1樓：月亮愛你
因為晚上喝水可能會導致水腫。
專家表示，睡前喝水並不一定會導致水腫。出現水腫主要是兩方面原因，一方面是因為個人體質問題，本身體質容易水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來就會水腫。另一方面是，喝水方式不對，一下子牛飲白開水解渴，就容易水腫。
其實，水是人體新陳代謝最重要的物質之一，睡前適度補充100-200毫公升水分很有必要。只要喝水的方式正確，並不會導致水腫。
還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反覆的起夜會嚴重影響睡眠的質量。所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
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正確喝水方式：
1、清晨起床後：每天起床後，在豐富的早餐前先喝一大杯溫開水，讓休息一晚上的腸道蠕動起來，幫助排便，給腸道來一次大掃除。
2、午飯前：午餐前盡量喝一杯清水，一方面可以讓餓的咕咕叫的胃有飽足感，從而減少飲食的分量；另一方面可以補充身體所需的水分，加快新陳代謝。
3、晚餐時：晚餐應該用水來佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高熱量、高糖分的飲料。酒精有可能提高你體內的可的松，這種激素會將脂肪轉移至腹部；而果汁則會增加糖分的攝入量，因此也增加了熱量的攝入。
2樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
3樓：毓承澤
睡前少喝，因為睡覺是頭部較低，水都容易聚到眼睛部位，具體原理我說不上，反正晚上睡前喝水多的話，第二天起床眼睛肯定會腫。
4樓：匿名使用者
因為晚上你睡覺了的時候你的身體器官也跟著睡覺了，然後你總是喝水的話就會強迫你的腎在其他器官休息的時候加班，他當然會不滿了，而且也會過於辛苦，所以時間長了他會消極怠工，然後你的身體就會浮腫了，一般來說晚上九點鐘以後就不要喝水了
5樓：匿名使用者
因為晚上身體代謝速度變慢。喝太多的水1，給腎臟帶來太大的負擔，2，體內過多的水分代謝不掉容易造成水腫。3，如果睡覺的話，乙個是容易醒，乙個是對膀胱帶來負擔大
睡前喝水會令面部水腫，特別是眼部。
6樓：匿名使用者
早上眼睛會浮腫，增加腎負擔，易起夜，影響睡眠。
7樓：南韓媳婦卷子
因為喝多了以後 組織沖水 第二天引起臉部和身體的水腫 會很醜的
8樓：小_巫_女
因辦第二天早上起來會有很深的眼袋
9樓：匿名使用者
不用半夜起來上廁所呀，對腎有好處。
為什麼白天要多喝水，晚上要少喝
10樓：
晚上要是水喝的太多 ，第二天眼睛就會腫腫得 ，而且會半夜上廁所，所以我建議你晚上可以多吃一些水果 ，不要喝太多的水
其實在飯後半個小時喝一杯水，可以幫助消化，加強晚間美容效果
但是建議睡前1個小時不要再喝水
另外一天喝水量乙個普通人1000-2000cc就夠了
臨睡前喝水，對於高血壓患者有益，因為可以沖淡血液，不過不宜喝的太多
多了反而會對腎臟造成負擔
所以晚上要少喝水
喝水也有日程表的
1.早上起床，身體處於缺水狀態，喝250cc的水可以幫助腎臟和肝臟排毒
2.早上時間緊湊，情緒較緊張，無形中又會出現身體脫水現象，到辦公室再喝一杯水
3.工作一段時間，再喝一杯補充，有助於放鬆緊張的工作情緒
4.午餐後，半個小時後，一杯水，幫助消化
5.下午工作中（作用同3）
6.下班前，可以避免晚上暴飲暴食（工作一天往往感到非常飢餓。喝水可以增加飽腹感）
7.飯後半個小時喝一杯水，可以幫助消化，加強晚間美容效果
11樓：
無論什麼東西都要適量飲用，不能過量。
因為晚上和得太多的話，會影響睡眠，增加腎臟的負擔。
當然，無論什麼時候飲水，都最好是溫熱的白開水，對人的新陳代謝好，對胃部的刺激也不大。
12樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
13樓：城暢柴凝冬
白天多喝水是因為白天新陳代謝快，體內水分流失相對較快，所以要多喝水補充。晚上新城代謝慢了，水分不容易被排洩就會進入身體其他組織，我們說得水腫就是這個原因，大家也會發現晚上多喝水早上起來眼睛周圍也會有些腫
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