1樓：小丁創業
對於女性而言，永葆青春是她們最希望實現的夢想。因此，女人在平時都十分注重保養。除了各種護膚品和**之外，通過食療也可以讓女性擁有令人羨慕的氣色。
一旦女人氣色紅潤，那麼就會散發出女人味。當然，一些損害身體的食物是堅決不能吃的，比如油炸食物和燒烤類食物。那麼，女人多吃哪些食物可以滋陰清熱，養胃生津、補腎強心呢？
例如銀耳、芝麻葉、番茄以及貢梨。下面，讓我們一起看一下。
一、芝麻葉
為什麼女人要吃芝麻葉呢？這是因為，芝麻葉具有抑制人體黑色素沉澱的作用，同時還具有清熱解毒的功效。因此，常吃芝麻葉的話，女人的**就會變白，同時**還不容易衰老。
二、番茄
男人吃番茄可以提公升男性魅力，增強生育能力。那麼，女性同樣十分適合吃番茄。這是因為，番茄中具有穀胱甘肽，這種物質具有延緩人體衰老的功效。
同時，番茄中含有豐富的鐵和維生素，不僅能夠養胃，還能滋陰補腎。這也是為什麼男人要多吃番茄的原因。總之，番茄不僅適合男人吃，同樣也適合女人吃。
三、貢梨
貢梨是一種十分常見的水果，因為貢梨中的果膠含量十分豐富，因此常吃貢梨具有加速排出身體毒素的作用，同時還能生津止渴。如此一來，貢梨具有清熱解毒的功效。同時，常吃貢梨還能滋潤腸道，預防人體出現便秘的情況。
四、銀耳
銀耳是一道非常常見的甜品，含有豐富的維生素和礦物質，以及含有豐富的植物蛋白，其功效與燕窩十分相似。除了具有滋陰清熱和養胃生津的功效之外，還具有補腎強心的作用，這也是為什麼許多人愛吃銀耳的原因。
以上幾種食物都是具有滋陰清熱、養胃生津以及補腎強心的功效，女人們一定要多吃。
2樓：情感**系小企鵝老師
女人可以多吃火龍果，蘋果，櫻桃，桃子，還有新鮮的蔬菜水果等，這些食物都是可以起到養胃生津，而且對於身體也是非常好的。
3樓：東籬看古今
女人是水做的，滋陰清熱，應該多喝蜂蜜水。養胃生津，補腎強心要多吃梨、銀耳、百合。都說藥療不如食療，吃對食物的女人往往都特別好氣色。
4樓：歡歡的文庫
多吃土豆和銀耳，還有山藥。這三種食物，特別適合女性朋友，而且具有**的效果。
5樓：哆啦a夢椰
紅棗、燕窩、桂圓、鯽魚，這些都可以，想要好身材好**就要少吃糖多鍛鍊。
6樓：傾心的小北老師
女人可以多吃一些火龍果，多吃一些銀耳蓮子羹。多喝一點燕窩，多吃一點櫻桃，這些都有很好的養胃生津，而且補腎強心。
女人多吃黑豆有什麼好處
冉兒 常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？ 冰之 無限 黑豆，又名櫓豆 料豆 零烏豆，向有豆中之王的美稱。中醫歷來認為，黑豆為腎之穀，入腎。具有健脾利水，消腫下氣 滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒 止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質 卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑...
老年人多吃蘿蔔有哪些好處，老年人多吃蘿蔔好不好
老年人吃蘿蔔是有好處的，蘿蔔有順氣 健脾消食 化痰清熱 利尿等功能。有研究證明，將蘿蔔絞汁後服用可阻止膽石的沉積，對膽石症有輔助 作用。蘿蔔還有防癌抗癌作用。白蘿蔔有清肺的作用，很多老年人的肺不好，另外白蘿蔔有豐富的維生素，對身體免疫力有好處 提高維生素攝入 眼力好 老年人多吃蘿蔔好不好 老年人吃蘿...
多吃連藕有什麼好處，女人多吃藕有什麼好處
蓮藕營養豐富，具有健啤開胃 安神益智 補心益腎 滋陰養血等保健功效。蓮藕還能活血化淤，解熱 涼血 治中暑與止洩等良效。藕又名蓮藕，含有豐富的碳水化合物和維生素c。中醫認為藕性味甘寒，有除煩解渴 健脾開胃的功效。治支氣管擴張咯血 生藕搗汁，每日一杯。治上消化道出血 生藕汁，每日兩杯，連服3 5天。飲生...
女性為什麼要多吃豆製品，為什麼說女人多吃豆類好呢？
原因1 研究表明，多吃富含大豆蛋白的食物，比如豆芽 味噌和毛豆，能增強育齡後婦女的骨質，因此，專家認為絕經後的婦女應多吃豆腐。2 研究表明，女性在絕經後的幾年內，骨骼密度會下降達20 由於絕經造成雌激素水平下降，使得骨骼細胞的重吸收速率高於生成速率，30 的大齡女性均有患骨質疏鬆的危險。3 實驗結果...
女人多吃豆類的有什麼作用，女人為什麼要經常吃豆類有什麼好處？
豆類的品種很多，主要有大豆 蠶豆 綠豆 豌豆 赤豆等。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分為兩大類。一類為大豆為代表的高蛋白質 高脂肪豆類。另一種豆類則以碳水化合物含量高為特徵，如綠豆 赤豆。烹飪時通常用鮮豆及豆製品，不但可做菜餚的主料及輔料，而且還可以作為調味品的原料。我國傳統飲食講究 五穀宜為養...