1樓：匿名使用者
多著了，戒菸酒辛辣煎炸濃茶咖啡過冷過熱過甜過鹹過酸食物、飲料，不過勞不熬夜，定時定量用餐，食物要易消化不油膩不粗糙多蔬果多飲水，吃時要保持心情愉快不看電視聽收音機不說話不生氣，每口嚼三十下以上
2樓：知道監察官
規律飲食，不要經常餓著，也不要暴飲暴食；合理膳食，營養全面搭配，少吃刺激性的食物，比如辣的，忌諱冷熱一起吃；飯後注意消化，可以慢走，或輕揉腹部輔助消化；注意腹部保暖，再具體可以諮詢醫生吃中藥或按摩
3樓：
在日常生活中，對於腸胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
4樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
5樓：宇簡司空凝雲
不吃辛辣刺激性的食物,不吃油膩食物,規律飲食，不暴飲暴食,經常運動.
6樓：冷晚竹佟鳥
不吃生冷堅硬不易消化的食物，多喝熱水，流質清淡食品（如公尺粥、豆漿…）。控制好吃飯時間，有規律，有節制，不能暴飲暴食…
7樓：莫染進媼
注意保暖，不容易消化的粗纖維食物、冷涼食物、刺激性食物不吃，保持良好的心態，充足的睡眠，少吃脹氣的食物，適度的運動，合理的作息時間，這些你在平時一定要注意到。希望能對你有所幫助。
腸胃不好的人能吃大蒜嗎？
8樓：
中國江蘇省疾病預防控制中心的研究人員選取了兩組受試者，就飲食習慣進行了對比。一組為1424名肺癌患者，另一組為4500名身體健康的成年人。結果發現，經常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。
即使研究人員考慮了是否吸菸後，生吃大蒜仍能讓肺癌風險降低約30%。
研究人員解釋，大蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損傷。當大蒜瓣被粉碎或切碎時，大蒜素就會釋放出來，生吃時保留得更多。大蒜素對腸胃有一定刺激作用，腸胃疾病患者要少吃。
9樓：浙樣紅養生
喝中藥忌菸酒辛辣等食物，滋補類中藥忌蘿蔔，腸胃不好的人忌大蒜
10樓：匿名使用者
蒜是一種非常好的物質，可以防癌和抗癌，促進血液迴圈，腸胃不好的人一樣能吃大蒜，不發生衝突。
11樓：波嗣董赫然
您好，首先告訴您胃不好是不可以吃大蒜的。大蒜的刺激性太強了，特別是有胃炎、胃潰瘍的人吃了的話腹部會痛的。要是有的人實在是離不開大蒜的話，一天也不要吃多了，最多就只能吃兩瓣而且還得分開吃。
如果胃不好的人有這樣的習慣的話我建議你還是慢慢改掉吧，本來就胃不好，在吃的話對身體很不好的。自己的身體還是要自己心疼的，別人是幫不了的。
12樓：武晤敖爾柳
你好，蒜有很強的刺激性，胃腸道疾病特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食，否則會引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。
胃不好的人建議不要吃大蒜，假如真的離不開大蒜，每天不要超過2瓣，而且最好多餐分食。
13樓：貓貓00貓貓
蒜可預防胃癌和腸癌 尤其是生蒜 但吃進胃裡辣辣的 感覺不舒服 自己看著辦 別吃到胃痛就行了
14樓：ally歌聲斃命
要吃，大蒜可以加強腸功能，做成特別的菜餚吃就不會覺得有刺激性
看《大長今》就知道了。
15樓：
可以,但最好不要吃太多.
腸胃不好的人應注意什麼？
16樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
17樓：
現在人們生活節奏都很快，很多不該快的事情也跟著快了起來。其實要想保護好自己的腸胃有幾個很簡單的方法，我們平時說的細嚼慢嚥是個很有效的方法，專家建議腸胃已經很不好的人平均每口食物最好最好咀嚼50次，其實能嚼到30次左右是食物已經很碎了，這樣就能很大程度上減小胃的負擔。另外我們常說的「飯前喝湯」也會對胃起到一定的保護作用。
土豆，山藥和紅薯這類的澱粉類食物對胃的保護作用也是很好的。
再來說說腸道的問題。腸道的重點是要保證腸道的暢通和維持正常的菌群。多吃些膳食纖維豐富的食物，如新鮮的水果和蔬菜，紅薯是很好的膳食纖維**。
科學地安排一天的時間，早上6點到8點是腸道活動最活躍的時間，最好不要錯過！菌群方面比較日常的方法就是喝酸奶，酸奶最好選距離較近的生產廠家的酸奶，而且最好是低溫儲存。
18樓：匿名使用者
注意飲食規律，忌吃生。冷。硬。剩，辛辣刺激的食物，食物不能太過油膩。
19樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
腸胃不好應該注，腸胃不好的人應該注意哪些問題？
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康 腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久...
腸胃不好的人應該要注意那些呢，腸胃不好的人，應該注意哪些呢？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？日常生活一定要有規律，不要熬夜，保持積極健康的心態，平時養胃時應注意以下幾種 1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激...
腸胃不好應該注意些什麼，腸胃不好應該注意哪些問題？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？飲食食建議1 飯前不要喝水，半小時之後喝 2 夏天夏天不吃冰激凌，喝碳化水飲料，冰鎮的礦泉水也別喝，這些很刺激胃的，一定注意，牢記，當然，西瓜最好少吃，實在想吃，可以小口慢慢吃，會沒事，3 酸菜魚，剁椒魚頭這些你當然要少吃，最好不吃，也就是川湘菜不吃，4 甜食，那個巧克力別...
腸胃不好應該注意些什麼，腸胃不好應該注意哪些問題？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好的人在日常飲食方面應該注意.1少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有...
腸胃不好應該注意些什麼，腸胃不好應注意些什麼？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好在飲食上要注意以下11條原則 1 少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2 少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3 少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜...