喝熱的白開水有什麼好處和壞處，長期喝白開水有什麼壞處？

1樓：嚴芷煙習然

白開水是指無任何新增物的開水。白開水是平常生活中人們喝得最多的水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。

早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使**變得光滑細嫩。

2樓：璟

開水的好處，病毒細菌都被殺死了，我發覺人煩的時候，喝點熱開水是可以解煩的

3樓：問一問雜貨員

回答你好，很高興為您解答，有可能會導致水中毒。剛開始可能會有一些虛弱無力、頭暈眼花、心跳加快的一些現象出現，長期如此就會加重現象，嚴重時甚至還會出現意識障礙、痙攣甚至昏迷等症狀，而且白開水喝太多還會加重腎臟的負擔。

建議大家每天喝水的量盡量保持在2000ml左右就是可以了，平時注意喝水的時候要小口小口的喝，不要大口大口的喝，這樣有可能會使胃內容量急劇增加，會導致一些腸胃的負擔，

4樓：雀瑤愚雨凝

除了太熱對口腔粘膜不好外，沒什麼壞處

5樓：鍾離潔靜濮伶

喝開水的壞處有：1，長期喝熱會燙到食管，會增加食管癌的機率。2，煮沸後的水會減少氧氣，喝無氧的水對人體本身就是一種損失。

3，對人體有益的礦物質和微量元素，由於高溫會沉澱成水垢。4，容易引起機體器官的代謝紊亂，體內的離子平衡會被打亂。喝開水的好處有以下幾點：

1，補充人體的水分，有益於新陳代謝。2，每天喝適量的開水，能幫助清理腸胃，排出體內的毒素、垃圾和廢物，能起到排毒養顏的作用。3，經常喝白開水的人，會使得肌肉組織中的乳酸代謝充分，使人盡快恢復體力，消除疲勞的作用。

4，可以增強免疫功能，對於預防感冒和咽喉炎是有幫助的。注意事項：1，不要喝重新反覆煮沸的開水。

2，一定要適溫，不可和太燙的開水。

長期喝白開水有什麼壞處？

6樓：

長期正確喝白開水沒有壞處，如果錯誤的喝會給身體帶來很大壞處。

1、經常喝過期白開水或致癌

白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久一點的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。

2、燒開水時間過長也會致癌

白開水除了放置時間不宜過長外，燒水的時間也不宜過長。許多人都燒過開水，但很多人都不知道的是，水在燒開後要繼續煮沸3分鐘。自來水中含有用作消毒殺菌的氯化物，在水燒開後繼續在煮3分鐘左右，可以更有效地清除殘留的氯化物。

但繼續加熱的時間不要過長，煮沸3分鐘後就要關火，煮的時間過長也會導致水裡的亞硝酸鹽增多，也有可能誘發癌症。

擴充套件資料

喝白開水的好處

1、促進新陳代謝和排毒

早上喝一杯溫白開水，可促進新陳代謝，我們知道人在經過了一夜的睡眠之後，體內可能也積累了一夜的代謝，垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的，而早上起來在刷牙之後，喝一杯白開水就可以起到乙個排毒解毒的功效，有助於排洩，排出身體積累了一夜的毒素，理有利於身體健康。

2、緩解疲勞

現代人都有晚睡的習慣，但是早上又必須早起上班容易會有頭痛的問題，而這多是由於體內缺少水分，或者由於大量脫汗引起的脫水，所以此時如果能喝上一杯溫白開水的話，就可起到乙個去除頭痛，讓你精力充沛的作用。

由其是在夏季，由於氣候的關係，很容易會有沒精神，容易疲勞的問題，其也是因為體內缺少的原因引起的，所以此時的多喝水，就可緩解疲勞及其它的身體不適的感覺。

3、預防肥胖和三高

不管是含糖茶、咖啡或是汽水類飲料，都有一定程度的熱量；改喝0卡路里的水，純粹補充水分毫無負擔，讓生活中熱量攝取下降。飯前喝一杯水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。

7樓：小璉互娛

長期喝白開水沒有壞處，可以促進新陳代謝和排毒。

1、預防肥胖和三高

含糖茶、咖啡或是汽水類飲料，都有一定程度的熱量；改喝0卡路里的水，純粹補充水分毫無負擔，讓生活中熱量攝取下降。飯前喝一杯水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。

2、促進新陳代謝和排毒

早上喝一杯溫白開水，可促進新陳代謝，我們知道人在經過了一夜的睡眠之後，體內也積累了一夜的代謝，垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的，而早上起來在刷牙之後，喝一杯白開水就可以起到乙個排毒解毒的功效，有助於排洩。

8樓：問一問雜貨員

9樓：罕真一夫令

喝白開水是沒有危害的，但是如果有人為了節水，常把喝剩的開水重新加熱，這是不好的習慣。因為反覆燒開水會造成水的老化，不但會使其中對人體有益的礦物質喪失，還可能產生某些有害物質如亞硝酸鹽等。

10樓：章桂花檢燕

水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水，但是並非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質，會對人體產生一定的危害，因此要引起人們的關注。

一、老化水:俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。

有關資料表明，老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。

二、千滾水:千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。

這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

三、蒸鍋水:蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。

四、不開的水:人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。

當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上公升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。

五、重新煮開的水:有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種「節約」不足取。

因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會公升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。

多喝開水有什麼好處和壞處

11樓：生活達人妙招小妹

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。

12樓：珔ii進柱

很好的習慣，沒有壞處晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對胃腸的刺激。煮沸後冷卻至20-25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。

在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐早上起來,可以喝一杯白開水,或者喝一杯淡鹽水、蜂蜜水。

白開水有清腸作用，蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體質的作用。淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。科學表明，清晨起來喝一杯蜂蜜水更好。

人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排洩和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。但在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水。

13樓：小豆說天下

多喝開水對身體真的有好處嗎？看完科學研究後，發現脊背一涼

14樓：碩丹宓雲

特別的是老人在每天的早晨起床的時候喝點開水可以補充水分.來維持身體的穩態.

15樓：仰映天

多喝開水可以預防流感但是沒什麼好處！

16樓：肥胖減重代謝陳偉醫生

可以說是一種最健康的飲料多喝白開水有很多好處的喝白，開水能夠補充身體所需要的水分，維持機體正常的運轉在空腹的時。

經常喝熱開水對身體有傷害嗎

17樓：匿名使用者

很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。

人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。

要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。

要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。

由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。白開水是最好的飲料白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。喝水不當會「中毒」「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。

開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。補充水分因人而異除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：

尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便秘的人應特別注意汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。

運動量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。

水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。燒水應燒開3分鐘科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。

水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每公升53微克上公升到191微克，氯仿則由43.8微克公升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.

2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證明，煮沸1～3分鐘，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。

所以，把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。飲水的4個最佳時間第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。

第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。第三次：

下午3時左右，正是喝茶的時刻。第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處

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