1樓：春穹酈懷山
可以多吃營養食物，比如魚肉豆蛋奶等，如果還是不多可能是內分泌失調導致，這個就需要到正規醫院檢查明確、。
2樓：告敏黎芃
月經量少，考慮是雌激素水平偏低造成的，有一定的血虛症狀建議月經期過後多吃一些補血的食物，如瘦肉等，還可以服用烏雞白鳳丸調理
3樓：旗塵印雪瑤
這個考慮月經失調內分泌紊亂引起的症狀。需要積極服用藥物對症**。建議及早配合採用中醫針灸的方法調理，針灸功能調補沖任、通經活絡、活血化瘀，是臨床上調理月經不調的有效方法，效果好沒有***。
4樓：介曼青
覺得在平時你的喝水的時候多加一些枸杞，大棗會對身體很好。
5樓：尉遲秀梅桐姬
您好，中醫認為月經量少多因血虛,氣滯,血瘀,寒凝血脈,痰阻等原因所致。,您可以根據自身的情況服用以下中成藥調理：口服指迷茯苓九，礞石滾痰丸，河車大造丸，調經活血片，益母草膏開水沖服，切忌請您根據自己的情況尊醫囑用藥比較合理。
6樓：左伯凱
能增加月經量的方法很簡單，在月經來潮前乙個星期，每天泡玫瑰花代茶飲就行。保證提前、增量～
7樓：池雍恬
你可以去藥藥店買點益母草顆粒來吃一下
8樓：小西的養生食譜
健康，養生，女性，**，活血化瘀，女性月經不調怎麼辦？多吃3種食物，月經正常，遠離**症
月經期間吃什麼能增加月經量
9樓：匿名使用者
有的女性來月經不定時，有時乙個月就來了，有時相隔幾個月才來，月經也不正常，有時多，有時少，這時改善的飲食方法有：多吃紅棗，紅棗補血，還可用益母草煮雞蛋吃。
在月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。可適當補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
溫暖身體的食物：寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等。
其中紅糖生薑湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
舒緩痛經的食物：痛經一般是由於血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助於活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。
10樓：靖施黃濃
女性月經量少可以在經期喝點紅糖水，你還可以吃一些小麥、小公尺、玉公尺、豬皮、牛肉、羊肉、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑、牛奶等，各種營養f豐富的食物。建議你經期間注意保暖，不要吃生冷食物。
11樓：華凡劍春竹
建議您盡量多進食溫熱的食物，可以適當喝些紅糖
大棗的水。
12樓：匿名使用者
1、菠菜，菠菜裡面含有大量的維生素e和鐵元素，這兩種元素都可以補充女性在月經期間流失的血液，同時能夠緩解女性在月經期間出現的痛經，使女性的經血流出的時候更加的順暢，不會造成腹痛的情況。
2、植物雌激素，金巢安裡面就有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠促進女性體內雌激素的生成，若這種激素在女性體內分泌比較多，可以使月經量增加，對於女性來說有一定的好處。
3、南瓜，南瓜裡面有大量的鋅元素，有利於降低血液當中的油脂含量的物質，所以在月經期間食用南瓜可以使血液流通快速，有利於經血的排出。
4、玫瑰花茶，玫瑰花有活血化瘀調經止痛的作用，所以在月經期間喝些玫瑰花茶有助於改善血液迴圈，調節內分泌，所以月經期間可以適當的飲用一些玫瑰花茶，有助於排除淤血。
5、紅糖薑水，生薑本身就會有祛風散寒暖宮的作用，同時再加上紅糖可以活絡氣血，加快血液的迴圈，兩者放在一起可以更加有效的排除淤血。
吃什麼可以使月經量增多
13樓：匿名使用者
你好！1、月經量少怎麼辦?生活有規律是前提 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經量少。
讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。2、必要時去看醫生如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。3、防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物，對輔助藥物**月經量少很有幫助。5、月經量少怎麼辦?
調整自己的心態是關鍵如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
14樓：小西的養生食譜
健康，養生，女性，**，活血化瘀，女性月經不調怎麼辦？多吃3種食物，月經正常，遠離**症
15樓：七月的尾巴
您好平時的飲食必,月經過少多由腦垂體功能低下,卵巢分泌雌激素不足,體內雌激素水平較低,使子宮內膜增生不足,內膜較薄引起的；長期服用避孕藥物也可以引起.以及子宮內膜病變如：子宮內膜發育不良,粗暴刮宮損傷了內膜,內膜結核.
還有就是個體差異,即初潮後,一直經量很少,但排卵和生育功能正常等.
吃什麼食物增加月經量
16樓：養生坊
女性月經量少?堅持每天吃6種食物,或能疏通經血,子宮更健康
17樓：南運旺茂春
多吃一些補充氣血的食物了，如紅棗，桂圓，銀耳湯，阿膠等
18樓：牛信從戊
月經量少，有些說話是說明可能氣血不太足，氣虛導致的。平時就要多注意營養，多吃一些補充氣血的食物了，如紅棗，桂圓，銀耳湯，阿膠等
月經期間，量少，吃什麼可以增加多點
月經量少，有些說話是說明可能氣血不太足，氣虛導致的。平時就要多注意營養，多吃一些補充氣血的食物了，如紅棗，桂圓，銀耳湯，阿膠等 健康 女性 內分泌 月經量少 激素，月經量越來越少，常吃這3物，排出體內汙血，體重降下來。你好，引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,炎症,精神環境的改變,貧血等.建議你意...
月經期間吃什麼好排汙血，月經期間吃什麼水果好排毒排汙血
經期喝紅糖水，有助於排除毒素 排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。月經期間多喝溫水 多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水舒經茶...
月經期可以吃什麼水果好，月經期間吃什麼水果好
月經期間適合多吃榴蓮 榴蓮是一款營養豐富的水果，其高熱量可以大量補充營養，對於虛弱的女性來說，這時候吃點榴蓮大有益處。不過需要注意一點，榴蓮是一類十分補的水果，平時吃的時候要少吃兩口，吃太多可能會導致上火，甚至便秘的情況，反而得不償失，適度為主，少量多餐。2.月經期間適合多吃葡萄 葡萄中含有豐富的維...
女人月經期間應該吃什麼能補，女性月經期 內 吃什麼東西最補啊 喝什麼水對身體有好處啊
蔬菜 水果 花生仁 核桃仁，芝麻仁及油 蜂蜜 當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的 經前症候群 如躁動 情緒不穩 容易與人衝突 胸部或腹部腫脹 體重增加 全身浮腫 食慾改變 口腔潰瘍 長青春痘 頭痛等。這些情況通常在月經前10至14天出現，月經開始後的24小時內結束，其症狀的嚴重程度，及好發時...
月經期間吃什麼補血
1 黑木耳 每100克乾黑木耳中含鐵185毫克，是非常好的天然補鐵補血食物，被營養學家譽為 素中之葷 和 素中之王 2 葡萄乾 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童 婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣 暖腎，幫助改善貧血。3 桂圓 桂圓含有豐富的葡萄糖 蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能...