1樓：咎青
我覺得運動很重要。平時的飲食也要隨時調整。綠豆飯。百合粥，根據自己的情況，及時調整。
還有就是心情。我知道乙個親戚，很嚴重的紫癜，醫生已經說沒治了。很多東西都不讓吃。
後來她回家了，什麼都吃，使勁幹活，多吃，多運動。現在可健康了。所以有時候不是身體不行了。
是心理壓力太大了。有時藥也有毒***。還不如健康飲食，健康運動。
健康心態。
2樓：匿名使用者
你這屬於特殊體質，吃成藥是不行的。最好去找個老中醫把把脈開些湯藥調理一下。
3樓：靜晨凝露
我感覺你應該找個好點的醫生看看這樣比較好，身體健康是很重要的！
4樓：緱寧泣嬋
上火主要是飲食搭配不合理造成的。比如四川的人特別能吃辣的，不吃還不行，因為他們那裡吃食物多屬寒性（大公尺等）。搭配合理飲食就不會容易上火，還有要注意飲水問題，不要說不渴就不喝，有時幾天或者更長時間不喝一口白開水。
5樓：納喇實信妍
身體體質
就比較燥熱--
秋冬乾燥
也是原因不能吃
辣椒不要吃瓜子
之類的零食不要
吃油炸的東西多
喝水吃金銀花---
補充維生素c和b2--實在不行
看下中醫
--弄點
蒲公英啊，薺菜，之類
涼血的草藥吃吃
總是上火怎麼辦?
6樓：詹琭寒坤
天氣熱，自己也上火，心浮氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。。
乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火有很大的關係
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火心煩氣燥的問題解決了，，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
7樓：春明煦姒奕
要多喝水哦！！！！！！！！
不過不要喝太多，回水腫的，每天保持2000ml就夠了哦！
多吃點水果，還可以去超市買一些蓮子芯泡水喝，其他的有降火功效的茶也可以哦！
盡量少吃刺激性大的，易上火的
東西哦！
加油，消防員大人！！！！！！！
西西~~
8樓：石智智明
常常上火怎麼辦~!
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。
**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的，中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁。「持之以恆」一段時間後，暑氣全消，，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲。
在網上有人問我，你是不是醫生啊？嘻嘻，，，如假包換的哦。我還年青，想交個朋友嗎？
9樓：實夏莫未
你的體格應該偏瘦吧.水果同維生素b6對口腔潰瘍,中醫角度來說.主要是燥、火兩邪，燥邪乾澀，易傷津液，火為陽邪，其性炎上，津傷火灼，口瘡乃發,宜清熱解毒，健脾化濕。
方藥：銀花18克，連翹15克，藿香12克，木香10克，佩蘭10克，茯苓12克，神曲12克，枳殼10克，葛根15克，白朮10克，代赭石20克，旋覆花（包煎）10克，水煎服，每日1劑。如果怕麻煩可以用治標不治本的方法.
口含鹽水,5分鐘,再吐出,如伴發熱就要看醫生啦.預防方:【蓮子甘草茶】
配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
制法：將上物一併放入茶杯內，衝入開水浸泡。
功效：清心洩熱。
用法：代茶頻飲
10樓：賓新竹偶蝶
你好,總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸，少飲酒，甚至戒菸酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不乾燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
症狀明顯者，可區分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成)，下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。
希望以上內容對你有所幫助!
11樓：其興業令躍
上焦有火(上焦指心肺部位)，症見口幹、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)，表現為大便幹，小便少且黃赤，混濁有味，**時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸，少飲酒，甚至戒菸酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不乾燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
症狀明顯者，可區分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成)，下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。
如果陰癢劇烈可買點蛇床子薰洗坐浴。
12樓：營豐熙瑞童
喝那些草本植物的飲料啊或者綠茶之類的
作息時間要穩定
還有種說法是把嘴巴張大，然後向外哈氣，把體內一些火氣釋放出去
13樓：
心裡要平靜，練練靜氣功吧
坐在床上，什麼都不要想，入靜，瑜珈類似於氣功
14樓：
一、身體素質差;
二、可能是內分泌失調;
三、如果總是這樣最好到大醫院做乙個全面的檢查。
祝你早日恢復健康！
15樓：
原因可能是內分泌失調。
檢討自己是否生活作息不規律，長期睡眠不足，不按時用餐，工作壓力大等。努力改正或緩解這些情況。
也可能是營養不均衡，建議服用施爾康等多維藥物。
16樓：匿名使用者
多喝茶，多喝水，不要熬夜，少玩電腦
17樓：用材蔣安夢
吃清淡。晚飯早吃。多喝水。多吃些黃瓜、苦瓜、冬瓜……之類的菜，會緩解上火的。
18樓：鄔潔諶夢凡
多多喝水..放點鹽吧!
不要熬夜!
把心情放輕鬆點..開心能消百病呢..呵呵..只是建議啦..注意多多休息!!
總是愛上火，怎麼辦？
19樓：不一樣的趣味文化
改掉熬夜的習慣，早睡早起改善內分泌。還有就是改變飲食習慣少吃油膩的東西，泡點茶或者薄荷來喝。不過如果上火太嚴重的話還是建議去醫院檢查一下，畢竟上火也分好多種的。
20樓：大李子
其實上火是中醫的一種說法，意位陰陽失衡，體內火氣過旺，屬於熱性症狀。憑我們的生活經驗來看，上火主要有以下表現：口腔潰瘍、便秘、流鼻血、口乾舌燥等。
說實話，在某些疾病方面中醫不具備西醫精準性。換句話說，與其說以上症狀是由上火引發，不如說以上症狀為上火的統稱。具體由哪種因素引發，只能憑現代科學解釋。
比如，上火大家庭常見病之一——口腔起泡。為什麼食用乾硬、辛辣食品容易出現這種症狀。現代研究發現，乾硬食物會劃破口腔細胞，而辛辣則會破壞細胞內部的平衡，最終導致口腔疾病的發生。
那麼，預防這些上火症狀，我們應該如何做呢：
第一，多喝水。生物學已經告訴我們，人體中含量最多的物質便是水，水在人體的比例約為70%。水為構成生命的基礎，能夠保證我們的身體正常運轉。
所以說多喝水是能夠預防我們出現的上火症狀的。
蒲公英具有極高的藥用價值，具有消炎、殺菌，預防乳腺疾病之效，所以用蒲公英沖泡水，「去火」效果明顯。此外，菊花、綠茶都是「去火」良方。
第二，少吃堅硬的食物。堅硬食物可能會劃破我們的口腔、食道等，導致細胞被破壞，進而會引起「上火」。
第三，少吃刺激性食物。如過量食用油炸、辛辣的食物，通過食用種類豐富的蔬菜、水果進行替代，讓自己補充豐富的維生素，避免上火。
21樓：陳江峽
在飲食上面，主要忌辛辣食物和少油，在生活習慣上，養成乙個好的習慣，比如面對不好的事情不要著急上火，靜下心來慢慢處理。
22樓：gin且聽風吟
可以吃一些降火的水果啊，山竹或者火龍果柚子之類的。注意自己的平常生活作息，別熬夜，保持充足的睡眠。注意飲食，不吃過於油膩葷腥的食品。
23樓：無敵關羽
經常上火說明你的身體容易上火。那你就要更加注意。平常吃飯的時候少吃辛辣食物。多吃水果，多喝熱水。
24樓：嚮往
總是愛上火，現在很多人由於生活的壓力，由於社會經濟的煩惱，由於社會經濟的煩惱，由於社會都會產生生火的情緒，如果上火的話就不要太熬夜，不要壓力太大。
25樓：職場達人肥乎乎
愛上火可以經常吃一些苦瓜，苦瓜就是去火的蔬菜，也可以喝菊花茶，菊花茶也可以去火。
26樓：想飛天的魷魚
多吃蘋果，多喝熱水，頻繁上火的話可以常備去火的藥，像vc銀翹片等去火的藥片。
老是上火怎麼辦，總是容易上火怎麼辦？
你好 上火 分實火和虛火，一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝 潤肺,清熱,化痰 雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯 養胃,健脾去溼 薏公尺,茨實,百合煲骨頭 ...
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