1樓：王仕節
預防腦血栓形成，必須注意以下幾點。
1.正確控制血壓，將血壓穩定在一定水平上，但也勿將血壓降得過低。低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。
2.積極**糖尿病、高脂血症等可能導致腦血栓形成的各種疾病。對於已有短暫性腦缺血發作症狀和病史者，以及有冠心病病史者，應長期預防**。
3.不吸菸、不大量飲酒。
4.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂。
5.預防血栓形成。可連續、長期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。對於有出血性傾向（如鼻出血、牙齦出血等症狀）的患者，阿司匹林應視為禁忌藥物。
腦血栓形成病人的飲食調養�
腦血栓形成的病人大多肥胖、血脂高、血糖高、血壓高等，這些異常都是造成動脈硬化的危險因素。除了服用相應的藥物**以外，飲食調養具有重要的作用。�
1.首先，肥胖的病人應限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標準體重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不飽可用蔬菜、豆製品補充，盡量養成吃八成飽的習慣。�
2.少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化。�
3.多吃優質蛋白質，如牛奶、雞鴨（最好是野生的柴雞）、魚類、蛋類（蛋黃應少吃）、豆製品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。�
4.多吃富含維生素的食品，如富含維生素c的新鮮水果、西紅柿、山楂等；富含維生素b6的豆製品、乳類、蛋類；富含維生素e的綠葉蔬菜、豆類等。�
5.飲食應以清淡為主，避免過鹹，最好不吃鹹菜。因為吃得過鹹，容易引起高血壓。�
6.多吃纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等，增加胃腸蠕動，避免大便乾燥。有便秘的病人應多喝水，這樣即可促進排便，又由於小便的增加，對防止泌尿系統感染有益。
有的病人，由於行動不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的
2樓：周若兔
一定要穩住血壓必要時可以配合一些藥物**然後要養成良好的生活習慣
3樓：養生有約
血栓源於堵！每天10秒拉伸這部位，輕鬆疏通堵塞血管。
4樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防
腦血栓應該怎樣預防？
5樓：漫閱科技
腦血栓**率較高，據調查資料顯示高達25%，而且可多次**。其嚴重後果是每**一次，病情加重一次；隨著**次數的增加，腦血栓的病死率和致殘率也顯著增加。一般說，腦血栓患者度過危險期，出院後一年內**的風險最大，2~3年內次之，所以需要長期保持「居安思危」，提高預防意識。
具體說:①要認真控制誘發腦血栓形成的因素，如過度疲勞、精神緊張、情緒消沉、受涼、飲酒。因為這些因素都可以促進血液凝固性增高，血黏度增加，為血栓形成創造條件；②堅持繼續**原發病，不要輕易停藥，尤其要定期監測血壓，既不能讓血壓過高，又不能把血壓降得太低太快，這就需要與醫生溝通，適時調整用藥劑量，確保安全；③個人應加強日常生活能力的鍛鍊，盡量做到自己進食、洗漱、梳頭、穿衣，並在家中間斷行走，逐漸過渡到戶外活動；④保證飲水量，每日清晨可飲白開水一杯，每日進水量不少於1500ml，有助於稀釋血液，降低血黏度。
要怎樣預防腦血栓？
6樓：漫閱科技
為了預防腦血栓**，醫學專家向病人提出了以下幾點忠告：1.要認真遵從醫囑，堅持繼續**原發病，這是關鍵，也是治本措施。
如果是高血壓病，就必須在醫生的指導下，長期合理地服用降壓藥；經常測量血壓，使血壓降至正常或稍高的水平，但不宜降得過低或過快。
2.注意提防或避免能誘發腦血栓形成的因素，如過度疲勞，過度或持續緊張，長期精神消沉、苦悶，以及受涼、飽食、酗酒、大量抽菸等。
3.定期去醫院複查，重點是查血壓、血脂、血液粘度、血糖、眼底等，必要時可做頭部ct檢查，一般每半年複查一次。若發生肢體麻木、運動失靈或無力、複視、持續頭痛及頭暈、血壓波動大、精神異常等變化，應及時就診，切勿拖延。
4.家庭環境的優劣對預防腦血栓**也有一定的影響。家屬應主動配合，營造溫馨、和睦的家庭氛圍，以起到緩解病人緊張、焦慮情緒的作用。
5.家屬還要了解一些護理常識，懂得如何使用藥物，科學地協助病人做好患肢****。
7樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防
8樓：養生有約
血栓源於堵！每天10秒拉伸這部位，輕鬆疏通堵塞血管。
如何預防腦血栓？
9樓：周若兔
一定要穩住血壓必要時可以配合一些藥物**然後要養成良好的生活習慣
10樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防
11樓：養生有約
血栓源於堵！每天10秒拉伸這部位，輕鬆疏通堵塞血管。
12樓：納雍恬
預防腦血栓要注意正確喝水，補充身體需要的水分，飲水不足會導致血液粘稠，預防腦血栓要注意合理飲食，多吃瓜果蔬菜能預防腦血栓，預防腦血栓要注意生活有規律，老年人該如何預防腦血栓？
1、預防腦血栓保證足量飲水。飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成。
平時還要及時補充足量的水分，以滿足生理需要。
2、預防腦血栓適當選用預防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、士多啤梨、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
3、預防腦血栓生活有節律，勞逸應適度在為過勞則傷氣，過逸形肥而髒弱，均易發生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之後，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。
4、預防腦血栓要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然公升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。
5、預防腦血栓要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然公升高，而發生腦血管病，因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。
怎樣預防腦血栓？
13樓：中地數媒
腦血栓形成是指腦動脈在內膜病變基礎上的血管壁內形成血栓，阻礙血流。發病年齡多在中年以上，男性較多，本病起病較緩慢，多在安靜狀態下發生，病灶對側的肢體多呈弛緩性癱瘓，患側有感覺障礙及出現病理反射。偏癱需經幾小時或1～2天逐漸形成。
幾天或幾周後可變為痙攣性癱瘓。神志多清醒，或有少數病人有淺、中度昏迷，可在24小時左右逐漸清醒。屬傳統醫學「中風」、「半身不遂」等範疇。
腦血栓的預防措施主要有以下幾點：
①防止患高血壓，如已患有高血壓要早期**。
②積極防治動脈硬化、預防高脂血症，避免飲食過飽，多食水果和蔬菜，少食或不食含脂肪、膽固醇高的食物。
③經常保持大便通暢，防止便秘。
④日常生活中要戒菸，忌酗酒，養成良好生活習慣。
⑤加強體育鍛煉，防止血壓過大波動。
14樓：周若兔
首先要戒菸戒酒第二要清淡飲食，少油少鹽第三多菜少肉，常吃海魚，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息規律第六，堅持適度的鍛鍊
15樓：養生有約
血栓源於堵！每天10秒拉伸這部位，輕鬆疏通堵塞血管。
16樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防
怎樣可以防止腦血栓形成?
17樓：毛_虎乙
預防腦血栓的最簡單的方法 腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發生不僅同高血壓、動肪硬化的進展有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。事實上，老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。
血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少；反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病，會導致腦血栓形成。
18樓：天庭六公主婷兒
少吃肉，多吃蔬菜多運動
19樓：狂奔的土豆泥
這就要讓血管裡的血液運輸順暢跟自來水一樣，要調整作息習慣跟飲食習慣，但是血栓基本上就是血細胞攜氧能力弱，可以長期吃點奧默牌藍養片做調理，這個是有耐缺氧作用的。
怎樣預防腦血栓？
20樓：漫閱科技
腦血栓是由氣血淤滯造成的。在人體元氣的推動下，血液通暢地在血管中流動，而一旦元氣不足，沒有足夠的動力推動血液上公升到腦部，就會致使血液凝固在腦部血管末梢，形成血栓。所以預防腦血栓疏通血管是治標，固攝元氣才是治本。
首先要做到"三個半分鐘，三個半小時"。
洪昭光是心腦血管疾病的專家，他說要預防這類疾病就要做到"三個半分鐘，三個半小時"。"三個半分鐘"就是醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟很安全，減少了很多不必要的猝死、不必要的心肌梗死、不必要的腦中風。
"三個半小時"，就是早上起來運動半小時，打打太極拳，跑跑步，但不能少於三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量；中午睡半小時，這是人生物鐘的需要，老年人更是需要補充睡眠，因為晚上老人睡得早，早上起得早，中午非常需要休息；晚上6~7時慢步行走半小時，老年人晚上睡得香，可減少發病率。
其次要經常活動雙手。指尖是最容易產生堵塞的地方，平時只要我們把指尖這個地方疏通開，就能減緩頭部的一些壓力。這裡教大家乙個方法：
用雙手指腹點選式按摩頭部，每天兩次，一次50下，這樣不僅活動了手，也可有效**頭昏腦漲。
再有就是節制情緒，少生氣。注重飲食，多吃性溫平的食物，少吃寒涼之物，避免體溫降低，血管收縮。
老年如何預防腦血栓，老年如何預防腦血栓
中老年人預防腦血栓要抓住三個關鍵環節 腦血栓是危害老年人健康與生命的兇惡敵人。綜合國內外有關專家們的意見,認為預防 腦血栓必須認真抓住以下三個關鍵環節 一 建議所有的中老年人,都應該認真地檢查一次自己的 血管健康 情況,了解自己的血壓 血脂與動脈是 否發生硬化和硬化的程度,這一點十分重要。因為動脈硬...
腦血栓要怎麼預防，要怎樣預防腦血栓？
腦血栓的預防 腦血栓多發生於50歲以上的中老年人，多伴有高血壓 高血脂 高血糖 肥胖等疾病。1.注意控制血壓 將血壓控制在一定的水平上，但也注意不要將血壓降得過低。因為低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。2.積極 基礎疾病 對於已有高血脂 糖尿病 短暫性腦缺血發作以及有冠心病病史者，應長期預防...
怎麼預防腦血栓，怎樣可以防止腦血栓形成
秋天為腦血栓發病率最高的季節，尤以清晨如廁時老人發病者為最多。其主要原因有三 一是秋季氣候乾燥，睡眠時體內水分消耗多 二是老年人血液粘度高，血管壁較硬較脆 彈性差 三是部分老年人腸蠕動功能差，大便乾結，蹲廁時間長，周身血流不暢。因此，預防腦血栓，日常生活中應注意以下幾點。1.多食水果 蔬菜，以利潤腸...
預防腦血栓的藥哪些有用，預防腦血栓吃什麼藥
萬世華醫師表示 腦梗塞應盡早及時地 雖然不及腦出血凶險，但是病人大多年老體弱，諸多慢性病纏身，在 上有許多謹慎用藥的情況，加之梗塞區可以在短時間內擴大，還會發生許多合併症，所以腦梗塞的死亡率也是比較高的，而且殘廢率高於腦出血。原則主要是改善腦迴圈，防治腦水腫，合併症。1 適當地活動 可以起到改善腦迴...
預防腦血栓吃什麼食物，防止腦血栓可以多吃什麼食物？
多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜 水果 糙公尺 全穀類及豆類，可幫助排便 預防便秘 穩定血糖及降低血膽固醇。選用植物性油脂，多採用水煮 清蒸 涼拌 燒 烤 滷 燉等方式烹調 禁食肥肉 內臟 魚卵 奶油等膽固醇高的食物 可多選擇脂肪含量較少的魚肉 去皮雞肉等 全蛋每週可吃1 2個。奶類及其製品 五穀根莖...