1樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
2樓：真海翁秀妮
首先不要帶妝熬夜
否則再好的護膚品也救不了你的**
熬夜前最好卸妝卸乾淨
熬夜期間最好喝點綠茶抗輻射
電腦旁邊也可擺盆仙人掌吸收輻射
其次你必須作好保濕工作
水對**相當重要
只要**不缺水那麼都不會差到哪去
補水較好的面霜我推薦倩碧的水磁場
便宜點的有蘭芝補水庫凝肌精華素
然後你可以選用比較專業的排毒護膚品
像雅詩蘭黛的紅石榴鮮活系列
專門排毒亮膚的
而且滋潤度也夠
再給你介紹2個diy
沒事可以做做
對你的**有好處
蘋果**：講評過去皮切快或搗泥，然後塗面，如果是乾性過敏性**加適量鮮牛奶或植物油，如是油性**加些蛋清，15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。各一天一次，乙個療程為二十天，具有使**細化、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀
蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗面20—30分鐘後洗去，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能
最後希望你能夠盡量少熬夜
熬夜對女人傷害非常大
經常熬夜之後，臉部感覺衰老的很厲害，怎麼保養呢？
3樓：super灬小白乂
如果一定要做夜貓子，不如來學習一下，把熬夜對**的傷害減到最小吧！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加**的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。
1.不管熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕**)，來滋養缺水的肌膚。
2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈。
3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
4.保持愉快的心情，笑臉迎人，**也會顯得有精神!
利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的**，不妨嘗試整夜使用針對性的**，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己乙個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提公升尤其有利。
怎樣消滅黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善的哦：
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
熬夜後泡杯枸杞茶
還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：a、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
b、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
c、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
4樓：一中御用號
男性**天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的**纖維彼此連線很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對**有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、**鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性**厚度與密度大於女性，所以男性**的變化看起來較女性更明顯更清晰。
男性**還有乙個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸菸、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把**弄得更糟。癥結在於與女性相比較，男人的**ph值呈酸性，多數適用於女性ph值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感臨身。
弄清了男性**的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有： 1.
做好**清潔正確清潔**。由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。
油性**者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。 2.正確刮鬍子最好使用刮胡液。
**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如濕疹，大者如**癌等。故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，乙個健康人每天最好用200毫公升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑑。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。 想讓整個身體的機能好起來,讓人整天都散發活力當然是多鍛鍊身體了!
經常熬夜的人如何保養？
5樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
6樓：小紅豆兒
1.經常熬夜時,最有效長遠的方法是注意飲食的均衡,適當的運動,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
2.獼猴桃、豬腳可以呵護**；綠哈、枸杞能夠養肝明目；雞蛋、燕麥能補紅大腦營養；香菇、乾紅葡萄酒能消胡腹部脂肪堆積；山藥、杜仲可以滋養腎氣；蘋果、冬瓜消腫利尿；三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。
3.多做臉部按摩，熬夜一段時間就應去洗下臉，眼睛不要一直盯著乙個地方。注意護理保養**，可適當用一些好質量的護膚品。
4.每天早上喝一兩杯溫開水，最好是蜂蜜水，促進腸道的通暢。
拓展內容：
1.陰虛火旺
經常熬夜的人身體長時間處於超負荷狀態下運轉，身體容易出現各方面的功能性紊亂情況。要知道在中醫看來，日月有別， 日即為陽，夜即為陰，想要身體平衡，陰陽就要協調。經常熬夜的人，黑白顛倒，長時間損耗陰氣，很容易導致陰虛火旺。
2.**受損
長期熬夜的人的**不能在晚上進行自我保養修復，很容易讓**長期處於受損而無修復時間的狀態。再加上經常熬夜的人，身體的內分泌系統和神經系統很容易遭到破壞，使**看上去缺乏光澤、乾燥，還會導致痘痘、粉刺等找上門。
3.視力下降
經常熬夜的人容易出現視力下降的問題。這是因為長時間用眼，眼睛沒有在晚上得帶充分的休息，很容易出現眼睛乾澀、眼睛疼痛等眼部問題。長時間用眼還會讓眼肌長時間保持著緊張疲勞的狀態，這些都會導致視力下降。
嚴重的 還會導致中心性視網膜炎。
7樓：檸檬愛美
經常性的熬夜會造成代謝疾病，過少的睡眠會導致肥胖，變笨和疾病。很難連續睡眠的人，會經常精神不集中或者白天睡覺。所以說，熬夜一般情況下都會使人發胖，還會導致一些健康疾病。
建議在敞開窗戶的房間睡覺，必須在醫囑下服用藥物來對抗睡眠障礙問題。另外，一定要多休息，保證充分的睡眠。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
8樓：來我懷抱
有些人因各種原因，不得不熬夜，熬夜使人黑白顛倒，長期熬夜損耗的是人的氣血，因而氣血不足時，人的**就會暗淡無華，會變得粗糙。
因氣血不足，人的精力會下降，易感疲勞，容易困倦，記憶力下降，抵抗力下降，容易生病等。
要使得身體平衡，核心是強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長體內陽氣，那麼身體便會逐漸恢復起來，變得有生機。
9樓：♂月夜精靈
最好不要熬夜,人在22點至2點時,新成代謝最慢,睡覺更慢,如果熬夜人很容易老,且在各個時間段,內臟都在進行代謝工作,都要求人在深睡的狀態下.
10樓：捨不得當戀人
方法：1首現吃的方面多吃一些維生素含量較高的水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃。 喝一些牛奶，可以增強體質和免疫力。而且這些東西都是可以養顏的好食材。
2其次是**，因為熬夜的肌膚非常乾燥緊張，所以要注意補水。可以一邊敷臉；一邊按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性又達到了補水的目的，感覺清清爽爽，很舒服。
3自已衝一些補品，大家都知道枸杞可以幫助護眼，經常自己沖泡枸杞茶，還會添入少許的紅棗，不僅可降火氣還可以安神養眼和補血，甜絲絲的，越喝越好喝。
11樓：
、熬夜時要吃熱的東西。
2、晚飯不能吃太飽。
3、注意保暖，不要凍著肚子。
12樓：秒懂百科精選
經常熬夜的人怎麼調理？
13樓：充沉青山雁
按照養生哲理盡量要熬夜自科學告訴我們遵循自作息規律
必須經常熬夜蔬蜜汁好選擇加些花粉沖服
補充體液和能量、微量元素等好
經常熬夜的人怎樣保養面板，經常熬夜的人如何保養？
經常熬夜的人，如何保養肌膚？熬夜族保養肌膚要點 1 熬夜比較傷的就是眼部的肌膚。眼部肌膚是人體最脆弱的部分，眼部的呵護非常重要。熬夜前，做一次以保濕護理，預防皺紋出現。2 熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈 眼袋。立刻洗臉，洗去臉上吸附的灰塵，然後記得副歌 保養下，擦上精華成分的眼霜，接著以去除細紋 ...
熬夜怎樣面板保養，經常熬夜怎麼保養面板
熬夜的小仙女們請記住這5點 熬夜多喝牛奶和含vc ve 多的果汁 熬夜 粗糙，出油 控制的當應該還好 多用純植物和含綠茶成分的比較好，既可以排毒 也可以潔面 希望可以幫到你。晚上睡覺和早上起來都給面部作個 對熬夜 很有幫助的呢 我工作原因經常熬夜 如何保養 呢？30 首先要用眼霜，敷 還有擦護膚品 ...
經常熬夜如何保養，經常熬夜的人要怎麼保養面板
經常熬夜的人可以通過調整生活習慣 飲食調理 理療等方式調理身體。1.調整生活習慣 改正熬夜的不良習慣，規律生活，保證一定的睡眠時間。經常熬夜的人可適當調理身體，盡量保證每天6 8小時的睡眠時間，最好在夜間10點至第二天的早晨6點保證睡眠，做適量的戶外運動鍛鍊，如慢跑 快走等，喚醒身體活力，提高身體免...
熬夜要怎麼保養面板啊，經常熬夜怎麼保養面板
熬夜的小仙女們請記住這5點 首先有正常飲食 買水 那種噴噴的 但不是噴霧 當然如果你是敏感肌膚的話 就用噴霧效果回好 隔日做 雖然是大餐 但是你這種情況不一樣 有需要每天用都可以還有微 是喝水 酸奶就更好了 還可以美容 日常基礎保養 潔膚 卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸...
經常熬夜的人，怎樣保養面板比較好
熬夜後 容易變得乾乾的，沒有彈性，這時飲用一大杯水，可以及時補充體內缺失的水分，緩解體內乾燥，滋潤肌膚，同時也有促進血液迴圈，排毒養顏的作用。飲料的選擇最好以綠茶為主，既可以提神又可以消除體內多餘的自由基，讓人神清氣爽精神狀態好 但是腸胃不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，有清肝明目的功效。經常熬夜...