1樓：雲南萬通汽車學校
肩膀疼痛的原因很多，如頸椎病，頸肩部的肌筋膜炎，肩關節的一些相應的疾病，包括肩周炎、肩袖損傷、腱鞘抄炎還有其它的一些因素，如跟心肺有關係，甚至跟膽囊有關係，這類的疾病都有可能導致肩膀的疼痛襲。
肩膀疼痛包括兩個部分，一是肩井穴的位置，二是肩關節的周圍的疼痛，統稱為肩膀疼痛。這類疼痛的原因很多，比如說頸椎病，頸肩部的肌筋膜炎，肩關節的一些相應的疾病：肩周炎，肩袖損百傷，腱鞘炎還有其它的因素，比如說跟的心肺有關係，甚至跟膽囊有關係，這類的疾病都有可能導致肩膀的疼痛。
所以碰到肩膀疼痛的時候，不能判斷它是什麼原因的時候，最好上醫院有醫生給明確診斷和**，如果它是跟胸部腫瘤，心梗有關係的時候，那就非常危險，所以出現肩膀疼痛不能大意，盡早上醫院做出度合理的診斷和**方案。
肩膀經常疼痛該怎麼**？
2樓：匿名使用者
1、彎腰轉肩
肩周炎患者彎腰垂臂並甩動患臂，以肩為中心由里向外或由外向裡進行緩慢的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節有規律的活動。
每天堅持彎腰轉肩可**肩周炎
2、後伸下蹲
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸靈活性。
3、越頭摸耳
彎曲肘部使手指從患側耳朵向上，越過頭頂去摸健側耳朵，或者從前額經頭頂摸腦後部，反覆進行效果明顯。
3樓：一零啞劇
肩部疼痛首先需診斷清楚引起疼痛的原因，排除惡性腫瘤引起肩部疼痛，良性疼痛多見於肩袖損傷、慢性損傷和急性損傷，尤其是慢性損傷。對肩關節撞擊症候群或粘連性肩周炎的**主要是對症**，使用藥物營養神經、止痛，包括使用氨醣類藥物改善肩關節軟骨膜的代謝，進而保護關節。還有中藥湯劑辨證**，如活血、通絡、祛風、除濕等。
另外，外擦藥膏、針灸、肩關節推拿、中藥薰洗、中頻、微波、衝擊波也是**肩周炎較好的方法。此外，自身的鍛鍊也很重要，可做一些拉伸運動。若是頸椎病引起肩部疼痛**時以針對頸椎的**為主，肩關節**為輔。
對於肩周炎慢性疼痛的**，因病程較長，醫生需囑咐患者，保持耐心，慢慢**，且結合運動。
4樓：匿名使用者
肩膀疼痛的原因很多，如頸椎病，頸肩部的肌筋膜炎，肩關節的一些相應的疾病，包括肩周炎、肩袖損傷、腱鞘炎還有其它的一些因素，如跟心肺有關係，甚至跟膽囊有關係，這類的疾病都有可能導致肩膀的疼痛。
肩膀疼痛包括兩個部分，一是肩井穴的位置，二是肩關節的周圍的疼痛，統稱為肩膀疼痛。這類疼痛的原因很多，比如說頸椎病，頸肩部的肌筋膜炎，肩關節的一些相應的疾病：肩周炎，肩袖損傷，腱鞘炎還有其它的因素，比如說跟的心肺有關係，甚至跟膽囊有關係，這類的疾病都有可能導致肩膀的疼痛。
所以碰到肩膀疼痛的時候，不能判斷它是什麼原因的時候，最好上醫院有醫生給明確診斷和**，如果它是跟胸部腫瘤，心梗有關係的時候，那就非常危險，所以出現肩膀疼痛不能大意，盡早上醫院做出合理的診斷和**方案
5樓：近來不好
肩關節疼痛的**方法有很多種，**前首先要找到肩關節疼痛的**，如果是因為創傷引起，需要**創傷，有部分不是由創傷造成的肩關節疼痛，如退行性的改變等，需要針對**，通過理療、服藥等方法進行對症**。所以肩關節疼痛的**的原則就是先找原因，再有針對性的進行**。
6樓：小di談娛樂
出現了肩膀疼痛的情況，首先要考慮是否是頸椎病或者肩頸部位的肌肉勞損導致的。建議：在出現了肩膀疼痛的症狀後，首先就是要求患者多進行活動，可以進行聳肩的動作，也可以進行前後擺臂動作，都可以有效緩解肩膀的疼痛，緩解肌肉痠痛的症狀
7樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
肩膀疼痛表現為，肩周的持續性疼痛，伴有肩關節活動受限。肩膀疼痛，除了肩周炎引起原因外，還有可能內臟方面疾病引起，比如膽道系統疾病，膽囊結石並膽絞痛、急慢性膽囊炎等。還有可能是由於頸椎病，引起出現肩膀疼痛症狀。
在**上，需要明確具體引起肩膀疼痛原因，進行對因**，採取具體**措施。
8樓：
肩膀經常疼痛，有可能是肩周炎。肩周炎最好的**辦法就是貼膏藥。
9樓：好想你好
肩膀疼痛看看是否是風濕還是肩周炎 ,可以去買藥物或者貼膏藥
10樓：匿名使用者
肩膀疼痛，建議到正規醫院的疼痛科就診。判斷一下到底是肩膀區域性的問題，還是頸椎或者是肺等其他部位導致的疼痛，找到**，對因**。
11樓：兜裡沒糖糖
經常性的肩膀疼痛，多為風濕或肩周炎，可以到正規醫院去看一下
12樓：匿名使用者
肩膀經常痠痛1、可以做肩膀針灸、推拿、蠟療等傳統**，減少上肢的活動量，適當的上肢活動鍛鍊2、可以區域性熱敷。3、要注意身體的防風保暖，不要直接吹空調、風扇。出現肩膀痠痛的症狀，病情不是很嚴重4、可以到**科或者針灸科檢查**，要及時處理，否則的話症狀加重，**起來就比較困難，要引起重視，以免延誤病情。
13樓：vash六
這個要去醫院好好檢查，發現到底是毛病，對症下藥，可以去好點的醫院，比如上海六院就是這方面的全國翹楚
14樓：純陽晗雨
經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
，所以你得多加注意才行，
15樓：mm喵喵兔
**頸椎病首先要注意頸部的保健，鍛鍊身體、少看電腦、少看手機、多運動。疼痛比較重可以用消炎止痛、活血化瘀、營養神經的藥物**，像彌可保、頸舒顆粒、根痛平或者頸復康藥物。症狀不見明顯緩解最好去醫院**。
肩關節本身的病變，主要是由於慢性的炎症導致的炎性反應，要進行消炎止疼**。受到風濕用祛風除濕藥物，也可以做理療，針灸、按摩，疼痛嚴重可做封閉、小針刀**。
16樓：老程健康談
肩膀經常疼痛、不適？別愁！學會這個按摩方法幫你輕鬆緩解
肩膀疼痛如何**？
17樓：我的人生不打折
你母親的這種症狀應該是肩周炎。
肩關節周圍炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩，簡稱肩周炎，是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的**，有可能嚴重影響肩關節的功能活動，妨礙日常生活。
本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
1.肩部原因
①本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行並變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；
②長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因；
③上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
④肩部急性挫傷、牽拉傷後因**不當等。
2.肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不癒使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。
原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的**措施。肩周炎的**應以保守**為主。一般而言，若診斷及時，**得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。
1、 在肩周炎早期 即疼痛期，病人的疼痛症狀較重。而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以**主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的，緩解疼痛可採用吊帶制動的方法，使肩關節得以充分休息；或休用封閉**，在區域性壓痛最為明顯處，注射強的松龍；或用間動電**，溫熱敷，冷敷等物理**方法解除疼痛。必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外塗解痙鎮痛酊劑等外用藥物。
在急性期，一般不宜過早採用推拿，按摩方法，以防疼痛症狀加重，使病程延長。一般可自我採取一些主動運動練習，保持肩關節活動度，在急性期限過後方可推拿，按摩，以達到改善血液迴圈，促進區域性炎症消退的目的。
2、在肩周炎的凍結期 關節功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關節運動障礙所引起。**重點以恢復關節運動功能為目的。採用的**手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節運動範圍，恢復正常關節活動功能的目的。
針對功能障礙的症狀，嚴重的肩周炎病人必要時可採用麻醉下大推拿的方法，撕開粘連。在這一階段，應堅持肩關節的功能鍛鍊。除了被動運動之外，病人應積極主動地配合，開展主動運動的功能訓練，主動運動是整個**過程中極為重要的一環。
3、在肩周炎恢復期以消除殘餘症狀為主，主要以繼續加強功能鍛鍊為原則，增強肌肉力量，恢復在先期已發生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面**和預防**的目的。
4、除了針對不同病程採取不同的**措施外，還應針對肩周炎病情的嚴重程度考慮**措施。在這一點上，國外觀點認為，可根據被動運動試驗中因疼痛而造成的運動侷限和終未感覺來判定其嚴重程度並指導**。假如被動運動中，病人的疼痛發生於終未感覺前，此時肩周炎往往是急性的，不宜採取主動運動體療，如果病人的疼痛發生於終未感覺的同時，可適當採用主動運動體療，當達到終末感覺時無疼痛，應採用主動運動體療。
肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節。其關節囊較鬆弛，關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由於肌腱本身的血液**較差，而且隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織經常受到來自各方面的磨擦擠壓，故而易發生慢性勞損。
1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自癒。但若不配合**和功能鍛鍊，即使自癒也將遺留不同程度的功能障礙。
2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善症狀。
3.痛點侷限時，可區域性注射醋酸強地松龍、能明顯緩解疼痛。
4.疼痛持續、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥，並加以適量口服肌鬆弛劑。
5.無論病程長、短，症狀輕、重，均應每日進行肩關節的主動活動，活動時以不引起劇痛為限。
1、注意肩關節區域性保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
2、避免過度勞累，避免提重物，注意區域性保暖。
3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛鍊，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可採用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合**，注意熱敷時不要燙傷。
頸椎疼痛如何治療，如何治療頸椎疼痛？
頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬 骨痺 慢性勞損 範疇。民間 本病的良方妙藥給你介紹兩個。處方 葛根 黑豆 蛇蛻 黑芝麻 人參 鹿茸 熟地 黃茋 核桃 枸杞 甘草 白酒各適量。用法 藥浸酒內1個月，每服15毫公升，日服2次，1月為1療程療效...
怎樣緩解肩膀疲勞和疼痛，如何緩解痔瘡疼痛
如何緩解 肩膀疼痛呢？現實生活中有很多從事的伏案工作的人，讓人們的肩膀長時間處於乙個狀態，最終就會出現肩膀痠痛的症狀。那麼出現肩膀痠痛怎麼辦？如何緩解肩膀疼痛呢？如何緩解肩膀疼痛一 日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書 操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，...
肩膀疼痛怎麼緩解？肩膀痠痛如何緩解？能行不行
1 元胡木瓜粥 元胡10克，木瓜10克，大公尺150克。將元胡 木瓜煎後去渣取汁，加適量水與大公尺同煮粥。每日二次，早晚服用。2 香附丹參粥 香附15克，丹參10克，小公尺150克。將香附 丹參煎後去渣取汁，加入適量水與小公尺同煮粥。每日二次，早晚服用。3 獨活黑豆湯 獨活15克，細辛5克，黑豆80...
如何治好近視，如何治好近視？
如何保護眼睛 一 光線須充足 光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。二 反光要避免 書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四 坐姿要端正 不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過...
肩膀痠痛如何治療，肩膀痠痛是怎麼治療？
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦?肩膀痠痛一般是肩周炎常見的骨科疾病，俗稱五十肩，但是生活中很多年輕的朋友都出現了肩周炎的困擾，肩周炎患者的年齡出現了年輕化的趨勢，肩周活動不便，有疼痛感，我們一定要做好預防，避免肩 周炎的來襲得了肩周炎可以用 頸 肩 松 按 摩 膏 那麼...