1樓：叭叭
紅牛最好
紅牛功能飲料中主要包含以下功效成分：
1、牛磺酸：屬於人體必需氨基酸之一，參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟。對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。
4、肌醇：屬於b族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。
5、維生素pp：屬於b族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質、脂肪和dna的合成。
6、維生素b6：屬於b族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在醣類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用；有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。
7、維生素b12：屬於b族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。
紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量
2樓：橘子皮科普
nba是美國最頂級的籃球賽事 ，在nba賽場上雖然賺的多， 但是打籃球也是非常累人的一件事情 對運動員的身體素質有很大的要求 ，一場40多分鐘的比賽，說長不長， 說短不短 ，真要打起來是要消耗很多的體力
3樓：寒糖冷月
現在的功能飲料可以說是非常多了，比較常見的諸如紅牛、戰馬都是不錯的選擇。個人來說，更喜歡喝戰馬，有點微甜，很好喝，運動後或者熬夜加班的時候來一罐，能夠幫助緩解身體的疲憊感
4樓：
運動飲料，比如紅牛。但是國內大部分運動飲料都不是真正的運動飲料。運動飲料是保持電解質平衡，補充體力還需要在主食上保持營養的平衡。
5樓：
避免喝一些帶氣的飲料。可以選擇一些功能型的飲料，例如紅牛、葡萄適、佳得樂等，很多的飲料說是補充體力的，但其實很多裡面的新增劑對身體都有一定害處。
補充體力喝什麼運動飲料有效？
6樓：址端右紫巫嘲杭
作為戰馬路跑聯盟的成員，關於「補充體力喝什麼運動飲料有效」這個話題，我想推薦你戰馬運動飲料試試。戰馬中含有d-核醣、維生素b族、牛磺酸等營養成分，能夠有效補充人體運動時損失的能量，並且，d-核醣作為人體代謝最基本的能量**之一，還能以比較長的時間持續性地為人體補充能量。
7樓：橘子皮科普
nba是美國最頂級的籃球賽事 ，在nba賽場上雖然賺的多， 但是打籃球也是非常累人的一件事情 對運動員的身體素質有很大的要求 ，一場40多分鐘的比賽，說長不長， 說短不短 ，真要打起來是要消耗很多的體力
跑步時喝什麼飲料可以補充體力？
8樓：衝向海邊
櫻桃汁2杯半（大概240毫公升）
如果每天都有鍛鍊習慣的，建議在鍛鍊前喝杯櫻桃汁，這樣能緩解運動後身體的痠脹疼痛感，因為櫻桃汁裡含有能緩解炎症的物質。
如果要做耐力鍛鍊（如馬拉松），更應該先喝一杯櫻桃汁，晚上還能增強睡眠質量呢，因為櫻桃裡的褪黑素是睡眠的關鍵。
脫脂牛奶
2杯左右
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，滿足了「高蛋白、低脂肪」的營養需求。
力量訓練後喝脫脂牛奶可以迅速補充電解質，而且比普通水更能補充水分。
生物書上也有說：人體運動是會消耗糖原的。糖原作為肌肉活動的基本能源物質，通過糖酵解或有氧代謝為運動提供能量。
而在在**的時候，糖原和脂肪的消耗是可以看做「搭售」的。運動時雖然消耗了糖，但身體會讓你把欠他的糖用脂肪的形式補充回來，所以鍛鍊後喝脫脂奶是比較合適的。
而且脫脂牛奶裡面含有的優質蛋白能幫助肌肉恢復，鈣質和維生素d則能增強骨骼的力量，還可以有效減去多餘脂肪。
綠茶2杯左右
提神、抗氧化你可能會想到綠茶，但在健身鍛鍊中，同樣能用到綠茶，因為綠茶中的咖啡因能讓你鍛鍊更長時間。
說到咖啡因，是不是喝咖啡也可以？並不是，因為綠茶還含有咖啡裡面沒有的兒茶素化合物，它能幫助燃燒脂肪，如果是做有氧鍛鍊的話，效果會更明顯。
綠茶建議在鍛鍊之前喝。
9樓：愛購物的荷娜
跑步vlog｜哪種跑步方式更適合你｜減脂也可以喝的飲料
哪些飲料能補充體能？什麼飲料補充體力最快？
紅牛，佳得樂，還有一些高熱量的運動飲料，啤酒。啤酒有液體麵包的說法，能補充大量的糖分 能量物質 100 新鮮果汁 對健康最有益。運動飲料遠比能量飲料要好得多，因為運動飲料可以幫助驅動身體，也有利於恢復正常的身體機能。目前，世界上主要的運動飲料品牌包括佳得樂 powerade等。運動飲料，實際上可以稱...
為什麼功能飲料能補充能量，哪款功能性飲料能有效的補充能量？
紅 牛牛磺酸 賴氨酸等功能肌醇 烟醯胺 維素b6 維素b12等b族維素輔助促使體儲存糖元飲料糖解 轉化迅速補充工作 習 等造能量物質流失 補充型的運動飲料，所新增的營養素及其含量，適應運 活 動人員的生理特點 營養需要，補充因運 活 動引起的機體消耗，能提高運 活 動能力的軟飲料。她是根據運 活 動...
喝葡萄糖可以補充什麼，喝葡萄糖可以補充體力嗎？
葡萄糖 又稱右旋糖 是一種單醣，可被人身直接吸收，是人體營養物質和機體能量的主要 在人體內能直接參與新陳代謝過程。在消化道中，葡萄糖比任何其他單醣都容易被吸收，而且被吸收後能直接為人體組織利用。人體攝取的低聚醣 如蔗糖 和多醣 如澱粉 也都必須先轉化為葡萄糖之後，才能被人體組織吸收和利用。葡萄糖在人...
跑步之後吃些什麼可以快速補充體力
可以補充，含鉀類的食品，比如香蕉，獼猴桃。身體富含鉀就充滿了精力，如果缺鉀就感到萎靡不振。或者喝一些淡鹽水，補充電解質和身體流失的鹽分。跑步後多吃含優質蛋白高的食物，如瘦肉 豆製品 魚 蝦等，多吃蔬菜水果，如香蕉 菠蘿 蘋果 士多啤梨等，少吃含脂肪高的食物，如肥肉 奶油等，補充適當的水分和運動飲料。...
會厭癌放化療後吃什麼食物補充體力
就是下嚥癌 醫學上依照人體解剖位置區分咽喉有用可以把咽喉分為咽部和喉部咽部又細分為三區 包括鼻咽 從鼻腔後端到懸雍垂之間相當有名的鼻咽癌就是高超發生在這裡感謝 口咽 從懸雍垂到舌根部之間包含扁桃體和舌頭後方 病情分析 你好，你的情況在中醫上屬於肺胃熱盛，多見於挑食 偏食 飲水少 建議去看中醫，採取飲...