1樓：定華台海秋
搜一下：水在人的身體理有什麼作用？
水在人身體的作用？
2樓：段小妞丶
水乃人體健康之基礎
水對身體的好處非常多，它不僅可以維持身體的細胞結構，協助新陳代謝；還能幫助運送身體所需的營養素，並將代謝廢物排出體外；水還能幫助調節身體的體溫；使眼睛、嘴巴及鼻道保持濕潤。此外，水還是微量礦物質的**。
總結下來，水在人體內的作用如下：
構成細胞介質
運輸營養成分
調節體溫功能
濕潤潤滑功能
擴充套件資料
水（化學式：h₂o）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。
水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等），蒸餾水是純淨水，人工製水（通過化學反應使氫氧原子結合得到的水）。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。
它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。
那麼，如何合理的補充水分呢？
第一：水分補給不是全靠喝水。很多健康人士都有建議，一再提醒每個人都要盡量多喝水，有的甚至建議每日喝八至十杯的水。
其實這是不可取的，一是我們喝的水並不如我們想象的那麼好，雖然都是開水，但如果是一般處理的自來水，很可能含有過量的氯氣、螢光劑及其他的有毒物質。如果是純淨水，又因容易流失人體所需要的大部分的微量元素，長期飲用易導致生理內平衡的紊亂。二是我們也不可能喝的太脹來清理體內系統，我們總得應斟酌口渴程度而適量飲用。
第二：補充水分不要依賴飲料。飲料有時會喝起來比較可口，但飲料中往往摻入了各種各樣的新增劑，這些新增劑大量是人工合成物，除了增加你的卡路里，增加你的肝臟的排洩解毒負擔，還有兩方面的不利，一是影響你的血壓的平衡維持，二是會給神經系統帶來影響，特別是過多攝入飲料中的各種新增劑很容易引起情緒的緊張和不安。
第三：補充水分最佳的途徑是喝適量的水和多吃富水食物。富水食物主要是指水果和蔬菜，水果和蔬菜的水分來自土壤和空氣，它是經過了植物的根莖葉的天然過濾，相對的所含有害物質較少，身體藉由水果和蔬菜中的水分補充，可以及時對體內毒素廢物予以清除，而且蔬菜和水果的天然維生素和纖維素可以協同水分共同促進代謝，更好的起到滌清作用，從而維護人體健康。
相信重視人體水分的及時、適量和正確的補給，你一定變得更有活力。
3樓：潤喉糖
水乃人體健康之基礎
人的身體約有百分之八十是由水組成，水是身體各功能的必須物。要保持健康，尤其是，要保證我們清晰的思路，你最需要關注的是你的水分攝入是否恰當和足夠。
身體健康與否，首先要有優良的細胞品質作保證，如果血流不暢，血液裡盡是些未被及時排出的代謝廢物、毒素或是更換下來的陳舊細胞等，就等於是讓細胞生長在乙個被汙染的環境中，無法讓它得以強壯、活躍和健康。當細胞無法擁有均衡、清澈的生活環境時，人體就會處於疾病狀態或亞健康狀態，表現出種種的不適和痛苦。
醫學博士布萊斯在他的文章中說：「就化學家迄今所知，水是現存世上最好的溶劑，它所溶解的固體物質之多是其他液體所趕不上的，因為水一方面加快血液速度，一方面增強腎、腸、肺、**的排洩功能，使溶解於水的廢物毒素大量被排洩清理。」因此，身體若能獲得充分的水，便能除去身體因廢物毒素累積所致的損害。
其次，人體思維的清晰很大程度上依賴於體內水分是否充足。因為充足的水分直接影響著血液的清澈。如果水分攝取不足，身體組織及細胞所產生的毒物不但得不到及時清理，而且還會增加新產生的量。
腦子的血液流量只佔人體血液總量的約20%，可腦子的營養需求卻佔人體的80%，含有許多雜質的血液會在腦部的營養供給中起負面影響，注意力、感受、知覺的準確率、記憶的永續性、推理、判斷等分析能力都會受到影響。
再次，你若想擺脫疲勞感、懶散感，充分提公升你的精力，水分的及時補充和足夠攝入將會使你更容易達到你所嚮往的狀態。美國學者研究發現，體內有充分純淨的水，可以大大改善免疫功能，使全身營養吸收率增高，使體內的乳酸脫氫酶活性增強，肌肉組織中的乳酸代謝充分，人就不易疲勞，更能保持充沛的精力。
4樓：
脾居膈下，位於中焦，五行屬土，通過經絡與胃形成表裡關係，脾開竅於口，其華在唇，主肉，在液為涎，在誌為思。
1、主運化
脾主運化，包括運化水穀和運化水液兩個方面。運化水穀是指脾能夠把飲食物(水谷)化為精微，並將精微物質轉輸到全身。運化水液是指脾對水液有吸收、轉輸、布散的作用。
即將飲食物中的水液上輸於肺，通過肺下達於腎和膀胱，然後排出體外。
脾主運化功能失常：腹脹、腹瀉、倦怠及水腫等症狀。
2、主公升清
脾氣主公升，是指脾氣的功能是以向上公升散為其特點。主要包括兩方面內容：一是脾主公升清，是指水谷精微借脾氣的上公升而輸於心、肺、頭目，通過心肺的作用化生氣血，以營養全身。
二是脾主公升提，即維持機體內臟的正常位置，防止內臟下垂的功能。
脾主公升清功能失常：頭暈、目眩、內臟下垂：脫肛、胃下垂等。
3、主統血
脾主統血是指脾有統攝血液在經脈中執行，防止溢於脈外的功能。
脾主統血功能失常：便血，尿血，崩漏，皮下出血。
5樓：無聊d麥兜
水參與人體內新陳代謝的全過程，水的溶解力甚強，並有較大的電離能力，可使人體內的水溶物質的溶解狀態和電解質離子狀態存在；又由於水具有較大的流動性能，在人體消化、吸收、迴圈、排洩過程中可加速協助營養物質的運送，和廢物的排洩，使人體內新陳代謝和生理化學反應得以順利進行。
水在人的身體中，起什麼作用
6樓：匿名使用者
「水」是一切物質的最佳溶媒,在人體內,水也是一切物質交換的媒介.人們在飲食時,咀嚼食物要唾液,消化食物要胃液、腸液、胰液、膽液,這些消化液絕大部分都是由水組成的.
人體在整個生命的新陳代謝過程中所產生的營養物質,要吸收、要運送；有毒或廢物要排出體外,如：大小便、出汗、流淚、嘔吐、打噴嚏、呼吸等.如果沒有水,這些生理活動將無法進行；食物不能消化、養料不能吸收、血液不能流動、體溫無法恆定、廢物不能排洩,所以「水」參與人體內所有生理生化過程.
人體內缺水量佔體重的20%時,生命隨之總止,可見水對認識是生死攸關的根.
水對人體的生理功能包括:
*輸送養料 *保持血量 *控制體溫 *潤滑機能 *幫助消化 *排洩廢物
水對人體的生理功能具體表現在：
一、水參與人體內新陳代謝的全過程,水的溶解力甚強,並有較大的電離能力,可使人體內的水溶物質的溶解狀態和電解質離子狀態存在；又由於水具有較大的流動性能,在人體消化、吸收、迴圈、排洩過程中可加速協助營養物質的運送,和廢物的排洩,使人體內新陳代謝和生理化學反應得以順利進行.
二、水是細胞和體液的重要組成部分之一,人體的每個細胞及其基本單元均含有水份,人體的各種腺體分泌物均為液體.如果缺水,則消化液分泌減少,食物消化受影響,食慾下降,血流減緩.體內廢物積累,代謝活動降低,導致體內衰竭致病,並加重病情.
三、水保持著人體一定的血容量----人體的血液含水量約佔80%,如果大量失水,則使血溶量減少而產生低血壓,從而影響著人體的各種器官,特別是心、腦、腎的機能活動,故血溶量與水的含量有著密切的關係.
四、水對調節人體體溫起著重要作用-----水的比熱數值高,每克水公升高或降低10c,就需要1000卡熱值.由於人體含有大量的水,於代謝過程中所產生的熱能為水所吸收,使體溫不至於顯著公升高；其實是水的蒸發數值大,每毫公升水的蒸發熱約為579.5千卡,（37"）故人體只要蒸發少量的水即可散發大量的熱,以維持人體一定的體溫,如外界環境溫度高,體熱可隨水分經**蒸發散熱,以維持人體體溫的恆定.
7樓：果實課堂
了解水在人體中的作用
碘對人的身體有什麼作用
8樓：潔兒
碘是人體必須的微量元素 碘是人體內多種激素的組成成分，最主要的就是對甲狀腺功能起到維持作用，過度使用碘是會造成碘中毒的，影響人體的正常代謝。
多喝水對身體有什麼好處？
9樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
10樓：尋醫問藥網
5個喝水方式能治小病
感冒：比平時喝更多的水。感冒時醫生都會提示要多喝水，實際上如何喝水是有講究的。
如果感覺自己感冒了，怕冷，體溫又不是很高，幾乎沒有出汗，頭痛、鼻塞流清涕，咳出的痰不是濃痰，不是很想喝水，一般是風寒感冒的症狀。如果不嚴重，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，使身體出汗，有助於驅散風寒。如果體溫較高、出汗、咽喉紅腫疼痛、咳濃痰、鼻塞流黃涕、口渴，一般是風熱感冒，如果不嚴重，喝些薄荷茶等辛涼飲料有助於緩解症狀。
胃疼：土豆煮粥。喝粥養胃，但如果粥過稀，很快會從胃內排空，反而不利於養胃。
所以喝粥養胃時要注意黏稠度，必要時不妨加點料，比如土豆粥。中醫認為，土豆和胃調中、健脾益氣，能在一定程度上達到補養脾胃、緩解胃部疼痛的作用。如果是持續性胃痛，最好還是去醫院。
便秘：多喝綠茶。多喝水利尿，但對便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫公升水，預防便秘。若想緩解便秘最好喝綠茶，潤腸通便效果更好，尤其是毛尖類的綠茶。
咳嗽：多喝熱水。受涼之後咳嗽，多喝熱水可以稀釋痰液，緩解氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，有鎮咳作用。
失眠：醋兌水喝。很多人失眠是因為腦神經受刺激而產生緊張性疲勞。
醋酸能消除或減輕緊張性疲勞感，使人輕鬆入眠。但醋並不是喝得越多越好，每天一勺即可，最好用溫水稀釋後再喝，否則醋酸易腐蝕牙齒，喝完後還要漱口。患有胃潰瘍和胃酸過多的人盡量不要用這種方法。
只要你掌握了正確喝水的訣竅，相信感冒、咳嗽、便秘等小毛病就會快速的遠離你。親們，為了自己及家人的健康，還是趕緊收藏一下吧。
11樓：祭靈秋福光
多喝水的好處
1.經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250cc的水,可幫助腎臟及肝臟解毒.別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,再進食!
（非常重要!身體排汙靠曬!）
2.清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己
一杯至少250cc的水!
3.在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!
4.用完午餐半小時後,喝一些水,取代讓你發胖的人工飲料,可以加強身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材.
5.以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補充在冷氣房
裡流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒.
6.下班離開辦公室前,再喝一杯水.想要運用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食.
7.睡前一至半小時再喝上一杯水,目標達成!今天已攝取2000cc水量了.不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質.
水對身體有什麼好處，水對人的身體有哪些好處
在地球上，有水，就有生命。一切生命活動都是起源於水的。人體內的水分，大約佔到體重的65 其中，腦髓含水75 血液含水83 肌肉含水76 連堅硬的骨胳裡也含水22 哩！沒有水，食物中的養料不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達起作用的部位。人體一旦缺水，後果是很嚴重的。缺水1 2 感到渴 缺水5 ...
跑步對人的身體有好處嗎，跑步對人的身體有什麼好處
跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地 服裝或器械。無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間 樹林中均可進行跑步鍛鍊。各人可以自己掌握跑步的速度 距離和路線。跑步鍛鍊好處多。青少年經常進行跑步鍛鍊，對心血管功能 呼吸功能的發育有很大的幫助。跑步也有許多種...
經常釣魚對身體有好處嗎，釣魚對人的身體有什麼好處
釣魚的好處就是河邊空氣好，負離子含量高，有益健康！而且釣魚時最好不用坐椅子，這樣可以經常活動腿部，有益腿部的健康！人老是從腿部開如始的，活動活動腿部有好處。釣魚對身體絕對有好處。我本人以為退了休有了時間找個漁多人少的水庫釣釣魚，是一件很輕鬆愉快的事情。但是要是長時間做釣的話，玩海杆對身體健康無大礙，...
西紅柿對人有那些好處，西紅柿對人的身體有什麼好處
番茄，又名西紅柿。其味鮮美可口，營養豐富，是夏令大眾的的水果型蔬菜。人類食品的六大營養素，它無一不有，其中維生素pp的含量居蔬菜水果之首。據計算，每人每天吃上2 3個番茄便能滿足一天對維生素和礦物質的需要。番茄除具有水果和蔬菜的功能外，還具有神奇的 保健和醫療作用。曾有報道，英國一家醫院的醫生曾經將...
長期喝燒不開的水會對人的身體有什麼影響
氯氣處理過的水中可分離出多種有害物質，其中鹵代羥和氯仿可致癌。當水燒到90 時，鹵代羥含量可由53微克 公升上公升到177微克 公升，超過國家標準2倍。而當水燒到100 時，其中的有害物質可因蒸發而大大減少。有研究顯示，長期喝沒燒開的水，患膀胱癌和結腸癌的危險可增加21 38 保溫瓶中的水如果再燒開...