1樓：市芊百里鴻福
現在一般對肩周炎這種疾病都是採用的保守**方法，通常都是口服一些消炎鎮痛的藥劑，物理**，疼痛點區域性封閉，推拿按摩，或者自我按摩等**方法。同時進行關節功能聯絡，幫助活動肩關節外展、旋轉、伸屈、等運動。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行**。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
以上對肩周炎的**方法做了簡單的介紹，大家看完之後對肩周炎的**方法有了更深入的理解。一定要科學**，不要相信一些偏方等不科學的**方法。
2樓：mister陳
1、有合理的**計畫，必須明確患者是不是肩周炎，這個時候需要與肩袖損傷進行鑑別。對於肩袖損傷的患者，通常是在一定的活動度範圍之內出現疼痛，而肩周炎病人是在整個關節活動度周圍都出現僵硬和疼痛感覺。如果患者臨床表現在各個關節活動度出現關節的僵硬和活動受限，這個時候考慮是肩周炎，可以通過核磁檢查進一步鑑別患者是不是合並肩袖的損傷；
2、急性期應該進行關節的制動，減少關節的活動，可以通過三角巾的方式或者是懸吊方式讓肩關節保持相對固定的位置，同時配合相應的消炎鎮痛藥物控制疼痛；
3、當患者疼痛緩解之後應該進行主動和被動的活動，尤其推薦進行被動活動，包括劃圈、爬牆等，通過健側的手幫助患病肩關節進行活動，當然還可以配合體外震波，或者理療方法控制區域性的疼痛，也可以配合中醫按摩、針灸、艾灸等。
3樓：興化戲祿頭
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。可以通過熱敷、烤電、功能鍛鍊來緩解。如果伴有肩關節本身結構性改變，需要手術來**。
4樓：岑工侍逸秀
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。
在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤**而形成慢性疾病。產生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認為：人過中年，人體機能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導致筋脈失養，成為發病的基礎，肩部直接感受風寒濕等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因，此外肩部活動量的減少可能也與發病有關，在臨床中，女性病人多、左側肩周炎多，就說明了這個問題。
對肩周炎的**，臨床上
一般多採用中醫綜合方法是比較理想的。在**的同時多注意生活中的保養
1、注意肩關節區域性保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。2、避免過度勞累，避免提重物，注意區域性保暖。3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛鍊，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可採用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合**，注意熱敷時不要燙傷。
5樓：隨e拍
想要**肩周炎是需要萬功夫的，可以去醫院針灸一下。
6樓：傻氣
肩周炎如果比較嚴重的話可以採用針灸的方法**，對肩周炎相關的穴位進行針灸，還可以進行推拿，按摩，對肩周炎效果是非常好的，也可以通過艾灸的這種方式，通過艾灸來進行**肩周炎，必要的時候我們可以配合中藥，當然如果疼痛特別嚴重，可能就要配合一些西藥的**了，包括一些止疼的藥物等等，活血化淤的這些藥物來進行**。
7樓：匿名使用者
肩周炎可以用保守**鍛鍊，也可以服用藥物加上針灸按摩。
8樓：撒青易
肩周炎的**方法這個肩周炎很危險很多人都治不了建議你還是去專業醫生
9樓：來自海天禪寺簡約的暖風
救援的**方法一般是用封閉的**，還可以用一些理療的方法，效果比較好
10樓：曲意利憶雪
肩周炎目前最好的**方法就是中醫**，臨床表明，中藥貼「肩周炎寧康貼」採用內病外治理念，貼於肩部可刺激肩關節神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，促進功能恢復而達到快速**之目的。
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱,多見於50歲左右的中年人，故俗稱「五十肩」。它是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
如得不到有效的**，有可能嚴重影響肩關節的功能活動，妨礙日常生活。本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。
肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
11樓：棟然冒舞
保溫，多活動肩關節。必要時可以配合口服活血化瘀通絡藥物。
12樓：及羽揚俊
建議你最好是用耳針**肩周炎效果很好，你可試試，可加我詳談。
13樓：
肩周炎的**方法，去**，貼膏藥按摩。
肩周炎的**方法有哪些呀？
14樓：枝怡璐晉荏
肩周炎的話，如果使用藥物，藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2—3層，使深層的致**子長期存活下來，這是肩周炎久治不癒、反**作的根本原因。日本的琉濱康強效貼是世界上唯一乙個「七層深入**」的海洋生物新藥，它內含「七層透骨分子」(p-atp)能穿透骨關節七層組織結構，徹底清除深層的致**子，使肩周炎不再反**作。
手爬牆**
用患側的手摸住前面的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠到的高度，每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高，對肩周炎的恢復也會有很大的幫助。
對牆畫圈**
患者面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重複這個動作，對肩周炎的恢復將會有很大幫助。
提重物旋轉**
做個沙袋提在手中，沙袋的重量逐漸由輕到重，從1公斤開始，逐漸增加到10公斤。如果自己覺得能夠承受還可以再重一點，逐漸加大，上身向前自然彎曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋轉畫圈擺動，先順時針轉，然後逆時針轉，這就叫提重物牽引，起到牽拉肩膀的作用，一天做三四次，一次繞十幾、二十幾圈。但應注意，重量不應過重，以免引起肩部肌肉的痙攣，也不應引起明顯疼痛，否則可能導致外傷。
15樓：徐雅惠始嫚
主要的**方法是在止痛的前提下進行功能鍛鍊或者麻醉後做粘連鬆解。
肩周炎有什麼最好的**方法？
16樓：弘起雲孔念
肩周炎！建議：工作生活中
伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考：
（1）屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
（5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用藥水進行外塗滲透**。
祝你早日**！
17樓：歐慶稱嘉惠
肩周炎的**方法有哪些肩周炎的**目的是止痛、解除肌肉痙攣與恢復功能。方法如下：一般**方法早期可對肩關節區域性進行一般**，把改善區域性血運和解除肌肉緊張做為目標。
常採用全身、區域性休息、保溫。
18樓：勵蕙蘭荊磊
推拿加適當的關節活動是最好的辦法，切記肩周炎是3分**7分運動。
19樓：匿名使用者
你好，很高興為您解答，根據你的描述結合你的年齡。考慮是肩周炎。建議去醫院拍個片看看，看看骨頭有沒有異常？
如果骨頭沒有事，考慮是肩周炎。建議進行肩關節向各個方向的功能鍛鍊。區域性熱敷，口服活血止疼藥，避免暴力鍛鍊，一年左右疼痛緩解。
20樓：齊進訾昆琦
一般常規的**主要是採取中藥外敷保守**比較好，主要是採取散寒祛濕
活血化瘀的藥理來**的，並且這樣治好以後其他症狀會消除的。
21樓：鬱童靳州
肩周炎的**方法很多，有推拿，針灸，理療和封閉**。都是起到解痙，活血，吸收炎症，解除粘連，活動關節之效果。而我們強調**肩周炎的關健，在於自我保健，以下介紹幾種行之有效的鍛鍊和保健方法：
1．自我按摩：自我按摩刺激手背部小指與無名指間的液門穴。刺激液門穴，可以使內臟機能得以平穩。
按摩刺激手腕上的太淵，大陵和神門，可以消除肩關節周圍的血液迴圈的障礙。按摩刺激合谷、陽溪、中衝、後溪和腕骨，能減輕肩關節的疼痛。
2．熱敷：肩周炎痠痛患者，睡前在患部貼敷一張活血止痛膏，（第二天晨撕掉，膏藥敷的時間一久，易皮破成潰，切記）。用熱水袋（越熱越好，內衣外或枕巾裹）放在患處，即舒服又輕鬆，持續一周，痠痛自消。
3.肩周炎**關健主要是活動患病的肩關節。兩手拉一條手巾或一根繩，放在背後，象自己洗澡時擦背一樣，上下斜行牽拉，兩隻手輪流，既加強區域性血液迴圈，又鬆解肩關節周圍粘連，有利於恢復功能。
肩周炎的治療方法，肩周炎的治療方法
你好！你可能是肩周炎！建議 工作生活中 伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考 1 屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身 屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。2 手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢...
治療肩周炎的好方法，治療肩周炎的好方法？
最好的方法是針灸推拿和理療。除了在醫院按照醫囑 以外，自己要注意一下頸肩部位的保暖，不能著涼不然半天都好不了。然後自己可以根據自己的情況做簡單的爬牆訓練 先抬起患肢用鉛筆在牆上做個記號，然後每天都努力的往上抬手，記錄一下進步情況。這樣有助於緩解肩部粘黏的情況。您好,1.非手術 口服水楊酸製劑或其他消...
肩周炎的病因和治療方法有哪些，肩周炎的治療方法有哪些
病情分析 目前表現考慮屬於肩關節等退化導致 指導意見 一般臨床建議及時的結合外科檢查，封閉等熱敷試試，注意適當活動 引起肩周炎的原因一般是肩部的退行性改變，外傷，慢性勞損和內分泌紊亂等。肩周炎的 可以選擇保守 平時多做功能鍛鍊，配合中醫針灸按摩，膏藥帖敷也能起到緩解作用。肩周炎的 方法主要分為急性期...
肩周炎的治療方法有哪些，肩周炎怎樣治療效果好
中藥處方 一 辨 證 肝之精氣虛衰，筋失溫煦，復感風寒之邪，痺阻於肩。治 法 溫補肝腎，祛散風寒。方 名 補肝益氣湯。組 成 昆黃芪30克，黨參20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，當歸10克，川芎10克，白芍10克，生薑10克。用 法 水煎服，每日1劑，日服2次。出 處 程遠文...
肩周炎中藥治療方法，肩周炎怎樣治療效果好
首先，避免受涼，早期可使用膏貼，同時配合理療 針灸 適度的按摩等，可以改善症狀 其次，要堅持功能鍛鍊。鍛鍊跟得上，肩周炎可以不殘留任何後遺症 倘若因為怕疼不鍛鍊，即使是後期肩周炎疼痛的症狀消失了，也會遺留不同程度的肩關節活動障礙。經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活...