就像是毒品一樣，人對其有一定的依賴性。但是，每個人的身體狀態，還有生活的經歷也都不相同，所以，戒菸給我們帶來的身體反應也不一定相同，甚至有的人因為一件小事就可以迅速的戒掉，並且不會給我們的身體帶來任何的反應。
戒菸期間有什麼不良反應，長期吸菸的人突然戒菸有什麼不良反應
如出現 頭暈眼花 身體無力 吃飯不香等都屬於戒菸的不良反應。分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間 如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯後一定來一支煙，或是開始一 天工作前點支菸 登記在一張表上。花上兩 三周時間去研究，在何時及為 什麼你需要吸菸，這樣你才會對我...
長期吸菸的人，如果突然戒菸，對身體有影響嗎
都知道抽菸有害健康，有一些吸菸的人，但平時也會有著戒菸的這個念頭，但我們說戒菸是非常困難的乙個過程，菸癮犯了的話也是比較難受的，雖然說剛開始決定戒菸的時候，態度非常的堅決，可一旦犯了菸癮就把一切拋之腦後了，但在現實生活中戒菸也是有講究的，雖然說它是乙個壞習慣，但畢竟吸了這麼長時間的煙，突然戒掉對身體...
突然戒菸對身體有影響嗎，長期吸菸的人，突然戒菸對身體有什麼影響？
突然戒菸對身體有傷害 的說法更是一種無稽之談，沒有任何科學依據。專家說，一般吸菸歷史比較長的人，尤其是已經有20年或者30年以上的老菸民，在剛開始戒菸的時候都會出現一些戒斷症狀，而這也就是人們常說的突然戒菸身體的不適症狀。這種階段症狀並不會影響身體的健康。在戒菸初期，有的人戒菸症狀會比較明顯，有的認...
長期吸菸的人，若有哪幾種表現，是在催你戒菸
二叔過去是個著名的老菸民。他姑姑多次勸他戒菸，但都失敗了。大病一場後，他完全戒菸了。雖然疾病是 魔鬼 有時甚至會殺人，但對於像我二叔這樣的老菸民來說，有時疾病可以讓他們完全戒菸。在生活中，可能會有許多老菸民不願意戒菸。但如果他們不正視自己的肺，不知道吸菸帶給自己多大的危害，也不會考慮戒菸。事實上，一...
長期抽菸的人，突然戒菸後，為什麼身體會更差
吸菸有害健康，即便是三歲的小孩也都知道，但是很多人卻依然我行我素的吸菸，要知道抽菸對身體的危害非常的大，會嚴重的影響到身體健康，最嚴重的話不僅僅會影響到自己的身體健康，即便是身邊的親朋好友也會受到影響，畢竟二手菸的危害非常的大。戒菸之後對身體的好處有非常的大，戒菸20分鐘之後，血壓和心率會下降的標準...