1樓：僕珈藍實
有乙個捷徑，就是多看看人體解剖學的書，達到非常熟悉自己身體內部結構，然後再結合人體經絡，這是準備階段。第二個準備就是靜坐冥想，提高自己的注意力。然後你就可以開始進行內視了，慢慢鍛鍊，內氣就能自由控制。
2樓：小張答題博主
回答您好，我是小張，我已從事職場專業多年，很高興為您解答我已看到您的問題，我正在幫您查詢相關的資訊，請您稍等馬上回覆您。
而練功到了一定高度，具備了真正內視的功能後，這時的內視才真叫內視，不是意念也不是肉眼，而是類似天眼或者就是天眼極其以上的功能，能夠內視到諸如經絡、穴位、氣血、丹田、黃庭、藏腑等等。但這要具備至少兩個方面的前提條件才能做到：1、先天根器好，是這塊料，練得好，練得快；2、至少得大周天貫通後才會有一定的能力和能量來自然而然地具備這個功能。
不到這一步，輕易不會有。而且要記住，有了不可亂用，亂用是有代價的，代價是能讓你後悔的。
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練氣功如何內視？
3樓：紙張
看你的問題是剛bai
開始練氣功du，所以，這個階段的所zhi謂內視其實就dao是用意專念去想相應的屬部位，比如內視丹田，內視臥牛之地，內視命門，等等，是去想，把意念集中地放在那裡，無暇它想。
與眼睛和視線方向沒有任何關係，因為這一切都是在閉目中進行的，所以與肉眼無關。其實，這也是輔助入靜的乙個手段，目的還是真靜，靜到極致，能量和功能才會漸漸出來；而練功到了一定高度，具備了真正內視的功能後，這時的內視才真叫內視，不是意念也不是肉眼，而是類似天眼或者就是天眼極其以上的功能，能夠內視到諸如經絡、穴位、氣血、丹田、黃庭、藏腑等等。
但這要具備至少兩個方面的前提條件才能做到：
1、先天根器好，是這塊料，練得好，練得快；
2、至少得大周天貫通後才會有一定的能力和能量來自然而然地具備這個功能。不到這一步，輕易不會有。而且要記住，有了不可亂用，亂用是有代價的，代價是能讓你後悔的。
4樓：匿名使用者
內視的說法有兩種。
一種是指感覺，通過入靜，在呼吸之間感覺**以下的部位，內臟。
第二種聽說就是類似於開天眼之類的情況了。
如果是第二種情況，除了天生的以外，至少要打到大周天境界以上才有可能。
5樓：匿名使用者
內視，是練習氣功到一定階段自然產生的。閉目塞聽，勿忘勿助，不可專求。
6樓：武術格鬥速成
內視一般是道家內丹術的練法，一麟半爪的了解是根本練不成的，必須要跟師系統、完整的學習才能練的出成果、不出偏。
7樓：墨留軒
內視，是對「神」進行鍛鍊後產生的能力。去找打坐有關的書籍
8樓：匿名使用者
盤腿坐，眼觀鼻，鼻觀心，心靜通神。可內視。
如何訓練平衡能力？
9樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
10樓：miya的瑜伽課堂
練瑜伽，站不穩總是晃？1個動作，增強你的平衡力和穩定，站得穩
11樓：
不知你指的是在哪方面平衡力，我覺得你多用單腿站立，兩腿換著練。或練蹲馬步，時間久了你腿部力量就會增加。（如：站著換褲子就不會倒了）
12樓：鐵頭臭臭花
站立著穿襪子、褲子、鞋子以及站立著脫襪子、褲子、鞋子
13樓：張海
閉著眼睛單腿站立，打籃球，跑步，這些都對你的平衡能力有幫助。
還有就是平衡力不好可能不僅僅是因為你不愛運動，和先天有很大關係。畢竟任何人的小腦發育是不一樣的。後天運動可以彌補
14樓：匿名使用者
走獨木橋(假設)\平衡木
練氣功前怎麼做到內視？
15樓：匿名使用者
怎麼做到，你問對人了。
看你的問題是剛開始練氣功，所以，這個階段的版所謂內視其實權就是用意念去想相應的部位，比如內視丹田，內視臥牛之地，內視命門，等等，是去想，把意念集中地放在那裡，無暇它想。與眼睛和視線方向沒有任何關係，因為這一切都是在閉目中進行的，所以與肉眼無關。其實，這也是輔助入靜的乙個手段，目的還是真靜，靜到極致，能量和功能才會漸漸出來；
而練功到了一定高度，具備了真正內視的功能後，這時的內視才真叫內視，不是意念也不是肉眼，而是類似天眼或者就是天眼極其以上的功能，能夠內視到諸如經絡、穴位、氣血、丹田、黃庭、藏腑等等。但這要具備至少兩個方面的前提條件才能做到：1、先天根器好，是這塊料，練得好，練得快；2、至少得大周天貫通後才會有一定的能力和能量來自然而然地具備這個功能。
不到這一步，輕易不會有。而且要記住，有了不可亂用，亂用是有代價的，代價是能讓你後悔的。
希望對你有用~ 望採納。
16樓：瘋癲哀
內視```你可以嘗試什麼都不想 氣感也不要去感覺 只感受自己血液的流動 內臟的跳動
17樓：黑眸子
好像跟松果體有關，具體怎麼樣我也不知道，沒練過啊。
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