1樓：時光火車不停留
民以食為天，每個人每天都要攝入一定量的飯，還有湯，還有水。每一天吃飯的時候我們每都會做一些湯。關於湯的吃法有很多的講究，有的認為呢，吃飯前喝湯好有的認為吃飯以後喝了湯好。
那麼在喝湯是飯前喝還是飯後喝合適呢？在飯前喝湯的人就是有那種**需求的人，他們適合在飯前喝湯。因為他們在飯前喝湯的話就可以減少食物的攝取量。
這樣子的話就可以防止食物它產生熱量，然後使他們**。
那如果是飯後喝湯呢？會怎麼樣？如果飯後喝湯呢？
就是和一些想要增加體重，然後適合在那種比較寒冷的地區。在飯後喝湯，我們吃下去很多的食物，它會轉化為熱能，為我們身體提供熱量。這樣子的話還可以增肥，也能夠有禦寒的作用。
不管是飯前喝湯還是飯後喝湯，其實哪一種更健康，他根本都沒有那麼絕對。在我們喝湯的時候一定要注意不要喝太多，如果喝太多的話，會造成我們腸胃的負擔過重，導致我們的吸收和消化變得不好。不管在飯前還是飯後都是可以喝湯的，和一些清淡的湯，對我們的身體都有好處。
2樓：阿公尺家的小果
飯前喝湯有暖胃的作用，就我個人而言，飯前喝湯是一件十分享受的事，從喉嚨口一直暖到了胃裡，很舒服，不過湯不能過於油膩，也不能喝太多，不然對胃也會造成負擔。
3樓：夢曉霜天
飯前喝湯會讓人飽腹感，能夠減少食物的的攝入量，對**是有好處的，而且飯前喝湯對腸胃有一定的保護作用。
4樓：高中黃老師
飯前喝湯可以增加飽腹感，在吃飯的時候後少吃一點，有利於**和防止吃的太多。
5樓：
不同的湯有不同的功效。，一些湯有利於開胃，飯前喝會促進腸胃消化功能，還有一些湯比較有營養，而且熱量比較低，喝了湯吃飯也就會少吃一點，有助於**。
6樓：哈佛女
可以促進腸胃消化，事先暖暖胃，增強營養物質的吸收，同時也可以達到**的效果
7樓：無敵關羽
飯前喝湯可達到暖胃的作用，有利於吃飯後粗糧等不宜與消化的事物進行消化
8樓：c你別猜
腸道裡的垃圾油膩的東西大多數都排下去，堵塞物不在腸道裡，吃飯都舒服一些。而且稀釋胃酸，吃飯都舒服了。
9樓：kk職場經驗談
這個飯前喝湯也不是所有湯都可以，盡量是清淡的那種。喝碗湯就半飽了。對於想要吃飯還要**的人來說就很好。
10樓：gin且聽風吟
飯前喝湯的話先給我們的胃一點東西，這個時候我們的胃就會率先開啟工作模式，然後有助於我們接下來所吃的食物的消化吸收。
11樓：韋喜燕
當然不科學啦。但是飯前喝一口湯是對身體有好處的，畢竟湯裡是富含營養成分的，可以加快身體的新陳代謝，
飯前喝湯的好處？
12樓：高中孫老師
1、飯前喝點清淡的湯可以把胃「啟用」，讓胃處於活躍的狀態，再吃飯時，胃就會很自然地工作了，這樣對消化吸收都是有好處的。
2、湯中的水分可以潤滑口腔、咽喉、食道和胃，這樣使食物能夠更順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道黏膜，也會促使胃腸上的物質往下面排一排，起到一定的清除作用，就可以為馬上要到來的新鮮食物留出空來。這樣腸胃可以更好地工作，營養就會吸收得更好。
13樓：御若陽
從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜，保護消化道。
除了飯前少喝或不喝湯外，飯中間喝很多湯，或者飯後再大量喝湯，對於胃下垂的人也是不適宜的，因為這會讓胃部更為沉重。即使要喝湯，建議吃飯時也要緩慢少量地喝，多吃菜，或者最好在飯後半個小時再喝，以一小碗為宜，大約100~200毫公升。
擴充套件資料2類人不宜飯前喝湯：
1、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人：因為相比健康人，他們胃酸分泌較少，如果飯前湯水攝入過多，就會沖淡胃液，進一步影響食物的消化，引起胃部不適，從而加重病情。
14樓：95郭逗比
飯前喝湯可以調動整個消化系統活動起來，當你喝完湯後，消化器官開始蠕動，為進食做好準備。
飯前喝湯，可以減少食道炎、胃炎等疾病。所以平時常喝各種湯、牛奶、豆漿的人，消化道會保持一種健康狀態。
飯前喝清淡的湯，可以讓女性朋友變得苗條健康。因為湯在胃裡，通過迷走神經反射到腦幹的食慾中樞，就能使食慾中樞興奮下降，食量自動減少1/3，而且吃飯速度會變慢。
飯前喝湯雖然好，但要因人而異，也要掌握好時間，飯前20分鐘喝湯是最好的，一般以喝半碗湯為宜。（吃飯期間也可以緩慢少量飲用）
15樓：樹之夢
飯前喝湯勝似良方？很多人都不知道的喝湯誤區，難怪你會越來越胖
16樓：銳縱奈麗玉
飯前喝湯可以減少飯量，達到**的效果~
17樓：酈蕙潮俊
飯前喝~肚子裡有湯就吃部下去了~
反後喝就回覺得漲肚
很撐的~
18樓：茹桂九沛槐
要**就飯前喝，增肥就飯後喝。
19樓：典海祖香薇
飯前多喝湯，苗條水噹當！哈哈！
20樓：
聽說 吃了湯再吃飯~~不傷胃~~
21樓：匿名使用者
要看什麼湯 清湯蔬菜湯才行 不是都說營養都在湯裡嗎 所以渾湯不去不喝
飯前喝湯的好處有哪些
22樓：陳大
1、飯前喝湯可以調動整個消化系統活動起來，當你喝完湯後，消化器官開始蠕動，為進食做好準備。
2、飯前喝湯，可以減少食道炎、胃炎等疾病。所以平時常喝各種湯、牛奶、豆漿的人，消化道會保持一種健康狀態。
3、飯前喝清淡的湯，可以讓女性朋友變得苗條健康。因為湯在胃裡，通過迷走神經反射到腦幹的食慾中樞，就能使食慾中樞興奮下降，食量自動減少1/3，而且吃飯速度會變慢。
但僅限於低熱量的湯，比如茶水、清湯、稀粥湯。至於豬蹄湯、奶油濃湯之類的湯，濃濃的白色其實來自於脂肪。如果是這樣的湯，那只會越喝越胖。
飯前喝湯雖然好，但要因人而異，也要掌握好時間，飯前20分鐘喝湯是最好的，一般以喝半碗湯為宜。（吃飯期間也可以緩慢少量飲用）
飯前喝湯有什麼好處？
23樓：漫閱科技
通常飯前餐桌上來一盆湯，現代科學認為飯前先喝點湯可使消化器官活動起來，消化腺分泌足量消化液，為進食作好充分準備，發揮好消化器官功能，讓其協調起來，自然進入工作狀態，飯後必然感到舒服，這是被人們忽略了的科學進食方法。
飯前喝湯對人體有好處嗎?
24樓：匿名使用者
常言道：「飯前先喝湯，勝過良藥方」，這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。
因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。
進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。
總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌「狂飲」。
25樓：匿名使用者
好的，在飯前和吃飯時喝點湯有好處，但要注意適量。
常言道：「飯前先喝湯，勝過良藥方」，這話是有科學道理的。
這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
如果吃飯時將乾飯或硬饃泡湯吃卻不同了。
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化酶，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。而湯泡飯由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以，不宜常吃湯泡飯。
當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌「狂飲」。
飯前喝湯有什麼好處，飯前喝湯的好處？
飯前喝湯好,我們每天都要吃各種各樣的食物，那麼，湯應該算是所有食物中，最好消化，也是最有營養的食物。在一項研究調查中發現，經常喝湯的朋友，會比不愛喝湯的人群，身體體質更好。喝湯可以 但是也可以增肥，所以，喝湯的方法很重要。只有科學的喝湯，才能增強體質，起到 的目的，擁有健康的身體。喝湯的時間，是很重...
究竟飯前喝湯好還是飯後喝湯好，飯前喝湯好還是飯後喝湯好
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的 按醫學上的道理就是 飯前喝湯有利於 飯後喝湯有利於養身。飯前喝湯好還是飯後喝湯好 對於大多數人來說，飯前還是飯後喝湯，並沒有嚴格限制，關鍵在於喝多少湯 喝什麼湯。飯前喝湯，苗條又健康 等民間說...
飯前喝湯好還是飯後喝湯好，吃飯的時候，是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？是什麼道理？
常言道 飯前先喝湯，勝過良藥方 這話是有科學道理的。這是因為，從口腔 咽喉 食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。吃飯前，先喝幾口湯，等於給這段消化道加點 潤滑劑 使食物能順利下嚥，可有效防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯時進點湯水也是有益的，因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化...
喝湯是飯前好還是飯後好，飯前喝湯還是飯後喝湯好
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的 飯前喝湯還是飯後喝湯好 飯前喝湯好，吃飯時使自己感到飽脹從而達到 的效果。飯後喝湯容易損害胃部，當你吃完飯時胃開始運動消化食物，湯一喝胃還來不及消化就把原有的胃液沖淡了，這樣會影響你的消化系統...
飯後喝湯好，還是飯前喝湯好，吃飯的時候，是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好 是什麼道理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的 飯前喝湯比較好，因為這樣可以有助於開胃，又不會使你那麼容易發胖，有助 的哦！飯前喝湯 飯後喝湯都可以，只要不是喝得太多，對食物消化都沒什麼影響。飯前喝湯相當於給你的胃做了乙個吃飯的準備,有利於...