1樓：亂線
中醫學認為，痘痘多由肺經薰蒸於肌膚，搏結不散而成；或過食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蘊濕積熱，上薰於肺，外犯肌膚所致；或因思慮過度，氣血化熱，凝滯於面部而產生。故治宜清熱祛風化濕，涼血解鬱散結等。 所以戰痘，就從湯水開始吧！
第一道，桃仁山楂茶：
桃仁 9克， 桃仁可以 活血祛瘀，潤腸通便；山楂9克；貝母9克，貝母可潤肺、化痰、散結；荷葉半張，荷葉具有解暑清熱、止渴除煩、生髮元氣、助脾開胃、落胞破瘀之功效；加之綠茶適量，整道湯的全部材料就齊全了。先將前四味加水以武火燒得滾開，然後改用文火慢慢的煎上15分鐘，慮去渣裝入保溫瓶中，用以沖泡綠茶。一日一付，連服三十日後你就會發現臉上痘痘明顯平復，肌膚也細膩多了 。
最後一道三葉煎：竹葉能夠清熱除煩，生津利尿，治熱病煩渴；桑葉能散風除熱、清肝明目外，古醫書上記載它可以「 駐容顏，烏鬚髮 」；琵琶葉可以清肺止咳，降逆止嘔。
取這三葉各15克，加水適量，先用武火燒開，後改文火煎成湯劑，每日一劑每天二次。
第二道，芹菜番茄檸檬梨汁：
芹菜可以健胃祛濕，解除心下煩熱；番茄能夠降低熱量的攝取，減少脂肪積累，其豐富的維生素等有機成分，而且富含鉀、鈉、鈣、鎂、硒、鐵，錳等無機成分及膳食纖維素；檸檬中大量的維他命c 就是讓你的肌膚雪白的法寶。
將大約100克的芹菜洗淨後，去葉、切為小段備用，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起放入果汁機中榨製成汁，每日服一劑。此湯不僅味道鮮美，改善膚質的同時還可以**去脂，一舉兩得的美味。
2樓：匿名使用者
注意飲食結構,多吃蔬菜和水果,多和水,注意內分泌的調養,忌辛辣的食物,餅乾等乾燥的東西也少吃.這樣長期堅持下來很有效的!
生活中多吃什麼東西 可以避免長痘痘
3樓：霍巍邊韶麗
1、避免逗逗的生長，是不能靠食療解決的，但在日常生活對飲食方面需要特別的注意。
2、從中醫角度來看，青春痘多屬於肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使青春痘產生或使之愈加嚴重。
3、夏日需按照「無糖少油」的標準來安排一日三餐，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃，麻辣燙是堅決不能吃的。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。
安排膳食時可以多準備一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢。因為便秘可使青春痘加重。
4、預防痘痘適當補充維生素也非常重要，其中，適當補充維生素a能有效控制**皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，而富含維生素a的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。
5、適當補充維生素b對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的發生，維生素b6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分，而維生素b1有幫助消化的作用。多吃一些富含b族維生素的食物，尤其是富含維生素b2、b6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、赤小豆、豌豆、酵母、鴨、海帶，蘑菇，蓮藕、瘦肉、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等。
經常吃什麼可以去痘
4樓：潭蘭英青綢
每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。
用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了,每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽,穀胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫公升,每日上晚洗完臉後塗抹,待乾後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。
檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉。堅持乙個星期,會有不錯的效果!1.
把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:
3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,**會變白,痘痘也會不見了.
2.用士多啤梨炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:
5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
5樓：三妹探秘
吃什麼食物對祛痘有輔助作用？
6樓：我是
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！
7樓：拉巴特猿運
經常吃什麼水果可以快速祛痘
祛痘水果1、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養**中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
祛痘水果2、鮮嫩士多啤梨
士多啤梨是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、醣類、有機酸以及果膠。同時士多啤梨裡的維生素c有助消化，維生素b群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些士多啤梨，既能飽腹又能祛痘。
祛痘水果3、美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
祛痘水果4、清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小， 能有效滲透毛孔，控制各種**疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使**爽滑細嫩。
果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使**有光澤。
祛痘水果5、清爽葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、菸酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭粉刺。
祛痘水果6、新鮮蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使**白嫩。堅持乙個月，可以有效**青春痘。
祛痘水果7、可口梨
將搗碎的梨配合酸奶做**，敷在臉上15－20分鐘後洗淨，對油性**和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
祛痘水果8、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的**。
祛痘，做好的辦法就是：飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。
吃水果祛痘並不是說只能吃一種水果或者乙個水果，只要糖分和熱量都不高的水果，比如獼猴桃、火龍果、士多啤梨、柑橘類水果等，都可以，這些水果不僅能夠為人體補充必需的營養成分，還能夠增加人的飽腹感，祛痘也可以選擇多吃些蔬菜。
8樓：秀秀的小窩圍
去痘痘尤其煩惱額，可近乙個月的付出和努力，用了這款好東西，讓我解決了它，平時多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、來看看主業的分享。
9樓：匿名使用者
祛除痘印步驟：
一：飲食清淡點，可以多吃點香蕉，蘋果
在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜， 在長痘痘時候上火的東西不要吃，不要熬夜
二：檸蒙片
將檸檬切成薄片，接敷臉，大概幾分鐘後取下來三：有痘印的朋友，別但心，平時生活方式好，不要讓新的痘痘長出來四：少用護膚化妝品，勤洗臉，可以在痘印痘疤地方看下 魏貞瓔部落格，時間久了，好了！！
10樓：陳征宇是格仔
去痘子非常艱難嗯，但是最近的努力堅持，一款神奇的東西，終於減輕了很多。要按時清潔面部，來主頁瞧瞧。
11樓：匿名使用者
祛痘好有難度嗯，但是最近的使用，用了一款好東西，我終於讓我解決了。多吃蔬菜水果，可以看主頁的分享。
12樓：匿名使用者
剛剛開始，一顆兩顆，我根本就沒在意。到後來，一夜之間數量多了，然後就一發不可收拾，不敢碰，一碰特別疼。而且我還是個特別愛吃辣的人。
好嘛，我連辣椒也不敢吃了。直到遇見一文《重-現-俏-臉》，我學著來乙個月左右吧，怎麼都沒有想到可以重新擁有乾淨臉蛋。
日常生活中患者應多喝水，蔬菜，水果，也能吃維生素保養；不要情不自禁經常摸臉；被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。
13樓：匿名使用者
首先飲食方面要注意搭配一下，少肉少油少甜少辣，多水，蔬菜，水果，注意休息，不要熬夜，作息要規律，少上網，少打遊戲。你白一嚇魏貞瓔部落格 按裡所說的做應該能有意於你。我都快一年了，豆鬥沒有再了
生活中吃什麼 或者做什麼可以淡化痘印
14樓：陽光的小艾薇兒
要**痘印，需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘印，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。
第一步--**清潔很重要
包括早晚的清潔和週期的去角質，如果臉上堆積大量老廢角質，肌膚代謝不暢，容易堵塞毛孔
第二步--針對調理膚質
要做好水油平衡，如果肌膚缺水，就會分泌大量油脂來保護肌膚，就會導致毛孔排油不暢，容易堵塞毛孔，這樣肌膚狀況就會很糟糕
第三步--就是針對消炎殺菌的護理了
這點是最重要的，不護理好的話，**細菌感染，就更容易發炎惡化了，這一步要做好
第四步--睡眠充足
要保證充足的睡眠，睡眠不足，會造成內分泌失調，色素分泌不均衡，身體新陳代謝能力差，肝臟排毒不暢
第五步--飲食合理
少吃刺激和油膩的食物，這樣可以減少體內油脂的分泌，還可以補充一些具有幫助**膚色均勻及加速**癒合能力的食物，如：每天口服維生素c，百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，**均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維c、維a的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、士多啤梨、獼猴桃等。
最後一點，就是針對內調的
體內堆積大量毒素，要進行排毒，好肌膚是養出來的
【希望我的回答能夠幫到你，望採納，點讚，謝謝】
日常生活中吃什麼可以壯陽生精，日常生活中吃什麼食物生精精子成活率高
六種護腎食品 山藥 有健脾益肺 強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精 固澀止遺，經常食用可防治陽痿 遺精 腿軟。蓮子 有補皮澀腸 養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼 蓮子糖等成分，鈣 磷 鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。枸杞子 是強精固腎 固本培原...
在日常生活中,吃什麼可以治療貧血
從中醫的角度來說,貧血就是血虛.所以應該多吃一些補血的東西呀.如羊肝,還有紅棗.紅糖.還有烏雞的全部.尤其是含有紅骨髓的東西.這些都是補血的.這樣就可以了 長期吃,對人有好處的.飲食 是 貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。富含優質蛋白質的食物 如蛋類...
日常生活中女人補腎吃什麼好，日常生活中吃什麼補腎
多吃山藥錯不了 作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50 200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。沒事吃點枸杞子 枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是乙個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾...
雌激素低吃什麼呢？尤其是生活中，應該多吃些什麼呢
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日長生活中吃什麼降血壓最好，要吃什麼降血壓最快最好
降壓藥不能隨便吃的，更不能看到別人吃什麼藥你也吃什麼藥，因為每個人高血壓的誘因是不一樣的。我有兩個同事都是高血壓，他們兩個去找醫生診斷，醫生給他倆開的藥就是不一樣的。所以還是建議你盡快去醫院找個專家就診，遵醫囑服藥。日常生活中多食蔬菜輔助降血壓 豆腐豆腐是常見的食物，經常吃些豆腐是可以幫助降低人體膽...