1樓：匿名使用者
紅牛，佳得樂，還有一些高熱量的運動飲料，
2樓：匿名使用者
啤酒。啤酒有液體麵包的說法，能補充大量的糖分（能量物質）
3樓：匿名使用者
100%新鮮果汁～
對健康最有益。
4樓：蘭曦雪唯一
運動飲料遠比能量飲料要好得多，因為運動飲料可以幫助驅動身體，也有利於恢復正常的身體機能。目前，世界上主要的運動飲料品牌包括佳得樂、powerade等。
運動飲料，實際上可以稱作覆水飲料，這種飲料內含有碳水化合物（醣類）和鹽類，可以補充人體在運動時流失的物質。這種效用源於運動飲料中碳水化合物、鉀、鹽和蔗糖的綜合配比，其中的電解質可以比水更有效地為人體補充水分。
雖然人體內的電解質含量和比例可能發生變化，但其主要成分是固定的。這些成分主要是鈉、鉀、鈣、鎂、氯化物、碳酸氫鹽、磷酸鹽和硫酸鹽。人體每公升汗液中一般含有0.
02g鈣、鎂、鈉、0.
23g鉀和氯化物，但是這種比例構成會因人而異。
運動飲料可以分為等滲運動飲料、高滲運動飲料和低滲運動飲料三種，它們的差異在於鹽和醣類的濃度是否高於人體的平均水平。市面上的大部分運動飲料都是溫和的等滲運動飲料，每250毫公升的飲料大約含有13-19克醣類。
運動飲料的設計初衷就是為了幫助運動員補充水分，尤其是當他們在訓練或者是比賽之後。攝入電解質可以有效補充身體流失水分，這對於練習或比賽中延緩疲勞十分重要。作為運動時肌肉的主要「燃料」，碳水化合物還可以有效維持運動狀態。
高強度的訓練會使身體肌肉發生分解，身體需要努力修復這些肌肉。其結果是每次修復，肌肉都變得更加強壯。因此，為的肌肉生長提供足夠的營養是十分必要的。
運動後的餐飲應該包括蛋白質和醣類。蛋白質的重要性在於為人體修復肌肉提供胺基酸，醣類（又稱碳水化合物）可以為人體提供胰島素，它有助於人體對氨基酸的攝入。
總之，在運動後飲用運動飲料遠比能量飲料要好得多，因為運動飲料可以幫助驅動身體，也有利於恢復正常的身體機能。因此，在運動後要盡量飲用運動飲料而不是能量飲料。
5樓：匿名使用者
葡萄適，寶礦力，紅牛，佳得樂，脈動，尖叫，啟用，..
什麼飲料補充體力最快？
6樓：匿名使用者
紅牛，佳得樂，最好是三勒漿。
補充能量的飲料是哪幾種飲料
7樓：網友
補充能量的飲料有：紅牛、東鵬特飲、樂虎、健力寶、佳得樂、脈動等。能量飲料是指經過改變飲料中天然營養素的成分和所含量比例，達到在某種程度上調節機體功能的目的，以適應一些特殊人群營養需要的飲品。
國際運動營養學會對能量飲料的定義是：能量飲料是成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麥芽糊精等）、維生素、礦物質以外，還包括各種營養物質的混合體（如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸內酯、肌糖、菸酸、泛醇、人參、銀杏萃取液等）的一種飲料。
補充能量的飲料是哪幾種飲料
喝點什麼飲料能補充體力？
8樓：橘子皮科普
nba是美國最頂級的籃球賽事 ，在nba賽場上雖然賺的多， 但是打籃球也是非常累人的一件事情 對運動員的身體素質有很大的要求 ，一場40多分鐘的比賽，說長不長， 說短不短 ，真要打起來是要消耗很多的體力。
9樓：寒糖冷月
現在的功能飲料可以說是非常多了，比較常見的諸如紅牛、戰馬都是不錯的選擇。個人來說，更喜歡喝戰馬，有點微甜，很好喝，運動後或者熬夜加班的時候來一罐，能夠幫助緩解身體的疲憊感。
10樓：網友
運動飲料，比如紅牛。但是國內大部分運動飲料都不是真正的運動飲料。運動飲料是保持電解質平衡，補充體力還需要在主食上保持營養的平衡。
11樓：
避免喝一些帶氣的飲料。可以選擇一些功能型的飲料，例如紅牛、葡萄適、佳得樂等，很多的飲料說是補充體力的，但其實很多裡面的新增劑對身體都有一定害處。
哪些飲料可以補充能量？
12樓：匿名使用者
補充型的運動飲料，所新增的營養素及其含量，適應運（活）動人員的生理特點、營養需要，補充因運（活）動引起的機體消耗，能提高運（活）動能力的軟飲料。她是根據運（活）動人體能量、營養物質消耗，水分、電解質損失等生理特徵，精選配方，新增了復配糖源、多種電解質，及在運（活）動中起重要作用的氨基酸和維生素。
基於營養代謝平衡的原則，以補充為手段——補其所失，補其所需，促進運動（活動）機體代謝平衡的維護；以可口性為媒介，因為只有美味可口的飲料才促使消費者自願主動攝入補充，而非良藥苦口。「平衡的原則+補充的手段+可口性的媒介=目的」，勁跑運動飲料從補水、電解質、體力、精神狀態、疲勞恢復、免疫力等多個方面給以全面補給，抵抗運（活）動負面作用，提高運（活）動水平。
目前市場上的運動飲料從功能看主要分成兩種：補充型和功能型。補充型的主要有佳得樂、冰泉、健力寶、葡萄適、維本、寶礦力、力水等，其作用是有針對性地補充人體運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞的消除；功能型的主要是紅牛、力保健、怡冠等，他們是通過在飲料中新增維生素、礦物質等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人群的保健需要。
運動飲料是繼汽水、可樂、乳酸飲料、果汁飲料之後的第五代飲料，它具有前四代飲料所不具備的特殊功用。運動飲料一般都加有無機鹽和維生素，對運動中的能量供給和運動後的體力恢復都有好處，能保證運動中身體始終處在乙個較好的狀態。一般飲料則不含有這些成分。
13樓：介孤儀倫
補充型的主要有佳得樂、冰泉、健力寶、葡萄適、維本、寶礦力、力水等，功能型的主要是紅牛、力保健、怡冠等。
14樓：班翠海思宸
佳得樂，紅牛，維體。最好不要和可樂和雪碧等有氣的飲料，對身體有傷害。
15樓：匿名使用者
都可以，至少補充了水分和熱量。
運動時應該喝什麼飲料補充體力？
16樓：撒旦狂熱族
近我在運動**，但跑步過後腿部肌肉又酸又疼，聽說戰馬不錯，第二天跑步的時候我就買了一瓶喝，結果腿真就沒那麼疼了，而且感覺超級好喝，推薦你也嚐嚐。
17樓：七纖
運動時應該喝淡鹽水，除了能補充水分之外，還能補充鹽分。
隨著運動時的大量流汗，會造成體內一些鎂離子的流失，因此在運動後要喝電解質飲料。但是，劇烈運動後不能急速的喝水，這樣不利於身體的吸收，而且腸胃也不能很快的適應。應過會再補水。
18樓：匿名使用者
喝水是最好的 。。如果想補充點糖 就自己帶鮮榨的果汁 如果沒有那條件 買果汁喝就行 運動完 吃塊糖或者巧克力都很當事的。。飲料 什麼紅牛 碳酸汽水 是不能喝的。。
紅牛對身體有害 尤其對男人。。碳酸汽水什麼的 消耗大量的鈣。。你得吃n多天的水果蔬菜的所吸收的營養才能補回來1瓶碳酸飲料消耗的蓋。。
如果你健身那就是耽誤你成果 減少你力量 使你骨質變脆的東西。。。
最後說一句 如果是健身 每做完乙個專案休息的時候 喝一小口就行 嘴不幹 即可。。。不渴最好不喝。。 如果是運動員那樣的 喝東西 要有講究的 喝水也得講究時間。。
自己斟酌。。注意安全！！！
19樓：寒糖冷月
運動時候可以喝運動功能性飲料，因為在運動的時候身體隨著出汗會排出水分，並且隨著出汗也會損失一些電解質，運動功能性飲料裡面都會有一些電解質能夠對運動流失的電解質進行補充。我一般健身之後都會喝一罐戰馬飲料來緩解疲勞。
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