1樓：方多好貼
首先，避免受涼，早期可使用膏貼，同時配合理療、針灸、適度的按摩等，可以改善症狀；其次，要堅持功能鍛鍊。
鍛鍊跟得上，肩周炎可以不殘留任何後遺症；倘若因為怕疼不鍛鍊，即使是後期肩周炎疼痛的症狀消失了，也會遺留不同程度的肩關節活動障礙。
2樓：範遠軍
經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，
因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，
而且動不動就會有些過度。長期處於這種
緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一
定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度
，不要給肩部太大的壓力。
3樓：匿名使用者
1、蛇肉湯：烏蛇肉(一般藥店都可以購買到烏蛇)、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。這個食療方子適合肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡的患者使用
2、豬肉250 克、蘑菇250 克、黃酒30 毫公升、花椒適量、白酒30毫公升。用法：花椒熬水沖人黃酒，將肉切片，和蘑菇、黃酒拌勻，蒸熟，白酒為引，食之，可分2 次食完。
4樓：匿名使用者
肩周炎的自我**方法有哪些?肩周炎是慢性疾病，需要長期的**過程，在療程中，除了常規的藥物、物理**外，患者的自我**也是非常重要的，它能輔助緩解症狀，盡快走出疾病的陰霾。
5樓：七七我上
病情分析：
你好！情況已悉，此病主要是感受風寒濕熱之邪，脾胃虛弱，氣血不和，血脈不通所致的以上症狀。
指導意見：
建議你禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的症狀。
6樓：戰神
注意保暖，預防二次損傷
7樓：匿名使用者
注意保暖，多休息，不要過度勞累以及頻繁的彎腰，可以熱敷一下疼痛的點。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。多喝熱水配和外扶（古續寧堂肩周、貼），敢覺不行剩餘的褪，桃寶能找到。
千萬改掉久坐的習慣，如果工作原因久坐，一定要坐半個小時就起來活動一下再工作，多運動，每天堅持游泳、打羽毛球，或者健身，籃球，都行。
鍛鍊背部和頸部肌肉的方法：
1、燕飛法：俯臥，雙手背後，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關節伸直，兩大腿用力向後也離開床面，保持此姿勢3～5秒，再放鬆肌肉休息3～5秒，為乙個週期。
2、小燕飛法：俯臥，雙手背後，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，保持此姿勢3～5秒，再放鬆肌肉休息3～5秒，為乙個週期。
3、三點支撐法：仰臥，去枕屈膝，將腹部及臀部盡量向上抬起，依靠頭部及雙足三點支撐身體的重量，抬到最高點後保持此姿勢3～5秒，再放鬆肌肉休息3～5秒，為乙個週期。
4、五點支撐法：仰臥，去枕屈膝，將腹部及臀部盡量向上抬起，依靠頭部、雙肘部及雙足五點支撐身體的重量，抬到最高點後保持此姿勢3～5秒，再放鬆肌肉休息3～5秒，為乙個週期。
肩周炎怎樣**效果好
8樓：向上攀爬的
肩周炎建議去正規醫院進行**。
肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
9樓：
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
10樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果
11樓：妖妖小怪書
針灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
12樓：才應楊
到中醫院用針灸配合中草藥**
肩周炎吃什麼中藥？中藥
13樓：匿名使用者
肩周炎的**方法是根據肩周炎的不同病理時期，或視其不同症狀的嚴重程度採取相應的**措施。並不是是肩周炎就得吃中藥的，肩周炎的**應以保shou**為主，
保shou**可通過《苗丷 父 養 sheng 敷 丷肩 貼》的中藥**即科，一般而言，若肩周炎的病症判斷及時，肩周炎的正確**方法得當，可使病程縮短，肩部運動功能及早恢復的。所以也不用太著急的。
14樓：匿名使用者
一般來說，肩周炎是一般勞損受涼是肩周炎的常見引起原因的，其實我覺得經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。從而引起肩周炎度，有肩周炎，外用苗 1％ 父 1 ％養 ％ 生在肩周炎患處，能條理肩周炎，淘1％寶有，肩周炎在平時調理的同時，得注意些肩部運動:
彎腰甩臂：腰部向前彎知60度，患臂前後擺動，擺動範圍越大越好。每日2次，每次甩動30次上。
交叉拍肩：雙臂在胸前交叉甩動，雙道手拍對側肩頭，雙臂上下交替進行，每次拍打專30次以上，每日練2回。拍肩打背：
雙臂輪番前後甩動，左臂向右前方運動、拍打右肩，右臂向左後方運動，拍打左背，左右交替進行30次以上，每日2回。後伸摸背：兩臂屬後伸，以健側手握患側手腕部，使患側手指盡量向後上摸脊背。
注意堅持，希望對你有幫助。
肩周炎常見的治療方法哪種好呢，肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛 壓痛 肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為 五十肩 並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤 而形成慢性疾病。產生...
肩周炎的治療方法有哪些，肩周炎怎樣治療效果好
中藥處方 一 辨 證 肝之精氣虛衰，筋失溫煦，復感風寒之邪，痺阻於肩。治 法 溫補肝腎，祛散風寒。方 名 補肝益氣湯。組 成 昆黃芪30克，黨參20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，當歸10克，川芎10克，白芍10克，生薑10克。用 法 水煎服，每日1劑，日服2次。出 處 程遠文...
肩周炎吃什麼好，肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎患者在營養上應注意什麼?1 食物新鮮 新鮮是食物營養的保證，選購時要購買清潔衛生的蔬果 動物肝臟及魚 肉 蛋等。2 忌食生冷 忌食生冷食物，少食辛辣，盡可能少用油 鹽等調味品，禁忌蝦 蟹 狗肉 鵝肉 竹筍等。3 主食多樣 主食的選擇範圍要寬一些，粗糧 雜糧 各種穀類的維生素及纖維素含量要遠遠高...
我是不是肩周炎？得了肩周炎應該怎樣治療和預防
多大年紀？肩周炎一般是五十歲左右中老年人得，故又俗稱五十肩。預防就是鍛鍊，生命源於運動。就二樣，一是理療，二是運動。理療用舒經活絡類藥油。真正需要的話再詳細問我。麻煩採納，謝謝 根據病理來說，肩周炎是無菌性炎症！當風濕 分清風寒濕還是風濕熱！朋友 人？我四川！方便的話，我可以給你治 你好！肩周炎！建...
肩周炎怎樣治療比較有效
你好，肩周炎 為關節退行性病變，勞損外感風寒濕，表現為肩部疼痛 痠痛或跳痛，夜間痛甚，初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展 上舉 背伸時明顯，甚者肩關節失去活動能力。建議採用專業中醫藥內服外用相結合 內服中藥伸筋丹，舒筋通絡，祛風散寒，外用追鳳舒筋貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消...