1樓：匿名使用者
夏日洗澡好處當然不少，但是不宜洗的過勤且要控制每次洗澡的時間不宜過長，否則便會引起**乾燥等問題。而只要很好的掌握和控制這些，不但能使身體涼爽，也能是精神和肌肉得到很好的放鬆，清清爽爽的度過夏日~~ 夏天洗澡不宜過勤 炎炎夏日，經常是汗濕衣衫，很多人為了緩解酷暑帶來的不適，一天要洗很多次澡。這種做法雖然帶來了一時的涼快，但對身體是不利的。
北京第六醫院**科主任醫師劉壽全說，夏季氣溫高易出汗，很多人洗澡的次數驟增。
2樓：幸運的楓陽
夏天，還是用洗熱水澡的方式來降溫比較好。熱水洗澡可以將身上的汗液沖洗一遍，使毛囊及**保持清潔，還可使**透氣，加快**和肌肉血管的血液迴圈，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使**各部分獲得營養，並加快乳酸等代謝產物的清除。**表面及汗毛孔內的堵塞物被去除後，**就能順暢地排汗，**「呼吸」通暢有利於體溫的調節。
另外，適當溫度的熱水澡還能安撫神經，使全身肌肉組織得到放鬆，甚至還可起到一定的鎮靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。雖然在夏天身體遇熱後會出更多的汗，當時洗完熱水澡後可能會感覺更熱，但稍微休息一下，就會感覺到涼意和舒適，享受到那種神清氣爽的感覺。 熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等症，**的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。
夏天~天天洗澡好處多嗎
3樓：
夏日洗澡好處當然不少，但是不宜洗的過勤且要控制每次洗澡的時間不宜過長，否則便會引起**乾燥等問題。而只要很好的掌握和控制這些，不但能使身體涼爽，也能是精神和肌肉得到很好的放鬆，清清爽爽的度過夏日~~
夏天洗澡不宜過勤
炎炎夏日，經常是汗濕衣衫，很多人為了緩解酷暑帶來的不適，一天要洗很多次澡。這種做法雖然帶來了一時的涼快，但對身體是不利的。
北京第六醫院**科主任醫師劉壽全說，夏季氣溫高易出汗，很多人洗澡的次數驟增。但是洗澡次數過多，把**表面的正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。
洗澡次數因人因地而異
一般來說，南方夏季高溫潮濕，容易使人出汗，再加上環境濕度高，人們身上粘粘糊糊，往往有一種汗出不暢的感覺，可以根據情況多洗幾次澡；北方溫度雖高，但空氣濕度不大，出點汗一會兒就幹了，一天洗一次澡也就可以了。此外，還應根據年齡和體質有所不同，青壯年、運動員、從事重體力勞動者以及油性**或患有腋臭等體味較重的人，一天可以多洗幾次；老年人、**乾燥的人以及**嬌嫩的嬰幼兒，不宜洗澡太多，一天一次即可。
沐浴液有講究
洗衣皂因為含鹼較多，雖然去汙能力較強，但容易引起**乾燥瘙癢，甚至傷害**，一般不用於洗澡。藥皂通常在肥皂中加入一定的消毒藥物，有一定的殺菌消毒作用，夏天油汗多的成年人用來洗澡，可消除汗臭，但不能用於頭面、會陰等敏感稚嫩的部位。硫磺香皂對於頭皮屑多、頭皮發癢者效果較好。
硼酸藥皂刺激性較小，可用於兒童洗澡。但是要注意，有一部分人對藥皂過敏。香皂含鹼較少，油脂含量較多，對**刺激性較小。
兒童香皂中多加入硼酸和羊毛脂，對保護兒童**有益，但也不宜過多使用，否則也會引起**乾燥；有些人對香皂中的色素、香料過敏，也要注意。沐浴液相對來說，對**的刺激性比香皂要小，更適於人們沐浴。但是，不同膚質的人一定要注意選擇適合自己的沐浴液，如乾性**的人不能選擇適用於油性**的沐浴液，否則會引起**乾燥。
夏天洗澡每次15分鐘最好
夏季天氣炎熱，出汗後洗澡不僅能洗去汙垢，還可使人體肌膚血脈流通，是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法。人體疲勞時表現為肌肉痠痛，溫水浴對交感神經有刺激作用，可以起到鎮痛效果。
有日本學者分別測試了在43℃的水溫下洗澡5分鐘、10分鐘後血液中疲勞物質——乳酸的緩解情況，發現運動員經過一天的劇烈運動後，在洗澡前血液中平均含30毫克的乳酸；洗澡15分鐘後再進行採血檢查，血液中乳酸會降低20毫克左右，就是說，洗澡15分鐘後已恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。由此看來沐浴的時間不是越長越好，入浴時間過長、次數過頻對消除疲勞的作用會適得其反。
此外，洗澡還要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝，調節機體使機體興奮，水溫過高反而會因為體內能量消耗大，甚至增加心臟負擔而造成疲勞。對於大多數人來說，沐浴的水溫以40℃～42℃最適宜，時間一般為10～15分鐘，最長不超過20分鐘。
洗澡的次數每天最好不要超過2次，最好是早上1次，晚上1次，早上用於保健，晚上用於衛生同時可以將一天的疲勞「洗掉」，提高睡眠質量。中老年人由於**含水量偏低，經常瘙癢，宜用含有石炭酸的藥皂，但使用時不要擦得太厚、搓泡沫過多，以免對**造成刺激。
4樓：
多,但要注意水溫和次數
5樓：匿名使用者
夏天晚上不洗澡,你吃得消嗎??
夏天 天天洗澡對身體好嗎?
6樓：禽祖酆偉毅
夏日洗澡好處當然不少，但是不宜洗的過勤且要控制每次洗澡的時間不宜過長，否則便會引起**乾燥等問題。而只要很好的掌握和控制這些，不但能使身體涼爽，也能是精神和肌肉得到很好的放鬆，清清爽爽的度過夏日~~
夏天洗澡不宜過勤
炎炎夏日，經常是汗濕衣衫，很多人為了緩解酷暑帶來的不適，一天要洗很多次澡。這種做法雖然帶來了一時的涼快，但對身體是不利的。
北京第六醫院**科主任醫師劉壽全說，夏季氣溫高易出汗，很多人洗澡的次數驟增。但是洗澡次數過多，把**表面的正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。
洗澡次數因人因地而異
一般來說，南方夏季高溫潮濕，容易使人出汗，再加上環境濕度高，人們身上粘粘糊糊，往往有一種汗出不暢的感覺，可以根據情況多洗幾次澡；北方溫度雖高，但空氣濕度不大，出點汗一會兒就幹了，一天洗一次澡也就可以了。此外，還應根據年齡和體質有所不同，青壯年、運動員、從事重體力勞動者以及油性**或患有腋臭等體味較重的人，一天可以多洗幾次；老年人、**乾燥的人以及**嬌嫩的嬰幼兒，不宜洗澡太多，一天一次即可。
沐浴液有講究
洗衣皂因為含鹼較多，雖然去汙能力較強，但容易引起**乾燥瘙癢，甚至傷害**，一般不用於洗澡。藥皂通常在肥皂中加入一定的消毒藥物，有一定的殺菌消毒作用，夏天油汗多的成年人用來洗澡，可消除汗臭，但不能用於頭面、會陰等敏感稚嫩的部位。硫磺香皂對於頭皮屑多、頭皮發癢者效果較好。
硼酸藥皂刺激性較小，可用於兒童洗澡。但是要注意，有一部分人對藥皂過敏。香皂含鹼較少，油脂含量較多，對**刺激性較小。
兒童香皂中多加入硼酸和羊毛脂，對保護兒童**有益，但也不宜過多使用，否則也會引起**乾燥；有些人對香皂中的色素、香料過敏，也要注意。沐浴液相對來說，對**的刺激性比香皂要小，更適於人們沐浴。但是，不同膚質的人一定要注意選擇適合自己的沐浴液，如乾性**的人不能選擇適用於油性**的沐浴液，否則會引起**乾燥。
夏天洗澡每次15分鐘最好
夏季天氣炎熱，出汗後洗澡不僅能洗去汙垢，還可使人體肌膚血脈流通，是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法。人體疲勞時表現為肌肉痠痛，溫水浴對交感神經有刺激作用，可以起到鎮痛效果。
有日本學者分別測試了在43℃的水溫下洗澡5分鐘、10分鐘後血液中疲勞物質——乳酸的緩解情況，發現運動員經過一天的劇烈運動後，在洗澡前血液中平均含30毫克的乳酸；洗澡15分鐘後再進行採血檢查，血液中乳酸會降低20毫克左右，就是說，洗澡15分鐘後已恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。由此看來沐浴的時間不是越長越好，入浴時間過長、次數過頻對消除疲勞的作用會適得其反。
此外，洗澡還要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝，調節機體使機體興奮，水溫過高反而會因為體內能量消耗大，甚至增加心臟負擔而造成疲勞。對於大多數人來說，沐浴的水溫以40℃～42℃最適宜，時間一般為10～15分鐘，最長不超過20分鐘。
洗澡的次數每天最好不要超過2次，最好是早上1次，晚上1次，早上用於保健，晚上用於衛生同時可以將一天的疲勞「洗掉」，提高睡眠質量。中老年人由於**含水量偏低，經常瘙癢，宜用含有石炭酸的藥皂，但使用時不要擦得太厚、搓泡沫過多，以免對**造成刺激。
7樓：
叫我如何說你呢，在現代化文明飛速發展的今天，你鄭重其事的跑到網上，對億萬個網民提出了乙個這樣的問題，你讓祖國的現代化教育情何以堪啊，你讓我們情何以堪啊。
孩子，洗澡是生物的本性，更是人類進步的象徵，天天洗澡不但無害，對身體還有益。放心大膽的洗吧，只要你洗澡的時候不擼就行了。
8樓：
夏季天氣炎熱，經常出汗，所以天天洗澡
1、時間不易過長，大約在10~20分鐘即可
2、不要每天都使用肥皂、沐浴乳等清潔用品，容易對**組織構成危害。
夏天天天洗澡對身體有好處嗎
9樓：捉摸不透丶氬
夏日洗澡好處當然不少，但是不宜洗的過勤且要控制每次洗澡的時間不宜過長，否則便會引起**乾燥等問題。而只要很好的掌握和控制這些，不但能使身體涼爽，也能是精神和肌肉得到很好的放鬆，清清爽爽的度過夏日~~ 夏天洗澡不宜過勤 炎炎夏日，經常是汗濕衣衫，很多人為了緩解酷暑帶來的不適，一天要洗很多次澡。這種做法雖然帶來了一時的涼快，但對身體是不利的。
北京第六醫院**科主任醫師劉壽全說，夏季氣溫高易出汗，很多人洗澡的次數驟增。但是洗澡次數過多，把**表面的正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。 洗澡次數因人因地而異 一般來說，南方夏季高溫潮濕，容易使人出汗，再加上環境濕度高，人們身上粘粘糊糊，往往有一種汗出不暢的感覺，可以根據情況多洗幾次澡；北方溫度雖高，但空氣濕度不大，出點汗一會兒就幹了，一天洗一次澡也就可以了。
此外，還應根據年齡和體質有所不同，青壯年、運動員、從事重體力勞動者以及油性**或患有腋臭等體味較重的人，一天可以多洗幾次；老年人、**乾燥的人以及**嬌嫩的嬰幼兒，不宜洗澡太多，一天一次即可。 沐浴液有講究 洗衣皂因為含鹼較多，雖然去汙能力較強，但容易引起**乾燥瘙癢，甚至傷害**，一般不用於洗澡。藥皂通常在肥皂中加入一定的消毒藥物，有一定的殺菌消毒作用，夏天油汗多的成年人用來洗澡，可消除汗臭，但不能用於頭面、會陰等敏感稚嫩的部位。
硫磺香皂對於頭皮屑多、頭皮發癢者效果較好。硼酸藥皂刺激性較小，可用於兒童洗澡。但是要注意，有一部分人對藥皂過敏。
香皂含鹼較少，油脂含量較多，對**刺激性較小。兒童香皂中多加入硼酸和羊毛脂，對保護兒童**有益，但也不宜過多使用，否則也會引起**乾燥；有些人對香皂中的色素、香料過敏，也要注意。沐浴液相對來說，對**的刺激性比香皂要小，更適於人們沐浴。
但是，不同膚質的人一定要注意選擇適合自己的沐浴液，如乾性**的人不能選擇適用於油性**的沐浴液，否則會引起**乾燥。 夏天洗澡每次15分鐘最好 夏季天氣炎熱，出汗後洗澡不僅能洗去汙垢，還可使人體肌膚血脈流通，是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法。人體疲勞時表現為肌肉痠痛，溫水浴對交感神經有刺激作用，可以起到鎮痛效果。
有日本學者分別測試了在43℃的水溫下洗澡5分鐘、10分鐘後血液中疲勞物質——乳酸的緩解情況，發現運動員經過一天的劇烈運動後，在洗澡前血液中平均含30毫克的乳酸；洗澡15分鐘後再進行採血檢查，血液中乳酸會降低20毫克左右，就是說，洗澡15分鐘後已恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。由此看來沐浴的時間不是越長越好，入浴時間過長、次數過頻對消除疲勞的作用會適得其反。 此外，洗澡還要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝，調節機體使機體興奮，水溫過高反而會因為體內能量消耗大，甚至增加心臟負擔而造成疲勞。
對於大多數人來說，沐浴的水溫以40℃～42℃最適宜，時間一般為10～15分鐘，最長不超過20分鐘。 洗澡的次數每天最好不要超過2次，最好是早上1次，晚上1次，早上用於保健，晚上用於衛生同時可以將一天的疲勞「洗掉」，提高睡眠質量。中老年人由於**含水量偏低，經常瘙癢，宜用含有石炭酸的藥皂，但使用時不要擦得太厚、搓泡沫過多，以免對**造成刺激。
冬天多洗澡對身體有好處嗎
冬天洗澡注意 四捨 在這個城市裡忙碌行走，外出回家洗個澡放鬆身心，已經成為很多人的 必修課 隨著冬季來臨，溫度降低，氣候變得乾燥，醫學專家提醒說，冬天洗澡應注意 四捨 一舍 每天洗澡 太勤洗澡，會把 表面分泌的油脂及正常寄生在 表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到 的角質層，引起 瘙癢，的抵抗力也會減弱...
夏天吃大蒜有好處嗎，夏天吃大蒜有什麼好處？
大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處 大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。蒜除風邪，防毒氣，歸五臟。它可以殺死某些真菌，大腸桿菌等...
夏天應多喝什麼涼茶，有什麼好處，夏天喝什麼涼茶效果最好 有什麼幫助？
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井 毛峰 碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素 氨基酸 礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。陳皮茶 將幹橘...
夏天用涼水洗澡有壞處嗎，涼水洗澡有什麼壞處？
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要...
夏天游泳對身體有什麼好處，夏天多游泳對身體有好處嗎
夏天游泳對人體有哪些好處呢？1 增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70 80次 分，每搏輸出量為60 80毫公升。而經常...